Cómo dejar de ser tan nostálgico

Answer 1

Para mí, personalmente, las despedidas son horribles y no se hacen más fáciles con el tiempo. Pero definitivamente hay algunas estrategias que puede y debe usar para reducir esa nostalgia.

1. MANTENER EL CONTACTO.

En la era de las redes sociales, esto parece muy fácil, pero en realidad a menudo no lo es. La vida continua. Eso significa que algunas personas tienen otras obligaciones como el trabajo, la universidad o los compromisos sociales. Además, para algunas personas hay diferencias de tiempo que deben superar al intentar comunicarse con el hogar.

Para evitar la sensación de que desaparecerá de la agenda del otro o de la vida del otro, es importante gestionar la comunicación. Establezca fechas fijas para llamar o Skype con regularidad, compare los horarios y planifique esas “fechas de llamadas o Skype” con anticipación para que también tenga algo que esperar.

Además, también debes tratar de ser flexible y espontáneo. Cuando alguien te escribe: “Tengo tiempo en este momento, ¿estás libre?”, Incluso si no eres exactamente libre, considera tomar esos 5 a 10 minutos de tu día para hablar con ellos. Te sentirás mucho mejor después y evitarás la nostalgia a largo plazo.

2. ¡SALGA AQUÍ!

Aunque es importante hacer espacio en su agenda para comunicarse con el hogar, tiene que encontrar un buen equilibrio. Lo peor que puedes hacer es sentarte todo el día en casa solo esperando que el estado de Skype de alguien cambie a verde. Si lo haces, pronto te aburrirás y ese es el momento en el que eres más vulnerable por sentirte solo y sentir nostalgia.

Manténgase entretenido, comprometido y activo buscando algo en lo que pueda sentirse apasionado. Esto puede ser a través de muchas cosas: deportes, música, fotografía, escritura, participación en eventos en su campus, participación en asociaciones de estudiantes, participación social en su ciudad o región, clases de idiomas o incluso un trabajo de medio tiempo.

¡Hay tantas posibilidades y garantizo que hay algo para todos los gustos!

3. ¡SE SOCIAL PARA CONSTRUIR TU PROPIA FAMILIA PEQUEÑA!

Una cosa que definitivamente ayuda es saber que no estás solo. De hecho, hay muchas personas que están en el mismo barco que tú. Es probable que todos los demás estudiantes internacionales de tu universidad tengan más o menos tu edad, estudien materias similares a las tuyas e incluso tengan intereses similares.

Así que sé social, participa en eventos, haz amigos, pasa tiempo de calidad juntos y apóyate. Esas personas son las que más te comprenden, por la misma razón que se encuentran en la misma situación que tú.

Desde mi propia experiencia, un sistema de soporte es esencial y te ayudará a superar prácticamente cualquier cosa. En mi caso, mis amigos y yo salimos juntos, cenamos, reímos, hablamos, nos molestamos, todos juntos. En resumen, nos convertimos en una segunda familia. Esto hizo mucho más fácil estar separado de todas las personas en el hogar.

4. ¡CUANDO NO PUEDES ESTAR EN CASA, LLEVARSE A CASA!

Hay más de una manera de lograr esto. Primero el más obvio: tómalo literalmente e invita a tus amigos y familiares a que te visiten. De esta manera, puedes lograr que tus “dos mundos” se encuentren, algo sobre lo que estoy seguro de que todos estarán entusiasmados. Entonces, ¿por qué no cambiar las vacaciones anuales de familia o grupo de amistad a su país de estancia?

Recurso: Maneras de reducir la nostalgia en el extranjero

Answer 2

Hola

Gracias por la A2A. Como actualmente vivo lejos de casa (soy irlandés y actualmente vivo en Australia) entiendo perfectamente cómo te puedes sentir ahora. La nostalgia es realmente difícil y lo que funciona para mí puede no funcionar para ti. Sin embargo, me complace compartir lo que hago contigo con la esperanza de que te ayude de alguna manera.

