Cómo conseguir la motivación para hacer pequeños objetivos y mejorar mi vida.

Answer 1

Dependiendo de la motivación vas a fallar al 100%.

Cuando te emocionas con un nuevo objetivo en la vida. Usted será impulsado con la motivación.

Este sentimiento de motivación no durará más de 6 meses. Te darás cuenta de que lo que necesitas hacer es a menudo bastante mundano y endeudado. Y ahí es donde desaparecerá tu motivación y tu fuerza de voluntad se activará.

Para hacer las cosas tenemos dos grandes tramposos.

1. Motivación
2. Fuerza de voluntad

Motivación : lo levantará de una silla porque la idea de lograr su sueño parece ser algo que cambia la vida. En este estado, tienes ganas de hacer lo que necesitas.

Fuerza de voluntad: te levantará de la silla porque eres un tipo duro. En este estado, usted sabe qué hacer y lo va a hacer, pase lo que pase. Incluso si no te apetece.

Es por eso que la gente falla.

No importa lo que quieras hacer, se volverá mundano y se prestará. Y tendrás que moler y cavar profundamente con tu fuerza de voluntad, no con tu motivación.

Intenta hacer pequeñas acciones diarias. Algo que puedes hacer en 5 minutos o menos. Al hacerlo, sabes que tienes la fuerza de voluntad para hacerlo, incluso cuando no te apetece.

Cuando el tiempo pase, tu fuerza de voluntad será cada vez más grande. Y encontrarás que es más fácil hacer algo, que fue difícil una vez.

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Hábito para siempre

Answer 2

Yo tuve el mísmo problema. Quería lograr más cada día, pero seguí perdiendo mi motivación.

Lo que finalmente rompió el código para mí fue bastante simple en realidad. Comencé a rastrear cada hábito, todos los días.

Para hacer esto, uso una aplicación llamada Momentum. Hay muchas otras aplicaciones similares, pero es la mejor que he probado hasta ahora.

En Momentum, la idea es no romper la cadena . Crea metas diarias, y revísalas todos los días. Se vuelve adictivo cuando empiezas a ver que las rayas se acumulan.

“No romper la cadena” es un motivador muy poderoso. Lo creas o no, pero Jerry Seinfeld en realidad utilizó este mismo método.

Answer 3

¿Qué es lo que USTED quiere en los tres pilares que impulsarán el cumplimiento en su vida; ¿Relaciones, experiencias y trabajo?

Cree una lista de las cosas que desea en esas tres áreas. Parece que estás centrado en objetivos más pequeños por ahora. ¡Y eso está perfectamente bien!

Ahora que tiene una idea de lo que quiere en cada una de estas áreas centrales, trabaje hacia atrás. ¡Piense en los tipos de hábitos que necesitaría implementar en su vida diaria para lograr lo que desea!

Déjame saber cómo progresas.

Saludos cordiales,

Miguel

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Answer 4

Primero establecer el objetivo a largo plazo. Luego imagina qué pasos o acciones deberías realizar para alcanzar ese objetivo según tu disponibilidad y los recursos disponibles. Sin un post de meta al final, puede ser difícil motivarse para trabajar hacia la meta. Realiza los pequeños pasos muy realistas y manejables.

Por ejemplo, si desea dejar de fumar y fumar 15 cigarrillos al día, intente eliminar un cigarrillo al día cada dos o tres semanas. A partir de entonces eliminar otro y así sucesivamente. La eliminación de un cigarrillo en cada período no se detectará fácilmente. Priorice los cigarrillos restantes, si uno cuida el cigarrillo de la mañana, guárdelo para que el último se elimine. La motivación es reducir el riesgo de cáncer y la EAC, sentirse mejor, poder respirar mejor, etc. Sin embargo, si le falta motivación no importa, quizás no sea lo adecuado para usted.

Answer 5

Diría que escuchas música que te motivó, básicamente todo en la vida es un viaje, “Dios es un viaje”, así que sé positivo y continúa … avanza, sé positivo en cada situación y nunca seas poco apreciado, valorarte a ti mismo puede ser un gran progreso hacia el éxito … solo trate de hacer pequeñas tareas con confianza y tenga paciencia porque “el mundo es para usted, y no al revés” … lo que quiere ver es lo que sucede … así que haga las cosas donde quiera cree algo que realmente desee en la vida … no algo que se le imponga o debido a las circunstancias que tenga que hacer … simplemente haga lo que ama … ¡el éxito vendrá corriendo hacia usted!