La Mente: ¿Cómo puedo aumentar el poder de la mente?

Answer 1

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El cerebro es el órgano más complicado de este mundo. ¿Conoces el poder de tu cerebro? Tu energía cerebral puede encender una bombilla eléctrica.

Hechos sobre el cerebro humano

Si desea ser feliz y exitoso en su vida, entonces debe conocer y usar su cerebro. Es posible que tenga una pregunta: “¿Cómo podemos tener éxito al conocer nuestro cerebro?” La razón es simple: nuestras escuelas y universidades no nos han enseñado nada al respecto. Así que lea el artículo completo y obtendrá su respuesta.

Si comparamos el cerebro humano y las súper computadoras, encontrarás que las computadoras no son nada frente al cerebro. Nuestro cerebro es más rápido que las súper computadoras. En muchas pruebas de inteligencia artificial es un hecho comprobado. Nuestro cerebro puede realizar operaciones de diez billones por segundo, y las súper computadoras no están aún más cerca de esta velocidad.

Tenemos dos partes de nuestro cerebro consciente y subconsciente. Ya hemos discutido el poder de la mente subconsciente en nuestros blogs anteriores. Si algo llega a tu mente subconsciente, tarde o temprano se vuelve realidad. Así que cualquier cosa que creas que puedes lograr. Si puedes imaginar que te convertirás en multimillonario, también es posible en la vida real.

Quienquiera que llegue a los pueblos está aquí, sabe directa o indirectamente que usa su mente subconsciente. La mayoría de los pueblos en el mundo no son conscientes de esto.

Funcionamiento lógico de la mente subconsciente

Cuando algo llega a tu mente subconsciente, entonces cambia las vibraciones de tu cuerpo.

Tu cuerpo no es más que vibraciones de protones, neutrones y electrones. Tu cuerpo es energía en una vibración particular. Tus sentimientos están relacionados con las vibraciones. Te sientes bien y feliz; Significa que tus vibraciones son altas.

Si alguien se siente triste, significa que su vibración es baja. Cuando preguntas a los pueblos, cómo estás, no dirán que sus vibraciones son altas o bajas. Dirá que simplemente es feliz o triste, pero en términos reales, sus vibraciones son altas o bajas.

Así que es muy simple ser feliz, si aprendes a controlar y regular tu mente subconsciente. Tu mente subconsciente está abierta, debes llenarla con pensamientos positivos y eliminar los pensamientos negativos.

Cuando te levantas por la mañana, mientras estás recostado en la cama, debes repetir las afirmaciones positivas y visualizar tus sueños para que lleguen a tu mente subconsciente.

Lo mismo se puede hacer justo antes de dormir. Su mente subconsciente está más activa en estos momentos. La forma más importante de influir en su mente subconsciente es la meditación y la relajación.

Estoy dando aquí con truco para entrar en tu mente subconsciente.

1. Por favor cierra los ojos.
2. Intenta vaciar tu mente y lograr un estado irreflexivo.
3. Después de eso visualiza tu sueño y concéntrate en esos sueños.
4. No permitas que otro pensamiento venga a la mente.
5. Trate de estar en este estado durante al menos 2 minutos.
6. Entonces abre los ojos.

Cómo funciona

Supongamos que tienes un sueño para comprar un bungalow. También tiene vibraciones de protones, neutrones y electrones. Y tu cuerpo también tiene vibraciones. Cuando piensas en Bungalow, tu cuerpo trata de igualar las vibraciones de Bungalow.

La energía cósmica sigue intentando esto. Si está repitiendo estos pensamientos, después de unos días se encontrará en ese Bungalow. Lo que creas que atraes esas cosas solamente.

Las cosas negativas, como la ira, el estrés, la tensión, la enfermedad, todo se produce bajo vibraciones inferiores

Después de la meditación, encontrará que se encuentra en un estado de vibraciones más altas, sin estrés y tranquilo. Dará altas vibraciones. Siempre escuchamos que el pensamiento positivo, ¿por qué las razones son que el pensamiento positivo aumenta sus vibraciones? Y el pensamiento negativo da como resultado vibraciones más bajas. El servicio social sin ningún tipo de devoluciones le dará sus vibraciones superiores. Así que siempre alimente a los animales como vacas, bueyes, etc. Ayude a los niños pobres y haga donaciones para trabajos nobles.

Así, con la ayuda de nuestra mente subconsciente, obtenemos vibraciones y energía superiores. Y con esta energía podemos lograr cualquier cosa que desee. Comparta conmigo cuáles son sus sueños. Estaré encantado de responder a sus preguntas, así que comparta sus comentarios.

