Cómo deshacerme de mis pensamientos negativos sobre mí mismo.

Answer 1

Tuve un caso de ansiedad social mucho menos grave, pero creo que lo que me ayudó también puede ayudarlo a usted. Te lanzaré un montón de consejos y trucos; no debe usarlos todos a la vez a menos que esté seguro de que puede hacerlo. Le animo a que los pruebe uno por uno y evalúe qué tan difíciles o fáciles son para usted y qué resultados brindan.

Independientemente de lo que decida hacer, debe mantenerlo durante aproximadamente un mes para asegurarse de que proporciona o no proporciona los efectos que desea. Intentar una cosa tras otra durante unos días, renunciar y pasar a la siguiente solo aumentará su ansiedad (ya sabe esta cinta interna: “No soy bueno. Cualquier cosa que intente conduce a un desastre …”).

Lo que sea que te llame la atención, crece

En primer lugar, necesita centrarse en los demás. No lo que piensan de ti, de tu apariencia, de lo que te hace reír o del tamaño de tu pene. No

Comencé notando a las personas que me rodeaban, observándolas y pensando en ellas de manera positiva. ¿Como se ven? ¿Cómo se comportan? ¿Qué los hace reír y por qué? ¿Cuáles pueden ser sus motivos para hacer lo que están haciendo actualmente? ¿Por qué podría elogiarlos? Si hubiera iniciado una conversación con ellos, ¿qué me gustaría haberles dicho en mi línea de apertura?

Este ejercicio simple desviará su atención de sus defectos imaginarios y lo enfocará en otras personas. No podemos pensar dos pensamientos a la vez. Entonces, si enfocas tu atención en los demás, no podrás ponerte entretanto mientras tanto. Teniendo en cuenta su condición lamentable actual, cada segundo que no se gasta en auto-reflexiones es un segundo que lo beneficia.

Además, una gran ventaja de esta técnica (y la mayoría de las otras que menciono) es que no necesita la cooperación de nadie para hacerlo. Puedes pensar lo que quieras en cualquier momento. Puede utilizar este método en cualquier circunstancia y en cualquier momento del día. Puedes hacer eso docenas o cientos de veces al día, y la repetición es el tejido para crear un hábito. Así es como llegas a un lugar en el que estás ahora: reflexionaste negativamente sobre ti mismo cientos de veces al día.

Hable con ellos en su mente

Una vez que empiezas a reconocer que las personas que te rodean llevan una vida que no está enfocada en ti, puedes mantener conversaciones imaginarias con ellos. Pueden ser muy cortos. Imagina que te acercas a ellos y dices el elogio que has inventado. Te agradecen y dicen algo amable de tu parte. Entonces dices buen día y medio camino.

Tu cerebro no distingue entre la imaginación y la realidad. No pude abrir la boca y decirle una palabra a una mujer atractiva que no conocía. Estaba más allá de mí, como levantar un saco de 100 libras es más que un niño pequeño. Pero podría hacer eso en mi cabeza. Este ejercicio, entre otros, me ayudó a superar mi timidez. Hoy en día, puedo acercarme a cualquiera y, muchas veces, felicité a los extraños por su aspecto, su olor o cómo se movían con gracia.

Hacer contacto visual y sonreír

Mientras observas a otras personas, trata de hacer contacto visual con ellos. Cuando te fijes en ellos, piensa en las cosas buenas que has ideado y sonríe.

El objetivo de este ejercicio no es que les devuelvas la sonrisa, que se tiren a tus brazos o que sean tus amigos o admiradores. Todo el asunto es que USTED sonría y piense en los demás. Tienes que sonreír. Su respuesta es irrelevante.

Sin embargo, según mi experiencia, su respuesta rápidamente dejará de ser irrelevante. Descubrirás para tu asombro que la mayoría de la gente simplemente te ignorará. Algunos le devolverán la sonrisa tímidamente. Algunos te lanzarán una gran sonrisa brillante. Y algunos incluso iniciarán una conversación con usted (tiene preparada esta línea de apertura complementaria, ¿no es así?)

