¿Cuáles son las mejores maneras de mejorar su inteligencia?

Answer 1

He conocido al menos más de mil doctorados de varias universidades y al menos más de 500 IITians cuando estaba en la India. Además, he visto algunos profesores realmente inteligentes en la Universidad de Wisconsin Madison. Creo que hay algunas características comunes que todos comparten.

• Construyendo sobre el conocimiento de otras personas. Primero, debes aprender lo más posible del conocimiento existente. Por lo general, las personas inteligentes aprenden todo muy rápido y a fondo. Sin embargo, no se centran demasiado en todas las posibles declaraciones de problemas que pueden ser activadas por cualquier teoría. Por ejemplo, si lees un libro de Física, lo que realmente debes hacer es entender muy bien los fundamentos y poder aplicar ese conocimiento de manera coherente. Para poder hacer esto, puedes resolver algunos problemas del libro. Quizás si eres realmente entusiasta, puedes resolver muchos problemas, pero una vez que sepas que has entendido el tema, debes pasar a la siguiente cosa. Richard Feynman fue un gran ejemplo de esto, y también lo fue John Nash.

• Amplitud y profundidad de conocimiento. Las personas inteligentes continúan aumentando tanto la amplitud como la profundidad de su conocimiento. No solo se centran en uno de los aspectos. Aumentar solo la amplitud es como ser un gancho de todos los oficios, pero no dominar ninguno, y aumentar solo la profundidad es como dominar un oficio, pero no tener idea de los demás. Las personas inteligentes intentan obtener conocimiento en una variedad de campos y trabajan para obtener suficiente profundidad. Jeff Bezos es un gran ejemplo de esto. Hizo una compañía que se diversificó en muchas cosas muy rápidamente. Del mismo modo, Elon Musk se aventuró en muchas empresas.

• Conectando los puntos . Aquí, debería poder juntar dos conceptos y poder resolver un problema. Déjame compartir un ejemplo clásico. Lo siento, no recuerdo dónde se publicó originalmente, pero lo fundamental es simple, por lo que no estoy dedicando mucho tiempo a investigar la fuente. Aquí están los conceptos:
• Si conecta dos cables hechos de diferentes metales en dos uniones y configura las uniones a dos temperaturas diferentes, entonces una corriente de electrones fluirá a través de ellos.
• Si establece un cuerpo caliente con un suministro constante de calor a una temperatura particular en el aire, y deja que el aire fluya a una velocidad constante a su alrededor, en equilibrio, el cuerpo caliente eventualmente se establecerá a un valor de temperatura de equilibrio, que generalmente Depende de la velocidad del aire y de las propiedades de los materiales.
• Para cuando algunos de ustedes lean estos dos, ya sabrán que pueden juntar estos dos conceptos y crear un dispositivo que pueda medir la velocidad del aire con solo unas pocas cosas: dos cables, una batería, un medidor de voltaje, etc. en.
• Las personas inteligentes son realmente buenas para armar múltiples conceptos y construir algo.
• Un ejemplo clásico es ~ Computadora + Teléfono + Pantalla táctil = iPhone.

• Inventar, innovar, explorar: las personas inteligentes no se conforman con el conocimiento existente. Construyen y prueban cosas nuevas todo el tiempo. Ellos innovan. Ellos inventan Hacen las cosas mejor. ¡Intentan, fracasan, intentan, fracasan, intentan y tienen éxito! Nicola Tesla es un ejemplo clásico de esto. Intentó y exploró demasiadas cosas como para contarlas en una publicación de blog como esta.

• Aprendiendo de los errores. Cometer un error es una oportunidad para aprender. La mayoría de las personas en el mundo corporativo se dan cuenta de esto. Pero algunas personas cometen errores repetidos. Las personas inteligentes no repiten sus errores. Cometen muchos errores, pero solo los cometen una vez. Mark Zuckerberg tiene esto fundamental. Romper las cosas y seguir adelante. Quiere que los ingenieros rompan cosas, porque cada vez que algo se descompone, existe la posibilidad de la próxima innovación.

• Haciendo las cosas existentes mejor. Las personas inteligentes siempre buscan oportunidades para hacer algo mejor. Hacer que una cosa existente sea mejor le da a todo el mundo una ventaja a la que aferrarse, y una línea de base completamente nueva para seguir la tendencia. Pensemos, por ejemplo, en el concepto de Hyperloop. Elon Musk dio este concepto donde el transporte se puede hacer mucho mejor cuando el concepto se materializa. El concepto se realizará en el futuro, pero cuando se realice, cambiará el mundo.

• Tener una visión muy clara. Las personas inteligentes tienen una visión muy clara de lo que quieren realizar. Entonces simplemente se las ingenian para lograrlo. En el camino se encuentran con muchos obstáculos, pero los resuelven uno tras otro. Cuando Larry Page quería crear Google, su visión era que debería haber un sitio web, que debería conducir a todos los sitios web del mundo. Donde todos los sitios web de alguna manera estaban vinculados y clasificados. Su visión era muy clara. Solo que era muy difícil darse cuenta. Pero él comenzó, y mira, tenemos Google hoy.

• Tener un buen plan de acción. Muchas personas en el mundo son inteligentes, están trabajando en múltiples organizaciones y las están haciendo exitosas. La mayoría de las personas inteligentes tienen un muy buen plan de acción.

• Tener un modelo. Las personas inteligentes piensan en el mundo en términos de modelos. Lo que esto significa es que derivan ciertas conclusiones y principios rectores que pueden ser impulsados ​​por la lógica, el juicio, los datos o simplemente los buenos sentimientos. Calibran sus modelos probando y experimentando en el mundo real. Cuando sus modelos tienen éxito, simplemente los repiten demasiadas veces. Warren Buffet y Bill Gates son ejemplos que muestran el comportamiento modelado.

• Las personas inteligentes tratan de generalizar las cosas. Cuando algo es general, tiene una aplicabilidad mucho más amplia. Toma esto por un concepto: La calidad viene antes que la salida. Mucha gente aprende esto en el mundo corporativo y empresarial. La mayoría de las veces, a los diseñadores de productos se les enseña esto en sus cursos básicos básicos. Si una persona inteligente debe aprender este concepto, lo aplicaría en lo que sea que hagan. De esta forma, lo próximo que construirían también sería de gran calidad. Esta es probablemente la razón por la que Thomas Edison creó tantas cosas. Además, Issac Newton y Albert Einstein eran personas muy inteligentes a quienes siempre les gustó generalizar los conceptos.

• Haciendo algo más fácil. Las personas inteligentes siempre quieren simplificar las cosas. Esto es lo que ahorra tiempo a largo plazo. Más tiempo ahorrado significa más tiempo para aprender cosas nuevas. Un ejemplo clásico es el de un caballero que puso ruedas en la maleta. Cuando hizo eso por primera vez, todos se rieron de él. Esos eran los días en que había porteros en todo el lugar que llevaban maletas para las personas. Pero a medida que el mundo crecía, esto era solo una carga redundante. El caballero que diseñó la maleta con ruedas por primera vez y llevó su idea al negocio se convirtió en un millonario. Su nombre era Mr Sadow. La maleta con ruedas cumple 40 años.

• Construyendo conocimiento multidimensional. Las personas inteligentes se centran en el procesamiento paralelo y en la aplicación de múltiples enfoques competitivos para resolver problemas. No se atascan en un modo y dicen: esta es la mejor manera. Intentan de muchas maneras, y ponen en evidencia los mejores métodos. Las personas inteligentes leen múltiples conceptos. Simplemente no hay límite teórico para el conocimiento. Las personas inteligentes toman conceptos de un lugar y los aplican en otros lugares. John Nash, el famoso matemático, solía mantener sus ojos y oídos abiertos todo el tiempo. Una de las razones de su éxito fue que era muy bueno aplicando un concepto de un lugar a otro. Esto solía hacer algo más aplicable con poco esfuerzo.

• Hacer amigos con personas inteligentes. Las personas inteligentes hacen amigos con personas inteligentes. Aprenden de ellos y comparten su aprendizaje con ellos. La mejor manera de crecer aprendiendo es compartirlo con alguien. Los que esconden su aprendizaje no son inteligentes. El conocimiento solo crece al compartir. Y las personas inteligentes no dudan en compartirlo.

• Libros de lectura. Las personas inteligentes pasan una enorme cantidad de horas leyendo libros. Leer un libro es equivalente a obtener el conocimiento de por vida de un experto en pocas horas. Las personas inteligentes leen cientos de libros y obtienen el conocimiento de cientos de personas.

• Memorizando conceptos. Las personas inteligentes memorizan muchos conceptos. Al final del día, la aplicación de conceptos es muy fácil, cuando usted vive, respira y trabaja según los conceptos. Un ejemplo sería de un programador. Un programador inteligente habría memorizado toda la sintaxis de un lenguaje de programación. La memorización de conceptos a veces puede dar una ventaja significativa cuando se quieren emprender grandes empresas.
• Practicar y aplicar conceptos. Las personas inteligentes practican mucho y aplican los conceptos aprendidos tantas veces, que los conceptos se convierten en parte de ellos. Sin esto, uno puede conocer un concepto, pero es posible que no pueda aplicarlo. Entonces el concepto no es tuyo, y no lo estás utilizando.
• Afila la sierra. Las personas inteligentes continuamente mejoran las cosas en todas las dimensiones mencionadas anteriormente.
• Siguiendo lo mejor de lo mejor. Cuando no pueden innovar, siguen lo mejor de lo mejor.

Espero que algunos de los lectores quieran trabajar en uno o muchos de los conceptos y aplicarlos. Ganar inteligencia no es difícil. Puedes construirlo sistemáticamente. Siga trabajando para lograrlo y, sin duda, puede volverse más inteligente en solo unos años.

¡Mantente bendecido y permanece inspirado!

Answer 2

Muchas personas creen que la inteligencia es simplemente una habilidad innata. Por lo tanto, a menudo se da por sentado. Muchos artistas se quejan de que la inspiración los ha dejado como si su arte dependiera de una musa mística que despierta en ellos el don de la creación.

Esto también va para la inteligencia; Sin embargo, las personas parecen estar más conscientes de que la inteligencia es un músculo. Un músculo que debe ejercitarse a través de la investigación, la lectura y otras actividades cognitivas.

¿Cómo puedes mejorarlos, entonces? Permíteme recomendarte algunos principios que me funcionan:

Construye un sistema de ideas.

Cualquiera puede tener una idea o dos. Solo necesitas unos pocos al principio. Lo más importante es su cohesión, que es la forma en que están vinculados. Si están fuertemente limitados y se dirigen hacia un objetivo común, será más fácil convocar a otros nuevos.

Es como si estuvieras construyendo un rompecabezas. Ya tienes algunos conectores de las piezas interconectadas incompletas; por lo tanto, ya sabe por dónde empezar cuando se trata de encontrar nuevas piezas (elaborar nuevas ideas).

Piensa más allá: Ideas para cambiar de juego … ¿Qué te está frenando?

Eliminar bloqueos

Reconoce que no hay tal cosa como una musa que te ha dejado. La falta de inspiración es una realidad pragmática. Circunstancial. ¿Ha pasado mucho tiempo desde que escribiste ese último poema tuyo? Piensa en los cambios que tuvieron lugar en tu vida. Quizás su entorno de trabajo se haya vuelto más estresante y se vea obligado a pensar en ciertos patrones.

Si eres una persona creativa, la creatividad no desaparece. Afortunadamente, después de eliminar los factores disruptivos, generalmente regresamos a nuestro estado inicial de innovación.

Tiene una mente abierta

Pero de una manera decidida y positiva.

Basándome en mi experiencia, la única forma en que puede lograr los resultados deseados es utilizar más de la poderosa propiedad inmobiliaria que se encuentra entre sus dos orejas:

Entonces, hace más de 500 años, Leonardo da Vinci estaba en lo cierto cuando dijo: usa todos nuestros sentidos, especialmente nuestro sentido de la vista.

Nuestro poder de observación depende de ello.

Trato los libros interactivamente, no pasivamente. Subrayo que escribo notas por todas partes (¡jadeo!), Marco páginas para futuras referencias, dibujo diagramas, siempre tengo un bloc de notas a mano si quiero pensar una idea con más detalle.

Cuando simplemente “lees” un libro, no conservas todos los conceptos e información. Cuando trabajas con un libro y comprometes tu cerebro, comprendes los contenidos, las abstracciones y la información, y estableces ese conocimiento como base para la creatividad, la inteligencia, etc. Se convierte en un activo mental dinámico que puedes aprovechar de forma rápida y sencilla.

Después de todo, el cerebro humano sigue siendo la computadora más poderosa. Si desarrollas los hábitos correctos, puedes aumentar su poder. Más entrada = más salida. Más pensamiento = mejor pensamiento (pero cuidado con los prejuicios). Por supuesto, GIGA aplica (Garbage In Garbage Out), así que si no lees nada más que novelas de aeropuertos …

Si quieres ser inteligente, lee libros escritos por personas inteligentes. Y piensa, duro, en lo que estás leyendo.