Answer 2

Trataka (त्राटक) es una de las seis técnicas de limpieza mencionadas en Hatha Yoga Pradipika, el texto clásico sobre las prácticas de Hatha Yoga. Las seis técnicas son: Neti (limpieza nasal), Basti (enema yóguico), Dhauti (tracto digestivo y limpieza intestinal), Kapalabhati (técnica de respiración que involucra estallidos de exhalación forzados y cortos), Nauli (batido abdominal) y Trataka (limpieza de ojos y concentración).

Trataka definido

En un esfuerzo por encontrar el origen o la derivación de la palabra ‘Trataka’, intenté buscarlo en el diccionario. Sorprendentemente, sin embargo, cuando revisé el diccionario de Apte no pude encontrar la palabra allí. En Monier-Williams también se limita a afirmar que se trata de una técnica de yoga para limpiar los ojos: nada sobre su significado o cómo se deriva la palabra. En su comentario sobre el Hatha Yoga Pradipika, Swami Muktibodhananda simplemente afirma que Trataka significa mirar fijamente un objeto.

En shloka 2.31 de Hatha Yoga Pradipika Trataka se define como “mirar atentamente con una mirada inquebrantable a un pequeño punto hasta que los ojos comienzan a rasgarse, se llama Trataka por los grandes maestros”.

Trataka puede ser interno o externo; ese es el objeto que se mira puede ser un objeto interno (por ejemplo, el tercer ojo) o externo (por ejemplo, la llama de una vela). En general, sin embargo, la forma más común de Trataka consiste en mirar una llama de vela. Esa es la técnica que describiré en este artículo.

Técnica de trataka

• Encienda una vela y colóquela en una mesa pequeña de alrededor de 3 a 4 pies frente a usted.
• Siéntese en una postura cómoda con la columna vertebral en posición vertical y los brazos y hombros relajados. Puedes asumir cualquier postura meditativa que puedas mantener sin ningún movimiento durante la práctica de Trataka.
• Asegúrate de que la llama esté al nivel de tus ojos. Además, asegúrese de estar frente a la vela directamente sin tener que girar el cuello aunque sea ligeramente.
• Es importante que la llama permanezca estable durante la rutina de concentración. Por lo tanto, asegúrese de que no haya brisa de ningún tipo que pueda molestar la llama. Si es necesario, apague los ventiladores o el aire acondicionado de la habitación.
• Tome algunas respiraciones profundas para relajarse. Cierre los ojos y observe su respiración mientras inhala y exhala durante aproximadamente cinco a siete respiraciones. Esto permitirá que la respiración se asiente y te lleve al momento presente.
• Ahora, observe la llama con atención y manténgala sin distraerse hacia las perturbaciones y pensamientos externos.
• Mantenga su visión enfocada y estable en la llama sin parpadear, mientras le resulte cómodo. Trate de evitar cualquier tipo de movimiento corporal durante toda la práctica.
• Mantenga su mirada anclada en alguna parte de la llama, en lugar de la vela o la mecha. Si los pensamientos surgen en la mente, simplemente toma conciencia de ellos y luego ignóralos. Intenta mantener tu conciencia y enfócate en la llama.
• Continúa contemplando la llama hasta que no puedas mantener los ojos abiertos y las lágrimas comiencen a fluir. Una vez que esto suceda, cierra los ojos.
• Cuando cierra los ojos, puede visualizar una imagen posterior de la llama con los ojos cerrados. Trate de llevar esta imagen en el punto entre las cejas en el centro de la frente (la ubicación del tercer ojo).
• La profundidad y el nivel de su concentración determinarán qué tan clara es la imagen posterior. Si no puede visualizar la imagen posterior de la llama con los ojos cerrados, o fluctúa constantemente o pierde claridad, entonces vuelva a aplicar su concentración para restablecer la posición de la imagen posterior.
• Cuando la imagen comience a desvanecerse por completo, vuelva a tomar conciencia de su respiración y comience a observar el flujo de la respiración en la punta de la nariz durante aproximadamente 7 a 8 respiraciones.
• Puede abrir los ojos en este punto y repetir la rutina completa de observación como se indicó anteriormente una vez más.

Al principio, puede sentir que los ojos comienzan a humedecerse después de solo unos minutos. Sin embargo, con la práctica, sus ojos podrán continuar la mirada durante períodos más prolongados y podrá practicar Trataka durante aproximadamente veinte minutos.

