¿Cómo una persona con agorafobia busca ayuda cuando no puede salir de su casa?

Answer 1

Hola. Por experiencia personal, sé lo espantosa que puede ser la agorafobia. Parecía que cada síntoma que esta enfermedad puede causar, sufrí de él. Cuando me enfermé por primera vez, pasé dos años en terapia, lo que no me ayudó en absoluto. Entonces mis padres me llevaron a un psiquiatra. Me ayudó un poco, pero todavía estaba lleno de miedo. Mi madre supo de un Dr. Claire Weeks, que se especializó en el sufrimiento nervioso y había escrito algunos libros sobre el tema. Después de gastar miles de dólares y perder tanto tiempo con los “profesionales”, leí tres pequeños libros de bolsillo de este increíble doctor. Ella no solo explica por qué nos sucede esto, sino también qué podemos hacer para perder el miedo a sufrir un ataque si salimos. Los libros que leí se titulan “Esperanza y ayuda para tus nervios”, “Más esperanza y ayuda de los nervios” y “Paz del sufrimiento nervioso”. Los 3 libros están escritos por el Dr. Claire Weeks y están disponibles en Kindle (libros electrónicos para descargar). También puede obtenerlos en cualquier librería o biblioteca pública. Por favor, dale una oportunidad a estos libros. Me ayudaron mucho y nunca pensé que lo harían. Dios te bendiga, y mantente fuerte. Usted puede y va a salir de esto.

Answer 2

Como muchos trastornos emocionales, la agorafobia ocurre en diferentes niveles con diferentes personas. Hay muchos mecanismos de afrontamiento que las personas logran aplicar para ayudarlos a manejar la condición. Algunos de los casos más extremos involucran a personas que no pueden salir de su hogar. La condición no siempre continúa progresando hasta que la persona está completamente aislada, a menudo con diversos mecanismos de afrontamiento, la víctima puede mantener una vida comparativamente “normal”.

Afortunadamente, hay grupos de apoyo que se “reúnen” en línea, o usan llamadas de conferencia para ayudar a esas personas a conectarse y encontrar ayuda. La buena noticia es que la agorafobia es tratable.

Buena suerte

Answer 3

Puede considerar la terapia en línea a través de Skype para su agorafobia. Este enfoque puede funcionar extremadamente bien si puede encontrar al psicoterapeuta adecuado. Recomiendo Mindfulness Therapy o CBT, que funcionan muy bien en línea.

Terapia en línea para la agorafobia y el trastorno de ansiedad social

Answer 4

Busca a alguien tranquilo para estar contigo todo el tiempo. Alguien en quien confías, alguien que te hace sentir seguro. Pídale a un amigo o familiar que lo haga. Otra idea sería buscar en YouTube uno de esos videos relajantes (hipnosis o simplemente afirmaciones que se supone que te calmarían) y simplemente escucharlos cuando lo desees.

Answer 5

Algunos consejeros o terapeutas irán a la casa de la persona si es tan grave que la persona que la padece no puede o no quiere irse. Es posible que tenga que llamar a su seguro, obtener una lista de proveedores y ver quién puede venir para hacer una visita domiciliaria.

A veces, alguien con agorafobia puede ir a la oficina de un terapeuta, pero el viaje puede causarles angustia. Algunas personas con fobia se sienten más seguras si tienen una “persona segura” y pueden hacer más con la persona segura que con lo que pueden lograr solos.

Espero que esto ayude, tener agorafobia es miserable, pero la gente mejora.

Answer 6

Gran pregunta

Lamento mucho que estés en esta situación, pero realmente me alegra que busques ayuda. Sería un desafío obtener ayuda si no puede salir de casa, pero hay opciones.

Conozco a estos consejeros con los que puede hablar sin cargo (855-382-5433). Podría valer la pena darles una llamada.