Siempre mantén tu mente activa

Si se está bañando, no lea la botella de champú, piense en una nueva marca de champú, intente mejorar el asiento del inodoro, componga una pieza de ritmo abriendo y cerrando el grifo del agua. Así como tenemos control sobre nuestro cuerpo, toma también el control de tu mente. Si tu mente quiere vagar, dale un destino para vagar.

La innovación es creatividad con un propósito.

Entonces, una vez que ejercites tu mente y hagas que cree conexiones entre las menos obvias, dale a esas creaciones un propósito. Así que sé curioso. Aprende todo lo que puedas, pero no de una manera académica o escolar. Solo deja que tu mente recuerde lo que quiera. Pero, lo más importante, no se conforme con la información que tiene solo porque puede vivir con ella.

Comparte ketching y toma de notas.

Durante su vida, Da Vinci creó 13,000 páginas de bocetos y notas. 13,000 páginas. A mano, en hojas de papel individuales. Un boceto en el centro, simple y hecho rápidamente, la etiqueta en la parte superior, anotaciones a lo largo de los lados, flechas apuntando al contenido clave. A veces un resumen en la parte inferior.

Pensamiento divergente primero

Solo para las primeras iteraciones del pensamiento divergente. Es tiempo de generar muchas ideas y reflexionar. Incubar ideas. Hágase muchas preguntas. Siempre observando y estudiando. Piense en la edad de Da Vinci … sin computadoras, pocos libros y pocos expertos en los campos de su interés. Solo su capacidad para ver y observar usando notas para grabar y seguir estudiando.

Pensamiento convergente después

Da Vinci a menudo revisaba su trabajo con compañeros respetados después de que había terminado de incubar sus ideas. Fue una oportunidad para refinar sus ideas. Tiempo para colaborar. Se adelantó a su tiempo en la mayoría de los temas, por lo que muchas de sus buenas ideas fueron rechazadas. No perdió su deseo ni su persistencia por los rechazos. Pero recuerde … 13,000 bocetos llevaron a al menos tres obras maestras. La persistencia es una clave, ¿no? Quizás esta sea la razón más importante por la que tenemos menos personas creativas.

Curiosidad y preguntas

Quizás el mayor activo de Da Vinci fue su insaciable curiosidad. Cuantas más observaciones y conexión de ideas, más preguntas y curiosidad. Y las ideas creativas.

Estimular la imaginacion

Da Vinci usó el pensamiento divergente para crear muchas ideas. Muchas ideas, preguntas y curiosidades para estimular su imaginación. Minimizó las limitaciones y limitaciones al usar su imaginación para pensar en el espacio de la solución a sus muchas preguntas.

Mike Schoultz es el fundador de Digital Spark Marketing , una agencia de marketing digital y servicio al cliente. Con 40 años de experiencia en negocios, escribe sobre temas relacionados con la mejora del rendimiento de los negocios. Encuéntralos en G + , Facebook , Twitter y LinkedIn .

Answer 3

Me considero un chico muy inteligente *. Por favor, no piensen que me estoy jactando, porque esto también es malo. Me irrito cuando las personas me lanzan BS, o cuando no discuten en base a la lógica. Esto me asusta mucho.

Tenga en cuenta que hay varios tipos de inteligencia:

Estoy hablando de la percepción común que tenemos de la inteligencia aquí.

Creo que lo que realmente me hizo mejorar mi inteligencia a lo largo de los años fue mi exposición a lo siguiente:

1. Padres intelectuales . Mis padres son ambos maestros, y usan un lenguaje refinado y usado, con un amplio espectro de vocabulario.
2. Foros de internet (intelectuales) . Cuando era más joven, solía estar en los mejores foros de Internet. Gramática nazis en realidad fueron muy útiles. Hoy tengo a Quora y eso basta.
3. Los libros Siempre me ha encantado leer. De niño solía pasar días enteros leyendo. En estos días, estoy asumiendo el desafío de leer y revisar 100 libros sobre finanzas personales en 10 meses: Libros. Elija sus temas favoritos y busque los libros más reputados y mejor escritos sobre esos temas.
4. Periódicos Lee los mejores y más escritos periódicos de tu país.
5. La gente Participar en conversaciones con personas intelectuales. Sabes lo que dicen, dentro de unos años, serás la suma de lo que eres ahora, los libros que lees y las personas que conociste .

* Podría hablar con el presidente y con un agricultor, y realmente podría adaptar mi discurso para que coincida con cualquiera de los dos (tal vez habría una jerga que no podría entender, dado que nunca trabajé en una granja o dirigí un país). Eso me suena inteligencia.

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Answer 4

Tengo una opción mucho mejor para ti.

Basándome en mi propia exploración estratégica a lo largo de los años, he estudiado y sintetizado las siguientes trece herramientas eléctricas para ayudarlo a convertirse en una persona de alto rendimiento o hiperinteligente:

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 1

En primer lugar, adapte y adopte los poderosos hábitos de las personas exitosas, y siempre establezca un propósito definido o un objetivo principal en lo que sea que haga.

Tener un propósito definido en la vida y el trabajo le dará un sentido de dirección.

Con un propósito, puede avanzar mucho más con confianza.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 2

Invertir en aprendizaje autodirigido de por vida:

Adquiera continuamente nuevos conocimientos, habilidades y competencias a lo largo de su vida laboral para enfrentar los desafíos siempre cambiantes.

Debe adoptar la práctica del aprendizaje permanente para la empleabilidad de por vida.

Lester Thurow, el autor de Creando Riqueza, dijo que las tres cosas más importantes que se necesitan para la Economía del Conocimiento son:

“Habilidades, Habilidades y Habilidades”.

Por lo tanto, debe crear su propio viaje de aprendizaje por el resto de su vida.

Tienes que seguir aprendiendo cosas nuevas y establecer nuevas direcciones para ti mismo, todo el tiempo en un mundo que cambia rápidamente.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 3

Mantente al frente y mantente alerta; abrazar el cambio y aprender a tolerar la complejidad y la ambigüedad:

De hecho, la tecnología está avanzando tan rápidamente en tantos frentes que la principal limitación de la productividad hoy en día no es tanto su capacidad para generar nuevas ideas, sino su capacidad para mantenerse al día e integrar los últimos desarrollos de campos fuera de su especialidad particular. .

De hecho, el determinante de éxito abrumadoramente más grande hoy para usted es la velocidad con la que puede aceptar, aprender y trabajar con el cambio tecnológico.

La prosperidad de hoy pertenece a la persona que aprende nuevas cosas más rápido.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 4

Siempre ten curiosidad por el mundo que te rodea, ¡y no tengas miedo de hacer algunas preguntas tontas!

Walt Disney, cuyas películas de animación y parques temáticos de renombre mundial comenzaron con solo un pequeño ratón, una vez dio este consejo a los empresarios en ciernes:

“Seguimos avanzando, abriendo nuevas puertas y haciendo cosas nuevas, porque tenemos curiosidad. La curiosidad sigue guiándonos por nuevos caminos”.

Albert Einstein nunca dejó de trabajar hasta que murió, y dijo:

“Lo más importante en la vida es seguir haciendo preguntas”.

Implícita o explícitamente, la creatividad siempre comienza con una pregunta.

Y tanto en su negocio como en su vida personal, la calidad de su creatividad está determinada por la calidad de sus preguntas.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 5

Desafíe constantemente sus propios supuestos personales y amplíe continuamente su dominio habitual:

Tengo este cartel de pared inspirador en mi oficina en casa como un recordatorio constante:

“Si siempre sigues pensando en lo que siempre has pensado, siempre seguirás haciendo lo que siempre has hecho y seguirás obteniendo lo que siempre has recibido.

¡Es hora de cambiar! “(Anónimo)

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 6

Está bien ser escéptico, pero ten cuidado en todo momento. No rechacen simplemente las ideas extrañas de manera perjudicial. Explora, juega y experimenta con ellos.

Solo recuerda lo que Albert Einstein dijo una vez:

“Los grandes espíritus siempre han encontrado una oposición violenta de mentes mediocres”.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 7

No tenga miedo de salir de su zona de confort, y esté preparado para asumir algunos riesgos:

Es una inclinación natural para todos nosotros permanecer en la zona de confort.

De vez en cuando, simplemente muévase hacia el borde y entre en la zona de estiramiento. Estarás encantado y ampliamente recompensado a largo plazo.

Se necesita valor para empujarse a lugares en los que nunca ha estado antes … para probar sus límites … para romper las barreras.

Siempre recuerdo la famosa cita de Helen Keller:

“La vida es una aventura atrevida o nada.”

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 8

Colaborar y relacionarse con personas; construya y mejore sus relaciones, especialmente con aquellos que son más inteligentes que usted y / o que exigen más de usted:

No importa lo que usted y yo hagamos en la economía del conocimiento, todavía estamos en el negocio de las personas.

Juntos, el conocimiento y las relaciones son las únicas fuentes verdaderas de ventaja competitiva sostenible.

Además, el conocimiento en sí mismo tiene que ver con las relaciones entre las personas.

Henry J. Kaiser, un industrial estadounidense reconocido como el padre de la construcción naval moderna, dijo una vez:

“Hago progreso al tener personas a mi alrededor que son más inteligentes que yo y escucharlas.

Y supongo que todo el mundo es más inteligente en cuanto a algo que yo “.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 9

Tome responsabilidad personal por todas sus elecciones, decisiones y acciones;

¡No juegues al juego de culpar / justificar !:

Ser responsable te ayuda a lograr lo que más te importa. Terminar las cosas. Lo que quieres hacer. No dejes que el miedo se interponga en tu camino. No seas una víctima. No culpes a los demás. No justificar

No tengas miedo de fallar o tener éxito.

Las acciones tienen consecuencias.

Cuando tratas de justificar o culpar a otros, renuncias a tu poder para cambiar.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 10

Se un generalista; lea, lea y lea ampliamente (¡cubriendo tanto los temas generales como los marginales!):

Siempre recuerde: ‘La especialización es solo para insectos’.

Joel Arthur Barker, uno de mis autores más favoritos, dijo en el Epílogo de su libro, Future Edge:

“La forma más barata y poderosa de ampliar tus paradigmas y mejorar tus habilidades de exploración estratégica es leer”.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 11

Siempre piensa en nuevas ideas (¡incluso en las extrañas!); apúntalos y resuelve los siguientes pasos!

“Pensar es un trabajo duro, y es por eso que muy pocas personas se involucran en él”.

Gracias a Henry Ford por decir eso.

Pensar nuevas ideas a menudo le brindará una perspectiva nueva y amplia para observar los datos siempre abundantes a su alrededor para que pueda recopilar información valiosa para la planificación y la toma de decisiones.

Siempre recuerda esto, las ideas deben venir primero.

Thomas Edison, el famoso inventor, comentó una vez:

“Conviértalo en una práctica para estar pendiente de ideas novedosas e interesantes que otros hayan usado con éxito.

Tu idea debe ser original solo en su adaptación a los problemas en los que estás trabajando “.

Robert Kiyosaski, autor de ‘Si quiere ser rico y feliz, no vaya a la escuela: garantice la seguridad de por vida para usted y sus hijos’, dio este sencillo consejo a todos aquellos que quieran ser ricos:

“Es lo que en tu cabeza determina lo que está en tus manos. El dinero es solo una idea. Si quieres más dinero, simplemente cambia tu forma de pensar.

El dinero nunca inicia una idea. Es la idea que empieza el dinero “.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 12

¡No solo hable solo, tome medidas inmediatas, MASIVAS y CONSISTENTES, y ejerza la autodisciplina a toda costa!

Todo el pensamiento en el mundo no sirve de nada a menos que encuentre una aplicación, a menos que las ideas se transformen en acción.

Para actuar en un mundo que cambia rápidamente, donde es muy fácil aferrarse al status quo y no hacer nada, necesita el coraje de actuar, no tomar decisiones.

Por lo general, los niveles de conocimiento y aprendizaje se miden no por lo que ha aprendido y sabe, sino por su productividad: ¡lo que hace y lo que no hace con lo que ha aprendido y sabe!

La acción crea consecuencias y retroalimentación.

Recuerdo a Robert Ringer, autor de los best sellers ‘Look Out for # 1’ & ‘Winning by Intimidation’, quien dijo esto:

“Nada ocurre hasta que algo se mueve,”

que también pasa a ser el título de uno de sus grandes libros.

De hecho, la clave del éxito en cualquier campo de esfuerzo es la capacidad de actuar y hacer las cosas.

No estoy seguro de si fue Denis Waitley, autor de The Psychology of Success, quien define la “autodisciplina” como “hacer las cosas que no quieres hacer, pero cuando se hacen, traen recompensas”.

