¿Cómo puedo mejorar mi memoria y mi velocidad de procesamiento mental?

La clave para mejorar la velocidad de procesamiento se basa en hacer conexiones más sólidas en el cerebro.

Estas conexiones permiten que las señales viajen más rápido entre sí. Aunque la mayoría de estos tipos de conexiones se crean en la infancia, con algo de práctica y entrenamiento, puede mantener, e incluso mejorar, la velocidad de procesamiento de su cerebro.

Gracias a la plasticidad cerebral, el cerebro es capaz de cambiar su estructura y función. La plasticidad cerebral nos permite crear nuevas conexiones cerebrales y aumentar la cantidad de circuitos neuronales, mejorando la funcionalidad.

Si la neurociencia y el estudio de la plasticidad cerebral nos han mostrado algo, es que cuanto más circuitos neuronales usemos, más fuertes se volverán , lo que es aplicable a la velocidad de procesamiento.

La mayoría de nosotros podemos almacenar solo de cuatro a siete artículos diferentes en nuestra memoria a corto plazo. Una forma de superar este límite es usar una técnica llamada fragmentación. Al agrupar varios elementos en un todo más grande, podrás recordar mucho más.

La fragmentación implica crear algo más significativo, y por lo tanto memorable, a partir de fragmentos de información aparentemente aleatorios. Un ejemplo es si necesita recordar una lista de cosas, como comprar higos, lechuga, naranjas, manzanas y tomates; puede crear una palabra con las primeras letras (por ejemplo, “FLOTACIÓN”), que es más fácil de recordar. que los elementos individuales. Si alguna vez ha tratado de recordar un número de teléfono al hacer una palabra (o palabras) de las letras en el teclado de marcación del teléfono, ha utilizado fragmentación.

¿Con qué propósito desea mejorar su memoria y su velocidad de procesamiento mental? Si se trata de superar a otras personas “inteligentes”, entonces ya hay varias respuestas útiles aquí y en otros lugares.

Sin embargo, si está abierto a usar su cerebro, todo su cuerpo, su intelecto, sus habilidades innatas, en formas y propósitos que permanecen ocultos para la mayoría de las personas, entonces lo aliento a continuar leyendo y participando con una mente abierta y sincera. interesar.

He escrito en otra parte sobre la diferencia entre * sabiduría, * inteligencia y * ser inteligente. La respuesta de Kimberly Davis Wallis a ¿Cuál es la diferencia entre ser sabio, inteligente e inteligente?

He escrito sobre el acceso a Real Power. La respuesta de Kimberly Davis Wallis a ¿Quién tiene el poder y la influencia reales en el mundo?

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En respuesta a su pregunta en particular, ahora abordaré el concepto desde un ángulo diferente.

Independientemente de las experiencias personales y los prejuicios personales con las obras que se consideran textos sagrados o escrituras y están posesivamente atesoradas por las religiones y otras organizaciones e individuos para mantener el poder sobre las masas, propongo que estos mismos textos tengan muchas claves eternas que, si se conocen, CÓMO “Leer” y “traducirlos” a la comprensión de uno mismo, posiblemente podría mejorar enormemente las habilidades, los poderes, la comprensión y la felicidad de uno; Sí, la memoria de uno y la velocidad de procesamiento mental.

Con eso como fundamento, ahora procedo.

Cuando el conocido como “Jesús” se estaba preparando para desconectarse de aquellos que se aferraban a él, buscándolo por su sustento espiritual, sus habilidades para acceder a la sabiduría … él trató de prepararlos lo mejor que pudo. Como parásitos, habían estado viviendo a través de él. Sabía que tendría que sacarlos con cuidado e injertarlos a cada uno en su propio stock de raíces mentales. Se había quedado con ellos todo el tiempo que necesitaban para obtener suficiente madurez mental y emocional y, sin embargo, si permanecía más tiempo, se marchitarían y se atrofiarían al seguir mirándolo.

Intentó explicar cuidadosamente un concepto que era como si estuvieran en otra dimensión para ellos. Anteriormente les había dado las piezas y las llaves del rompecabezas. Ahora, él quería atarlo todo junto. Él les dijo: “ No te dejaré en paz. Te enviaré otro edredón. Él te enseñará todas las cosas y te recordará todo “.

En otras palabras … ¡el conocido como “Jesús” estaba respondiendo a la pregunta que USTED solicitó, más de dos mil años antes! Hasta ahora, muy, muy pocos lo han “conseguido”!

Con su inteligencia, su “conexión” con la * INTELIGENCIA cósmica *, fue capaz de distinguir a los que podían enseñarse en el menor grado posible, de los que estaban tan endurecidos y calcificados que sus entendimientos eran incapaces de expandirse. A estos no se les impidió arruinar como “hijos del diablo”, “hipócritas”, “sepulcros blancos”. Los envió a empacar de una manera u otra.