Beneficios de Trataka

Shloka 2.32 de Hatha Yoga Pradipika afirma que “Trataka erradica todas las enfermedades de los ojos, la fatiga y la pereza y cierra la puerta a estos problemas”. Algunos de los beneficios asociados con Trataka son:

• Mejora la vista y la visión.
• Mejora la concentración, la inteligencia y la memoria.
• Excelente método como preparación para la meditación mantra.
• Mejora la confianza en sí mismo, la paciencia y la fuerza de voluntad.
• Desarrolla mayor eficiencia laboral y productividad.
• Calma la mente y proporciona paz interior y silencio.
• Aporta mayor claridad y mejora la capacidad de toma de decisiones.
• Ayuda a superar dolencias mentales, conductuales y emocionales.
• Proporciona alivio del estrés y relajación profunda.
• Profundiza el sueño y cura trastornos relacionados con el sueño como dolor de cabeza, insomnio, pesadillas, etc.
• Según Gherand Samhita (shloka 5.54), Trataka promueve la clarividencia o la percepción de manifestaciones sutiles.

Consejos para la concentración de Trataka

• Trataka se practica mejor con el estómago vacío durante las primeras horas de la mañana o las últimas horas de la tarde, justo antes de irse a la cama. Si lo practica durante el día, asegúrese de que la habitación esté oscura para que sea más fácil enfocarse en la llama.
• Intenta conseguir una llama de tamaño decente ajustando el tamaño de la mecha. Esto ayudará a lograr una mejor imagen posterior de la llama y será más fácil visualizarla con una concentración mejorada.
• No fuerce sus ojos mientras observa la llama. Los ojos se ajustan naturalmente a su debido tiempo y se vuelve más fácil concentrarse y mirar la llama durante largos períodos de tiempo.
• Como mencioné anteriormente, debido a que Trataka desarrolla un enfoque y una concentración profundos, se usa como una etapa de meditación previa muy efectiva. Al final de la rutina de Trataka, puedes continuar con tu propia meditación mantra.

Buenas noticias para todos los lectores: acabo de comenzar mi canal motivacional en Youtube, que contendrá consejos de estudio, historias motivacionales breves, técnicas de memorización y consejos de productividad.

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Utkarsh Vajpai

Answer 3

Lo creas o no, haz algo extremadamente duro, físicamente. La clave aquí es completar la actividad hasta el final, sin detenerse para los descansos. Un ejemplo sería hacer una tabla durante 3-5 minutos. Esto tendrá un costo enorme en su cuerpo, pero después de aproximadamente 1: 30-2: 00 minutos, todo se trata de su mente. Si puedes pasar otros 2:00 minutos simplemente diciendo “Yo puedo”, has desarrollado con éxito una mente más fuerte.

Obviamente, esto tomará un tiempo, tal vez 2-3 semanas, pero vale la pena. Recomendaría a todos hacer esto. La sensación de logro después es la mejor sensación de la historia.

He hecho actividades físicas como esta antes, poniéndome a través de estrés extremo. En cierto punto, tu cuerpo se rendirá. Vas a vomitar o caerte, dependiendo de lo que estés haciendo. He llegado a estos puntos varias veces. Mi entrenador llamó a esto “fracaso”. Es tu meta Ve tan lejos hasta que tu cuerpo, literalmente, no pueda soportarlo más. Si llegas al fracaso, tienes una mente extremadamente fuerte. Tu puedes hacer cualquier cosa.

Answer 4

20 alimentos para aumentar naturalmente su poder cerebral

Sus elecciones de alimentos pueden ser la variable más influyente que se relaciona con la salud, la vitalidad y el poder mental

1. aceite de oliva

Rico en polifenoles, que son poderosos antioxidantes protectores del cerebro.

2. aceite de coco

Mejora la capacidad de las neuronas del cerebro para usar energía y al mismo tiempo reduce la producción de radicales libres dañinos.

Proporciona grasa saturada, un nutriente vital para la integridad y la función de las membranas de las células cerebrales.

3. salmón salvaje

Una excelente fuente natural del aceite omega-3 DHA. El DHA desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud de las células cerebrales y, de hecho, ayuda a estimular el crecimiento de las células cerebrales en el centro de memoria del cerebro.

4. Arándanos

Potente con antioxidantes protectores del cerebro. Los arándanos también ayudan a reducir la inflamación, una piedra angular de prácticamente todos los trastornos degenerativos del cerebro.

5. la cúrcuma

Actúa para activar las partes de nuestro ADN que ayudan a reducir la inflamación. El importante papel de la cúrcuma en la salud del cerebro se ha descrito en los textos védicos que datan de más de 3.000 años.

6. Huevos

Rico en colina, el precursor químico de la acetilcolina, uno de los neurotransmisores más fundamentales. Además, los huevos contienen colesterol, un componente importante de las membranas de las células cerebrales, además de servir como un antioxidante protector del cerebro.