HERRAMIENTA ELÉCTRICA # 13

Persevera frente al cambio constante, el estrés y la dificultad, y sé persistente en todos tus esfuerzos:

Persevera y persiste, y encontrarás la mayoría de las cosas posibles, posibles.

Dale Carnegie dijo una vez:

“No tenga miedo de dar lo mejor de sí a lo que aparentemente son pequeños trabajos.

Cada vez que conquistas uno te hace mucho más fuerte.

Si haces bien los pequeños trabajos, los grandes tenderán a cuidarse a sí mismos “.

Helen Keller lo había dicho sabiamente:

“Podemos hacer cualquier cosa que queramos hacer si nos atenemos a él lo suficiente”.

Curiosamente, solo piense en el sello postal:

¡Su utilidad radica en la capacidad de apegarse a una cosa hasta que llegue allí!

Disfruta de tu lectura, exploración y asimilación.

¡Mis mejores deseos y buena suerte en sus continuas actividades de alto rendimiento y aumento de inteligencia!

Answer 5

Si es posible, me gustaría desglosar un poco tu pregunta y hacer algunas suposiciones antes de responder.

La gente usa el término inteligencia en más entornos ahora que hace 10-15 años. Nos hemos dado cuenta de que el hecho de que no tenga un coeficiente intelectual alto no significa que no sea competente, simplemente no es lógico. A lo largo de los años, hemos encontrado inteligencia en áreas como Inteligencia social , Inteligencia creativa , Inteligencia emocional , Inteligencia práctica , etc. Considero la inteligencia un poco como cuando íbamos a hacer las personalidades de sus personajes en los viejos juegos SIMS. Tienes una cantidad fija de puntos, puedes asignar a diferentes categorías en las que son competentes. De todos modos, me parece que en términos generales, inteligencia significa que sabes muchas cosas. Si conoces muchos hechos, citas y teorías, quizás también obras clásicas, tus compañeros te considerarán inteligente. No tienes que saberlo todo, solo más que el promedio. Supongo que este es el tipo de inteligencia que está buscando, así que aquí está cómo adquirirla.

Primero, necesitas espacio de memoria. Primero necesitas entrenar tu cerebro para estar pegajoso. Le sugiero que lea los siguientes libros en el orden en que se presentan.
Esto le permitirá comprender cómo funciona su mente y cómo puede mejorarla.

• Caminando por la luna con Einstein por Joshua Foer
• Blink por Malcolm Gladwell
• Pensando rápido y lento por Daniel Kahneman
• Memo de Oddbjørn By

Leer, inteligentemente. Así que tienes una mente pegajosa. Ahora quieres cubrir un poco de terreno. Debe elegir con cuidado su literatura, o de lo contrario se quedará atascado con una gran cantidad de información acerca de la Revolución Francesa. Queremos evitar eso. Usted está buscando libros de resumen superficiales, que presentan el hecho de una manera fácil de digerir. A continuación se presentan algunas sugerencias en diferentes categorías que podría considerar.

• Eureka de Peter Jones
• Titans of History de Simon Sebag-Montefiore
• Grandes ideas explicadas simplemente ( se pueden encontrar en categorías de Filosofía, Ciencia, Economía, Religión, Política empresarial y Psicología )
• Esto te hará más inteligente por John Brockman

Mezclarse. Conversa con gente más inteligente que tú. No tenga miedo de hacer preguntas. Manténgase en un estado mental socrático y suponga que no sabe nada sobre nada. Sé ingenuo, pero cuestiona todo lo que te dicen, a fondo.

Answer 6

Mi padre siempre me dijo que si te acuestas con los perros tienes pulgas. Todas las religiones de las que he pasado tiempo, aprendiendo, me han enseñado, tu entorno te afecta. Leí un artículo de Lifehackorg esta mañana que Jim Rohn dijo una vez: “Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo”. Teniendo esto en cuenta, ¿quiénes son tus amigos?

El RAS en su cerebro se enfoca en lo que es importante para usted, es por eso que cuando compra un regalo nuevo o desea un artículo determinado, ese artículo aparece en todo su mundo. Para mejorar tu inteligencia necesitas estar cerca de personas inteligentes. El mismo artículo sugiere que si no puedes estar cerca de personas inteligentes, entonces sumérgete en los libros escritos por personas que encuentres inteligentes.

Otro método para aumentar tu inteligencia y no hay que rodearla. Lee, lee, lee, mira documentales amplía tus conocimientos. Como dice Tony Robbins, mire a las personas que usted conoce que son exitosas en las áreas en las que desea tener éxito, y comience a leer lo que son para que pueda ser como ellas. Acabo de terminar un libro EL CEREBRO PUEDE CAMBIARSE POR EL Dr. Norman Doidge. Está científicamente comprobado que a través de la práctica y las técnicas adecuadas puede cambiar la forma en que funciona su cerebro.

Es esencial conocer la dirección en la que está buscando avanzar, de lo contrario no se acercará. Solo cambiarás algo en tu vida, cuando lo hagas ahora. Repito que solo puedes cambiar algo en tu vida cuando lo haces ahora. De lo contrario podría haber, debería tener, no lo hizo.

Por favor, vea mis otros artículos sobre la construcción de una tabla de visión o un plan de metas personales, o puede contactarme para un plan personalizado a través de un facilitador de éxito.

Answer 7

A2A: Albert Einstein: 4 lecciones de una de las personas más inteligentes de la historia:

1- Creatividad e imaginación:

Citó:

“El verdadero signo de la inteligencia no es el conocimiento sino la imaginación”.

Cuando se le preguntó cómo podríamos hacer que nuestros hijos sean más inteligentes, citó:

“Si quieres que tus hijos sean inteligentes, léeles cuentos de hadas.

Si quieres que sean más inteligentes, léelos más cuentos de hadas “.

¿Cómo mejorar la creatividad?

• Sigue tu curiosidad.
• Cometer errores.
• Desarrolla tu idea muscular. Practicar a diario.
• La imaginación es poderosa.

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2- La perseverancia no tiene precio.

Citó:

No es que sea tan inteligente, es que sigo teniendo problemas por más tiempo.

¿Cómo mejorar la perseverancia?

• Centrarse en el problema.
• ¡No te rindas!
• Estar dispuesto a cometer errores.
• El conocimiento viene de la experiencia, vive a través de los problemas.

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3- Autoconciencia: Conoce tus fortalezas y tus debilidades.

Citó:

Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su capacidad para trepar a un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es una estupidez.

¿Cómo mejorar la autoconciencia?

• No esperes resultados diferentes. Ejemplo: Si no eres bueno en matemáticas, explora opciones. ¡No todos son deportistas olímpicos!
• Ser independiente, liderar, no seguir. ¡No trates de ser como los demás!
• Estar dispuesto a cometer errores y cambiar rápidamente.

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4- Habilidad para cambiar.

Citó:

La medida de la inteligencia es la capacidad de cambiar.

¿Cómo cambiar?

• Comenzar con el fin en mente. Escribe tu resultado
• Aprende de los mejores. Encuentra un entrenador o un mentor para empujarte y guiarte.
• Asociarse con las personas adecuadas.
• Obtenga un socio de responsabilidad.

. . . .

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Answer 8

Empieza a tomar drogas.

Sí, leíste eso bien.

Pero no, no me refiero al uso de ácido, ni a golpear la tubería de crack.

Estoy hablando de nootrópicos . También conocido como “drogas que mejoran cognitivas”.

Recientemente se han vuelto muy populares entre los trabajadores en Silicon Valley.

y sí …… Son legales. (más)

Los beneficios consisten en …

1. Mejora la salud del cerebro.
2. Memoria mejorada
3. Mayor concentración
4. Estado de ánimo mejorado.

Arriba está el reclamo.

Yo mismo no tomo nootrópicos, y no los estoy respaldando.

Los nootrópicos no son un solo producto, son una gran agrupación de sustancias, todas las cuales pretenden mejorar las capacidades cognitivas.

Han existido desde 1972.

Ahora los efectos están en debate. Muchas personas los etiquetan como placebos, mientras que otros dicen que son el verdadero negocio.

Poco se sabe acerca de los efectos secundarios a largo plazo , actualmente se consideran seguros. Pero me gustaría saber qué piensan los demás usuarios de Quora sobre las sustancias, cuáles son sus experiencias y si hay algo de verdad en las afirmaciones.

(No estoy de ninguna manera apoyando el uso de drogas ilegales o potencialmente peligrosas. Mi único propósito era arrojar luz sobre un suplemento popular en el mercado actualmente).

(Foto subida de imágenes de Google)

(Entiendo que el término droga tiene una connotación negativa)

Answer 9

Fuente de la imagen de arriba.

** Inteligencia naturalista **
Este tipo de sabiduría significa la capacidad de reconocer e identificar criaturas, cultivos y otras cosas que ocurren naturalmente en el entorno. Por lo tanto, las personas que son recomendadas como “naturaleza brillante” brillan al usar ideas médicas para situaciones de la vida real. Diseñadores paisajistas, naturalistas y científicos son considerados como “la naturaleza brillante”. ¿Deseas llegar a ser el mismo que ellos? Luego, aquí hay métodos para mejorar su inteligencia naturalista:
1) Experimentar el exterior.
Para convertirte en uno con el personaje, debes revelar tu personalidad al personaje. Separado de los cómodos confines de tu casa. Camina, camina y anda en bicicleta por bosques y colinas. ¡Estas acciones emocionantes te permitirán mejorar tus propias habilidades para clasificar y conocer cultivos, criaturas y también estructuras de piedra!
2) Hacer horticultura.
Mejore el pulgar verde en usted cambiando las áreas vacías de su casa directamente a un lugar seguro. Es uno de los métodos más efectivos para asociarlo con su condición primaria /
** Inteligencia espacial visible **
La creación precisa y subjetiva es una de las muchas habilidades de los hombres con “imagen brillante”. Haciendo uso de su habilidad especial para creer en imágenes, los individuos con educación estética y espacial pueden colorear, construir y diseñar cosas con simplicidad comparativa. Si desea desarrollar este tipo de inteligencia, asegúrese de realizar los siguientes ejercicios psicológicos:
1) Realizar preguntas.
Sí, podrías divertirte mientras desarrollas tu inteligencia espacial visible. La verdad es que los muchos métodos divertidos para elevar tu coeficiente intelectual en varias muescas serían realizar acertijos. Juegos, por ejemplo, los dados de Rubik, los rompecabezas de Jig-Saw y los rompecabezas espaciales que quieren que uno maneje las cosas, ya que parte de su cerebro hará cosas increíbles para sus habilidades espaciales visibles.
2) Realizar ajedrez.
Otra estrategia agradable para mejorar tu ‘inteligencia de imagen’ sería realizar ajedrez. No puede ser rechazado este deporte. H-AS toneladas de ganancias mentales. Además de fomentar el almacenamiento y mejorar las habilidades de resolución de problemas, el ajedrez mejora la imaginación, entre las características principales de la inteligencia espacial visible. Con una mayor imaginación, tendrá la capacidad de generar y diseñar cosas solo como diseñadores y artistas con imagen inteligente.
3) Usa Google Earth y Yahoo Roadmaps regularmente.
Además de ayudarlo a mantenerse en rumbo dentro de una ubicación desconocida, los programas Google Earth y Yahoo Roadmaps pueden ayudarlo a fomentar su inteligencia espacial visible. Estos planes, considerando todo, ayudan a producir tu percepción del camino. Una de las razones más efectivas para estos recursos es que pueden transformarlo en un experto en navegación, incluso sin necesidad de obtener un gráfico.
** Inteligencia en lenguaje hablado **
Las personas inteligentes a término, o individuos que poseen inteligencia en el lenguaje hablado, atribuyen habilidades habladas excepcionales. Han sido muy sensibles al significado, los sonidos y los tempos de las frases. Esencialmente, poseen habilidades fantásticas en el papel, el estudio, la educación y la audición. En el caso de que quiera ser inteligente en el aspecto del lenguaje hablado, t-AKE presta atención a estas sugerencias:

1) Mantén un diario de las cosas que te cautiven o te curen.

Enfréntate a las situaciones que encuentres notables: una información excepcional escrita o una estrella conocida, tal vez. Componga cada una de las ideas que lo traigan a esta atractiva ocasión / cosa.

2) Crear en lo que respecta a un estado o pueblo al que le gustaría ir.

