¿Cómo es ser un ser humano normal sin depresión ni ansiedad?

Answer 1

Esta pregunta presenta una suposición de que la normalidad excluye la variación emocional.

Es importante reconocer que la experiencia humana requiere inherentemente el flujo y reflujo de la tristeza, el miedo, la ira, así como la felicidad, la satisfacción y la saciedad. Todas las emociones tienen el propósito de conducir nuestros comportamientos.

Cuando nos encontramos con algo que nos entristece, nos altera nuestros patrones, aprendiendo o adaptándonos. La tristeza es una respuesta normal y racional a una pérdida no planificada no deseada. Podemos usar esa emoción para tomar medidas para evitar las circunstancias que permitieron la pérdida en primer lugar; O tomamos medidas para encontrar una nueva fuente de satisfacción. No siempre tenemos éxito, pero lo intentamos. Del mismo modo con la ansiedad, que podría interpretarse como un miedo a la pérdida inminente. La ansiedad inspira acción para proteger lo que se valora.

Los humanos normales tienen depresión. La gente normal tiene ansiedad. La vida sin ninguno de los dos es insalubre. Por otro lado, no es normal vivir la vida con una felicidad desenfrenada. ¿Te imaginas sonreír ante la muerte de una mascota? ¿Imagina no estar ansioso durante un atraco? Sería insano y peligroso pasar por estos eventos con la felicidad como la emoción principal. ¿Alegría al llegar la última en la carrera? ¿Marido cuando descubres que tu cuenta bancaria está vacía de repente? Vaya, ¿verdad?

El problema es cuando la depresión o la ansiedad se convierten en las emociones dominantes. Aquí es donde las cosas van mal y siempre recomendaré discutir esto con un profesional clínico (médico, consejero, asesor espiritual). La felicidad y la euforia como emociones dominantes sin el contexto adecuado también son problemáticas.

Answer 2

Pacífico. La vida sin preocupaciones, o la tristeza es maravillosa. Si tiene depresión o ansiedad, lea la Biblia. Filipenses 4: 6. “No tenemos que estar ansiosos cuando podemos hablar libremente con Dios acerca de nuestras necesidades”. Dios nos ama, nos escucha. No lo tomes por sentado.

Answer 3

Como alguien que ni siquiera sabía la definición de depresión o ansiedad hace 2 meses, puedo decirles que es pura felicidad sin su conocimiento. Es ser bueno sin saber que eres bueno, o no tener la comparabilidad para entender otros problemas. Solo pueden adivinar estas cosas porque lo mejor que pueden hacer es tomar lo que más se acerca e intentar imaginar una versión amplificada de su propia experiencia. Es el mejor regalo que no sabes que tienes hasta que se ha ido.

Answer 4

Levántate y mueve los músculos de las piernas grandes. Cuando estás estresado y no puedes escapar, tu cerebro inferior (reptil) recibe una señal de peligro y envía hormonas de escape; eso es lo que sientes Mira estas hormonas y mira lo que te hacen. Una vez que entiendas lo que sientes, los sentimientos de miedo y confusión tendrán sentido. Sostengo que no puedes estar deprimido si te estás moviendo. Intentalo.

Las 3 principales hormonas del estrés, explicadas

Answer 5

Bueno, no me han diagnosticado nada, así que supongo que puedo intentarlo: para mí todo es una cuestión de elección, puedo sentirme muy triste o desanimado, pero como soy normal, puedo decirme que si tengo una actitud positiva y camino hacia adelante, podría haber un buen resultado para esto. En realidad, no siempre tiene un buen resultado, y no siempre encuentro la fuerza para seguir adelante, pero como lo entiendo con enfermedades mentales, al menos cómo lo entiendo, se me quita esa opción.

Answer 6

Creo que lo primero que hay que abordar es la palabra “normal”. Para los estándares de algunas personas, no soy normal. Para mí, lo normal es cumplir con los estándares establecidos y aplicados por la sociedad. He sufrido ansiedad y depresión desde que era preadolescente, pero en los años 70, los niños no pudieron acceder a ninguna ayuda. Afortunadamente eso ha cambiado.

Creo que mi depresión y mi ansiedad me han convertido en la persona que soy y, aunque no le deseo nada a mi peor enemigo, sospecho que me ha convertido en una mejor persona. En esencia, no sé cómo es no tener algún tipo de problema de salud mental en mi vida. ¡Abrázalo, controlalo y no dejes que te gobierne!

Answer 7

Bueno, recientemente comencé a tomar algunos medicamentos psiquiátricos y siento que se ha levantado una nube.