7. hojas de diente de león

Rico en fibra prebiótica, el tipo específico de fibra que ayuda a nutrir el crecimiento de las bacterias intestinales que soportan el cerebro.

8. Nueces

Rico en una variedad de nutrientes para respaldar la salud del cerebro, incluidas la vitamina E, las grasas omega-3, el cobre, el manganeso y la fibra para las bacterias intestinales que soportan el cerebro.

9. Ejercicio

Tuve que ponerlo en la lista. Llámalo “alimento para el alma” si lo deseas. El ejercicio aeróbico activa los genes que producen BDNF (una hormona protectora y del crecimiento) que ataca las células del cerebro.

10. Espárragos

Rico en fibra prebiótica para apoyar bacterias intestinales que son saludables para el cerebro. El espárrago es rico en nutrientes antiinflamatorios y ácido fólico.

11. Kimchi

Un plato fermentado coreano tradicional que está lleno de bacterias probióticas saludables, que promueven la salud del cerebro.

12. Jicama

Una de las mejores fuentes de fibra prebiótica. La jícama, también conocida como ñame mexicano, tiene un alto contenido de vitamina B6, ácido fólico y vitamina E.

13. Kale

Una gran verdura baja en carbohidratos que es rica en vitaminas C, K y A, así como potasio y hierro.

14. brócoli

Alto contenido de sulfurano, un químico que ayuda en la desintoxicación, la reducción de la inflamación y el control de los radicales libres dañinos.

15. aguacate

Alto en grasas monoinsaturadas para proteger las células del cerebro. Se ha demostrado que el aceite de aguacate ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial.

16. vino tinto

Rico en polifenoles que en realidad pueden aumentar el flujo sanguíneo cerebral.

17. chocolate negro

Como el vino tinto, también rico en polifenoles.

18. La espinaca

Rico en antioxidantes protectores del cerebro junto con vitamina K, ácido fólico y luteína.

19. Almendras

Al igual que los pescados grasos, las almendras tienen altos niveles de ácidos grasos omega-3 saludables para el cerebro y mucha vitamina E protectora del cerebro.

20. Semillas de calabaza

Una fuente rica de zinc, un mineral que juega un papel importante en la memoria y en la función cerebral en general.

Fuente: Google

Answer 5

Hay algunos pasos simples pero efectivos para aumentar tu poder mental:

1. Motivarse La mejor manera de hacerlo es encontrar su propósito y recordárselo todos los días.
2. Ser un mejor solucionador de problemas.

1. ¿Cómo? ¿Por qué? No pienses en el problema o la solución. No se sienta incómodo repitiendo constantemente: “¿Cuál es la solución? ¿Qué significa el problema? Piense en CÓMO y POR QUÉ debe llegar a la solución. Encontrar esas respuestas le permitirá analizar cuidadosamente el problema y ampliar diferentes posibilidades.
2. En lugar de decir: “Esto probablemente no está bien, pero …”, pregunte: “¿Qué pasa si …?” Hacer preguntas dentro de las preguntas no solo le permite pensar lateralmente en lugar de una sola dirección, sino que también ayuda a encontrar la solución definitiva. .

Obtenga una cantidad adecuada de nutrición y sueño.

1. El consumo de alimentos con muchas vitaminas, minerales y proteínas es esencial para un crecimiento mental adecuado. También es una excelente idea beber alrededor de 5 botellas de agua al día.
2. Para un adulto, tener al menos 7 horas de una buena noche de sueño es crucial para despertarse con la motivación suficiente para lograr algo al día siguiente.

Seguir estos tres simples pasos traerá un cambio drástico en su capacidad para concentrarse y trabajar, por lo tanto, aumentará el poder mental. 🙂

Answer 6

Es tentador comenzar tu día con tareas fáciles. No lo hagas Repetir una tarea desalentadora es como sostener un vaso de agua en un brazo extendido. Al principio no pasa nada, pero si lo haces durante horas o incluso días, pronto sentirás el estrés. Realice la tarea más molesta a primera hora de la mañana y disfrute de mayor productividad y tranquilidad durante el resto del día.

La meditación libera las tensiones que se acumulan en nuestra mente y la deja fresca y clara. Trae la mente al momento presente, que es el campo de acción. ¿Ves, podemos sonreír ayer? ¿Podemos sonreír dos horas después? Solo podemos planearlo. Pero, podemos sonreír AHORA. Eso está en nuestras manos. Cualquier acción es posible solo en el momento presente. Cuando actuamos con plena conciencia de nuestra acción, cuando la mente está totalmente atenta al momento, la acción es perfecta y los errores no ocurren.

