¿Qué consejo tienes para una licenciatura en una escuela difícil, para cuidarse a sí misma? Soy muy duro conmigo mismo y no me dejo descansar.

Necesita descansos frecuentes entre las sesiones de estudio para dejar que se hunda. No desea sobrecargar la información, es una mala manera de recordar / comprender y es menos eficaz que si estudiara menos.

Por lo general, estudiaba entre 2 y 3 horas, me distraía por una hora (a veces más) y luego volvía a hacerlo. No desea dejar todo para el último minuto, en lugar de eso, estudie durante menos tiempo a medida que avanza el curso, en lugar de dedicar un día entero de estudio justo antes de un examen.

También debes hacer un horario y seguirlo. Digamos que tiene clases de 10 a.m. a 2 p.m. – dedique tiempo antes de sus clases para cosas específicas, y lo mismo para después de sus clases.

8-10am: Lea antes de sus libros para los que tiene clases.

3 – 5pm: Dedicado a trabajos académicos (lectura / estudio / tareas, etc.).

5-6: 30pm: Tu tiempo para hacer lo que no sea académico relacionado.

6:30 pm a 8pm: más cosas relacionadas académicamente

Usa el tiempo que te queda para cualquier otra cosa que tengas en tu vida.

Solo un ejemplo, probablemente uno malo, pero entiendes la idea. La administración del tiempo es una habilidad, y debe comenzar ese hábito lo antes posible, independientemente de si realmente tiene trabajo por hacer. Siempre hay algo de lectura que puedes adelantar.

Cuando los días se vuelven más difíciles, es decir: cuando todos los maestros le asignan tareas dentro de la misma semana, se alegrará de tener su tiempo organizado.

DESCANSO. Es importante.

  1. Cierra los ojos y respira hondo!
  2. Toma una hoja de papel, unos lápices de colores y encuentra un lugar tranquilo para sentarte y pensar. Deja que tu mente divague trabajar libremente. CONDICIÓN: no debe pensar en las tareas pendientes y en que se está quedando sin tiempo. Estás dándote esto a ti mismo. Así que hazlo lo mejor.
  3. Se dice que una mente feliz y tranquila funciona mejor. Así que piensa en un recuerdo feliz y vive un momento en su felicidad. Ahora te sientes feliz. Renovado.
  4. Escriba en esa hoja de papel –
    • Tu objetivo – que esto sea a largo plazo
    • Su (s) meta (s) – múltiples; Todo dirigido hacia tu objetivo. Una línea de tiempo.
    • Tu plan – plan para cada uno de tus objetivos. Un esqueleto de eventos .. Un horario.
    • Su horario – para cada plan. Esto se puede cambiar con la frecuencia que desee. Asegúrate de que sea realista.
    • Agregue suficientes descansos en el medio.
    • El descanso es muy importante para su salud física y mental. ¡Solo si descansas lo suficiente, puedes dar a tus objetivos tu mejor tiro!
    • Sal, mira el mundo que te rodea. Socializa y aprende de quienes te rodean.

    5. Ahora tienes una idea clara de lo que quieres exactamente y lo enfrentarás de frente.

    6. Si sabe lo que está haciendo, no necesita preocuparse por ello. Siempre puede decirse que ha elaborado un plan y ahora está trabajando en su plan.Así que, aléjate, estrés!

    Si sigues tu plan correctamente, no debes sentirte estresado.

    ¡Todo lo mejor! 🙂

    Aprenda a ser su mejor amigo y cuidador, necesita y merece descansar. Es una habilidad que se puede aprender; hay un libro excelente que tal vez quiera leer. “The Kind Self-Healing Book – Levántese con curiosidad y compasión” por Amy Eden Jollymore.

    Yo diría que eres muy independiente. Eres una mujer muy ambiciosa y creo que tienes la cabeza puesta.

    Creo que el apoyo lo hará bien, más aún que el asesoramiento en estos tiempos difíciles y desafiantes.

    Recomendaría tener ese tiempo para descansar con algunas novias de confianza. No hay nada mejor que reírse en la vida con amigos, en quien confía 🙂

    Déjate llevar.

    No seas demasiado duro contigo mismo porque, pocos años después, todo esto no importará. Solo terminarás arrepentiéndote.