Es imposible. Su amiga tiene un problema médico que debe ser manejado por sus profesionales de la salud. Aunque tienes buenas intenciones, intentar todo lo que puedas para “animarla” solo logrará que ella finga una sonrisa para hacerte feliz. Eso hará que se sienta muy tensa en tu presencia. Incluso podría evitarte por culpa de los sentimientos de culpa. Es probable que piense algo así como: “Ella está tratando de ayudarme. Pero no puedo ser feliz. ¡Realmente apesto como amiga! “O, si tiene algún tipo de autoestima, dirá:” Reunámonos cuando me sienta mejor. ¿Okay? Simplemente no puedo ser el amigo feliz que necesitas ahora ”. Pero eso es muy difícil para alguien que tiene una larga historia de depresión clínica. A menudo tienen poca práctica siendo autoasertivas. Entonces, recordar a su amiga con tarjetas de simpatía, llamar para conversar sobre una cosa específica (rápida) que les gusta a ambos (como un programa de televisión que ambos ven) o simplemente dejarle un alegre mensaje de correo de voz para decirle que está pensando en ella. suficiente hasta que esté lo suficientemente bien como para reanudar una amistad de pleno derecho. Tendrá que permitirle este tiempo de recuperación. De lo contrario, las amistades con personas clínicamente deprimidas rara vez florecen.
¿Es imposible elevar a un amigo clínicamente deprimido?
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Siendo realistas, es muy difícil, si no imposible, elevar a un amigo clínicamente deprimido. Digo esto porque, en primer lugar, no debes sentirte culpable por no poder hacer feliz a tu amigo. Y dos, debe haber un deseo dentro de la persona deprimida para tratar de ser feliz. Esto puede ser extremadamente difícil para ellos. La depresión es una enfermedad crónica que rara vez es curable. Necesitan esforzarse para al menos ver a su médico y tomar los medicamentos recetados. Tengo un amigo que aún no ha encontrado un medicamento que funcione para ella. Su médico lo sabe y esperan encontrar uno pronto.
Pero un amigo de apoyo es extremadamente útil y puede ser una gran herramienta para ayudar a la persona deprimida a sentirse feliz de nuevo, o al menos obtener alivio momentáneo. Una excelente manera de combatir la depresión es salir y socializar, divertirse con alguien en quien confían. Esto me ha ayudado en numerosas ocasiones. Si están hospitalizados, ir a visitarlos también es una excelente manera de demostrar que te preocupas y que estás allí para atenderlos. Saber que alguien se preocupa por ti es una buena manera de obtener / mantener el deseo de seguir luchando contra la depresión.
No puedes curarlos.
Simple como eso.
Lo que PUEDES hacer es estar ahí para ellos y alentarlos a través de ellos. No puedes permitirte convertirte en el terapeuta de tu amigo: no estás capacitado, no tienes licencia y no te va a ayudar. Pregúnteles sobre sus temas de terapia y pídales que le muestren algo y pídales que intenten explicárselo. Si se muestran reacios, intente hablar sobre la TCC (que es lo que probablemente hacen) y sea curioso y positivo al respecto. Diga algo como: “Oh, ¿entonces puedes negar pensamientos como este? Whoa !!!! Podría usar eso seriamente, ¡es genial! ”O“ Estoy muy impresionado, ¡guau! Hacer todo esto debe ser difícil, ¡pero realmente te importa ser feliz tan bien hecho! ”
También son las pequeñas cosas las que importan. Si hornea algo (por ejemplo, galletas) o si tiene un bocadillo que puede compartir con ellos, hágalo. Honestamente, significa mucho y da la impresión de que dedicaste tiempo y esfuerzo a pensar en esas personas.
Como nota personal, anotar cada cumplido que recibí ha sido algo que he estado haciendo durante casi un año. Los mantengo a todos en un caso, y cada vez que me siento suicida / deprimida, los leo TODOS, y antes de dormirme ya me estoy calmando, me siento más racional y relajado.
Bueno, eso depende de tu definición de “elevación”.
La depresión clínica es causada por un desequilibrio químico dentro del cerebro que ha sido diagnosticado por un médico.
Por lo tanto, si bien puede animar a su amigo temporalmente, trate de no tomárselo personalmente cuando / si es solo temporal. La depresión no es fácil.