Una mente turbulenta llena de pensamientos incontrolados drena la energía llamada prana (energía de fuerza vital), dejándonos completamente cansados, agotados y frustrados. Entonces, ¿cómo nos movemos de esta turbulencia a la tranquilidad? ¿Cómo podemos responder a tales situaciones con una mente pacífica? Explica a Shriram Sarvotham, profesor principal de Arte de Vivir Yoga, “No podemos forzar o exigir directamente la paz mental, pero podemos preparar la mente para que se quede quieta”. La meditación prepara la mente para calmarse sin esfuerzo.

Answer 7

Amigos,
El poder de la mente se puede aumentar de dos maneras diferentes.
1. Al trabajar en el conocimiento y
2. Trabajando en tu PROPIO por ti mismo.
Tú y tu conocimiento son diferentes, más bien inconmensurables entre sí. Lo que eres es un elemento diferente y lo que sabes es un elemento diferente.
Al nacer, lo eres, pero no sabes nada o no tienes conocimiento, desde el nacimiento hasta que obtienes conocimiento. Pero nunca trabajas en ti. Es una forma diferente de aumentar tu poder mental. ¿Quién eres tú mismo?
Eres conciencia, y si trabajas en ti para elevarte o elevar tu conciencia, aumenta la capacidad básica de tu mente para adquirir conocimiento.
Tenemos 101 formas de trabajar en lo que usted tiene para trabajar en el lado del conocimiento. Todos lo hacen desde afuera y usted permanece como era, tal como es. La segunda forma, a medida que se transforma, conduce a su nuevo nivel de ser, desde adentro, También vale la pena intentarlo.
Gracias
Q gurú

Answer 8

En una palabra, medita.

La meditación es una herramienta tan útil para ganar control sobre nuestros pensamientos, corregir el enfoque y establecer intenciones que deben ser obligatorias en las escuelas.

Si bien puede encontrar un montón de evidencia de apoyo en línea, compartiré mi experiencia con respecto a cómo la meditación lo ayuda a diario.

Te calmas aprendes a tomar la vida a tu ritmo y no te irritas por molestias menores. Eso ahorra mucha energía mental y usted (gentilmente) dirige su atención hacia donde debería estar. Como resultado de esto, usted puede concentrarse en sus sentimientos y motivaciones reales en la vida.

Esto hace que su vida sea mucho más sencilla porque la guía que busca o anhela surge. Con esta claridad el enfoque se vuelve sin esfuerzo. No solo que tu pensamiento tiende a ser creativo, también.

Todos tenemos la mente de los monos; Está por todo el lugar. Si puede dominar esta charla, encontrará que su mente se convierte en su aliada en lugar de algo que necesita controlar.

Espero que responda a su pregunta.

Answer 9

Hay una cosa que no sabes sobre ti. La cosa es tu mente subconsciente. ¿Qué crees que sabes al respecto y qué es lo que aún te queda por saber?

Bueno, hay mucho más de lo que piensas. Vamos a empezar con esto.

Su mente subconsciente es como un banco de memoria con capacidad ilimitada para almacenar los datos en él. Almacena todo lo que has pasado en él y lo almacena permanentemente incluso si no lo sabes. Su memoria subconsciente viene con la perfección virtual. Es posible que haya omitido y olvidado muchas cosas que le sucedieron, pero su mente subconsciente nunca lo hace. Ese es el poder que posee. ¿Puede explicar cómo una persona, cuando está hipnotizada, puede hablar sobre el incidente ocurrido hace años?

Es el poder de tu mente subconsciente solo que es tu conciencia dormida. A la edad en que te conviertes en adulto, ya tienes los datos más que una enciclopedia en tu cerebro. Si aprendes a llevarte bien con eso, probablemente serías la persona más inteligente del mundo.

Entrenamiento de poder mental

Con este artículo, te mostraré las posibilidades y los caminos para vincularte con tu propia mente subconsciente y hacerte una pareja perfecta. ¿Sabes que? Tu mente subconsciente es un esclavo de tu mente consciente. Hará lo que se le pida. Depende de usted cómo usted programa su mente para controlar su mente subconsciente. Depende de usted cómo se las arregla para obtener lo mejor de su mente subconsciente.

Entrenando y programando tu Mente Subconsciente

Bueno, el concepto puede parecerte simple, pero si fuera así de simple, todos habrían sido reyes aquí. Ahora, ¿puede pensar que cómo reprogramar y cómo entrenar su mente subconsciente?