Con respecto a aquellos a quienes consideraba lo suficientemente humildes y capaces de aprender, llamó a su “pequeño rebaño”, a sus “hijos”. Estos se reunieron alrededor de él y lo guiaron y fortalecieron. Ahora, sin embargo, permanecer más tiempo dañaría el crecimiento que habían exhibido.

En los dos mil años siguientes, los que han torcido sus palabras e intenciones han “perdido la marca” … e impidieron que otros lo vieran, apuntaran y golpearan ellos mismos. Ahora es el momento, sin embargo, para la aclaración.

Por más difícil que parezca lo que ahora presento, es realmente tan simple que incluso un niño pequeño puede hacerlo … con maestría. Por lo tanto, el constante mandato de las Escrituras para ” convertirse en un niño pequeño “.

Los siguientes son los ingredientes necesarios en respuesta a su pregunta:

* Vive … usa todos tus sentidos, siempre … con vida pura, maravilla y asombro.

* Cree todo lo que venga a ti, Y cree que el mundo y todo lo que se te enseña, todo lo que te traen los sentidos es para tu bien.

* Siéntase seguro, seguro, confiando en que cada necesidad potencial será satisfecha en el momento y la manera más apropiados.

* Descansa en la paz y el lujo que TODO ES BUENO.

* Experimente con confianza en sus impulsos para crecer y desarrollar y experimentar la vida y otras personas. Experimenta con cada “creencia” que hayas aceptado. A través de tu propia experimentación, “prueba” cada cosa. ¿Es cierto? Quédatelo. Si no lo hace, deséchelo o colóquelo en una plataforma mental para seguir experimentando.

* Actúe sobre sus sentimientos que se inician a partir de sus interacciones con los demás y sus experimentaciones en este mundo … de forma inmediata y sin juicio.

* Igual de inmediato, suelte esos sentimientos para que NO HAY NINGÚN JUICIO RESIDUAL de nadie. Inmediatamente rebote de nuevo a su estado de equilibrio interior pacífico.

* Manteniendo siempre este núcleo interno de equilibrio emocional pacífico, sin permitir que NADA te lastime ni se “pegue” a ninguna parte de ti, siente y exuda GRATITUD para CADA experiencia, viendo todo como parte del desarrollo y desarrollo de tu vida.

* SABE que su vida fluye, momento a momento, sobre un gran curso que inevitablemente lo llevará a la mayor y más grandiosa satisfacción de cualquier deseo concebible de su corazón.

* No importa lo que ocurra a medida que siga su curso, responda con gratitud y aceptación, siempre manteniendo una postura humilde de sumisión y alegría en esa sumisión.

¿Puedes ver por qué aquellos que están empeñados en querer “pensar más que otras personas ‘inteligentes’ ‘verían lo que acabo de proponer como” lavado de cerdos “y suposición absurda? ¡Amenaza todo, incluso el mundo como lo conocemos! Sin embargo, los niños pequeños puros, aquellos que aún no han sido contaminados por este “mundo como (nosotros) lo sabemos”, estos niños pequeños puros … pueden y viven de esta manera. Y, viviendo de esta manera, tienen la “memoria” y la “velocidad de procesamiento mental” que está solicitando. Simplemente no tienen la experiencia de NO tenerlos y aprender a “pensar” de manera diferente … lo que USTED tiene.

Si pudiéramos tener algún concepto de las habilidades para acceder y usar su “memoria” y las “habilidades de procesamiento mental” como se pretendía en un cuerpo humano, estarían encantados con las posibilidades y no perderían más el momento de la vida mortal contemporánea. Pero … hasta que una persona lo experimenta por sí misma, parece un sueño imposible.

La clave es maniobrar a través de este mundo de tal manera que pueda volver a reclamar estos rasgos infantiles. Esto parece casi imposible. Sin embargo, solo aquellos que sostienen que ES imposible es impedido de su cumplimiento. Para otros, para aquellos que a través de estos últimos dos mil años han agotado sus propios esfuerzos y ahora están listos para acceder al único camino viable, HAY una manera de convertir la imposibilidad en posibilidad y … hacerlo.

Hay un plan que ha sido construido meticulosamente que proporciona una manera de hacer POSIBLE lo que acabo de prohibir. Si bien el objetivo de la implementación de este plan y de conformar la vida de uno para que sea más y más “parecido a un niño”, una persona puede descansar en paz para que sus necesidades (y TODAS LAS PERSONAS) se satisfagan, de modo que esta improbabilidad pueda SER una REALIDAD.

Los invito a investigar el sitio web de * True Humanity Party que se encuentra en: The Humanity Party®

Los dejo con mis más profundas esperanzas y deseos para que se cumplan los deseos más puros de sus corazones. Haré todo lo que pueda para la realización del Bien de todos.

En paz….

Palabra de sabiduría: hay muchas maneras de mejorar el funcionamiento de su cerebro, pero requiere persistencia y paciencia.

A continuación hay algunos consejos para mejorar su memoria.