1. Trae algo de comida de casa. Es increíble cuánto mejor se sentirá cuando coma algo que le recuerde a su hogar. Traje mis bolsas de té favoritas y cada vez que me siento mal en casa me preparo una buena taza de té y me siento mejor al instante.
2. Llama a casa tanto como necesites. Si puede, la videollamada como solo ver las caras de sus amigos y familiares, así como escuchar sus voces realmente ayuda cuando se está perdiendo el hogar.
3. Mantente ocupado. ¡Cuanto menos tiempo tenga para pensar en perderse el hogar, menos lo perderá!
4. Disfruta de tu nueva aventura. Recuerda que no todos tendrán la oportunidad que tienes ahora. Viajar te ayuda a crecer como persona y te da la oportunidad de conocer gente nueva y experimentar nuevas culturas. Aprovecha la oportunidad mientras puedas.

espero que esto ayude

Los mejores deseos

Amy Anabolicco

Al igual que nosotros en Facebook

Anabolicco ~ Anabolism Unleashed | Facebook

Answer 3

Conozco el sentimiento. Salí de casa solo para vivir en el extranjero por un tiempo cuando tenía 19 años. No conocía a nadie en el país, también viajaba y realmente tenía que madurar rápidamente. La enfermedad en el hogar vendrá en oleadas cuando estés lejos.

En primer lugar debes darte tiempo. En cierto modo es un tiempo para sanar y ajustar. Curarse por lo que sientes que has perdido: la comodidad de tu propia casa y dejar a tu familia atrás. Te sientes solo, inseguro y nervioso. Ahora necesita adaptarse a una nueva situación, nuevo entorno y entorno, y nuevas experiencias sin el apoyo cercano de las personas que más aprecia en su vida.

Pero créeme, mejorará. Aprenderás a hacer frente. Monta las olas de lo que sientes. Mantente en contacto constante con tu familia. Con las computadoras y Skype y el correo electrónico es mucho más fácil. No tenía este servicio cuando estaba fuera cuando era un adolescente, por lo que era aún más miserable.

Ser positivo. Te enfrentarás a los desafíos de la vida y te adaptarás a los cambios gradualmente. Mantente ocupado. Recuerde que el mundo es pequeño en estos días; solo será por un cierto período de tiempo. Si no se establece de inmediato, busque el apoyo de algunos de los directores de su nueva escuela; Estarán conscientes del problema, ya que no serás el primero ni el último en sufrir este sentimiento. Como he dicho, puede y será superado en cuestión de tiempo. Se paciente.

Answer 4

Debe comenzar a concentrarse por completo en el plan para el que salió de su casa en primer lugar.

Si es para un trabajo que tuvo que reubicar, bueno, primero dése una palmadita para este maravilloso trabajo.

1. Intenta hacer algunos buenos amigos a los que sabes que siempre estarán a tu lado.
2. Asegúrese de que su entorno (hogar) esté de acuerdo con la forma en que lo desea (decorar / rediseñar).
3. Intente unirse a clases como baile o gimnasio o cualquier cosa que lo ayude a continuar.
4. Ahora vuelve a casa solo cuando tengas suficiente energía para cocinar y dormir.
5. Coge a tus padres regularmente. Conozca su bienestar. Seguramente te consolarán y tratarán de aliviar tu dolor.

Si fue por estudios, te mudaste a un albergue,

• siga los puntos 1, 3, 5.
• Necesitas trabajar muy duro. Intenta y termina tu trabajo diario regularmente. Dejaste a tus padres por esto. Necesitas salir con éxito o no servirá para nada.
• Simplemente no te limites a lo académico, únete a las actividades deportivas también.

Lo principal que debe hacer aquí es volver a casa cansado para que su mente solo tenga que dormir.

