Uno no debe hacer nada, no pensar, no debe verse afectado por nada, solo entonces su mente puede alcanzar el estado de calma. Pero, ¿cómo llegar allí?
Primero, consideremos nuestras mentes como lagos. Los pequeños, si se han dado cuenta, una pequeña piedra puede crear varias ondulaciones en ese lago. Tu mente es como ese lago, tienes demasiados peces en eso, un pez feliz, un pez triste, un pez enojado, un pez decepcionado, que mantiene tu mente ocupada, por lo que no puedes lograr la superficie libre de ondulaciones.
Ahora, considera tu mente tan vasta como el océano. Tienes ballenas, tiburones, innumerables peces, barcos, lo que no. Pero aún así es tranquilo y pacífico. La gente está literalmente asustada del océano. Porque si estás perdido, te has ido.
¿Ves a dónde voy con esta conversación? Necesitas tener una mente como el océano, que haya tormenta, ballenas, innumerables peces, tienes que llevarlo a un estado de calma. Las cosas no deberían afectarte mucho … debería ir y venir, los inconvenientes temporales son aceptables.
- ¿Qué es algo que puedo hacer todos los días para desafiarme o sacarme de mi zona de confort?
- La Mente: ¿Cómo puedo aumentar el poder de la mente?
- Cómo mejorarme cambiando mis hábitos diarios.
- ¿Qué debe buscar un lanzador para mejorar, además de la velocidad?
- ¿Cómo mantengo el autocontrol cuando estoy desesperadamente solo?
Esto lleva años de práctica. Pero con la actitud correcta y la ayuda subconsciente, cualquiera puede hacerlo.
Hacer nada. Si tu mente está dando vueltas, trátala como a un bebé y dale algo para que juegue. Dale la responsabilidad de controlar tu respiración, solo siéntate y cierra los ojos.
¡¡Todo lo mejor!!