Tu opinión acerca de ti es principalmente una construcción de imaginación. Lo construyó porque no tenía, o ignoró, puntos de datos del mundo real. Cuando descubres que los demás no se están alejando de ti con horror debido a tu apariencia, personalidad, intereses y tamaño del pene, tu perspectiva sobre ti mismo tiene que cambiar para mejor.

Habitar

Esto es un problema muy serio. Tus pensamientos literalmente destruyen tu vida. No es un problema que deba atender durante una hora a la semana durante la sesión de terapia. Es un problema que necesita ser trabajado 24/7. Si realmente desea cambiar sus patrones de pensamiento negativo, su baja autoestima y su vida, debe trabajar en ello todos los días.

Por lo tanto, les insto a que utilicen las técnicas que les mostré todos los días. Es la consistencia la que introduce nuevos hábitos, incluso hábitos de pensamiento, en ti. No puedes cambiar años de apestoso pensamiento de la noche a la mañana. Date un mes o dos, y bajo ninguna condición, excúsate de una dosis diaria de tus ejercicios mentales.

Mujer

Y una palabra de consuelo de un hombre maduro: no es necesario que se absorba con el tamaño de su pene. Confía en mí, es lo último que está en la mente de la mujer cuando intenta evaluar tu valía como compañera.

Están mucho más ocupados con el tamaño de tu corazón (en un sentido metafórico, cuán romántico, generoso, empático y tierno puedes ser), las cualidades de tu personaje, el tamaño de tu billetera. El pene está al final de esta lista.

Será mejor que primero trabaje en las cualidades de la parte superior de la lista.

Answer 2

Hecho separado de la ficción.

Cuanto más reflexionas sobre los pensamientos negativos, más poder les das. La mayoría de nuestros pensamientos negativos son solo eso, pensamientos, no hechos.

Cuando te encuentras creyendo en las cosas negativas y pesimistas que dice tu voz interior, es hora de detenerte y escribirlas. Detén literalmente lo que estás haciendo y escribe lo que estás pensando. Una vez que haya tomado un momento para disminuir el ímpetu negativo de sus pensamientos, será más racional y sensato al evaluar su veracidad. Evalúa estas afirmaciones para ver si son objetivas. Puedes apostar a que las afirmaciones no son ciertas cada vez que veas palabras como nunca, siempre, peor, nunca, etc.

¿Realmente siempre pierdes tus llaves? Por supuesto no. Tal vez los olvides con frecuencia, pero la mayoría de los días los recuerdas. ¿Nunca vas a encontrar una solución a tu problema? Si realmente estás tan estancado, tal vez te has estado resistiendo a pedir ayuda. O si realmente es un problema intratable, ¿por qué estás perdiendo el tiempo golpeando tu cabeza contra la pared? Si sus declaraciones aún parecen hechos una vez que están en el papel, llévelas a un amigo o colega en el que pueda confiar y vea si él o ella está de acuerdo con usted. Entonces la verdad seguramente saldrá a la luz.

Cuando parece que algo siempre o nunca sucede, esta es la tendencia natural a la amenaza de su cerebro que aumenta la frecuencia o gravedad percibida de un evento. Identificar y etiquetar sus pensamientos como pensamientos al separarlos de los hechos le ayudará a escapar del ciclo de negatividad y avanzar hacia una nueva perspectiva positiva.

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Answer 3

Bendiga su corazón por su valentía para incluso admitir esto en público porque casi todos luchan en alguna capacidad con confianza en sí mismos y autoestima. En la medida en que basemos nuestra confianza en nuestras cualidades humanas, nunca estarán “a la altura” de los estándares superficiales e ideales establecidos por los medios de comunicación y la industria de la publicidad. Es posible que ni siquiera estén a la altura de los estándares superficiales establecidos por aquellos que hemos puesto en “autoridad” sobre nuestra alma.

Cuando enseño amor a uno mismo, les recuerdo a las personas que en la comprensión mística mayor de la realidad, todos somos, sin excepción, todos formados por el Amor Divino. Somos olas en un océano de conciencia, cada uno formado y formado de manera diferente. Si supiéramos quiénes y qué somos realmente, nunca volveremos a basar nuestro amor propio en nuestras cualidades humanas. En su lugar, buscaríamos traer ese amor a la superficie para nosotros y para los demás.