A veces, lo mejor que puedes hacer es dejarles sentir cómo se sienten y amarlos de todos modos.
No, y lo es, a menos que la depresión sea muy profunda en ese momento, y también que se levante el estado de ánimo real. Salgan a caminar, cuenten algunas anécdotas divertidas, háganles cosquillas o vean una película de comedia con ellos, y es muy probable que sus espíritus aumenten. No curará su depresión, pero les dará un buen momento.
La depresión es mucho más que tener un estado de ánimo triste o deprimido. Es una enfermedad, y como tal no desaparecerá mágicamente cuando ríes. Si fuera tan fácil, no habría personas que sufren de depresión. Hay una gran diferencia entre el estado de ánimo real, de cómo se siente uno en un momento dado y de tener una depresión.
La depresión no hace que no puedas sentir emociones positivas, pero las emociones predominantes generalmente no son positivas. Son las emociones predominantes las que hacen que alguien se sienta deprimido. Estar animado por amigos es agradable, pero nuevamente no es una cura, solo una ausencia temporal de un síntoma de depresión.
A veces hay un rayo de esperanza al ayudar a amigos que sufren de depresión clínica.
Pero la mejor manera de recuperarse realmente es si buscan ayuda profesional.
Intento ayudar a mi madre con su bipolar, pero ella requiere terapia y medicamentos para mantenerse saludable.
Pero estás siendo un gran amigo al ser comprensivo y ayudándoles lo mejor que puedas.
Solo diría que sí. Solo tú no puedes curarlos o sacarlos del agua. Ustedes, otros amigos, padres, incluso una necesidad profesional, TODOS la ayuden JUNTOS para sacarla de las aguas oscuras.
Le dará esperanza saber que hay luz al final del túnel.
¡Absolutamente!
La forma en que puedes animar a un amigo clínicamente deprimido es salir con ellos e intentar hacer las cosas que normalmente haces para pasar un buen rato.
Yo personalmente he pasado por una depresión clínica muy severa. Con el fin de intentar ayudarme, un gran amigo mío venía regularmente a mi casa todos los lunes por la noche para jugar videojuegos y beber cerveza conmigo. En un momento dado, fue uno de los únicos respetos que pude encontrar que realmente me permitirían experimentar otra cosa que no fuera la depresión y la ansiedad debilitantes.
Para más información visite http: // trickstobeatdepressionand …
La depresión clínica necesita medicina, y la dosis correcta también. Si eso entra en juego, podrías ayudarlos aún más haciendo algunas cosas que le gustan o solían gustar. Sin embargo, no esperes resultados de mutch al principio. Espere al menos 14 días antes de que comience la medicina. Pero un psiquiatra puede darle más información.
Nada es imposible. Si puede hacerles saber que está allí para escucharlos, apoyarlos y alentarlos. Hable acerca de todas las cosas positivas en sus vidas y nunca diga “recomponerse” puede tener una oportunidad. Los mensajes de texto alentadores positivos pueden ayudar. Haga arreglos para aparecer y verlos; intente encontrar algo positivo en lo que están diciendo. Trate de que salgan a caminar con usted; es un comienzo, el aire fresco y un poco de ejercicio pueden hacer maravillas.
No, no es imposible elevar a un amigo clínicamente deprimido. Aunque es muy difícil asociarse incluso con alguien que está clínicamente deprimido y mucho menos estar enamorado de ellos o cerca de ellos, tiene que tener una fuerte columna vertebral, fortaleza mental y paciencia. Le prometo que puede animar a su amigo, puede que no dure mucho tiempo, quizás un minuto, un par de segundos por hora, tal vez un día, pero puede y es una cosa hermosa que sería bueno si tiene muchas novedades sobre su amigo, dependiendo de cómo Si tienes una amistad muy arraigada, hay una forma de averiguar qué es eso. Sé que probablemente no ayude, pero no dejes que nadie diga que no es posible porque lo es y te lo digo de hecho. a veces tienes que obtener otras opiniones porque no puedes tomar la opinión de alguien y no hacer una cosa determinada y realmente podrías lastimar mentalmente a esta persona por el resto de sus vidas porque sabes algo que alguien dijo que no tienen idea de lo que ellos dicen re hablando y no soy un médico ni siquiera cerca de 1, pero sé como dije, lo sé por hecho.
Sí. Pero no es usted el que lo está levantando. Depende de tu amigo.