Nunca he oído hablar de la “depresión reactiva”. Cualquier cosa, posiblemente, podría desencadenar la depresión. Puedes estar predispuesto a ello, como yo. Como leerá en el siguiente enlace, la depresión clínica (también conocida como depresión mayor) incluye un período prolongado de síntomas.
Depresión clínica: ¿Qué significa eso? – Mayo Clinic
Parte de un diagnóstico adecuado es prescribir un plan de tratamiento, que puede incluir medicamentos. Es posible que desee hablar con un psicólogo o psiquiatra sobre la evaluación y el diagnóstico.
Los planes de tratamiento típicos incluyen los siguientes:
- ¿Los pensamientos suicidas siempre significan depresión?
- ¿Qué pasa después de que te suicidas?
- Cuál es el significado de ‘La Mente es todo’. En lo que piensas te conviertes’?
- Si la vida es cada vez mejor, ¿por qué el porcentaje de depresión es el doble de hace 20 años? Es obvio que estamos haciendo algo mal, pero ¿qué es?
- ¿Cuáles son las características psicóticas de la depresión?
- Ejercicio regular
- Manteniendo su sistema de apoyo (familiares cercanos y amigos), no se aísle
- Calidad de sueño
- Mantener un diario de tus pensamientos y sentimientos.
- Hablando con un terapeuta, generalmente una vez por semana durante el tiempo que sea necesario
- Continuando rodeando de cosas positivas.