Cuando te miras en el espejo, te miras a los ojos y te sientas allí y miras largo y tendido hasta que comiences a ver que no eres tu cuerpo, no eres tus pensamientos, no eres las circunstancias de tu vida … eres luz pura . Vive en ti y quiere salir a la superficie y experimentar la vida como un ser humano, a través de ti. Fuiste formado perfectamente y todavía lo eres. Pero los humanos impusieron juicio. ¿Alguno de nosotros juzgaría a un bebé? Esa inocencia está en ti. Usted ha sido entrenado para verlo.

Tomará tiempo y repetición para cambiar esto. Nuestros cerebros se vuelven ligeros, biológicamente flexibles con pensamientos repetitivos. Un hombre que oí decir dijo que nuestros sistemas de creencias son nuestro “BS”: fue un hombre que murió y regresó y vio el cielo, por lo que él sabe.

Así que empieza lentamente y en pequeñas formas. Trata de elegir tres cosas por día que hiciste bien, incluso si se estaba bañando y escogiendo ropa buena, o siendo amable con alguien. Enfócate en ser amable con los demás porque siempre nos sentimos bien con eso, ese es el amor dentro de nosotros que está saliendo a la superficie. Deja de intentar cambiar tus pensamientos sobre la confianza, el tamaño de p y el resto. Cambia tus pensamientos para reconocer todo lo bueno que puedas dentro de ti mismo, haz el bien por los demás y lentamente, pero seguramente volverás a entrenar tu cerebro para ver quién eres realmente.

Espero que esto ayude. No estas solo. Los ángeles dicen que la mayor enfermedad en la tierra es el odio a sí mismo porque hemos sido entrenados para olvidar la belleza magnífica de nuestras propias almas.

Answer 4

Cuando tenía tu edad, yo también estaba muy inseguro sobre cómo me veía y cómo me percibían los demás. Eres mucho más valiente que nunca, porque estás buscando respuestas y ayuda.

Lo que descubrí al madurar es que asumí o pensé que podía leer las mentes de otros sobre cómo me percibían. La clave está en la frase: “Cómo asumí que otros me percibían”. A medida que profundizo, veo que mis suposiciones sobre lo que otros pensaban de mí eran falsas.

Estos son algunos pasos que he tomado cuando empiezo a sentir menos que:

• Primero, identifica tus inseguridades y cómo se formaron. Este es el paso más grande y más importante. Muchas personas nunca se dan cuenta de que son inseguras y tienen el poder de cambiar su forma de pensar.
• Luego, aprenda cómo desafiar sus inseguridades al reemplazar esas cintas negativas con afirmaciones positivas. Interrumpa cuando aparezcan palabras, sentimientos o emociones negativas.
• Haz un inventario de las personas que te rodean. ¿Son críticos de ti? ¿Son positivos? Es posible que tenga que dejar de lado las relaciones tóxicas que facilitan esas cintas negativas. Encuentra personas que te levanten en lugar de derribarte.

Pon ese tamaño de pene por la ventana. Como mujer, quiero un hombre que sea genuino, abierto, compasivo, humilde y empático. La parte física y sexual está en segundo lugar a lo que sucede en tu corazón.

Sigue buscando y aprendiendo. ¡Definitivamente estás en el camino correcto!

Answer 5

Un poco de autocrítica es algo bueno: puede ser una verificación de la realidad, pero en su mayoría termina con la duda de uno mismo.

Aceptate a ti mismo. Sabes que te mereces algo mejor. Eres lo que crees que eres. Si no puedes tener pensamientos positivos sobre ti mismo, ¿cómo van a confiar las personas en ti?

El yo juega un papel fundamental en tu auto imagen. Cuando te amas a ti mismo es altamente imposible tener pensamientos negativos sobre ti mismo.

Answer 6

Estás pensando demasiado y de la manera más negativa.

Sugiero trabajar con un terapeuta.

Si quieres ir a la ruta del bricolaje, prueba el libro: La Guía de la Clínica de Mayo para la Vida Libre de Estrés (Sood).

