Uno no puede estudiar continuamente día tras día. Si excluye 8 horas de sueño y 3 horas más para sus actividades diarias, aún le quedan 13 de las 24 horas. ¿Crees que puedes estudiar durante todas esas 13 horas? La respuesta es un NO GRANDE. Tienes que relajarte y tomar descansos para estudios eficientes.
Estudiar sin descanso es contraproducente. Cuanto más estudias, menos retienes.
Si tu
·
- ¿Qué debe hacer una persona si quiere aumentar su confianza en sí mismo?
- Cómo eliminar el nerviosismo y el estrés extremos al vender productos a las personas.
- Cómo entrenar mi cerebro para pensar más rápido y procesar pensamientos / ideas rápidamente
- ¿Podría decirme cuál fue su fuente constante de motivación?
- ¿Qué crisis mentales has superado este año?
le resulta difícil concentrarse
·
distraerse fácilmente
·
Me resulta difícil retener y olvidar rápidamente lo que aprendí.
·
cometer errores tontos en los exámenes.
Significa que lo estás haciendo de manera incorrecta y no que no estés dando suficiente tiempo.
Algunos errores comunes
- Leer mecánicamente sin comprender y absorber, obteniendo la falsa satisfacción de haber estudiado durante tantas horas. Pero cuando se trata de responder incluso a las preguntas más simples, se ponen en blanco. Esto se traduce en decepción y pérdida de interés.
- Estudio no planificado: la falla en la planificación de un cronograma da lugar a retrasos y preparación de última hora, pánico y… falla. No se planea tiempo para resolver problemas y revisiones que son tan cruciales para el éxito.
- Libros de ayuda: la lectura directa de un libro de ayuda da como resultado una desorientación total.
Forma apropiada
- Escucha con mucho cuidado en clase.
- En casa lee lentamente lo que se enseña en clase. Comprender el concepto. Léelo por segunda vez. Esta vez subrayar los puntos clave. Estos deben cubrir la esencia del tema. No procedas hasta que hayas entendido. Reproduce mentalmente el tema. Si hay algún diagrama dibújalo tú mismo.
- Etiquétalo por completo. Comprender el concepto explicado por él. Escriba un resumen del tema en el margen de la página en sí. Resolver / responder preguntas sobre el tema. Tantas preguntas como puedas. Sigue haciéndolo hasta que te sientas como en casa con él. Haz que el tema sea tuyo. Dominarlo Deberías poder explicárselo a tu compañero de clase.
- Una vez que domines un tema, pasa al siguiente tema. Repita el proceso como se explicó anteriormente en el punto 2.
- REVISE lo que lees el fin de semana. Y al final del mes.
- Muévete con el profesor de la clase. Si no cumple con lo mencionado anteriormente en algún día, compense el retraso al día siguiente o al menos durante el fin de semana. Pero primero los días trabajan y cubren el retraso más tarde. (Una vez me quedé atrás en matemáticas y seguí intentando ocultarme, pero seguí quedándome detrás de la clase actual. Mi maestro entendió y me aconsejó que cubriera la parte perdida solo más tarde, pero que siguiera el ritmo de la clase actual).
- Durante el tiempo de revisión, planifique un horario para todo el tema del curso por capítulo.
- Asigne tiempo para las revisiones y para resolver los documentos de años anteriores y luego la revisión final.
- No planee estudiar más de 7 horas en un día completo. Una sesión de estudio típica debería ser algo así: 60 minutos de estudio – 10 minutos de descanso – 50 minutos de estudio – 15 minutos de pausa – 45 minutos de estudio – una hora de descanso. Esta es una sesión de 3 horas. Contar los descansos como parte del estudio. Tener una segunda sesión, muy probablemente después del almuerzo. Después de la segunda sesión tiene un descanso de dos horas por la noche. Salga en un entorno rico en oxígeno verde: un parque, una carretera menos utilizada; Cualquier lugar a tu gusto donde te sientas relajado. Remoje en el aire fresco y la luz del sol. Camina enérgicamente, incluso trota . Envía sustancias químicas energizantes al cerebro relajándolas. Estás listo para una sesión agotadora de 2 horas por la noche. (Ser feliz con un horario de estudio de 7-8 horas)
- Mantenga una tarde libre después de cada 3 días de estudio concentrado.
- Mantenga / asigne más tiempo para materias técnicas como matemáticas y ciencias.
- Mantenga solo un libro de materias en su lugar de estudio. Mantenga su área de estudio limpia y ordenada.
- Mantenga flores frescas en su mesa de estudio. Cuelga hermosos paisajes en la pared de tu estudio.
- DE-ESTRÉS, DESCANSO, ENTRETENIMIENTO: tomar descansos y descansos adecuados es tan importante como los estudios en sí. La música suave y calmante es realmente relajante.
- No podemos ver a través del agua fangosa. Solo después de que el polvo se asienta, las cosas bajo el agua se hacen visibles. La mente está llena de distracciones y disturbios. Es muy difícil entender el tema en tal estado de ánimo. Solo cuando nuestra mente se deshace de estas distracciones podemos entender y comprender lo que leemos. Para ayudar a la mente a calmarse, las distracciones de agua fangosa respirar profundamente es extremadamente útil. Sólo 10 a 20 respiraciones profundas harán el truco. Una habitación tranquila debe ser preferida.
TODO LO MEJOR PARA USTED