Espera, tengo algunos pasos que debes seguir para reprogramar y activar tu mente subconsciente:

Haga algunas afirmaciones positivas para usted. Confía en mí, la positividad funciona mucho mejor que todos los demás aspectos.

Intenta conseguir alguna rutina positiva con los buenos y motivadores hábitos. Estos hábitos pueden cambiar su vida maravillosamente.

Intenta resolver los problemas aterradores enfocándote en tu mente subconsciente. Tu mente subconsciente tiene los poderes súper naturales para resolver los problemas por ti. Es en ti cómo manejas para llevarlo al trabajo.

La práctica de la meditación es un gran camino hacia la plenitud de la mente y la conciencia eterna. Estas prácticas pueden ayudarlo a descubrir los poderes ocultos en su interior ya conocerse mejor a sí mismo.

Imagina los sueños y ambiciones que te apasionan. La visualización realmente puede ayudarlo a lograr la conciencia y reprogramar su mente subconsciente. Esto te ayudará a lograr tus sueños.

Answer 10

El cerebro es un órgano importante del cuerpo humano porque permite que una persona piense, sienta y almacene recuerdos, y controla y coordina las acciones y reacciones del cuerpo, afirma Atlanta Brain and Spine Care. Con el aumento de la competencia, es el requisito de cada persona afilar el poder de la memoria. Hablemos sobre los consejos que pueden ayudarlo a mejorar su capacidad de memoria:

• Hacer ejercicio regularmente
• Siempre trata de hacer algo nuevo.
• Entrena tu cerebro y sé curioso
• Come sano
• Sigue leyendo más y más libros
• Obtener un sueño adecuado

Además, también me gustaría decirle algo nuevo que puede ayudarlo a aumentar su capacidad de memoria de forma natural. Con AYU Nutrients puedes aumentar tu memoria con sus mejores suplementos herbales, extractos de plantas, tés de hierbas y orgánicos, y más. Puede aumentar fácilmente el Brain Power Naturally con esos suplementos herbales que no tienen efectos secundarios y los resultados son notables.

Answer 11

La verdad acerca de tu mente es que realmente no puedes “aumentar” su capacidad o poder. Su cerebro tiene ciertas áreas que se usan para ciertas cosas en su vida, y esas partes de su cerebro solo tratan con esas áreas.

Dicho esto, su mente solo puede realizar un seguimiento consciente de estos en cualquier momento dado. ¡Es por eso que todos apagamos la radio cuando necesitamos concentrarnos en el auto!

Para aumentar tu poder mental, todo lo que tienes que hacer es limitar las influencias que tu cerebro tiene sobre las que son importantes.

Lo que más ocupa nuestra mente, y reduce nuestro poder, son los pensamientos que carecen completamente de sentido del futuro o del pasado.

Pensamos tan a menudo que en el futuro sucederán cosas malas, o en momentos pasados, que nuestra mente está reviviendo constantemente estos diferentes escenarios, agotando gran parte de la capacidad actual. Al final, terminamos usando más del 90% de nuestros pensamientos todos los días, soñando despiertos con diferentes escenarios que tal vez nunca ocurran.

No es de extrañar que no podamos concentrarnos en nada durante todo el día, o ser creativos y lógicos cuando lo necesitemos.

Limita los pensamientos del futuro y del pasado para que tengas más tiempo en el presente para usar tu mente de la manera que quieras y sobre las cosas que realmente marcan la diferencia en tu vida.

Ser más consciente de su entorno es la forma más fácil de centrarse en el ahora otra vez.

Enfócate en lo que está sucediendo en este momento en el tiempo. ¿Que estás sintiendo? ¿Qué estás escuchando? ¿Saboreo? ¿Viendo? Que huele Concéntrese en uno de sus sentidos y adéntrese en todo lo que está sucediendo actualmente.

Esto romperá la cadena de pensamiento y volverá al momento presente, momento en el que podrá usar su mente para pensar en lo que quiera pensar.

Aparte de eso, la única manera segura de aumentar tu poder mental es adquirir el hábito de estar siempre consciente de tu intención.

Las mentes más poderosas residen en personas que siempre están conscientes de lo que quieren y que se mueven directamente hacia él. Estas mentes no se distraen y tienen el poder suficiente para manejar una docena de compañías multimillonarias al mismo tiempo.

Todo esto proviene de la práctica de ser consciente de lo que quiere salir de esta situación ahora mismo. Bill Gates siempre sabe lo que quiere cuando hace algo relacionado con el negocio. Siempre tiene una intención de lo que quiere exactamente antes de que entre en la habitación.