Answer 5

Parece que es posible que necesite aclarar un poco porque es posible que no esté definiendo su problema correctamente, por lo que, si puedo:
El nostalgia no es un hábito, es un sentimiento / emoción.
“Me ha arrebatado un par de oportunidades”, lo que significa que le ofrecieron un trabajo o alguna oportunidad que requería vivir lejos de casa y que tuvo que rechazar porque no se siente cómodo fuera de su casa.
Y si “no sabe cómo aprender (estar) cómodo fuera de la casa en alguna ciudad nueva”, puedo asumir por las oportunidades perdidas y usted no sabe cómo sentirse cómodo fuera de su casa, de lo que nunca se ha mudado. tu casa. ¿Es esto correcto? Porque no puedes ser nostálgico si sigues viviendo en casa. La nostalgia es cuando te mudaste de tu hogar de la infancia fuera del estado o demasiado lejos como para visitar tu antigua casa y luego de un tiempo empiezas a extrañar a tus viejos amigos y familiares y la forma en que eran “las cosas” y quieres regresar a casa. No suena como si estuvieras nostálgico.
Parece que puede estar sufriendo de una leve agorafobia que, con el tiempo, podría agravarse.
La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que usted teme y, a menudo, evita lugares o situaciones que podrían causarle pánico y sentirse atrapado, indefenso o avergonzado.
Con la agorafobia, teme una situación real o anticipada, como usar el transporte público, estar en espacios abiertos o cerrados, hacer cola o estar en una multitud. La ansiedad es causada por el temor a que no haya una manera fácil de escapar o buscar ayuda si se desarrolla una ansiedad intensa. La mayoría de las personas que tienen agorafobia la desarrollan después de tener uno o más ataques de pánico, lo que les hace temer otro ataque y evitar el lugar donde ocurrió.
Las personas con agorafobia a menudo tienen dificultades para sentirse seguras en cualquier lugar público, especialmente donde se reúnen las multitudes. Puede sentir que necesita un acompañante, como un pariente o amigo, para ir con usted a lugares públicos.
Los temores pueden ser tan abrumadores que puede sentirse incapaz de abandonar su hogar.
¿Esto suena más como lo que está pasando? Si es así, se maneja fácilmente a través del asesoramiento. Si no, y estoy fuera de lugar, ¿puedes explicar dónde vives ahora? ¿Qué oportunidades perdiste y qué sientes ante esta “nostalgia”? Gracias

Answer 6

Parece que nunca has estado solo en tu vida. Le sugiero que lo tome como una oportunidad para explorar sus propias profundidades. Adáptese a un horario que le convenga y comience a leer libros que no son necesarios para AIPMT. Te sugiero que comiences con algunas biografías o autobiografías. A medida que los lea, sabrá qué personas exitosas estaban haciendo cuando tenían su edad y cómo se ocupaban.

En cuanto a extrañar a tus amigos, te sugiero que fijes un tiempo en el que puedas hablar con ellos, todos los días o quizás un par de días. Con el tiempo, desarrollarás un sentido de solidaridad. A la larga, le ayudará a enfrentar los problemas que surjan en el futuro.

Answer 7

El cambio siempre es duro.

Debes recordarte por qué razón estás haciendo esto. Para conseguir un buen trabajo, para mantener a tu familia.

Estos pocos años de lucha pueden dar como resultado una vida de bienestar.

Así que debes ajustar tu perspectiva y ver si esto vale la pena.

Answer 8

Mi hija tenía el mismo problema cuando iba a una universidad fuera del estado, así que esto es lo que hice. ¡Y a ella le encantó! Le envié paquetes de atención quincenales. Algunos llenos de suministros de escritorio (bolígrafos, lápices, marcadores) y otros con cosas divertidas: pequeños animales de peluche o de goma, botones tontos.

No sé si tus padres harían eso. Puede ser demasiado caro dependiendo de la distancia. Pero pueden escribirte semanalmente, como tú también puedes.

Answer 9

He viajado mucho en mi vida y he encontrado que la mejor manera de evitar la nostalgia es disfrutar de lo que está haciendo. Si estás en el momento, manteniéndote ocupado, tu mente no vagará a casa.

Recuerdo un viaje misionero en el que estaba. Mi esposo y yo nos fuimos por 3 semanas. Fue la más larga que he estado fuera de nuestros hijos. Estuve bien todo el viaje, incluso durante algún tiempo cuando tuvimos problemas en el país en el que estábamos. Cuando llegamos al aeropuerto y nos sentamos a comer, sentí una sensación de nostalgia. Necesitaba ver a mis hijos. Me sentí así durante 25 horas hasta que finalmente estuvimos en casa. Pero, durante 3 semanas, pude estar en el momento de lo que estábamos haciendo.