¿Has soñado con ver Londres o vivir en Gran Bretaña? ¿Qué pasará si le han brindado la oportunidad de cumplir su sueño? Discuta sobre lo que anticipa hacer, si le es posible tener la habilidad de mantenerse a la diferencia de la fe que tiene hoy.
3) Componer una obra maestra de ficción.
Es realmente una cuenta, una poesía, una novela, así como una obra de teatro. Deje que su creatividad viaje y permita que salga de su cabeza todo el camino hasta su propio diario. Revele su escritura a su propio instructor británico o mentor de Libros y solicite muchas opiniones. ¿Qué componentes son especiales? ¿Qué áreas necesitan desarrollo? Si bien es posible que no pueda crear una historia premiada en su primer intento, su compromiso y su función difícil posiblemente lo ayudarán a componer otra serie de Harry Potter.
Inteligencia Estadística-Lógica
Descrita como la capacidad de sentirse abstracta y conceptualmente, esta sabiduría se encuentra con frecuencia en personas inteligentes como ingenieros, científicos y matemáticos. En el caso de que te gustaría adquirir habilidades especiales en la resolución de problemas lógicos y estadísticos, estos ejercicios para el cerebro seguramente te ayudarán:
1) Realizar tarjetas.
Al contrario de las nociones bien conocidas, no es necesario que participes en una tarea mundana simplemente para mejorar tu inteligencia racional. Uno de los medios más divertidos para usted mismo para ampliar su cantidad de CI es jugar cartas que estimulan al cerebro humano a hacer matemáticas psicológicas. Intereses divertidos como Mad Ten, Gofish y Gin Rummy son ideales para los niños, mientras que los jugadores maduros pueden ganar mucho en el adictivo deporte de Dark Port.
3) Cifras divididas.
Simplemente tome la función de Sherlock Holmes disfrutando del detective junto con amigos y familiares. Permita que sus amigos generen cifrados, o levante algunos en Internet, y trate de dividirlos sin la ayuda de nadie. Cuando obtenga el control de las reglas de descifrado, le resultará más sencillo solucionar los dilemas lógicos y numéricos en el camino.
4) Únete a una membresía de matemáticas.
En caso de que realmente decida mejorar su inteligencia estadística, una estrategia interesante y aprendida para tomar medidas sería unirse a una membresía de matemáticas. Si bien esto puede parecer aburrido, ¡no lo es! Este tipo de membresía le permite aprender en un entorno de apoyo pero interpersonal. Entender junto con sus compañeros de trabajo y participar en eventos y concursos le proporciona el aumento de IQ en matemáticas que está tratando de encontrar.
** Intelecto de audio **
Los vocalistas, compositores y artistas de grabación generalmente poseen esta variedad de sabiduría. Tales hombres ‘brillantes’ pueden entender y crear el timbre, el tempo y el mensaje ideales. Conviértase en el virtuoso del audio que desea ser entrenando sus características psicológicas con uno de estos procedimientos:
1) ¡Realiza!
\ Podrías creer que actuar no te disfruta,. ¡sin embargo, esto no implicará que simplemente no debes rendirte al contenido de tu corazón! Realice cada vez que pueda: en el baño, en el automóvil, en realidad en la despensa de trabajo durante el recreo. Si bien es posible que no tenga la capacidad de alcanzar los grandes discos simplemente como sus vocalistas elegidos, actuar siempre es un medio eficaz para que usted mismo perfeccione la inteligencia de sus canciones.
2) Entender la mejor manera de ejecutar un instrumento musical.
Este puede ser el punto más útil que puede hacer para que pueda desarrollar su intelecto de audio. Al analizar una guitarra, no importa cuán simple o complejo pueda ser, le permite a uno descubrir los matices, los ritmos y los tonos esenciales. Entonces, cuando usted mejora sus habilidades para disfrutar de la herramienta, es posible presentar los comienzos de música que poseen los ídolos.
3) Aquí a varios tipos de canciones.
Los cerebros de audio no solo tienen que ver con el buen desempeño y la reproducción de varios dispositivos, se trata de entender lo mejor del audio, sin importar cuán extraño o inusual pueda ser. Perfeccione su inteligencia de audio mediante la financiación de una audición de varios tipos de sinfonías, desde lo clásico hasta lo pop, incluso de lo nativo a lo diverso. Al sumergir sus oídos en toneladas de melodías, tendrá la capacidad de reconocer diferentes tonos que regulan el universo de las canciones.

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Answer 10

1. Cambiando su rutina

• Hacer las cosas cotidianas de manera diferente. Desafíe a su cerebro para que forme nuevas conexiones y vías haciendo las cosas que normalmente hace en el piloto automático de manera diferente. Cepille sus dientes con su mano no dominante. Camina como si estuvieras retrocediendo en el tiempo. Habla contigo mismo en un idioma diferente. Lo que sea que puedas hacer para mezclarlo, ¡hazlo!
  Hacer esto forma nuevos caminos y conexiones en tu cerebro. Muy a menudo, damos por sentado lo fácil que es la vida, especialmente una vez que entendemos lo básico. Cuando lo mezclas, tu cerebro tiene que volver a aprender la habilidad, desafiándola aún más.
• 
  Meditar Mucha investigación ha demostrado que no solo la meditación es buena para los niveles de estrés y el estado de ánimo, sino también para el funcionamiento del cerebro. Se ha demostrado que mejora el flujo de sangre al cerebro, la paciencia, la concentración y la memoria. Y es totalmente relajante, también.

• Intenta 30 minutos cada día. Puede dividir esto en bloques de 15 o 10 minutos, 2-3 veces al día. Es preferible hacerlo cuando se despierta, después de hacer ejercicio y por la noche directamente antes de irse a la cama.

Considere tomar suplementos. Una alternativa mucho más segura a tomar medicamentos “inteligentes” es tomar suplementos naturales. Solo asegúrese de estar tomando la cantidad correcta hablando primero con su médico. Todos los de abajo vienen respaldados por investigaciones científicas:

• Cafeína
• La creatina
• Ginkgo Bilobo
• Ácidos grasos omega-3

Comienza a hacer ejercicio aeróbico regular. Los estudios de Win Wenger muestran que la respiración se correlaciona con la capacidad de atención. Intenta nadar bajo el agua o correr. Si no, cualquier ejercicio aeróbico debería hacer. Haga ejercicio dos veces al día durante 45 minutos cuando se despierte y antes de irse a la cama. Preferiblemente, debes juntar esto con la meditación después de hacer ejercicio.

• Esto también es bueno para su cintura, y el estado físico, a su vez, puede mejorar su estado de ánimo. Cuantas más endorfinas libere en sus sesiones de ejercicio, más activo estará su cerebro y mejor se sentirá.

Duerme cuando tu cerebro realmente lo quiera. Algunas personas están en su zona de pensamiento principal a las 9 de la mañana. Algunos a las 9 de la noche. Incluso otros a las 3 AM o cuando hayan terminado su tercera taza de café. Como cada persona es diferente, duerme cuando tu cerebro lo desee. ¿Haces tu mejor trabajo en la noche? Luego duerme hasta tarde. ¡No estás siendo perezoso, estás siendo sabio!
Trate de obtener un sólido 7 horas de sueño por noche, también. Cuando estás cansado, tu cerebro no puede funcionar al 100%. Reduce lo que cree que puede, te pone en modo de hibernación y solo hace lo que tiene que hacer para mantenerte vivo y respirando.

Considere cuidadosamente tomar estimulantes. Adderall y Ritalin son psicoestimulantes que pueden hacer que usted (si no tiene TDAH) tenga más energía y ponga a su cerebro en alerta máxima, aumentando temporalmente sus sentidos. La gente está tomando esto cada vez más para vencer a la competencia, convirtiéndolos en “súper humanos” temporales, a veces en su detrimento.

• Es muy fácil abusar de estas drogas, por lo que no son muy recomendables. Conozca su tolerancia y sepa que pueden ser muy peligrosos. También debes saber que no hay altas duraciones para siempre: eventualmente caerás abajo.

2. Practicando tus habilidades

• Lee mas. Dejando de lado la genética, la educación es un factor importante que contribuye a tu coeficiente intelectual. Intenta leer sobre las ciencias, como las matemáticas y la física. Las ciencias aumentan tu comprensión del mundo, que a su vez mejora la comprensión, el vocabulario, las habilidades espaciales y matemáticas, y la lógica. Puedes probar el MIT OpenCourseware, que ofrece notas, programas de estudio y exámenes de más de 1800 cursos oficiales del MIT. También puedes ir a Coursera, KhanAcademy o incluso a YouTube.

• 

Haz juegos de palabras y juegos de resolución de problemas. Para evitar la demencia y mantener su cerebro a gran velocidad, asegúrese de hacer rompecabezas y juegos con regularidad, lo que significa (en la actualidad) más tiempo en Internet y en su teléfono. Descarga aplicaciones como Lumosity, What Saying, Quiz Up y otros juegos que hacen que el cerebro fluya. ¡Baja el Candy Crush y pasa un tiempo mejorando tu IQ!

• La Escala de Inteligencia para Adultos de Wechsler y el Stanford-Binet no miden la inteligencia en una forma única y simple. Más bien, tienen un conjunto de problemas que miden su capacidad para procesar cosas rápidamente, entender lo que le dicen y reconocer las secuencias.
• Tome las pruebas una y otra vez. Al igual que la prueba de química que tuvo que tomar cuatro veces en la escuela secundaria para pasar, las pruebas de inteligencia no son tan diferentes. Tienen la misma estructura básica y tipos de preguntas una y otra vez. Por lo tanto, cuanto más lo tomes, mejor lo harás.
  Las pruebas que puede tomar gratis en línea no son como las pruebas reales que podría tomar a través de un centro profesional o un psiquiatra. Si quieres tu verdadero coeficiente intelectual, tendrás que tomar la cosa real. Generalmente hay una tarifa, así que siempre intente lo más difícil.

Consigue nuevas experiencias. Cuando haces lo mismo día tras día, el cerebro se pone en piloto automático. Deja de tomar estímulos, cómodos en su entorno. Sin embargo, cuando tienes nuevas experiencias, el cerebro se despierta y lo capta todo, acelerándose para un cambio. Así que, en lugar de incluir ese DVD en esta noche, encuentra un museo, un espectáculo o un nuevo lugar para visitar y mantener tu reloj mental funcionando como loco.

• Incluso solo visitar un nuevo lugar o probar una nueva comida es una buena experiencia. Estás ampliando tus conocimientos, informándote mejor para futuras decisiones. Sin embargo, cuanto más diferentes sean, mejor. ¡Considéralo una excusa para unas vacaciones exóticas!

Enséñate algo nuevo. Aprender activamente nuevas cosas ayuda a que su cerebro aprenda y puede ayudarlo a hacer conexiones que antes no eran posibles. Aprender una nueva habilidad, como jugar ajedrez o lacrosse, hacer malabares o cualquier cosa que nunca hayas hecho antes, puede ayudar a tu cerebro de maneras que ni siquiera has soñado.

• Aprender otro idioma es una excelente manera de hacer que el cerebro trabaje en nuevos caminos. No solo activa centros en su cerebro que no se están utilizando, sino que también es aplicable en el mundo real e impresionante para arrancar.

3. Cambiando tu dieta

Coma mucha proteína para el desayuno. La proteína tiene la capacidad de aumentar la producción cerebral de neurotransmisores y, a su vez, aumenta los niveles de norepinefrina y dopamina, todo lo cual aumenta su capacidad de alerta y capacidad de resolución de problemas.

• Esto es especialmente importante para el desayuno para que esté listo y con muchas ganas de ir por el día. El azúcar para el desayuno solo provoca un choque en un par de horas, lo que reduce la velocidad y lo deja aún más hambriento que antes.

Aperitivo de chocolate negro. El chocolate negro está lleno de antioxidantes y está lleno de flavonoles. También tiene un alto contenido de magnesio, vitaminas A, B1, B2, D y E.3 Es una fuente poderosa de antioxidantes que ayuda a combatir los radicales libres. Esto asegura que nuestros cuerpos se mantengan saludables y fuertes.

• Aunque no demasiado, por supuesto. Cualquier lugar entre 1 y 5 onzas al día es bueno.

Obtenga más vitamina B. Este pequeño nutriente aumenta el flujo de sangre al cerebro. [11] Puede encontrar la vitamina B en verduras de hoja verde, trigo integral, carne, huevos y queso. ¡Sólo asegúrate de que tampoco recibas demasiado! Hable con su médico sobre la cantidad adecuada para usted.

• El ácido fólico, la riboflavina, la tiamina y la niacina forman parte de la estructura de la vitamina B. Cuando obtiene la vitamina B, obtiene una fuente inagotable de golosinas, todo en uno.

Evitar las comidas procesadas y chatarra. Muchos estudios han demostrado que una dieta saludable está relacionada con un coeficiente intelectual más alto, especialmente en niños. Para mantener el cerebro encendido en todos los pistones, manténgase alejado de la comida chatarra, como las galletas y las papas fritas, y la comida procesada. Cocine en casa para ayudar a su cerebro y su presupuesto.