Está lleno de aplicaciones extremadamente prácticas y también algo de ciencia sobre cómo funciona el cerebro. Hay tanto contenido que sería difícil de resumir.

Para una lectura rápida, intente Una mente errante es una mente infeliz por Killingsworth y Goleman /

Aquí está el resumen

En conclusión, una mente humana es una mente errante, y una mente errante es una mente infeliz. La capacidad de pensar acerca de lo que no está sucediendo es un logro cognitivo que tiene un costo emocional.

Todo vuelve a tener algún control ejecutivo sobre nuestros pensamientos.

Ed
acleanerdesk

Answer 7

La mejor manera de eliminar los pensamientos negativos de ti mismo es a través de la autocompasión. Siempre habrá un pensamiento negativo que pase, pero lo que necesita aprender es cómo perdonarse a sí mismo por lo que percibe como imperfección o recelo.

Una de las maneras en que he aprendido a dejar de ser autocrítico es en construir una relación contigo mismo: ámate a ti mismo. Por cada crítica negativa que tenga, siempre tenga otras 2 razones por las que merece sentirse aceptado. Aprecie las pequeñas cosas de la vida, como la amabilidad de un extraño o la naturaleza misma.

Todos son diferentes. Pero en el fondo, todos somos iguales en la creencia de que son diferentes de los demás.

La verdad es que todos son más críticos de sí mismos que de otras personas. Nadie sabe que eres inseguridad mejor que tú, si haces que tus inseguridades se conozcan en el mundo, te recordarán por eso.

En su lugar, piense en lo que haría la mejor versión de usted o incluso un modelo a seguir, y presente la mejor versión de sí mismo. Tarde o temprano, encontrará personas con intereses compartidos. ¡Así que mantén la calma y continúa!

Answer 8

Lo que la mayoría de la gente trata de hacer es ignorar sus preocupaciones, dudas y estrés sin realmente abordarlo, y solo vencerlo.

Primero mire por qué duda de sí mismo, por qué tiene miedo y qué es tan negativo, y luego vea si esos pensamientos tienen alguna base para ellos.

¿Dudas de tu habilidad para triunfar? ¿Por qué?

¿Quién te dijo que no podías tener éxito? ¿Cómo lo saben?

¿Cuánto sabes sobre lo que se necesita para tener éxito? Etc.

¡Haz preguntas pero no dejes que el pensamiento negativo se quede ahí!

Si lo haces te derribará.

Deja de aceptar los pensamientos negativos sin que tengan ninguna base.

Al igual que un científico necesita que se le muestren estudios para creer la afirmación o la teoría, debe buscar su propia prueba y apoyo para lo que cree, sea negativo o no.

Esto hará que los pensamientos negativos se sientan inseguros de su posición, pero si desea expulsarlos de la cabeza, también debe ver qué puede hacer al respecto.

¿Qué puedes hacer ante estas dudas?

¿Qué puedes hacer con esos pensamientos negativos?

No deje el pensamiento negativo de pie allí, orgulloso y fuerte, y en su lugar descubra formas de manejarlo.

¿Cuáles son algunas cosas, no importa cuán pequeñas, que puedas hacer al respecto?

¿Puedes mejorar? ¿Práctica? Aprenda más sobre esto?

¿Puedes pensar de otra manera? ¿Hable al respecto? ¿O conseguir ayuda con eso?

Mientras más cosas pueda encontrar para hacer, más empujará esos pensamientos negativos hacia el borde de la tabla.

Para luego darles un impulso final, todo lo que necesita hacer es cambiar estos pensamientos negativos por positivos.

Haga esto aceptando los pensamientos negativos y luego afirmando una alternativa positiva.

Por supuesto, podrías fallar en lo que amas, ¡pero también podrías tener éxito!

¡Puedes hacerlo en la escuela, en la universidad y en tu vida profesional y obtener todo lo que deseas!

Por supuesto, a veces eres un imbécil, ¡pero más a menudo eres una persona muy amable!

Con frecuencia eres amable con los demás, te preocupas por las personas cercanas a ti y te apegas a tus valores, incluso si eso significa lastimar a alguien.

Por supuesto que tu vida apesta a veces, ¡pero es increíble en otras ocasiones!