  1. Los juegos juegan un papel importante en la mejora de la memoria. Además de la memoria, mejora la concentración y las funciones cognitivas. Los juegos incluyen tanto digitales como físicos.
  • Juegos digitales
  1. Entrenador de la memoria
  2. Entrenamiento del cerebro
  3. Juegos de memoria: entrenamiento cerebral
  4. Memoria visual
  5. Elevate – Juegos de entrenamiento cerebral
  6. Pico
  7. Luminosidad

Estos son algunos de los mejores juegos que te ayudan a mejorar las funciones del cerebro (algunos de estos juegos están pagados). Sin embargo, para mejorar la memoria, no debe permitirse el lujo de usar teléfonos móviles o tabletas 24 × 7 o cualquier otro equipo digital. Hay muchos juegos no físicos (físicos) que pueden servir para el mismo propósito, algunos de los cuales se mencionan a continuación:

  • Juegos y actividades no digitales
  1. Haz matemáticas en tu cabeza.
  2. Hacer rompecabezas.
  3. Memorice algo (como números, mapas, etc.) y escríbalo.
  4. Juega al sudoku.
  5. Aprenda un nuevo idioma (doble beneficio: aprenderá un nuevo idioma + mejorará su memoria).
  6. Jugar ajedrez.
  7. Forme un hábito de la lectura.

Piense en su cerebro como un músculo. Cuanto más lo pones a trabajar, más poderoso se vuelve. Pero, recuerda que tanto los músculos como el cerebro requieren descanso.

2. Comer bien.

Los siguientes alimentos ayudan a la memoria.

  • Aguacate
  • Chocolate negro
  • Las remolachas
  • Vegetales de hoja verde
  • Nuez
  • Yema

3. Dormir adecuadamente.

Como se mencionó anteriormente, el cerebro requiere descanso para funcionar de la mejor manera posible. Para un ser humano normal, un mínimo de 6 horas y un máximo de 8 horas de sueño es adecuado.

Si sigues esto, definitivamente obtendrás buenos resultados.

Espero que encuentre útil esta información.

Saludos.

Una forma es reducir el uso de áreas del cerebro que desperdician energía, ya que estas son viejas estructuras de miedo de animales inferiores, el pensamiento generado en estas áreas no tiene lugar en la memoria útil y retarda el procesamiento útil. Descubrí que al reducir el uso de estas áreas del cerebro y al aumentar el uso de áreas lógicas / positivas, mis capacidades mentales han mejorado mucho. Probablemente así es como funciona la mayoría de los tratamientos. Acabo de ir al grano y he aprendido a hacerlo manualmente. Aprendiendo a sentir donde estoy pensando en mi cerebro y aprendiendo a cambiar el enfoque de mi conciencia un regulador de energía, no es ciencia espacial, solo requiere un conocimiento y práctica especializados, más información: EGMI Metacognition for the Masses

  1. Desarrolla un interés en lo que quieras recordar o trabajar. Los temas que captan nuestro interés o son más relevantes para nuestras vidas son mejor recordados. (Efecto de auto referencia)
  2. Organice lo que ha aprendido de una manera que sea lógica y significativa para usted, por lo que recordar es más fácil. Es más fácil de recordar (2001,2002) que (20012002)
  3. Revise su desempeño con frecuencia para que pueda explorar áreas de mejora. Esta retroalimentación también ayuda a aumentar su motivación y aumenta su confianza.
  4. Divida el material a recordar en trozos de longitud moderada. Los trozos cortos dificultan la creación de asociaciones, mientras que los más largos son demasiado complejos de manejar al mismo tiempo.
  5. Separe las sesiones de aprendizaje para que los intervalos de descanso aseguren que termine revisando la información que se recordará cada vez que reanude sus sesiones. También ayuda a eliminar la fatiga y los bloqueos mentales.

Primero cómo mejorar la memoria.

Hay algunas actividades como ejercicio, juegos de cerebro, dormir bien o detener la multitarea, que pueden mejorar la memoria.

Para más, puedes aprender dispositivos mnemónicos. Los dispositivos mnemónicos son herramientas que lo ayudan a recordar palabras, información o conceptos.

La vitamina D puede ayudar a mantener a los adultos mayores mentalmente en forma.

Y cómo mejorar el procesamiento mental.

Puedes probar los nootrópicos. Los nootrópicos son suplementos que tienen como objetivo mejorar las funciones cerebrales. Aprender cosas nuevas también mejora la velocidad de procesamiento mental. Pero la velocidad de procesamiento mental disminuye con la edad.

Básicamente, al igual que sus músculos / cuerpo necesitan ejercicio regular, su cerebro necesita lo mismo.

El coeficiente intelectual no es un componente estático, es un concepto dinámico. Entrene a su cerebro para que funcione de manera eficiente y, lo que es más importante, capacítelo para que imagine cada condición posible, independientemente de lo que esté haciendo.

Definitivamente tomará tiempo … Pero sí, mejorará su procesamiento mental. No trates de alimentar con cuchara todo.

  • Coma alimentos saludables como vegetales verdes, nueces (contienen antioxidantes), frutas, etc. Trate de evitar la comida chatarra.