• Los vegetarianos tienen un coeficiente intelectual más alto en general, alrededor de 5 puntos para ambos sexos. Para obtener un impulso adicional, haga que el “lunes sin carne” sea algo habitual durante toda la semana.

Considere el ayuno intermitente. Se ha demostrado que el IF, o el ayuno intermitente, conduce a un aumento de la capacidad cerebral y un mayor nivel de funcionamiento. Si es donde no come durante 16 horas y come mucho durante 8. Puede o no significar restricción calórica, dependiendo de cómo lo haga.

• También puede utilizar esta técnica para controlar su peso. Muchos ayunan de forma intermitente y ven excelentes resultados en términos de pérdida de peso. Solo asegúrese de hacerlo de manera segura; el ayuno no es para todos (ancianos, madres embarazadas, niños pequeños, etc.).

La dieta y la rutina adecuadas pueden hacer maravillas: lo único que se interpone en tu forma de ser el próximo genio del mundo eres tú.

Fuente de la imagen: Cómo hacer cualquier cosa.

Answer 11

Hay 4 tipos de inteligencia. Estos son conceptos básicos además de muchos otros. Lea en detalle en la sección del blog de nuestro sitio web.

1. Inteligencia emocional
2. Inteligencia mental
3. Inteligencia social
4. Inteligencia espiritual

Ejercicio irrefutable No. 3 – Mejora tu capacidad mental para aprovechar tu potencial completo => Lo ignoras bajo tu propio riesgo

El famoso dicho de que usamos el máximo 10% de nuestro potencial es realmente cierto para la mayoría de las personas promedio u ordinarias.

¿Por qué? ¿Es porque somos menos inteligentes? ¿O es porque somos desafortunados? ¿O es porque creemos que estamos haciendo lo máximo que podemos?

La razón es la TENDENCIA HUMANA BÁSICA PARA SER CÓMODOS Y seguimos volviendo a esto una y otra vez => después de cualquier cambio: hacemos todo lo posible para regresar a la zona de confort anterior.

Nos convertimos en esclavos de lo que es la llamada ROUTINE : nuestro día a día se convierte en la fotocopia de muchos años antes. Hacemos lo mismo, de la misma manera, todo el tiempo.

Ejercicio irrefutable n. ° 2: crear madurez social y competencia social para crear un poderoso manifiesto para el éxito y la felicidad: ignóralo bajo tu propio riesgo

Creando madurez social y competencia social para crear un poderoso manifiesto para el éxito y la felicidad

La madurez social nos hace funcionar como un adulto saludable en este mundo entre la gente.

Un alto nivel de madurez social hace que una persona responda a las personas de una manera positiva y poderosa en todos los aspectos de la vida.

Hasta el grado en que tenga competencia social o madurez social, será feliz, tendrá éxito y tendrá una relación en esa escala.

En este mundo: tenemos que gestionar tres grandes cosas de manera efectiva para obtener lo que queremos y necesitamos

Los 6 ejercicios inmutables para una vida bienaventurada y bendecida – Ejercicio irrefutable nº 1 – Creación de una gran inteligencia emocional y madurez => Lo ignora bajo su propio riesgo

Cuando pensamos en el ejercicio: solo pensamos en lo físico , lo que es definitivamente importante, pero no es absoluto en sí mismo y solo se centra en la salud física La parte puede no darnos la verdadera forma física integral: en caso de que ignoremos otras cinco dimensiones del ejercicio .

Todos estos son tan interdependientes y están tan interconectados que para lograr la felicidad en tu vida tienes que trabajar en cada una de estas áreas, diariamente.

Todos nuestros problemas, desafíos, fracasos, situaciones y cómo otras personas actúan y se comportan con usted están directamente relacionados con su seguimiento del régimen de ejercicio como el dictado de Dios => lo que probablemente sea.

Existen las seis dimensiones de la forma física: en esta parte manejaremos solo la primera parte.

Parte 1 => Crear alta inteligencia emocional y madurez

Libérate del bloqueo consciente y subconsciente al ser iluminado espiritualmente: el irrefutable ejercicio n. ° 6 => Lo ignoras bajo tu propio riesgo

Comencemos nuestra aventura espiritual . Pero primero, inicie sesión en usted mismo y abríchese los cinturones de seguridad para despegar a un reino más alto.

• Entendamos la diferencia a menudo confusa entre espiritualidad y religión .
• La religión es un protocolo diseñado por los seres humanos para servir el interés de una parte de la sociedad, aunque inicialmente el propósito de la religión era ayudar a las personas espiritualmente, pero más tarde se convirtió en el amo en lugar de un sirviente.
• Considerando que la espiritualidad es una forma de vida que nos da una existencia de satisfacción tranquila .

¿Cómo sabrás si te has despertado espiritualmente?

1. Te sientes diferente por dentro pero te sientes bien: es posible que no puedas fijar este cambio interno a algo específico
2. Te sientes bien por no hacer pocas cosas negativas: estabas haciendo antes. Podría decirse que fumas o que te preocupas innecesariamente.

Answer 12

La mejor manera de mejorar la inteligencia es construir la representación mental en tu mente. Charlie Munger lo llama el concepto de modelos mentales .

Un modelo mental es un enfoque de archivar mentalmente una cantidad masiva, pero finita de conocimiento fundamental e inmutable para formar las herramientas que se pueden utilizar para evaluar el número infinito de escenarios únicos que surgen en el mundo real.

En un discurso famoso en la década de 1990, Munger explicó su enfoque para obtener sabiduría práctica :

“Bueno, la primera regla es que realmente no puedes saber nada si solo recuerdas hechos aislados y tratas de golpearlos de vuelta. Si los hechos no se juntan en una celosía de teoría, no los tiene en una forma utilizable.

Tienes que tener modelos en tu cabeza. Y tienes que organizar tu experiencia tanto indirecta como directa en esta celosía de modelos. Es posible que hayas notado estudiantes que solo intentan recordar y reprimir lo que se recuerda. Bueno, fallan en la escuela y en la vida. Tienes que colgar la experiencia en una celosía de modelos en tu cabeza.

¿Cuáles son los modelos? Bueno, la primera regla es que debes tener múltiples modelos porque si solo tienes uno o dos que estás usando, la naturaleza de la psicología humana es tal que torturarás la realidad para que se ajuste a tus modelos, o por lo menos pensarás que lo hace. …

Y los modelos deben provenir de múltiples disciplinas porque toda la sabiduría del mundo no se encuentra en un pequeño departamento académico. Es por eso que los profesores de poesía, en general, son tan imprudentes en un sentido mundano. No tienen suficientes modelos en sus cabezas. Así que tienes que tener modelos en una amplia gama de disciplinas.

El sistema de Munger es como “entrenamiento cruzado para la mente”. En lugar de compartimentarnos en las áreas pequeñas y limitadas que pudimos haber estudiado en la escuela, estudiamos un conjunto de conocimientos de gran utilidad para el mundo, que nos servirá en todas las partes del mundo. vida.

Justin Musk (la ex esposa de Elon Musk), también lo expresa bellamente con diferentes palabras:

“Elige una cosa y conviértete en un maestro de ella. Elige una segunda cosa y conviértete en un maestro de eso. Cuando te conviertes en un maestro de dos mundos (digamos, ingeniería y negocios), puedes unirlos de una manera que a) se presenten ideas calientes entre sí, para que puedan tener una idea de sexo y crear bebés que nadie ha visto. antes yb) crea una ventaja competitiva porque puedes moverte entre mundos, hablar los dos idiomas, conectar las tribus, combinar los elementos para generar una nueva visión creativa hasta que despiertes con la epifanía que cambia tu vida “.

Cualquiera diría que esto parece una tarea enorme.

Sí lo es. ¿Pero no vale la pena poner los esfuerzos en la recompensa?

Vea las recompensas que obtiene Warren Buffett al poner en práctica los modelos mentales, como afirma Charlie Munger. Warren puede tomar las decisiones más rápidas, incluso si vale la pena invertir millones de dólares. Eso es lo que lo hace ganar 1.54 millones de dólares cada hora (puede calcular la tarifa por hora, según el informe de Wealth-X del año 2013 que dice que Warren Buffett ganó $ 12.7 mil millones en el año 2013 ).

Entonces uno tiene que poner este conocimiento en práctica. Y la práctica debe ser una práctica deliberada según lo declarado por Anders Ericcson en su libro ” Pico-Secretos de la Nueva Ciencia de la Experiencia” . Anders explica cómo la práctica deliberada es la clave para abrir cualquier puerta de posibilidades para usted. En sus palabras:

“Lo principal que diferencia a los expertos del resto de nosotros es que sus años de práctica han cambiado los circuitos neuronales en sus cerebros para producir representaciones mentales altamente especializadas , que a su vez hacen posible la increíble memoria, el reconocimiento de patrones, la resolución de problemas y otro tipo de habilidades avanzadas necesarias para sobresalir en sus especialidades particulares. Cuanto más estudie un tema, más detalladas se volverán sus representaciones mentales y mejor se asimilará la información nueva . “Continúa diciendo:” No hay razón para no seguir su sueño. La práctica deliberada puede abrir la puerta a un mundo de posibilidades que tal vez haya convencido de que estaba fuera de su alcance. Abre esa puerta.

Si te gustó lo anterior, seguramente querrás revisar Mis libros también

Answer 13

15 pasos para mejorar tu inteligencia-

1) Hacer las cosas cotidianas de manera diferente.

Desafíe a su cerebro para que forme nuevas conexiones y vías haciendo las cosas que normalmente hace en el piloto automático de manera diferente. Cepille sus dientes con su mano no dominante. Camina como si estuvieras retrocediendo en el tiempo. Habla contigo mismo en un idioma diferente. Lo que sea que puedas hacer para mezclarlo, ¡hazlo!

Hacer esto forma nuevos caminos y conexiones en tu cerebro. Muy a menudo, damos por sentado lo fácil que es la vida, especialmente una vez que entendemos lo básico. Cuando lo mezclas, tu cerebro tiene que volver a aprender la habilidad, desafiándola aún más.

2) Medita.

Mucha investigación ha demostrado que no solo la meditación es buena para los niveles de estrés y el estado de ánimo, sino también para el funcionamiento del cerebro. Se ha demostrado que mejora el flujo de sangre al cerebro, la paciencia, la concentración y la memoria. Y es totalmente relajante, también.

Intenta 30 minutos cada día. Puede dividir esto en bloques de 10 o 15 minutos, 2 o 3 veces al día. Es preferible hacerlo cuando se despierta, después de hacer ejercicio y por la noche directamente antes de irse a la cama.

3) Considera tomar suplementos.

Una alternativa mucho más segura a tomar medicamentos “inteligentes” es tomar suplementos naturales. Solo asegúrese de estar tomando la cantidad correcta hablando primero con su médico. Todos los de abajo vienen respaldados por investigaciones científicas:

Cafeína

La creatina

Ginkgo biloba

Ácidos grasos omega-3

4) Comience a hacer ejercicio aeróbico regular.

Los estudios de Win Wenger muestran que la respiración se correlaciona con la capacidad de atención. Intenta nadar bajo el agua o correr. Si no, cualquier ejercicio aeróbico debería hacer. Haga ejercicio dos veces al día durante 45 minutos cuando se despierte y antes de irse a la cama. Preferiblemente, debes juntar esto con la meditación después de hacer ejercicio.

Esto también es bueno para su cintura, y el estado físico, a su vez, puede mejorar su estado de ánimo. Cuantas más endorfinas libere en sus sesiones de ejercicio, más activo estará su cerebro y mejor se sentirá.

5) Duerme cuando tu cerebro realmente lo quiera.

Algunas personas están en su zona de pensamiento principal a las 9 de la mañana. Algunos a las 9 de la noche. Incluso otros a las 3 AM o cuando hayan terminado su tercera taza de café. Como cada persona es diferente, duerme cuando tu cerebro lo desee. ¿Haces tu mejor trabajo en la noche? Luego duerme hasta tarde. ¡No estás siendo perezoso, estás siendo sabio!

Trate de obtener un sólido 7-9 horas de sueño por noche, también. Cuando estás cansado, tu cerebro no puede funcionar al 100%. Reduce lo que cree que puede, te pone en modo de hibernación y solo hace lo que tiene que hacer para mantenerte vivo y respirando. El sueño inadecuado constante también evita que su cerebro se desarrolle en todo su potencial y puede llevar a varias enfermedades mentales y físicas en el futuro.

6) Leer más.

Dejando de lado la genética, la educación es un factor importante que contribuye a tu coeficiente intelectual. Intenta leer sobre las ciencias, como las matemáticas y la física. Las ciencias aumentan tu comprensión del mundo, lo que a su vez mejora la comprensión, el vocabulario, las habilidades espaciales y matemáticas y la lógica.

Puede probar MIT OpenCourseware, que ofrece notas, programas de estudio y exámenes de más de 1800 cursos oficiales de MIT. También puedes ir a Coursera, KhanAcademy o incluso a YouTube.