¡Hay mucha alegría, diversión y amor, y tienes una familia y amigos que se preocupan por ti y también viven en un momento en el que puedes cambiar cualquier cosa que quieras cambiar sobre tu vida sin mucha dificultad!

Siempre hay algo malo, siempre hay algo que no funciona y siempre hay una razón para no hacer algunas cosas, ¡pero si sigues enfocándote en ellas solo empoderarás a tu mente para que te las vuelva a lanzar la próxima vez!

Pero, como no tiene idea de si realmente será un resultado negativo, ¿por qué no pensar en positivo en su lugar?

¿Por qué no pensar en tener éxito, obtener todo lo que desea, ser más sorprendente y crecer en la persona que siempre quiso ser?

Cuestione los pensamientos negativos e interrogúelos tan pronto como aparezcan, averigüe qué puede hacer al respecto en este momento y ponga en práctica un plan, y transforme esta creencia sin poder en una que le brinde fuerza.

¡Haz esto tan seguido como puedas y lentamente, pero seguramente te desharás de todos los pensamientos negativos sobre ti mismo!

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 9

Pero ¿por qué no te preocupas por la gente? A todos les gusta la atención. A todos les gusta una vida social. Hay diferentes maneras de conseguirlo. Algunas personas lo consiguen a través de miradas. Algunos a través de la inteligencia. Algunos a través del dinero. Algunos a través del deporte. Algunos a través de la caridad. Solo mire a su alrededor, encontrará innumerables personas que no se ven bien, pero son admiradas por millones de personas por el trabajo que realizan. Así que ponte paranoico sobre lo que piensa la gente. No hay nada de malo en ello. Pero solo cambia lo que tienes para ofrecer a la gente. Tenga las metas en línea con sus puntos fuertes y las cosas en las que puede trabajar, y la gente lo admirará por la clase que traiga a su campo elegido. Serena Williams no se parece a Angelina Jolie, pero miles de personas están pegadas a las pantallas cuando toca Serena.

Respecto a ti, miedo al tamaño de tu virilidad, ¡relájate! Si una mujer está contigo para tu tamaño, no está realmente contigo para ti, sino solo a ella misma. Y en ese caso, es mejor quedarse soltero que con una dama así. Además, no todas las mujeres tienen una relación centrada únicamente en el sexo. Lea acerca de Nick Vujicic y su esposa. Te quedarás inspirado para tener un compañero así. Así que relájate! Establece tus metas y corre después de eso. Todo lo demás caerá en su lugar.

Answer 10

Crea un valor positivo, como eres.

Usa el “mayor poder humano secreto”.

Puede encontrar un sinfín de consejos sobre el tema de cómo hacer frente a la vida y tener éxito. Comparten aspectos y tienen perspectivas individuales.

Si estudiara mucho y separara las circunstancias locales, los tiempos, las ubicaciones, las perspectivas individuales, podría extraer elementos comunes a todos ellos.

Si también eliminó sus opiniones personales, podría terminar con algunas descripciones universalmente aplicables de realidades esenciales. Aquellos se pueden aplicar para construir decisiones válidas e individuales.

Cuando haga su mejor esfuerzo y aplique las pocas descripciones universalmente aplicables, experimentará menos errores. Eso significa que vas a sobresalir.

Cuando se destaca en lo que hace y luego ayuda a los demás, está haciendo frente a la vida y creando satisfacción-éxito.

Yo llamo a este proceso el “mayor poder humano secreto”.

Es genial porque su uso te ayuda a realizar tus deseos, siempre que lastimar a los demás no sea uno de ellos.

Es secreto porque todos conocen los principios, en forma dispersa. La dispersión mantiene a la gente confundida.

Es humano porque el habla se usa en su práctica.

Es poderoso porque los principales obstáculos se convierten en pequeños baches.

Se ha creado la clave del mayor poder humano secreto y la realidad ha sido probada por millones de personas. Funciona muy bien. De los millones de personas que lo usan, conozco a cientos, y obtienen excelentes resultados cuando siguen instrucciones y persisten.

No hay nada que comprar.

