Me siento deprimido antes de irme al extranjero. ¿Qué tengo que hacer?

En primer lugar, pueden ser los nervios de dejar el hogar todos a la vez, en ese caso, solo por el tiempo restante de su hogar, pase todo el tiempo con sus seres queridos, escriba cartas al personal de cómo se siente, salga a caminar. Una vez que vayas al extranjero primero, te sugiero que adoptes una mascota, tal vez un perro, un gato, un hámster, cualquier cosa que tenga calor a tu alrededor. Mientras que en lugar de ser nostálgico, llama a tus parientes y ten una charla insulsa.

En caso de que no sea la primera vez que se vaya y simplemente se canse y se pierda entre los dos, le sugiero que replantee su elección de estar en el extranjero, si es posible, que su familia regrese a casa. Debido a que el vacío llamado depresión se puede llenar con los de confianza, una vez que continúe pasando el tiempo, seguramente caerá a un día en el que se abrirá y será aceptado con los brazos abiertos porque todos lo enfrentamos, amigo, hable, hable que te dejará salir Manténgase activo con los deportes o cualquier tipo de pasatiempo que lo aligerará.

¿Qué tan pronto te vas? Si faltan varios meses, puede buscar un psiquiatra si puede pagarlo. Si no, St. John’s Wort me ayudó cuando no pude conseguir nada más.