7) Haz rompecabezas de palabras y juegos de resolución de problemas.

Para evitar la demencia y mantener su cerebro a gran velocidad, asegúrese de hacer rompecabezas y juegos con regularidad, lo que significa (en la actualidad) más tiempo en Internet y en su teléfono. Descarga aplicaciones como Lumosity, What Saying, Quiz Up y otros juegos que hacen que el cerebro fluya. ¡Baja el Candy Crush y pasa un tiempo mejorando tu IQ!

La Escala de Inteligencia para Adultos de Wechsler y el Stanford-Binet no miden la inteligencia en una forma única y simple. Más bien, tienen un conjunto de problemas que miden su capacidad para procesar cosas rápidamente, entender lo que le dicen y reconocer las secuencias.

8) Tomar las pruebas una y otra vez.

Al igual que la prueba de química que tuvo que tomar cuatro veces en la escuela secundaria para pasar, las pruebas de inteligencia no son tan diferentes. Tienen la misma estructura básica y tipos de preguntas una y otra vez. Por lo tanto, cuanto más lo tomes, mejor lo harás.

Las pruebas que puede tomar gratis en línea no son como las pruebas reales que podría tomar a través de un centro profesional o un psiquiatra. Si quieres tu verdadero coeficiente intelectual, tendrás que tomar la cosa real. Generalmente hay una tarifa, así que siempre intente lo más difícil.

9) Consigue nuevas experiencias.

Cuando haces lo mismo día tras día, el cerebro se pone en piloto automático. Deja de tomar estímulos, cómodos en su entorno. Sin embargo, cuando tienes nuevas experiencias, el cerebro se despierta y lo capta todo, acelerándose para un cambio. Así que, en lugar de incluir ese DVD en esta noche, encuentra un museo, un espectáculo o un nuevo lugar para visitar y mantener tu reloj mental funcionando como loco.

Incluso solo visitar un nuevo lugar o probar una nueva comida es una buena experiencia. Estás ampliando tus conocimientos, informándote mejor para futuras decisiones. Sin embargo, cuanto más diferentes sean, mejor. ¡Considéralo una excusa para unas vacaciones exóticas!

10) Enséñate algo nuevo.

Aprender activamente nuevas cosas ayuda a que su cerebro aprenda y puede ayudarlo a hacer conexiones que antes no eran posibles. Aprender una nueva habilidad, como jugar ajedrez o lacrosse, hacer malabares o cualquier cosa que nunca hayas hecho antes, puede ayudar a tu cerebro de maneras que ni siquiera has soñado.

Aprender otro idioma es una excelente manera de hacer que el cerebro trabaje en nuevos caminos. No solo activa centros en su cerebro que no se están utilizando, sino que también es aplicable en el mundo real e impresionante para arrancar.

11) Comer mucha proteína para el desayuno.

La proteína tiene la capacidad de aumentar la producción cerebral de neurotransmisores y, a su vez, aumenta los niveles de norepinefrina y dopamina, todo lo cual aumenta su capacidad de alerta y capacidad de resolución de problemas.

Esto es especialmente importante para el desayuno para que esté listo y con muchas ganas de ir por el día. El azúcar para el desayuno solo provoca un choque en un par de horas, lo que reduce la velocidad y lo deja aún más hambriento que antes.

12) Aperitivo de chocolate negro.

El chocolate negro está lleno de antioxidantes y está lleno de flavonoles. También tiene un alto contenido de magnesio, vitaminas A, B1, B2, D y E.3 Es una fuente poderosa de antioxidantes que ayuda a combatir los radicales libres. Esto asegura que nuestros cuerpos se mantengan saludables y fuertes.

Aunque no demasiado, por supuesto. Cualquier lugar entre 1 y 5 onzas al día es bueno.

13) Obtener más vitamina B.

Este pequeño nutriente aumenta el flujo de sangre al cerebro. Puede encontrar la vitamina B en verduras de hoja verde, trigo integral, carne, huevos y queso. ¡Sólo asegúrate de que tampoco recibas demasiado! Hable con su médico sobre la cantidad adecuada para usted.

El ácido fólico, la riboflavina, la tiamina y la niacina forman parte de la estructura de la vitamina B. Cuando obtiene la vitamina B, obtiene una fuente inagotable de golosinas, todo en uno.

14) Evitar alimentos procesados ​​y chatarra.

Muchos estudios han demostrado que una dieta saludable está relacionada con un coeficiente intelectual más alto, especialmente en niños. Para mantener el cerebro encendido en todos los pistones, manténgase alejado de la comida chatarra, como las galletas y las papas fritas, y la comida procesada. Cocine en casa para ayudar a su cerebro y su presupuesto.

Los vegetarianos tienen un coeficiente intelectual más alto en general, alrededor de 5 puntos para ambos sexos. Para obtener un impulso adicional, convierta el “Lunes sin carne” en algo regular durante toda la semana.

15) Considere el ayuno intermitente.

Se ha demostrado que el IF, o el ayuno intermitente, conduce a un aumento de la capacidad cerebral y un mayor nivel de funcionamiento. SI es donde no come durante 16 horas y come mucho durante 8. Puede o no significar restricción calórica, dependiendo de cómo lo haga.

También puede utilizar esta técnica para controlar su peso. Muchos ayunan de forma intermitente y ven excelentes resultados en términos de pérdida de peso. Solo asegúrese de hacerlo de manera segura; el ayuno no es para todos (ancianos, madres embarazadas, niños pequeños, etc.).

Answer 14

Tuve que hacer una investigación sobre esto solo porque quería conocerme a mí mismo y las respuestas que encontré eran bastante fascinantes y algo que nunca antes había escuchado. Compartiré esta sabiduría contigo. Todo lo que digo puede no estar bien y estoy abierto a opiniones personales.

Me encontré con estos dos términos, inteligencia fluida e inteligencia cristalizada. Estos dos términos tienden a ser la composición de la inteligencia general. Creemos que nuestras acciones son nuestras formas de demostrar cuán inteligentes e inteligentes somos. En general, la inteligencia fluida tiende a disminuir y la inteligencia cristalizada tiende a aumentar a medida que envejece. La caída de la inteligencia fluida generalmente comienza cuando estás en tu infancia. Pero, ¿qué es la inteligencia fluida y la inteligencia cristalizada?

La inteligencia fluida suele ser su capacidad para percibir cosas, resolver problemas y razonar adecuadamente. Esta inteligencia es independiente de su educación, experiencia y aprendizaje en general.

La inteligencia cristalizada es lo opuesto e implica experiencia / conocimiento de aprendizaje previo, experiencias y acumulación de habilidades en el tiempo. Con el tiempo, esta inteligencia se vuelve más estable, similar a cómo una computadora aprende a través de modelos de aprendizaje automático o cómo el agua se convierte lentamente en hielo.

La pregunta real es: ¿podemos desarrollar estos dos tipos de inteligencia simultáneamente? Ahora no soy un científico para entrar en detalles sobre cómo funciona uno sin el otro y cosas así, pero puedo decirle que siempre puede desarrollar su inteligencia fluida mientras continúa trabajando en su inteligencia cristalizada.

Para mejorar su inteligencia cristalizada, intente leer mucho, tome diferentes clases que le parezcan interesantes, vea documentales, lea trabajos de investigación sobre cualquier tema en particular de interés, participe en conversaciones interesantes con personas y vea películas y documentales.

Para entrenar su inteligencia fluida resuelva más acertijos, responda más preguntas desafiantes para el cerebro, piense lógicamente acerca de los diferentes problemas del mundo, haga una red, desafíese, piense de manera crítica y creativa, ¡y no siempre tome el camino fácil para todo!

Espero que esta respuesta mejore al menos algo de su inteligencia cristalizada. Pero más que nada, piensa en positivo y hazlo positivo.

Answer 15

Las pruebas de inteligencia toman una instantánea de un momento en el tiempo. Sus críticos afirman que se ha demostrado que son culturalmente sesgados y poco confiables en la medición de “todo tipo” de inteligencia.

Usando sus propias sugerencias sobre aspectos de la cognición que le gustaría mejorar, incluidas las habilidades de resolución de problemas, la memoria, pensar en los pies, contextualizar y absorber información rápidamente (velocidad) y creatividad, y en base a mi propia experiencia con los estudiantes durante los últimos 20 + años, debo decir que he visto mejoras en estos aspectos de la cognición. Lo siguiente se basa en mis propias observaciones clínicas:

Las habilidades de resolución de problemas se mejoran a través de prueba y error, y la exposición y la práctica. De hecho, cuanta más práctica se tiene, mejor se resuelve los problemas, porque la exposición a una variedad de formas para resolver un problema crea la capacidad a través del pensamiento asociativo para aplicar X a nuevos problemas también. Tenemos neuroplasticidad, que nos permite pensar en formas en las que nos enfocamos. De ello se deduce que cuanto más nos enfocamos e intentamos y practicamos, más mejoramos. Veo esto todo el tiempo cuando a los estudiantes se les enseña fonética básica y luego pueden leer palabras que no conocen y nunca antes han visto, extrapolando lo que ya saben.

La memoria se mejora a través de la práctica de la memoria. El juego para niños, “For Breakfast I Had …” es un ejemplo de un juego de memoria alfabético que ayuda a mejorar los recuerdos de los niños. (“Para el desayuno, tomé una manzana. Para el desayuno, tomé una manzana, un panecillo de salvado, una zanahoria, una remolacha roja oscura, una berenjena, etc.). Ahora hay aplicaciones que permiten a las personas practicar la memoria y, por lo tanto, mejorarla. Mire a TruBrain y mire su pila mensual de ejercicios para el cerebro.

El pensamiento en los pies puede mejorarse con la práctica haciendo precisamente eso. Únase a Toastmasters International para que pueda practicar hablar en público y perfeccionar sus habilidades para pensar con los pies. Cuanto más lo haces, más fácil será.
Cuando estaba en la escuela de derecho, el método socrático se utilizó en Hastings. Tuvimos que pararnos y recitar un caso, y luego ser interrogados por el profesor sobre el caso y las teorías que subyacen en las tenencias de los jueces en el caso. La práctica y la repetición lo hicieron mucho más fácil, y todos mejoramos en junio, si perduramos durante el primer año.

Contextualizar y absorber información rápidamente (velocidad) es algo que puede o no mejorar con el tiempo. Si la información se adquiere mediante la lectura, entonces la velocidad de lectura puede mejorarse, pero absorber lo que lee rápidamente (comprensión) es una función de lo que ya está en su cerebro y de las conexiones neuronales entre toda la información que ya almacenó. Este es un caso de cuanto más sabes, más puedes aprender. Pero muchos de nosotros miramos la información de manera diferente y puede llevar más tiempo procesar la información. Si la información se adquiere auditivamente (a través de los oídos, escuchando), puede determinar si escuchar o ver es una mejor ruta para una rápida comprensión de la información. Algunas personas encuentran una combinación de varias entradas, más movimiento y emoción, lo que ayuda a contextualizar y absorber información más rápidamente. Solía ​​caminar muy rápido y rítmicamente cuando me enfrentaba a un problema particularmente confuso: el movimiento me ayudó a resolverlo con mayor rapidez; y hay trucos para mejorar la cognición (¿Bouncing su pierna mejora la cognición?).

La creatividad requiere tiempo de flujo para mejorarla. Es decir, apague todos los medios de comunicación, concédase una extensión programada de días u horas y tenga todos sus materiales presentes para que no tenga que abandonar su espacio creativo para obtener un bolígrafo o lo que sea. Programe regularmente tiempo creativo y presente sus materiales regularmente. Mire a Wild Mind, de la autora Natalie Goldberg, para mejorar su escritura, y sobre todo, LEA The Artist’s Way, de Julia Cameron. Es un curso para descubrir y recuperar su yo creativo, y lo recomiendo altamente.

Ejercicio y movimiento . El ejercicio y el movimiento mejoran la cognición. Ver ¿Bouncing tu pierna mejora la cognición?

La motivación va muy lejos en la mejora de todas estas habilidades cognitivas. Hacer la practica Lo vales. Usted puede. Puedes hacerlo si haces el trabajo. Hazlo.

Answer 16

¡¡Jugar juegos!!

Sí, me has oído bien.

La próxima vez que saque su teléfono para jugar Choque de clanes mientras viaja a la escuela / universidad, agradézcase. Le estás haciendo un gran favor a tu cerebro, sin importar lo que digan tus padres o maestros.

¿Te oí preguntarnos por qué?

Aquí hay una buena noticia para ti:

Un nuevo estudio ha demostrado que jugar videojuegos a diario en realidad lo hace más inteligente que los niños de la clase que siempre están ocupados leyendo libros.