Todo lo que necesita es un deseo de una vida mejor y la voluntad de entrenar sus emociones mentales para ser más fuertes y más resistentes.

La clave ha sido trabajada por muchas personas, durante muchos años.

Te daré la CLAVE , y luego una explicación .

La clave está en japonés, porque se finalizó en Japón.

Advertencia: El uso de esta clave mejorará tu vida. Esto hará que te enfrentes a lo que te está frenando y evitará que te mientas a ti mismo ya los demás. El uso de esta clave es su propia decisión y hará que deje de esconderse en un laberinto de evasión.

Si su vida se basa en la negación, la evitación, la mentira, la manipulación, el odio, la falta de respeto, es posible que desee comprar un libro de autoayuda comercial y continuar como está.

La clave es

Nam Myoho Renge Kyo.

Explicación

El consejo habitual es decirte cómo ser. No le indica cómo eliminar los efectos residuales de los eventos adversos y las decisiones ocultas que se tomaron sobre los eventos.

Es más fácil repetir los consejos de la psicología popular, que ayudar realmente. Hacer cambios reales puede ser muy conflictivo, y la mayoría se esconde de eso.

No es necesario llevar las heridas, ni enfrentar las causas, cuando el pasado se utiliza como información. De esa manera, la inversión de tiempo, energía, esperanza no se pierde. Cuando lea las obras y escuche las entrevistas de las personas que han tenido éxito, puede notar que utilizan la información de las fallas para guiar sus decisiones. No emotan sobre lo que ha sucedido. Ellos lo usan.

La mayoría de esas personas han invertido en entrenamiento de resiliencia. Eso suele ser caro.

Puede tener una gran capacitación en resiliencia, de forma gratuita, a su propio horario, donde lo desee.

Lo llamo usar el “mayor poder humano secreto”.

Lo más difícil de hacer en la vida es enfrentar las propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas.

¿Cómo?

Aquí hay algunas preguntas comunes.

“¿Por qué mi vida es tan aburrida?”
“¿Por qué yo?”
“¿Por qué la vida es tan injusta?”
“¿Qué puedo hacer al respecto?”
“¿Cómo puedo ser más inteligente?”

El solo hecho de preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a una persona atrapada en esas circunstancias y sufrimiento. Buscar las respuestas puede requerir búsquedas extensivas en muchas fuentes.

El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto.

Aquí, la esencia se unifica en una práctica única que permite a cualquier persona manifestar su poder.

El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas se tambalean en la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto.

Aquí hay algunos principios básicos aceptados por muchas personas.

v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos.
v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor.
v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.
v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación.

Estos principios fueron estudiados, debatidos y escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myoho Renge Kyo. Esto seguía siendo teórico.

Entonces, Nichiren, en el Japón del siglo XIII, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam.

Cuando se le habla, Nam MyohoRenge Kyo activa el poder secreto al comprometer la neuroplasticidad. Mente, motivación y músculo se combinan. Se producen cambios. Los delirios se disuelven y se reemplazan con el poder de mejorar la vida.

Lo que Isaac Newton hizo por gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida.
He enumerado breves explicaciones de las palabras. Están en mayúsculas para mayor claridad.

1-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM

2- La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible y su inseparabilidad.

3-Causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

4-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO

La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo por uno mismo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora.

Fuentes):
Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con el SGI por la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para superar las limitaciones.
Si desea más información, utilice los enlaces.

El apoyo de grupo también está disponible. Si estás interesado, mándame un mensaje. No hay cuota.

La Soka Gakkai International enseña el método en muchos países. No hay cuota.

La clave secreta de poder humano más grande de William Ranger sobre ¿Quién te controla?

Answer 11

Tómese un tiempo privado para establecerse. Le recomendaré que haga una lista de todos los pensamientos negativos sobre usted en una hoja de papel. Escribe hasta que no tengas más que decir. Luego categorízalos en grupos. Cada grupo resume con una oración. Y, finalmente, llega a una conclusión de por qué tienes tales pensamientos.

