¿Por qué tener demasiado estrés afecta todo lo que hago, pienso y digo?

Me gustaría hablar de estrés contigo.

Porque el estrés atraerá tu atención, lo que afecta tu acción en otras cosas. Siempre te da miedo y te enoja. Estar deprimido te hará perder interés en muchas cosas. Debido a que su atención ha sido atraída por otras cosas, no tendrá suficiente energía para cuidar a los demás. Además, stree a menudo hace que la gente se preocupe más por la aventura. A estos chicos les gustaría mantenerse firmes primero. Intenta imaginar que estás jugando Turbo Drop, tu cerebro se enfoca fácilmente en una cosa, el Turno Drop. Ya que ha tomado más tu atención.

Para un ejemplo mío, me gusta unir todo tipo de actividades divertidas. Sin embargo, no he participado en ninguna actividad durante más de un mes. Porque estoy sin trabajo. He estado buscando un trabajo durante casi un mes. Casi no tengo depósito en mi cuenta bancaria. Ahora tengo que pagar el alquiler y el costo diario, que es de aproximadamente 3000 yuanes (500 $ 500). Me preocupa lo que si no puedo encontrar un trabajo. ¿Cómo puedo vivir en una ciudad tan extraña?

Esta situación me afecta en muchos aspectos. No puedo tener un buen humor para saludar todos los días, no tengo mucha paciencia para lidiar con la relación con muchos compañeros de habitación, olvido que quería ser un chico interesante, no puedo disfrutar el fin de semana y otras vacaciones … Además, estas malas emociones también tienen una influencia negativa en mi comportamiento en la entrevista.

Parece que si tengo un buen trabajo, todas las cosas se volverán para estar bien.

Hablando honestamente, la mayoría de las grandes personas en que pueden cuidar las cosas bien cuando hay mucho estrés sobre ellas. Un psicólogo me dijo que si tengo miedo al enfrentar alguna condición nerviosa, sería una buena oportunidad de actuar porque puedo obtener energía de ese dilema. Luego lo intenté, a veces, una vez que cambié de evitarlo a enfrentarlo, me gustaría tener la oportunidad de cambiar a alguien.

La vida es larga, habría tantas veces que tendrías que enfrentarte al estrés. Así que será mejor que estudies para trabajar debajo de él, no temerás encontrarlo.

Cálmese en condiciones estresantes, luego trate de analizar los problemas que encuentra. Y empieza a descubrir varios métodos para resolverlo. Durante el proceso que intenta resolver el desafío, obtendrá progreso. Y podrás matar más problemas en el futuro.

Trate de calmarse ante las dificultades y nunca deje de tratar de superarlas.

PD: acabo de buscar una fase en el diccionario y vi esto

La conclusión es un dicho tan común. Pero solo puedo aprenderlo bien en condiciones difíciles.

Porque cuando está sufriendo estrés, es lo mismo que cuando tiene mucha hambre, dolor físico a causa de una lesión o enfermedad. Es decir, no estás SOLO bajo estrés mientras estás lidiando con la causa de tu estrés, estás bajo estrés todo el tiempo. Por lo tanto, los síntomas del estrés aparecen en todas partes en su comportamiento, incluso cuando está tratando de controlarse.

El estrés es un sentimiento en conflicto. Tu mente está tratando de evitar un dolor, por lo tanto, está muy ocupado trabajando con eso. Eso te destruye en todo lo que haces. Como cuando estás enojado, la ira se apodera de ti y no puedes pensar ni sentir nada de nada. Estás ocupado para sentir el amor cuando estás enojado.

Respira hondo, calma, no te estires, solo eres un ser humano y tu mejor esfuerzo para alejarte de la vida, únete al yoga o al gimnasio, esto puede calmarte.