Esta investigación analizó los datos recopilados de más de 12000 estudiantes sobre sus hábitos en línea. El programa que utilizaron para analizar los datos se conoció como Programa para la Evaluación Internacional de Estudiantes (PISA). Todos los estudiantes observados estaban en la escuela secundaria, aproximadamente de 15 a 17 años de edad. El estudio fue realizado por el Royal Melbourne Institute of Technology (RMIT) y por el profesor Alberto Posso de la Facultad de Economía, Finanzas y Marketing de RMIT.

Ahora que se conocen los hechos, pasemos a los resultados.

Los resultados de este estudio fueron realmente sorprendentes. Encontró que aquellos estudiantes que jugaban videojuegos en línea a diario podían obtener 17 puntos más en ciencias y 15 puntos más en matemáticas que aquellos que no se entregaban al juego regular.

La explicación más lógica para este fenómeno, según los investigadores, es que cuando los estudiantes juegan un juego, básicamente están resolviendo varios enigmas para avanzar a la siguiente etapa. Para resolver estos enigmas, tienen que aplicar las reglas de ciencia y matemáticas, que han aprendido en clase, mejorando así su rendimiento en la escuela. Esta puede ser una de las explicaciones plausibles para el éxito de los estudiantes que juegan juegos.

Las otras explicaciones incluyen que, probablemente, los niños más inteligentes tienen más probabilidades de jugar o los niños que son buenos en estos temas pueden terminar su tarea y, por lo tanto, tener tiempo para jugar. Pero cualquiera que sea la razón, esta es una buena noticia para los amantes de los juegos.

A la inversa, en el otro lado de la cerca, este estudio también reveló que los estudiantes que pasan tiempo en las redes sociales obtuvieron un 4 por ciento menos en las pruebas del mismo tema. Así que ahora sabes qué actividad en línea es buena para ti y cuál no.

Este estudio fue publicado en la Revista Internacional de Comunicación.

La ventaja de jugar juegos en línea no se limita a aumentar sus calificaciones en matemáticas y ciencias. Se cargan con varios otros beneficios también para todos los grupos de edad. Aquí es cómo jugar juegos te está haciendo bien:

1. Mejora tu memoria y cognición.

Los juegos en línea pueden mejorar tu memoria y otras facultades mentales. Esto se debe a que los juegos te obligan a resolver problemas desafiantes, ejercitando tu cerebro. Jugar juegos de memoria entre adultos es particularmente beneficioso, ya que ayudan a mejorar tu memoria. Se recomiendan juegos como el Sudoku y el Mahjong.

2. Reduce el estrés

El juego puede ser una gran actividad para eliminar el estrés. Los estudios han demostrado que aquellos que juegan con frecuencia experimentan niveles más bajos de hormonas de la adrenalina y cortisol (hormona inductora del estrés) en sus cuerpos. Los jugadores fueron estudiados durante más de seis meses, y se descubrió que la respuesta a la adrenalina se redujo en un 50 por ciento, lo que llevó a niveles de estrés más bajos.

3. Ayuda a construir conexiones sociales

Bastantes juegos requieren que los jugadores interactúen con otros jugadores en línea. Esta actividad puede ayudar a acercar a las personas e incluso puede llevar a la formación de relaciones informales y fuertes. Conocer gente nueva a través de juegos multijugador puede aumentar los niveles de confianza de las personas y ayudar a promover un sentido de armonía entre los socios de juego.

4. Mejora tu coordinación de manos y ojos

Ya que estás completamente pegado a la pantalla cuando juegas, ni siquiera te das cuenta cuando tus dedos se mueven para maniobrar tu personaje en pantalla para salvarlo de la muerte inminente. Es esta actividad la que puede aumentar la coordinación mano-ojo que, por consiguiente, puede ayudarlo a escribir más rápido.

5. Mejora tu vista

Contrariamente a lo que le han dicho que mirar de cerca una pantalla puede obstaculizar su visión, todo lo contrario parece ser cierto. Los científicos han descubierto que jugar con moderación puede mejorar su vista, ya que puede ayudarlo a diferenciar entre los distintos tonos de gris. También ayuda a mejorar la función ocular de las personas afectadas por el “ojo vago”.

6. Ralentiza el envejecimiento

¿Olvidar dónde guardaste las llaves de tu auto a mediados de los 20? Jugar juegos para recordar eso. Los juegos de memoria, rompecabezas y resolución de problemas pueden ralentizar el proceso de envejecimiento de los cerebros de los jugadores mayores. Según un estudio, 10 horas de juego pueden mejorar el funcionamiento cognitivo en personas de 50 años o más. Este efecto positivo duró varios años, frenando así el envejecimiento cognitivo.

7. Puede ayudar en el avance de la carrera

Hay varios juegos que se basan en habilidades de liderazgo. Estos juegos incluso tienen un sistema de jugadores gratificantes que completan el conjunto de tareas y logran el objetivo especificado. Estos ayudan a los jugadores a correlacionar las habilidades que han aprendido con situaciones de la vida real, especialmente en su entorno laboral. Incluso puede hacer que los empleados actúen rápido en caso de que haya una crisis en el trabajo.

El juego tiene más beneficios que los que se enumeran aquí. ¡Puede ayudar a superar la dislexia, puede reducir el dolor físico e incluso hacerte un mejor cirujano! Sin embargo, solo recuerda que jugar juegos solo es bueno con moderación; un exceso puede ser contraproducente. Esto es para mantener la calma y jugar juegos.

Answer 17

Inteligencia es la capacidad de adquirir y aplicar conocimiento (o habilidades).

Es el denominador común a todo lo que hacemos en la vida; y mejorar tu intelecto es una de las cosas más importantes que puedes hacer por ti mismo.

Aquí hay 30 maneras en que puede aumentar su inteligencia:

1. Leer más – La inteligencia comienza con la lectura. Cuanto más lea, más absorberá y, por lo tanto, más inteligente se volverá.

2. Establezca metas : las metas crean una estructura en la vida y solo a través de la estructura adecuada puede aumentar la inteligencia.

3. Medita – Cuando meditas calmas tu cerebro. Esta paz y tranquilidad es crucial en la construcción del intelecto.

4. Hacer notas – El cuerpo recuerda haciendo. Entonces, al tomar notas sobre todo lo que haces, aumentarás la memoria y el intelecto.

5. Jugar al Sudoku : jugar al Sudoku desafía tu cerebro y te ayuda a pensar de forma lógica. Es un juego mental y, según la Asociación Americana de Alzheimer, podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer.

6. Manténgase hidratado : nuestros cerebros dependen de la hidratación adecuada para funcionar correctamente. Las células cerebrales requieren un delicado equilibrio entre el agua y otros elementos para funcionar a una máxima eficiencia. Así que trate de mantener su cerebro recuperado y tome la cantidad de agua recomendada médicamente todos los días.

7. Minimice la televisión “mala” : ver la televisión hoy en día con todos sus reality shows o simplemente ver las repeticiones es una de las peores cosas que puede hacer por su inteligencia. Si bien puede ser relajante no estimulas tu pensamiento. Intenta sintonizar un documental o las noticias de vez en cuando.

8. Ejercicio : el ejercicio mantiene tu cuerpo afinado y enérgico; Es una excelente manera de aumentar su productividad e inteligencia.

9. Simplificar mentalmente : la inteligencia es la capacidad de adquirir y aplicar conocimientos o habilidades. Así que intente despejar sus pensamientos y procesar información pieza a pieza. Encontrará que no solo será más productivo, sino que su capacidad mental aumentará.

10. Tenga un buen desayuno : no puede conducir un automóvil sin combustible. Una vez que se despierte y su tanque esté vacío, coma un abundante desayuno para que vuelva a comenzar. Comer un desayuno saludable está directamente relacionado con un mayor rendimiento mental.

11. Coma yogur y otras “bacterias “: ciertas bacterias se han relacionado científicamente con el poder del cerebro. Por lo tanto, es posible que simplemente comiendo yogur pueda promover el crecimiento de las neuronas.

12. Descansa lo suficiente : imagina tu cerebro como un teléfono inteligente. No importa cuán eficiente y maravilloso sea, eventualmente necesita recargarse y apagarse. Un buen descanso nocturno hará maravillas para hacerte más inteligente.

13. Haga preguntas sobre matemáticas: la única razón por la que a las personas no les gustan las matemáticas es porque requiere que usen sus cerebros. Al hacer matemáticas ejercitas tu cerebro y al igual que un músculo, a través del ejercicio se vuelve más fuerte y más rápido.

14. Haga conexiones : no espere a que las ideas se aclaren. Siempre estar en el borde y hacer conexiones entre las cosas.

15. Respirar : el oxígeno es crucial para el cerebro y no puede sobrevivir durante mucho tiempo privado de él. Debes practicar buenas técnicas de respiración y darle a tu cerebro tanto oxígeno como lo necesite. “No necesita saber todas las respuestas. Nadie es lo suficientemente inteligente como para hacerle todas las preguntas”. – desconocido

16. Hacer crucigramas : los crucigramas son muy efectivos para hacer que tu cerebro funcione y se ejercite.

17. Tome descansos : su cerebro es solo un músculo y el exceso de trabajo solo causará problemas. Tome descansos periódicos para mantener su cerebro fresco y productivo. Y nunca te olvides de dormir.

18. Refina tu pensamiento : no solo pienses, sino piensa en cómo piensas cuando piensas. Es un puñado de palabras, pero funciona. Si planifica su proceso de pensamiento, pensará de manera más productiva.

19. Comer alimentos para el cerebro : hay muchos alimentos que se han asociado con la salud del cerebro, incluidos los vegetales de color verde oscuro, el aceite de pescado y las nueces. Trate de incorporar tanto como alimento para el cerebro en su dieta.

20. Dibujar diagramas y gráficos: intente organizar sus pensamientos utilizando diagramas y gráficos siempre que sea posible. Esta reorganización es muy útil para aumentar el intelecto.

21. Examínate a ti mismo : para ser más inteligente, intenta desafiarte siempre y llevar tu cerebro a los límites. Entonces, si esto simplemente significa que al usar tu mano opuesta, te estás desafiando a ti mismo; hazlo.

22. Mantenga su cerebro en funcionamiento : su cerebro nunca debe dejar de funcionar a menos que esté durmiendo o tomando descansos periódicos como se mencionó anteriormente. Mantenga su cerebro activo y haga clic en todos los cilindros.

23. Obtén un cubo de Rubik: un cubo de Rubik es una excelente manera de ejercitar tu cerebro y desarrollar inteligencia.

24. No consumas demasiada azúcar . Demasiada azúcar le da a tu cerebro una sacudida a corto plazo, pero después de que la fiebre del azúcar haya terminado, no vale la pena.

25. Aprende a tocar un instrumento: tocar un instrumento es una excelente manera de aumentar tu intelecto. El razonamiento detrás de esto es que estás realizando una triple tarea: escuchar, leer y tocar el instrumento.

26. Trabajo en vocabulario : si sabe más palabras, no solo podrá obtener más información, sino que también podrá aplicarla de manera más efectiva.

27. Comer durante todo el día : tu cerebro necesita combustible para funcionar. Intenta evitar tener hambre y mantente bien alimentado.

28. Enfoque : la inteligencia se basa en gran medida en cuánto puedes enfocar al mismo tiempo. Practica enfocarte en las tareas y evitar las distracciones.

29. Escuche música clásica : de acuerdo con el “Efecto Mozart” al escuchar música clásica, se induce una mejora en la productividad.

30. ¡No te rindas! – Cualquiera puede volverse más inteligente y mejorar su intelecto, así que nunca te rindas y sigue intentándolo.

Source-30 maneras fáciles de aumentar tu inteligencia

Espero que esto te ayude mucho !!!

Answer 18

Teóricamente, sí. Aunque no existe una definición única para Inteligencia ampliamente aceptada por la comunidad científica (que yo sepa), existen argumentos bastante buenos que afirman que la inteligencia es solo un algoritmo de aprendizaje robusto junto con una gran cantidad de poder de procesamiento.

Cuanta más compresión pueda lograr con sus datos sensoriales, mejor modelo de realidad que pueda construir, mejor podrá predecir su entorno, más inteligente será.

Sin embargo, todo eso es desde la perspectiva de la Inteligencia Artificial y la naturaleza filosófica de la Inteligencia.

La investigación en inteligencia artificial no te dice realmente cómo ser un mejor intérprete mental. Para el lado práctico de la inteligencia, aquí hay algunas formas de mejorar sus habilidades cognitivas:

Aprende Matemáticas:

El conocimiento básico de álgebra, teoría de números, cálculo y geometría es esencial. Math te ofrece un marco de herramientas de resolución de problemas que se pueden aplicar en todas las disciplinas.

No tienes que ser un genio para aprender matemáticas, pero aprender matemáticas puede hacerte un genio.