Esto le permite a él, y a otras mentes poderosas como la suya, mantenerse concentrados en lo que realmente es importante todo el tiempo.

Para que alcances el mismo tipo de enfoque mental en estas cosas:

• “¿Cuál es mi intención en esta situación? ¿Qué quiero obtener de esto? “ Hágase esta pregunta tan a menudo como pueda, esté donde esté.
• Tener una lista de prioridades. ¿Qué es lo más importante en este momento? ¿Cuál es el mayor problema en su vida que necesita abordar? ¿Qué significa más para ti y debería estar en el primer plano de tus acciones?
• ¿Qué puedes hacer ahora mismo para mejorar tu vida? ¿Qué puedes hacer ahora, no importa lo que signifique para más adelante, que mejorará tu vida? Concéntrese en lo que puede hacer en el presente y lo que está sucediendo actualmente en lugar de lo que podría suceder o lo que sucedió, o lo que otros dijeron que podría suceder.

Answer 12

El cerebro es el centro de todo el aprendizaje y las experiencias, y las habilidades cognitivas son las habilidades básicas necesarias para procesar la información. Las habilidades cognitivas como la memoria, el pensamiento lógico, la capacidad de atención y la capacidad de aprendizaje son fundamentales para realizar cualquier tarea, simple o compleja. La cognición requiere múltiples áreas del cerebro para funcionar simultáneamente.

Si desea explorar aplicaciones que ayuden a desarrollar habilidades cognitivas , es posible que tengamos algo diferente para usted.

¡En SochGenie estamos tratando de abordar el núcleo del aprendizaje y qué mejor manera que jugando juegos!

Hemos lanzado la primera versión de la aplicación que trata de mapear 20 habilidades diferentes como memoria, capacidad de atención, concentración, toma de decisiones, pensamiento evaluativo, pensamiento lógico y muchos más a través de un conjunto de 4 juegos simples pero atractivos. Puedes ver tus 5 habilidades principales para cada juego y también las 5 habilidades principales en general en la aplicación. Próximamente lanzaremos nuestro sitio web, que destacará el conjunto completo de 20 habilidades.

Las puntuaciones corresponden al rendimiento de un individuo en ese grupo de edad en particular y las habilidades se asignan al rendimiento en el juego según los grupos de edad. Las insignias se asignan a cada habilidad en función de la clasificación del usuario en ese grupo de edad en particular para esa habilidad en particular.

Y todo esto es completamente GRATIS !

Por favor, intente y revise la aplicación en las tiendas respectivas:

Google Play: SochGenie – Train your Brain – Aplicaciones de Android en Google Play

App Store: SochGenie en App Store

Answer 13

El problema con muchas personas es que no saben quiénes son, tratan de ser algo que no son, y su mente está confundida e inefectiva.

Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que otros esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena, luego vuelve a aprender quién eres realmente.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Piensa en las cosas que te preocuparon en la última semana. ¿Cuántos de ellos realmente resultaron mal? De los que resultaron “mal”, ¿cuántos de esos pequeños desastres resultaron tener algún beneficio?

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otra: cómo la meditación de atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

Amor a todos,

Ron

Answer 14

Si eres consciente del “Mahabharata”.

El Señor Shri Krishna era “Conductor” y Arjun era el dueño del Carro.

Similarmente, para un ser humano:

El carro es tu cuerpo.

Charioteer es tu mente.

El propietario del carrito es “Tú”.

Tu mente (Maná / Deseo / Pensamientos) te controla, cuando eres el dueño.

Entonces, no necesitas controlar tu mente.

En vez de eso, simplemente obsérvate siendo la segunda persona.

Porque tu mente y tú estás separado para que puedas observar tu mente, tus pensamientos desde donde se originan.

No actúes sobre ningún pensamiento, serán controlados automáticamente.

Este es el poder de la conciencia.

Puedes lograrlo cerrando los ojos (Silencio Real).

Answer 15

Lee lo más que puedas y después de leer cualquier cosa, pregúntate:
1) ¿Gané algo después de leer esto?
2) ¿Por qué lo escribió el autor?
3) ¿Hay alguna persona en la tierra que pueda beneficiarse leyendo esto? En caso afirmativo, ¿cuál sería el perfil de ese tipo de personas y para qué uso podrían utilizarlo?

Después de eso, sigue leyendo más y hazte estas preguntas cada vez. Lee diferentes periódicos, artículos, blogs, libros (de diferentes géneros) y diferentes temas.