Como mujer joven, tuve una experiencia similar. Estuve en España por 3 meses y nunca me perdí de casa. Disfruté tanto mi tiempo que lloré por tener que salir de España. Sin embargo, una vez que llegué a Nueva York, estaba listo para estar en casa en Minnesota.

Ocúpate de la razón por la que estás lejos de casa. Encuentra el goce en el momento.

¡Los mejores deseos!

Answer 10

Comience a hablar con sus viejos amigos, su familia cuando se sienta deprimido o triste.

Y si piensas en hacer nuevos amigos, mi respuesta será la misma que la de Ankur Raghuvanshi.

Answer 11

Eres excepcionalmente afortunado, empieza a pensar positivamente. Pronto harás nuevos amigos en un país extranjero y los mantendrás, y más adelante en la vida podrás visitarte. Aprenderás lengua e historia, cultura y comida. Abraza todo eso.

Ellos aprenderán de ti también. Manténgase activo tanto como sea posible y pronto no estará enfermo en casa. Mantente en contacto con Skype o con cualquier programa que puedas usar. Leer mucho. Involúcrate en tu nuevo entorno, aprende y enseña.

Piense en cuántos estudiantes desearían tener su asiento y siéntase orgulloso de tenerlo.

Answer 12

Concéntrese en las cosas positivas que están sucediendo en el momento y recuerde que solo es cuestión de tiempo antes de que regrese a casa. Si está ocupado disfrutando de la compañía de amigos o la experiencia de estar en un lugar nuevo, puede pasar menos tiempo pensando en cuánto extraña de su hogar o de su familia.

Answer 13

La solución más efectiva en la que puedo pensar que me ha funcionado es mantenerme ocupada. Aunque a veces es difícil, es la mejor manera. Comparé mi viaje de 2011 a Filipinas con mi viaje de 2014. En 2011, estaba absolutamente nostálgico por las Filipinas después de regresar. Echaba de menos todo y todos allí. Pero no tenía nada para mantenerme ocupada porque eran las vacaciones de verano cuando regresé. Así que me senté en casa todo el día y me enfurruñé y lloré de vez en cuando porque sentía nostalgia. Pero en 2014, después de regresar de mi viaje, todavía tenía escuela. Tenía a mis amigos con quienes hablar, trabajo escolar para mantenerme ocupada, ofrecerme voluntariamente para ir después de la escuela. La nostalgia no era tan mala. Estuve triste por un par de días, pero después de eso apenas tuve tiempo para pensar en ello.

Answer 14

El tiempo sanará todas las cosas. Cuando está familiarizado con su entorno actual, mejora con su vida. Estar solo en un lugar nuevo puede ser una buena oportunidad para crecer. Cuando sientes nostalgia, solo llama a la persona que te falta. Ten una larga conversación con él / ella, te sentirás mucho mejor después de eso. Pero aún así, tienes que aprender a adaptarte al nuevo escenario en tu vida. Cuanto antes mejor.

Answer 15

Bueno, todos los que estamos muy apegados a los padres generalmente sufrimos esta enfermedad en el hogar. Bueno, al principio debes aprender a interactuar con otras personas. Significa que cuanto más social seas, más experimentará serás. Entonces ten en cuenta que estás fuera de tu hogar solo que quieres que tus padres estén en tu hogar. Ver mi lógica es simple. Donde sea que esté, haga todo lo posible para que en unos meses pueda llamar a sus seres queridos para que vivan con usted. Buena suerte

Answer 16

Puedo entender, debe ser duro para ti, pero también puedes tomarlo de manera positiva. Déjate absorber por todos tus libros / estudios, de todos modos no tienes amigos con los que charlar. Haz amistad con tus libros.
Uno o dos puntajes altos en tu entrenamiento pueden traerte algunos buenos amigos, eventualmente, tal vez. 🙂