Trabaja duro, aprende algo nuevo cada día:

Un poco de esfuerzo todos los días, te da rendimientos exponenciales! Aquí hay un ensayo esclarecedor de Richard Hamming (wiki): Tú y tu investigación – Richard Hamming.

Algunos de los párrafos más importantes son: (“I” es para Richard Hamming, el autor de este ensayo)

Ahora para el tema de la unidad. Observas que la mayoría de los grandes científicos tienen un tremendo impulso. Trabajé durante diez años con John Tukey en los laboratorios Bell. Tenía un tremendo impulso. Un día, unos tres o cuatro años después de mi ingreso, descubrí que John Tukey era un poco más joven que yo. John era un genio y claramente no lo era. Bueno, fui a la oficina de Bode y dije: “¿Cómo puede alguien de mi edad saber tanto como John Tukey?”. Se reclinó en su silla, puso las manos detrás de la cabeza, sonrió levemente y dijo: “Usted sería sorprendido Hamming, cuánto sabrías si trabajaras tan duro como él lo hizo durante tantos años ”. ¡Simplemente salí de la oficina!

Lo que Bode estaba diciendo era esto: “El conocimiento y la productividad son como un interés compuesto”. Dadas dos personas de aproximadamente la misma capacidad y una persona que trabaja diez por ciento más que la otra, esta última superará en más del doble a la anterior. Cuanto más sabes, más aprendes; Cuanto más aprendes, más puedes hacer; Cuanto más pueda hacer, mayor será la oportunidad, es muy parecido al interés compuesto. No quiero darle una tarifa, pero es una tarifa muy alta. Dadas dos personas con exactamente la misma habilidad, la persona que se maneja día tras día para pensar una hora más de pensamiento será tremendamente más productiva durante toda la vida. Tomé en serio el comentario de Bode; Pasé mucho tiempo de mi tiempo tratando de trabajar un poco más y encontré que, de hecho, podría hacer más trabajo. No me gusta decirlo delante de mi esposa, pero a veces la descuidé; Necesitaba estudiar. Tienes que descuidar las cosas si quieres hacer lo que quieres que se haga. No hay duda sobre esto.

Utilice tecnologías como el software de repetición espaciada:

¿Alguna vez te has sentido decepcionado porque olvidaste algo que estudiaste / aprendiste? Una forma de superar eso es la revisión y la repetición. Sin embargo, la revisión clásica es muy ineficiente.

La repetición espaciada puede ayudarlo a recordar algo para siempre (literalmente) con el número óptimo (menor) de repeticiones.

Te ayudará a recordar las trivialidades más desalentadoras y nunca lo olvidarás en los próximos años.

Repetición espaciada – Introducción y Meta Estudio

Anki – flashcards potentes e inteligentes

Bienvenido al Proyecto Mnemosyne

Aprenda acerca de los sesgos cognitivos:

Los seres humanos cometen una amplia variedad de falacias lógicas en su proceso de pensamiento diario. Al ser consciente de los comunes y prestar atención activa a sus pensamientos, puede mantenerlos al mínimo. Echa un vistazo a las comunidades como LessWrong.

Mejora tu memoria de trabajo:

Wikipedia – Memoria de trabajo

Pruebe juegos como Brain Workshop, un juego de doble N-Back (Preguntas frecuentes de Dual N-Back – Gwern.net )

Hacer un montón de matemáticas mentales.

Ejercicio:

Los estudios demuestran que un poco de ejercicio diario ayuda a tu cerebro a formar nuevas conexiones. Acelera el proceso de aprendizaje.

Todo lo que tienes que hacer es correr / caminar unos pocos kilómetros al día.

Fuente: https://www.coursera.org/learn/l …

Dormir Saludable:

Dormir es esencial para el proceso de aprendizaje y para el buen funcionamiento de su cerebro. Los estudios también sugieren que el sueño ayuda a consolidar los recuerdos, ayuda a prepararte para situaciones difíciles y que puedes encontrar soluciones novedosas de problemas complejos con solo dormir sobre ellas.

Come sano (?):

Contrariamente a lo que mucha gente cree, la grasa y el azúcar ayudan a que su cerebro funcione mejor.

El cerebro consume mucha energía. De hecho, el cerebro usa alrededor del 20% de todo el oxígeno de tu sangre.

Aunque el exceso de azúcar tiene efectos adversos en tu cuerpo, ¡es una gran fuente de energía para tu cerebro!

Answer 19

Primero déjame aclararlo. La inteligencia no es memoria.

Lo que está haciendo cuando revisa su curso y escribe la respuesta en su examen no es más que usar su memoria.

Ahora veamos lo que tengo para ofrecer.

Una mejor lógica.

La lógica siempre parece fácil. Pero luego peleas contra otro jugador del mismo nivel con la misma arma en un juego de estrategia y terminas acostándote junto a él, manteniéndote orgulloso al frente con casi el 75% de vida restante.

¿Era el tipo mejor que tú en lógica?

Si ambos tuvieran la misma arma, seguramente.

Me pasa cada vez que juego ajedrez en línea. A menudo juego en lichess. Hay un montón de jugadores talentosos allí y prácticamente no hay principiantes.

Al ser un novato es extremadamente difícil ganar un juego allí. En casi 56 partidos solo gané 2 de ellos. ¡Pobres estadísticas!

Eso apesta.

Yo y mis oponentes por 54 juegos teníamos la misma arma. Los dos comenzamos con un rey, una reina, dos torres … Pero al final, mi oponente siempre termina ganando con al menos el doble de piezas que lo que queda de mi lado.

No puedo negarlo. Mis oponentes son mejores en lógica.

Pero, ¿y si el ajedrez fuera solo un juego de memoria y no de lógica?

Si tienes la oportunidad de tener el conocimiento de cada movimiento en cada composición del juego. Saber al instante cuál está ganando y cuál está perdiendo. ¿Te daría una tasa de victoria cercana al 100%? Probablemente.

Siempre conseguir el reparto más fuerte ayuda en el ajedrez. Los mejores jugadores tienen una gran base de datos de todas las posibilidades que pueden encontrar en un juego . Ellos saben cómo sacarles la oportunidad. Pero ellos son humanos. Ellos cometen errores. Las computadoras no cometen errores.

Es por eso que Garry Kasparov perdió contra un bot en 1997. Era el mejor jugador del mundo, pero una computadora con una mayor base de datos pudo vencerlo.

El ajedrez es un juego fijo. No puede haber una nueva pieza. No puedes romper el tablero de ajedrez y reclamar la victoria. Un extraterrestre no puede venir y robar a la reina. Eso no es posible.

• En un juego definido, los datos siempre ganarán.

• Recopila más datos jugando más juegos.
• Sólo una base de datos es inútil. Necesita tener algo que ejecutar usando los datos.

En un juego abierto, la imaginación siempre ganará.

• Mejora la imaginación al ver más eventos / datos / sitios web / imágenes …
• Puedes crecer tu imaginación indefinidamente

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Mira algunos clips de superación personal.

Answer 20

Es fácil entender por qué las personas ejercitan sus cuerpos. Tu apariencia física se observa todos los días cuando te miras en el espejo. El hecho de no cuidar el cuerpo tiene repercusiones obvias. La mente es diferente. A diferencia del cuerpo, el fallo de mantenimiento no es tan obvio. Entonces, ¿por qué desearíamos expandir su mente en primer lugar?

Expandir tu mente te permite tener una comprensión más completa de la realidad, que a su vez te equipa mejor con los recursos que necesitarás para alcanzar tus metas y vivir una vida más feliz. El conocimiento es poder potencial, y el poder potencial es mejor que no tener poder en absoluto. En pocas palabras, tendrá más herramientas y estará más informado, lo que le permitirá tomar mejores decisiones.

1. Salir con gente perspicaz

La forma más fácil de ser más perspicaz es estar cerca de personas perspicaz. Te vuelves como las personas con las que te rodeas. Es posible que haya notado que los padres con sobrepeso tienden a tener hijos con sobrepeso, o que los padres atléticos tienden a tener hijos atléticos. En muchos casos, las personas con quienes solemos asociarnos son responsables de muchas de las creencias y valores que defendemos.

Si las cosas más perspicaces que tus amigos tienen que decir tienen que ver con las teorías de los fanáticos de ‘Juego de tronos’, quizás sea hora de que comiences a asociarte con gente nueva. Necesita reunirse con personas que le den nuevas perspectivas y le hagan contemplar pensamientos de mayor calidad. No tienes que deshacerte de tus viejos amigos, solo encuentra algunos nuevos.

Nunca ha habido un momento más fácil para encontrar personas perspicaces. A través de los poderes de Internet, puedes encontrar tu clan con una simple búsqueda en Google. Estas personas tienden a pasar el rato en foros especializados o en grupos dedicados de Facebook. Si realmente quieres encontrarlos, lo harás!

2. medita

La meditación se ha practicado en Oriente durante miles de años. El ejercicio está comenzando a ganar más popularidad en Occidente debido al respaldo científico y la mentalidad general.

Hay muchos beneficios que provienen de la meditación; Algunos son más obvios que otros. Sin embargo, estos beneficios solo se hacen evidentes después de que haya hecho de la meditación una práctica diaria en su vida. Al igual que en el gimnasio, no puedes esperar ver una gran transformación en una semana.

Algunos beneficios incluyen:

• Mayor habilidad para enfocar
• Mayor estabilidad emocional.
• Estrés reducido
• Aumento de la materia gris en el cerebro [1]

La meditación te permite observar tus pensamientos y elegir cuáles seguir. Ya no serás manejado por impulso. En consecuencia, serás mejor en la toma de decisiones. La meditación conduce al desarrollo de la “meta-conciencia”, lo que significa ser consciente de tu propia conciencia. La meta-conciencia mejorada te permite salir de ti mismo y juzgar tus acciones como si fueras un observador. Esta habilidad es crítica para aquellos que desean expandir sus mentes. En la búsqueda del conocimiento, uno se verá obligado a desafiar sus supuestas creencias y patrones de pensamiento. Es por eso que la meditación es esencial.

3. Escuchar audiolibros y podcasts

Si usted es serio acerca de expandir su mente, será un adherente a la filosofía ‘Kaizen’. Es japonés para ‘mejora continua’. Todos tenemos las mismas veinticuatro horas en un día, pero lo que nos separa es cómo gastamos ese tiempo.

Puedes aprender casi cualquier cosa con audiolibros y podcasts. Puede descargar nueva información a su cerebro mientras realiza actividades cotidianas. Yo, personalmente, puedo pasar y audiolibros fácilmente dentro de 2-3 días. Si soy consistente, eso es 2 libros a la semana y más de 100 libros al año. ¿Te imaginas lo diferente que será tu mente si pasas por 100 libros al año? Ni siquiera necesita leer tantos libros para cambiar de opinión y perspectivas. Incluso 30 libros es más del 90% de las personas que completarían. Aquí hay algunas actividades que puedes hacer mientras escuchas audiolibros:

• Viajar al trabajo
• Aspirar la casa
• Limpiando tu carro
• Limpiando tus platos
• Pasear al perro

Hay muchas oportunidades a lo largo del día que surgirán en las que puedes deslizarte en un audiolibro.

Los podcasts también son buenos y han ganado gran popularidad en los últimos años. La ventaja de escuchar un podcast es que pueden cubrir temas específicos que normalmente son difíciles de investigar. Los podcasts son una mina de oro, y al igual que los audiolibros pueden tener la misma influencia en tu mente.

4. Leer biografías

Imagina si pudieras sentarte con algunas de las personas más influyentes de la historia y escucharlas contar sus historias de vida. Imagínese si pudiera aprender las lecciones que han aprendido o descubrir ciertas ideas que tuvieron. Bueno, esto es posible con la ayuda de biografías, y más específicamente de autobiografías. Tal vez nunca tengas la oportunidad de hablar con estas personas, pero puedes absorber sus palabras. Las biografías son increíblemente útiles para expandir tu mente porque te permiten considerar diferentes contextos.

Lo mejor de las biografías es que extraen muchas de las lecciones que se habrían aprendido durante toda la vida. No recibirá la misma cantidad de información que la persona que experimentó los eventos, pero obtendrá conocimientos.

Es posible que nunca se convierta en una leyenda del boxeo, o que se pierdan cientos de millones de dólares, pero puede aprender las lecciones de la biografía de Mike Tyson. Puede que no sea un presidente que haya pasado veintisiete años en prisión, pero la biografía de Nelson Mandela podría tener algo que decir al respecto. Usted no ganó el Sr. Olympia, y no fue el terminador o el gobernador. Pero Arnold Schwarzenegger lo era, y escribió todo sobre eso.

Te dan la imagen; ¡Hay muchas lecciones de vida para aprender a través de biografías de lectura! ¿Entonces, Qué esperas?

Tengo 4 métodos más, revisa el resto de mi artículo aquí 8 formas prácticas de expandir tu mente y convertirte en un monstruo mental