¿Es normal tener pensamientos suicidas con mucha frecuencia?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Como han dicho otros, si estás en peligro, busca ayuda de inmediato.

Si no está en peligro de sufrir daños, quiero que considere que tener pensamientos suicidas son más los síntomas de un problema. Cuando las personas son felices, generalmente no contemplan mucho el suicidio (si es que lo hacen). Diría que muchas personas (no todas) han pensado en el suicidio en sus vidas al menos una vez, pero tener pensamientos recurrentes y frecuentes sobre el suicidio no es algo con lo que deba vivir. Lo más probable es que volver a los pensamientos de suicidio te dé una sensación de control y liberación del dolor que sientes. Puede parecer una salida, pero no lo es. El problema es que cuando revisamos los pensamientos y sentimientos en nuestro cerebro, esos pensamientos y sentimientos se vuelven reforzados y más automáticos. Realmente no quieres que tu cerebro se suicide automáticamente cuando sientes dolor, porque eso te pone en peligro.

Sugeriría algún tipo de terapia si puedes.

Si no puede recibir terapia, o si necesita ayuda mientras tanto, intente cambiar su mente a otra cosa cada vez que su cerebro comience a considerar el suicidio. Esto suena fácil, pero es bastante difícil, especialmente si estás acostumbrado a pensar en el suicidio. Si eso no funciona, entonces haz una nota mental de tus pensamientos, pero trata de no dar más detalles sobre la fantasía del suicidio. Por favor, nunca actúes en tus impulsos hacia el suicidio.

Sé que es difícil pedir ayuda. Lo felicito por preguntar por Quora y lo aliento a buscar ayuda en su vida fuera de línea. Por favor, haga lo que pueda para obtener ayuda con sus pensamientos y sentimientos. Lo vales.

Answer 3

En primer lugar, si piensa que puede actuar sobre estos pensamientos, necesita hacer algo al respecto; Si puede, hable con un consejero o llame a una línea directa de suicidio. Si realmente estás en el límite y hablar con alguien puede que no sea suficiente para detenerte, ve al hospital. (Tuve que hacerlo yo mismo, una vez.)

Si su vida está en peligro, no importa si estos pensamientos son normales; toma medidas para protegerte antes de preocuparte por tales cosas.

Pero si estos son solo pensamientos y no sientes que puedas lastimarte, eso es diferente.

“Normal” es una palabra resbaladiza con muchos significados diferentes, pero supongo que usted quiere preguntar “¿Debo vivir con estos pensamientos o debo hacer algo al respecto?”

Para esto, lo que importa es cuánta dificultad crean esos pensamientos en su vida diaria y si está dispuesto a vivir con ese nivel de dificultad.

Si le impiden dormir lo suficiente o cuidarse a sí mismo de otra manera, entonces debe obtener ayuda.

Si están afectando tu trabajo o tus estudios, deberías obtener ayuda.

Si te están impidiendo socializar, o si has tenido una ruptura romántica debido a ellos, debes obtener ayuda.

Ahora, obtener ayuda no significa que seas débil o una mala persona. Piensa en esto, de esta manera; Si su automóvil hace ruidos y no funciona bien, es inteligente llevarlo a un mecánico antes de que se averíe por completo. Lo mismo pasa con tu mente.

Probablemente la mayoría de las personas han tenido pensamientos suicidas en algún momento de sus vidas, pero solo una minoría los tiene a menudo y durante un largo período de tiempo. La mayoría de ellos podrían beneficiarse de la asesoría, pero pueden optar por no recibirla por varias razones.

En definitiva, la decisión es tuya. No tiene que ser “anormal” o estar mentalmente enfermo para que el asesoramiento sea útil. Pero si no desea asesoramiento ni ningún otro tratamiento, no tiene que obtenerlo; solo tienes que vivir con estos pensamientos hasta que desaparezcan por sí solos o empeoren lo suficiente como para que cambies de opinión y obtengas ayuda.

Answer 4

No, no lo es y gracias por preguntar. Le suplico que busque ayuda de inmediato para abordar cualquier problema que esté ocurriendo con usted.

Eres amado aunque no lo creas ahora mismo. Tu vida es importante y tu familia merece tenerte cerca. No les quites eso, consigue ayuda de inmediato.

Hable con alguien si no puede hablar con un miembro de la familia.

Answer 5

Sí.

La vida es dura y difícil y empeora cada día. Por supuesto que vas a decir: “Solo mátame ya” en algún momento del día. Todos lo hacemos. Demonios, algunas personas piensan que es gracioso decir eso. La gente está realmente jodida.

Si sientes que no tienes control sobre los sentimientos, busca ayuda. Te lo puedes permitir.

Answer 6

Para algunas personas … sí.

No estas solo.