2 razones para este ejercicio: Primero, para decirte a ti mismo que tus pensamientos negativos son limitados y libera espacio para algunos buenos después. En segundo lugar, para averiguar qué es exactamente lo que te molesta. Esto es crucial, porque le ayudará a concentrarse en un problema con el que lidiar, en lugar de demasiados pensamientos.

Espero eso ayude. 🙂

Answer 12

Es posible que el terapeuta que viste sea basura, simplemente sacándolo del camino. Lo único que he aprendido de la depresión es que apesta, ¡literalmente! Ha poco divertido juego de palabras por alguna energía positiva. La anatomía de nuestros cerebros humanos se construyen de manera muy similar a las plantas. Plantas semillas, le das agua, luz solar y, con el tiempo, ahora tienes un organismo. Lo mismo ocurre con nuestro cerebro, plantamos pensamientos, le damos algo de energía, con el tiempo pensamos más en nuestro tiempo y ahora tiene que manifestarse. Los pensamientos negativos no desaparecerán durante la noche. Pero el agotamiento de la energía para el pensamiento negativo ayuda. También se manifestarán plantaciones constantes de pensamientos positivos. Usted tiene el control y no tiene que estar sujeto a la situación si decide no hacerlo.

Answer 13

Lo primero que debes entender: esto es parte normal del desarrollo para un adolescente. Entonces, si yo fuera usted, olvidaría la terapia por ahora, no creo que la terapia sea necesaria en su caso. No hay nada malo contigo.

El mundo es pequeño en el que estás ahora, estás aislado y consciente de ti mismo. Aún no sabrás qué es importante, qué es una preocupación y qué no lo es. Lo que dura y lo que no.

Debería preocuparse por cosas como las enfermedades de transmisión sexual, la conducción en estado de ebriedad, las drogas adictivas y otras influencias que pueden alterar su futuro de manera permanente e indeseable.

Problemas de confianza sobre su apariencia. Esto puede parecer lo más importante en este momento, pero en realidad no lo es. La buena apariencia es importante durante los primeros 10 segundos en que te encuentras con alguien, entonces realmente no lo notas. La idea importante aquí es que a todos no les gusta algo sobre su apariencia.

Las supermodelos se hacen cirugía plástica y se maquillan. Extraño oye? Es un paso psicológico normal en el desarrollo de una persona.

Es algo que tendrá que soportar por un tiempo, pero cuando se dé cuenta de que hay cosas más importantes, su psicología cambiará con usted. Las apariencias no serán tan importantes como lo son para siempre (a menos que no pueda desarrollarse más allá de este paso).

Básicamente, en esta etapa de desarrollo estás preocupado por los escenarios hipotéticos. Muy pocas personas solo saldrán contigo por tu apariencia. Y si lo hacen, realmente no quieres salir con ellos. Verá que en unos pocos años esto cambiará de miradas a dinero y luego, unos años más tarde, a estatus. Hasta que te des cuenta de que si eso es todo lo que alguien quiere de ti, realmente no lo quieres.

Todo lo que puedo decir es que necesitas aprender a ser feliz con quién eres y con lo que tienes. Ve y observa a las personas con problemas REALES y agradece lo que tienes. Este debe ser su enfoque principal y lo ayudará a superar sus problemas actuales.

Answer 14

No lo hagas

El pensamiento está en no hacer nada.

Llena tu tiempo con intereses o desarrollalos.

Únete a un grupo. Explora, trabaja en el desarrollo de nuevas cosas; En relación a tu trabajo, erudito o vida personal.

Answer 15

¡Así que esto comenzó conmigo cuando tuve problemas familiares y mucha carga para mí por no ser aceptado en un trabajo debido a mi discapacidad! Llegué a saber que tenía pensamientos negativos de TOC que eran peores, ya que a veces los creía y me iba a compadecer y me causaba depresión, lo que me llevaba al insomnio. Yo estaba en nexito, que me ayudó en esta fase, con algunas sesiones de couselling. ¡Así que aquí parecía que me estaba muriendo ya que solo las personas que pasan por esto saben cómo se sienten! ¡Oré, canté y oré más y todo se puso en marcha! Pero al final, necesitas fuerza de voluntad y ¡NO TE ASOJES A PEDIR AYUDA! ES NORMAL !! ACLAMACIONES