Cómo encontrarte cuando no tienes idea de quién eres

Answer 1

Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que otros esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. No necesita fingir ser otra cosa que no sea lo que realmente es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; puedes quitar la mascara La confusión se desvanecerá.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro.

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otra: cómo la meditación de atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

También puedes leer cualquier libro de Thich Nhat Hanh. Solo busca en su nombre.

Amor a todos,

Ron

Answer 2

Deja de mirar, y empieza a cocinar. No nos encontramos solo mirando hacia adentro, sino comprometiéndonos con el mundo y siguiendo nuestros instintos. Como un florecido tardío, descubrí más de mí mismo al experimentar con diferentes actividades, intereses, personas y lugares. Lo que se sigue repitiendo, las cosas a las que uno vuelve y lo que cautiva nuestro interés nos da pistas sobre lo que se trata. Y quiénes somos no es necesariamente lo que hacemos por dinero, tampoco.

La identidad se forja con el tiempo. Si hay otras personas demasiado involucradas en el proceso, necesitas esto, necesitas eso, muchos cocineros pueden meterse con el estofado. Y si no hay suficiente interés desde el exterior, entonces encuentre interés, como en un mentor, un consejero, un terapeuta, un buen amigo maduro y mayor. Nadie se convierte en alguien en el vacío.

Answer 3

Al buscar, aceptar y luego tratar con la verdad en todo.

La realidad será el árbitro final de todos modos, cuando un ser humano renuncie, asumirá el control.

Ejemplo:

Una esposa finge que puede cuidarse a sí misma mientras muerde la mano que la alimenta (a su esposo), cuando la abandona, se quedará con hambre o muerta, es decir, la naturaleza se hará cargo. A menos que ella acepte el hecho de que es inútil y comienza a trabajar en sí misma para ser útil, entonces puede Apoyar y cuidar a su esposo y sus hijos de la manera correcta en lugar de usar su dinero en trabajos de Botox y boob o simplemente ser demasiado tímida. y controlarlo manteniendo un futuro que nunca parece acercarse más al presente (note que ser extravagante o demasiado ahorrativo lleva al mismo ‘tiempo presente’ = sustancia cero en su vida actual) … ella siempre se sentirá perdida, insegura y percibirse a sí misma como una víctima cuando, en verdad, ella es el abusador.

Mientras seas racional, es decir, un pensador libre que le da a otros la misma libertad de elección, nunca puedes perderte.

Answer 4

Hay un programa de televisión llamado Blindspot . La premisa es que una chica, ‘Jane Doe’, se queda en Times Square sin memoria, cubierta con tatuajes crípticos y una etiqueta: CALL THE FBI.

En realidad es un espectáculo estelar, y lo recomiendo.

¿Por qué lo estoy mencionando aquí? Correcto.

Creo que hay una escena en el primer episodio donde Jane se sienta con un psicólogo del FBI. Comprensiblemente se está sintiendo bonita y quiere saber quién es ella.

Así que la psicóloga le da dos tazas: una con té, otra con café. Ella intenta ambos, y prefiere el café.

Él le dice a ella (y estoy parafraseando masivamente aquí) que a medida que sigue tomando decisiones, descubrirá qué tipo de persona quiere ser.

Pensé que era bastante profundo mientras lo miraba. No podría hacer nada por ti, pero oye.

Esencialmente, ponte en una posición para hacer elecciones. Cada elección que hagas te dice algo sobre quién eres.

Espero haberte ayudado.

Answer 5

Si una persona está haciendo la pregunta, entonces seguramente no están perdidos. Algún anclaje todavía está allí, de lo contrario, ¿cómo puede alguien presenciar una situación perdida?

Entonces, supongo que la situación no es tan mala, anímate!