¿Cuál es la lección de vida o habilidad más valiosa que aprendió y que ha tenido un efecto transformador en su vida diaria?

Answer 1

Aprender a relajarse

Confía en mí en esto. He sido tú y sigo siendo solo en una profesión diferente. Con toda esa energía, encontrarás que es fácil asumir muchas cosas a la vez. Tendrá el impulso para hacerlo, estará motivado para ello y sus niveles de energía lo respaldarán … al principio.

Con el tiempo, una gran cantidad de estimulación o una gran cantidad de obsesión en muchas áreas a la vez te agotarán. Esto es agotamiento y es el enemigo infame de los ambiciosos. Si busca en Google cómo lidiar con el agotamiento o cómo recuperarse del agotamiento, escuchará muchas de las mismas cosas: tome menos trabajo y tome un descanso de su trabajo.

Será altamente beneficioso si internalizas esto antes de que experimentes un choque importante como lo hice yo. Me lancé tan duro a mi trabajo universitario. Regresé de espaldas a los semestres, comencé proyectos paralelos que ayudarían con ese trabajo, hice un trabajo extra durante las vacaciones y lo pensé constantemente. No debería sorprender que me haya estrellado después de 5 semestres improductivos y fallidos . Me tomó 2 meses recuperarme y volver a enderezarme.

Entonces, ¿cómo te relajas cuando todo lo que quieres hacer es trabajar en cosas?

Establezca un horario todos los días donde podrá realizar su trabajo.

Esto puede ser en cualquier momento del día por cualquier período de tiempo y cualquier número de sesiones. Lo importante es estructurar un momento en el que pueda liberar su energía en proyectos y trabajos importantes. Comprométete a esto y hazlo un hábito. No tenga miedo de cambiar los horarios, la frecuencia o la duración de estas sesiones cuando lo necesite. Solo concéntrate en un tiempo establecido para trabajar.

No trabajes fuera de esos tiempos.

Esto será realmente difícil porque parece que tienes el tiempo y la energía para trabajar todo el día, ¿por qué no trabajarías todo el tiempo? Por la misma razón que dije anteriormente, es insostenible. Recuerde que puede ajustar los horarios en los que trabaja durante el día siempre y cuando no trabaje fuera de esos horarios y asegúrese de tener al menos algún momento en el que no trabaje todos los días. Esto le dará el espacio para alejarse de su trabajo y, con suerte, lo obligará a trabajar menos, ya que no podrá ajustarlo a sus horas. Recomiendo no ir más de 40 horas a la semana (la universidad puede hacer esto difícil, pero profesionalmente es lo que recomendaría). Después de cierta cantidad de horas a la semana, comenzará a notar una caída en la productividad. Un profesor me explicó que nunca trabajó más de 40 horas durante el juego que estaba ayudando a desarrollar, incluso durante el momento crítico. Todos sus colegios trabajaban 80 horas a la semana y más. Resulta que en realidad no estaban trabajando todas las 80 horas, solo que estaban allí y que trabajaban pseudo para esas horas mientras mi profesor se comprometía a trabajar 40 horas a la semana. Consiguió 2 veces más que sus compañeros de trabajo en la mitad del tiempo.

Trabaja inteligentemente y no duro.

Descubre cómo ser elegante con tu tiempo. Aproveche al máximo la menor cantidad de tiempo / esfuerzo / energía y conviértase en su objetivo todo el tiempo. Esto puede tener un efecto profundo en su productividad como lo hizo con mi profesor.

Apaga tu cerebro

Este es el más difícil de hacer, pero es probablemente el más importante. Elija un pasatiempo o una actividad en la que no esté pensando mucho. Llamo a esto apagar tu cerebro. Lo que esto hace es que le da a su mente un descanso de obsesionarse constantemente y de trabajar demasiado sus pensamientos. Al igual que con las horas de trabajo programadas, encontrar tiempo para desconectar tu cerebro también ayudará a prevenir el agotamiento en el futuro. Es muy fácil alejarse del trabajo aún pensando en el trabajo, lo que puede llevarlo a pensar demasiado en muchas cosas. Al encontrar una actividad que no requiere mucha capacidad mental y aprender a dejar de pensar en el trabajo, evitará pensar en exceso y le dará un descanso a su mente para que se pueda realizar bien cuando la necesite.

Answer 2

Hace unos siete meses, mi esposa y yo descubrimos que íbamos a llevar una vida a este mundo.

Me asusté, me emocioné, me puse nervioso y feliz, todo al mismo tiempo.

