No hay una respuesta simple.
La gente le dirá que necesita leer el libro correcto, armar una lista, aceptar su visión de la vida o participar en alguna otra solución de solución rápida, pero esa no es la forma en que funciona. Nadie mira un TED Talk o lee un libro de autoayuda, solo para gritar eureeka, ¡he encontrado la respuesta!
Reconstruirse y su vida es un proceso largo. Requiere tiempo y dedicación, autoexamen, errores y arranques fallidos, e implica muchos altibajos. Al final, sin embargo, es posible que te encuentres en un camino mejor.
No puedo decirte qué hacer. Eso es para que usted decida. Sin embargo, lo que puedo hacer es compartir cómo reconstruí mi vida y las lecciones que aprendí al hacerlo.
Todo comenzó después de la universidad.
Me gradué y obtuve un excelente trabajo en Teach For America, enseñando en un distrito escolar del centro de Kansas City, MO. Todo parecía ir bien. Fui una de las dos personas de mi universidad que fueron aceptadas, planeaba inscribirme en la escuela de derecho en unos años y tenía un plan sólido en marcha. El trabajo era increíblemente estresante, por supuesto, pero al menos estaba haciendo algo significativo. Parecía mejor que trabajar un 9-5 en alguna compañía de seguros, o algo así.
Y me aceptaron en la escuela de leyes. Lo que cambió, sin embargo, es que descubrí que la escuela de derecho era solo una trampa de la deuda. Todos mis amigos que estaban inscritos en ese momento me dijeron esto y, mientras más investigaba, descubrí que para todos menos unos pocos graduados seleccionados, la escuela de derecho significaba enormes cargas de deuda y malas perspectivas de empleo. Y además, ni siquiera estaba convencido de que el estilo de vida del abogado fuera lo que yo quería para mí . Si era una empresa tan arriesgada como parecía, entonces definitivamente no la quería.
Así que no fui. Y esto me dejó en una situación en la que no era más que otro tipo con un título en ciencias sociales y sin perspectivas de empleo. Me tomó siete meses antes de encontrar algo, y créeme, me puse muy bajo. Corrí aunque gran parte de mis ahorros y estaba desesperado.
Pero operé con la creencia errónea de que encontrar una nueva carrera era la respuesta a mis problemas. No me di cuenta de que incluso mientras había estado con Teach For America, mi vida era un desastre. Me permití engordar y no estar en forma, dejé de perseguir mis objetivos e intereses, cosas como escribir, y dejé que las amistades perdieran el tiempo. Pasé mi tiempo jugando videojuegos, mirando Netflix y haciendo todo lo posible para alejarme del momento presente. Escapismo, en otras palabras. Esa era mi vida, y apestaba a pesar de lo bueno que era mi trabajo.
Después de cambiar de trabajo unas cuantas veces más, decidí que ya era suficiente. El problema era yo. Necesitaba cambiar.
Comencé por perder el peso. En el pasado, probé dietas de moda y sesiones en el gimnasio, pero esta vez tenía que funcionar. Utilicé MyFitnessPal para rastrear meticulosamente mi ingesta de alimentos, y la sorpresa , que realmente funcionó. También me puse por ahí y probé nuevas actividades. Le pedí prestada una bicicleta a un chico que trabaja para mi padre y me uní a ellos en un viaje de veinte millas, y me encantó. Solía correr motocross y meterme con BMX cuando era más joven, así que ir rápido en una bicicleta me atrajo de inmediato. Fui tan lento como el infierno, pero finalmente compré una nueva bicicleta de carretera y salí a los senderos cuatro o cinco noches a la semana. Eso se convirtió en la compra de una bicicleta de carrera y la inscripción en triatlones. Incluso monté como parte de la escolta de Iron Cowboy cuando vino a Iowa. El ciclismo condujo a correr, y descubrí que me apasionan los deportes de resistencia.