Answer 16

1. Lee el libro Mentalidad de Carol Dweck. Aprenderás a adoptar la mentalidad de crecimiento, que te permitirá continuar expandiendo los horizontes de tu mente.
2. Busca en la App Store las aplicaciones de entrenamiento mental. Están probados por la ciencia y se sabe que mejoran varios rasgos cognitivos. ¡Recomendaría encarecidamente Elevate y se asegura de que lo hagas todos los días!
3. Jugar ajedrez. Las habilidades de pensamiento estratégico y la paciencia te ayudarán a aumentar tu poder mental.
4. Hacer deporte. La buena coordinación mano-ojo es esencial para una mente fuerte. Los beneficios físicos adicionales de los deportes también te ayudarán a tener una mente más saludable.

Espero que esto ayude.

Answer 17

Dicen que no se pueden enseñar nuevos trucos a un perro viejo, pero cuando se trata del cerebro, los científicos han descubierto que este viejo adagio simplemente no es cierto. El cerebro humano tiene una capacidad sorprendente para adaptarse y cambiar, incluso en la vejez. Esta capacidad se conoce como neuroplasticidad . Con la estimulación correcta, su cerebro puede formar nuevas vías neuronales, alterar las conexiones existentes y adaptarse y reaccionar en formas siempre cambiantes.

La increíble capacidad del cerebro para remodelarse es válida cuando se trata del aprendizaje y la memoria. Puede aprovechar el poder natural de la neuroplasticidad para aumentar sus habilidades cognitivas, mejorar su capacidad de aprender nueva información y mejorar su memoria a cualquier edad. Estos 9 consejos pueden mostrarle cómo:

1. Dale a tu cerebro un entrenamiento
2. No te saltes el ejercicio físico.
3. Consigue tus Zs
4. Hacer tiempo para amigos
5. Mantener el estrés bajo control
6. Ríe un poco
7. Comer una dieta para estimular el cerebro
8. Identificar y tratar problemas de salud.
9. Da pasos prácticos para apoyar el aprendizaje y la memoria.

Gracias.!!!

Para obtener más información, por favor en línea en: Consejos y ejercicios para afinar su mente y aumentar la capacidad mental.

Answer 18

La meditación puede aumentar naturalmente su memoria, capacidad cerebral, inteligencia (IQ) y más. En un estado de profunda relajación, su mente está abierta para acceder a una amplia gama de capacidades diferentes. El uso regular de las tecnologías de arrastre de ondas cerebrales puede aumentar considerablemente el poder de tu mente y ayudar a tu cerebro a pensar a un nivel mucho más profundo. Uno de estos dispositivos y el más avanzado es el sistema mental de Laxman. Este dispositivo cuenta con frecuencias de arrastre de ondas cerebrales conocidas como latidos binaurales para aumentar su capacidad mental y llevarlo a un viaje o viaje maravilloso. Te pondrá en un estado más profundo de meditación mucho más rápido que los métodos tradicionales. Obtenga más información visitando el sitio web de Neurotronics.

Answer 19

Simple: libera a la bestia … Tu mente ya es poderosa …

Esto es lo que trato:

Fíjese un gran objetivo … Como estar en forma para la media maratón en 3 meses, aprender un instrumento musical en seis meses, crear su propio sitio web, etc.

Divídalo en objetivos más pequeños a corto plazo … Y trate de lograrlos a tiempo y con una calidad óptima.

Con cada objetivo logrado, eliminarás los pensamientos negativos y tus propias limitaciones.

Y cuando logres tu objetivo final, sentirás el poder de tu mente …

PD: era un adicto a la televisión … Y corrí una media maratón en 2 meses … Ahora estoy trabajando en mi propio sitio web, que incluye nuevos lenguajes de programación … Y pronto me inscribiré en clases de guitarra …

Y hay una cosa que sé, definitivamente subiré una foto de mí tocando la guitarra en mi sitio web una vez que complete una maratón completa en los próximos seis meses …

Answer 20

Nuestros antiguos sabios nos han dado el recurso más importante, es decir, yoga. En lugar de jugar el juego Mind Power, realice yoga al menos durante media hora diaria en la mañana. Es realmente efectivo no solo para la mente sino también para el cuerpo. Conecta la mente con el cuerpo y con dios. Ayuda a mantener el cuerpo y la mente calmados.

El yoga no es solo ejercicio y asanas. Es la integración emocional (ભાવનાત્મક સંકલન) y la elevación espiritual (આધ્યાત્મિક ઉન્નતિ) lo que le permite vislumbrar algo más allá de toda imaginación. La meditación y el yoga no son diferentes, la meditación es parte del yoga, que trata de la relajación mental y la concentración, donde la atención se centra en los pensamientos y la respiración.

Desde mi experiencia, el yoga es la mejor manera de aumentar el poder de la mente.