Oh, chico, ¿alguna vez odio la palabra inmadura? No sé quién te dio esa para golpearte, pero te estoy dando permiso oficial para quemarla y arrojarla a la basura a la que pertenece. Ha pasado años en terapia para controlar sus intensas emociones y pensamientos irracionales y, de hecho, ha aprendido a reconocer sus síntomas, a manejarlos lo suficientemente bien como para que no sean obvios a los demás, mantener relaciones sociales y trabajar en haciendo tu vida más significativa
Esa es básicamente la definición de madurez emocional. La mayoría de las personas que conoces nunca serán tan emocionalmente maduras como lo eres ahora. Lo único que significa madurez es: hacer lo que necesitas para ser responsable de tus propias cosas. Lo que eres, y has sido, y ante la frustración y los resultados que te han decepcionado, ahora estás buscando nuevas y mejores formas de seguir haciéndolo. Eres muy emocionalmente maduro.
Para la mayoría de las personas con BPD, el tratamiento es un proceso largo, y me parece que ha logrado avances significativos. El hecho de que puede reconocer los síntomas, regular las emociones lo suficientemente bien como para que esos síntomas no sean evidentes de inmediato, y aún le queda energía para trabajar en hacer que su vida sea más significativa. mucho. Ni siquiera, como, “mucho para BPD”, solo mucho, en general.
En mi experiencia, tanto como terapeuta como como un tipo que tiene sus propios problemas, es cierto para casi todos que tendemos a tener un conjunto central de problemas con los que nos involucramos una y otra vez. Mejoramos en tratar con ellos; Nos asustamos menos de ellos; a veces incluso los resolvemos, y luego pasamos al siguiente hito del desarrollo, o nueva amistad o relación, o situación de vida, o lo que sea, y esas mismas dificultades están ahí, listas para ser observadas a través de otra lente nueva. No nos convertimos en personas diferentes, mejoramos en ser las personas que somos. Eso puede ser absolutamente frustrante, y puede sentir que no estás avanzando. ¿Puedo decirte que estoy harto, después de 33 años de vida, de que sigo pensando que es mi trabajo manejar la ansiedad de los demás por ellos? que estoy convencido de que nadie me va a gustar si soy vulnerable y auténtico en una relación; y que mi suposición por defecto cuando alguien más está angustiado, ¿es que están enojados conmigo?
He mejorado en esas cosas. Puedo verlos, como si pareciera que ahora puedes ver tus cosas. Sé mucho más sobre de dónde vienen y qué los impulsa. Por lo general, puedo hablar lo suficientemente lejos de esas repisas en particular, para resolver problemas en torno a ellos de manera constructiva. Ir a la escuela de terapeutas me enseñó algunas cosas excelentes sobre cómo guardarlas y estar con las personas, y luego volver a ellas más tarde. Y: esas partes de mi experiencia hacen que sea más difícil ser real con las personas a las que quiero estar cerca, más difícil de sentir conectado en comunidad, y mucho más fácil aislarse y sentir que nadie más está enredado en la Maneras particulares que soy.
Sin embargo, también soy terapeuta, así que tengo algunos datos significativos sobre cuánta gente se siente aislada o desordenada, o como nunca puede ser / sentir / pensar / actuar como lo hacen los demás. ¿Todas esas cosas, todo ese espectro de cosas? Eso es normal Tenemos un córtex prefrontal, y eso nos hace un poco neuróticos, muy ansiosos por otras personas, y en qué medida nos parecemos o no, y si podemos ser parte de la misma comunidad en la que están. .
La BPD es el extremo lejano del espectro en algo de eso, sin duda, y la BPD puede ser complicada, porque es incluso mejor que la mayoría de las enfermedades mentales al evocar exactamente las respuestas que ha preparado para temer. Y luego, además de eso, puedes ir a DBT, donde observas todas tus emociones y respuestas a nivel visceral, ¡así que puedes interrumpirlas y hacer otra cosa! Porque eso te ayudará a confiar en ti mismo. Y, parte de la razón por la cual DBT funciona es que a medida que vuelve a entrenar sus respuestas, sus interacciones y relaciones comienzan a funcionar un poco mejor. Y a medida que eso sucede, es más probable que tengas conexiones estables y confiables con otros. Y esos vínculos, con el tiempo, pueden comenzar a resolver y reafirmar esa parte de usted que, anteriormente, se había embarcado en un reino de terror sobre su vida emocional y relacional, y que, en este momento, está sentado muy duro , para mantener bajo control. Parece que la primera mitad de esa cosa va muy bien, aunque tienes que dar parte dos en algún momento. Reconstruir su capacidad para tolerar la cercanía con los demás, la separación de los demás y las relaciones que fomentan ambos es una cosa muy difícil. Y te mereces mucho crédito por todo el trabajo que has hecho hasta ahora.
Entonces: creo que estás mejorando en esto. Creo que seguirás mejorando en eso. Y, por supuesto, si DBT no le consiguió lo suficiente de lo que necesita, intente una ronda 2 con otro terapeuta *; prueba EMDR; encuentre un terapeuta de relaciones objetales o un terapeuta de esquemas; a veces, un nuevo enfoque sacudirá algo nuevo.
Y: siempre puede ser un poco más sexy que otras personas, cuando se trata de: oh, digamos intensidad emocional, ansiedad por el abandono y la pérdida relacional, y tal vez una tendencia a disgustarse y leer a los demás como también a usted. Tal vez esas no sean las cosas más difíciles, pero te enteras. Eso no significa que esté roto, o que no esté mejorando, o que la terapia no esté funcionando. Significa que eres humano. Ser apasionado, preocuparse profundamente por sus relaciones y querer ser más y mejor de lo que es ahora no son responsabilidades. Solo tienen responsabilidades (con las que puede estar bien familiarizado). Usted apuntala las responsabilidades; construye sobre las fortalezas: en, te lo prometo, exactamente de la misma manera que cualquiera de las personas con las que te relacionas. (Pero posiblemente con más madurez emocional que ellos. Apuesto a que una mayoría sólida de otras personas en su círculo social, en casi cualquier círculo social) no puede resumir sus mundos internos, sus fortalezas, sus luchas y los pasos que están tomando para crezca a través de todo lo anterior con casi el grado de articulación y la intención que acaba de hacer)
* Mi mamá, que tiene límite, ha hecho 3 rondas de DBT. Cada vez, mejoraba notablemente, de manera sostenida, regulando las emociones, escuchando lo que otras personas realmente estaban diciendo y no lo que temía que estuvieran diciendo, y manteniendo la conexión y la separación en la relación. Hasta el día de hoy, ella se refiere a los terapeutas facilitadores como “esos curanderos”, y describe a DBT como “un montón de tontos”, ella está bastante segura de que no hizo nada por ella. Y. Estoy aquí para decirles: salvó su relación conmigo, mis hermanos, y probablemente también su matrimonio. Y, sabes, en lugar de estar aterrorizada por ella, realmente me gusta y disfruto pasar tiempo con ella, y podemos conversar y hacer cosas juntos, y disfrutar de la compañía mutua. Si, de hecho, el BPD se muestra para ti de una manera que te hace correr un poco más caliente que otras personas, en relación a no gustarte y despreciarte, podrías considerar la posibilidad de que esa tendencia sea al menos una parte de lo que te incita. para despedir su propio progreso.
