Mi examen de 2017 tablas había salido mal. Estoy bajo una presión inmensa. ¿Qué debo hacer para aliviarme de este trauma?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Oye relajate

Sé que no es fácil relajarse cuando te das cuenta de que no puedes cambiar la situación. Así que estoy compartiendo algo que puede hacerte sentir mejor. Estoy pidiendo una cosa. ¿Alcanzará ese porcentaje que lo arrastrará al siguiente nivel de clase?

Si la respuesta es sí, entonces no se preocupe, este porcentaje de su examen de la junta es solo un tabbo por un momento. Más tarde será inútil. Personalmente experimenté la décima nota de calificación que he usado hasta ahora solo para la edad. Nadie pide el décimo porcentaje ahora. . En tus años 30, a nadie le importarán tus marcas 10 o 12.