También trabajé en perfeccionar mi filosofía de vida. Crecí en una casa religiosa, pero eso no fue suficiente para mí. Leí ampliamente, probé diferentes visiones del mundo y finalmente me decidí por un híbrido que me funciona, uno que se basa principalmente en el estoicismo. Por supuesto, me tomó años llegar a ese punto, y aún está evolucionando, pero el punto es que dediqué tiempo y esfuerzo para llegar a algo que me ayude a superar el día.
¿De repente todo es perfecto en mi vida? Por supuesto no. Pero al recordar quién era y quién soy ahora, he cambiado totalmente para mejor. Soy más feliz, más contenta. Mi vida es mucho más tranquila. Estoy haciendo cosas que quiero hacer en lugar de tratar de vivir la vida que creo que se supone que debo vivir.
Por supuesto, esta es una explicación simplificada de lo que pasé. Tomó años y una tremenda cantidad de dificultades y confusión. Pero aquí hay algunas lecciones que pueden ayudarte:
- Tienes que encontrar la respuesta por ti mismo. No hay un libro de autoayuda, información o estrategia que mágicamente solucione todo para ti. Simplemente no existe. Algunos de ellos pueden ayudarlo a orientarlo en la dirección correcta, pero en última instancia, tiene que descubrir su propia respuesta.
- Deja de buscar respuestas y toma acción. Las personas que se sientan alrededor y se revuelcan en autocompasión, incertidumbre y no hacen más que buscar respuestas son las personas que no van a ninguna parte. Participa en la auto-reflexión y en la búsqueda del alma, es algo bueno, pero nada cambiará a menos que lo sigas con acción.
- Abrazar la incertidumbre. No tienes todas las respuestas, y eso está bien. No necesita tener todo resuelto antes de comenzar a actuar. Solo sal ahí y haz algo … cualquier cosa, de verdad. Aprende haciendo . Averiguar las cosas en el camino.
- Probar cosas nuevas. Nuevas aficiones, actividades, deportes … incluso nuevas personas. No sabes lo que te gusta hasta que lo pruebas. Encuentre organizaciones locales, alquile una bicicleta, obtenga un pase de un día en una instalación de escalada en roca cubierta. Hacer algo. Puede descubrir que un nuevo pasatiempo impregna su vida con un gran sentido de propósito.
- Si está fuera de forma y tiene sobrepeso, arréglelo. Ahora Como alguien que solía tener ochenta libras de peso, puedo decir inequívocamente que la vida es mejor cuando estás saludable y en forma. Literalmente te sientes mejor. Tienes más energía, más entusiasmo y te sientes más vivo. Además, es algo bueno cuando te miras en el espejo y realmente te gusta lo que ves. Y a pesar de toda la retórica de sentirse bien acerca de aceptar personas de todos los tamaños, su vida de pareja mejorará drásticamente si es más atractivo. Entonces comience a controlar su ingesta de calorías y aprenda a comer mejor. Mantenerse activo. Encuentra una forma de ejercicio que realmente disfrutes y apégate a ella. Recomiendo andar en bicicleta y correr, por supuesto, pero haces lo que te funciona.
- Usted no es su trabajo. A menudo cometemos el error de pensar que lo que hacemos es lo que somos, y a menudo creemos que la respuesta a los tiempos difíciles es obtener una forma de empleo más lucrativa. Pero hay muchas personas miserables y disfuncionales que hacen mucho dinero. Esa no es necesariamente la solución. Si no te gusta quién eres, si estás revolcando emociones negativas, no importa qué tan exitoso parezcas desde afuera. Además, muchas personas se preocupan tanto por su vida profesional que descuidan la suya propia. Tienen pocas aficiones, pocos amigos de verdad, y no tienen nada que los saque de la cama por la mañana, aparte de su trabajo. Eso es simplemente triste.
- Leer extensamente Leer filosofía, literatura, biografías, ficción … todo. Exponerse a nuevos y diferentes puntos de vista. Ver el mundo desde otras perspectivas. Aprenda las historias de otros y vea cómo navegaron por los desafíos de la vida. Al final, solo te ayudará a convertirte en una mejor persona.
En resumen, sin embargo, solo abraza este viaje y apégate a él. No es fácil rediseñar tu vida, y no hay soluciones simples. Pero puede hacerse.
Así que empieza.
