¡Hola amigo!
La negatividad es algo que surge fácilmente y los estudios muestran que los seres humanos como animales estamos polarizados negativamente (gracias a nuestros instintos de supervivencia).
En su caso, asumo que esto está influenciado por incidentes o situaciones. Cualquiera que sea el caso, solo sepan una cosa: Dios nos ha bendecido a todos con la capacidad de invocar la felicidad y la tristeza. Dios nos ha dado la fuerza para soportar los malos tiempos y la felicidad para los buenos tiempos. ¡Así que aclare este hecho!
Ahora, ¿cómo deshacerse de ellos?
- ¿Puede la meditación revertir el daño cerebral causado por la depresión?
- ¿Cuál es el mayor desafío de la depresión?
- La actitud de mi mamá me da mucha depresión, ¿cómo debo lidiar con eso?
- ¿Estar solo para siempre, una razón para suicidarse?
- ¿Debo dejar Facebook? Facebook no me ayuda. Me puse muy deprimido. Me molesta ver su post todos los días.
¡Muy simple!
Introspectivo Contemplar. Piense por qué se siente de esta manera, vaya a la raíz del problema y verifique si esto se debe a su entorno o situación, o simplemente es por aburrimiento.
Para facilitar todo el proceso, intente la meditación. La meditación te ayuda a despejar el desorden que se acumula en tu mente. También practica la atención plena. Es una técnica en la que estás completamente consciente del presente, lo que te quita el tema y te enfoca en el presente.
Estas son las mejores maneras que conozco para deshacerme de la negatividad.
¡¡Aclamaciones!!