Cuando comenzamos a acercarnos a la fecha de vencimiento, comencé a pensar en esta pregunta:

¿Cuál es la ÚNICA habilidad más importante que quiero enseñarle a mi hija en la vida?

---

¿Prefieres el audio? Descargar la versión de podcast // Escuchar en iTunes

---

Decidí enseñarle cómo comunicar efectivamente sus ideas.

¿Por qué la comunicación?

Porque todo pasa por la comunicación.

Alguien me dijo una vez que “la calidad de su comunicación es la respuesta que recibe”. Esto significa que si las personas no lo “entienden”, entonces no es su culpa; es tuyo.

Entonces, ¿qué es la comunicación de todos modos?

Comunicación = la capacidad de expresar tus pensamientos.

Las comunicaciones se transmiten de diferentes maneras: oral, escrita, emocional, conductual (lenguaje corporal). Todos estos son importantes en su propia forma especial.

COMUNICACIÓN HABLADA

Comunicar sus ideas a través de la palabra hablada es útil cuando se dirige a un gran grupo de personas en persona. La parte más importante de hablar es escuchar.

Nadie es más molesto que alguien que habla, habla, y nunca escucha. Haga sus conversaciones como un partido de tenis, golpeando la pelota de un lado a otro a lo largo. Si estás tratando de entablar una relación o de que te agrade a alguien, mantén la pelota en su cancha más tiempo que la tuya.

Si se dirige a un grupo de personas (discursos, presentaciones, grupos pequeños, etc.), sepa lo que va a decir antes de decirlo. Entonces dilo. Luego siéntate, apágate o cállate.

COMUNICACIÓN ESCRITA

La palabra escrita es útil cuando intenta expresar sus ideas a grandes grupos de personas a través de medios basados ​​en texto, como artículos, ensayos, libros o blogs.

Escribe como hablas. Ser simple. No uses palabras grandes o acrónimos estúpidos cuando las palabras normales se vencen.

No siempre puedes hacer esto, pero escribe como hablas y apégate a la simplicidad tan a menudo como sea posible y la gente te lo agradecerá.

COMUNICACIÓN EMOCIONAL

Las palabras respaldadas con emoción son especialmente efectivas cuando queremos que un mensaje sea importante.

Por ejemplo: si tomas un pasador y lo arrojas en mi dirección, rebota de mi pecho y cae al suelo. Si tomas el mismo broche del cabello y conduzcas contra mi pecho con un martillo, perforarás todo el corazón.

Ese es el tipo de impacto que pueden tener las emociones si las usas adecuadamente.

CONDUCTA (lenguaje corporal) COMUNICACIÓN

A veces, el lenguaje corporal le dice a las personas todo lo que necesitan saber antes de abrir la boca.

Cuando entras en una habitación, entra como lo dices en serio. Cuando hable con alguien, dele sus ojos, pero no se demore más de lo necesario o le enviará la señal equivocada. Cuando le da la mano a alguien, agarre firmemente, pero no apriete como si estuviera compensando algo que no tiene.

Cuando diga algo, dígalo con su cuerpo: use gestos, use expresiones faciales, use su lenguaje corporal para ayudar a que sus ideas aterricen como lo hace un piloto con un avión: suave, deliberado y nunca en fases debido a episodios ocasionales de turbulencia.

LA COMUNICACIÓN ES TODO

El 3 de julio de 2015 a las 10:18 am, nació nuestra hermosa hija, Nora Bokhari.

Espero poder ayudarla a desarrollar una de las habilidades más valiosas que aprenderá a medida que navega por la vida y aporta sus regalos al mundo.

Answer 3

¡La actividad más transformadora que he tenido en mi vida diaria fue cuando me uní a toastmasters! No estoy bromeando. He hablado con grandes audiencias, he enseñado en cientos de aulas, pero hablar en un entorno seguro me ha permitido ver mi chispa. Cuando hablé con grandes audiencias en el pasado, mis discursos siempre tuvieron un tono político sobre el medio ambiente y su protección de las grandes empresas. En un aula, tuve que demostrar que tengo la autoridad para enseñar sobre el tema. Cada posición fue estresante debido a la conciencia de que no tenía todas las respuestas. En las posiciones sociales, observamos el título que posee una persona, su estado financiero y quedan cegados por el resplandor del manejo posicional.

Estoy en la industria de las personas, no son un producto. Sin aprender a conectarse con las personas de una manera real y genuina, nuestra vida personal y profesional sufre. En Toastmasters estoy descubriendo que tengo una gran cantidad de historias, habilidades transferibles y conocimientos que ningún otro ser humano tiene. Puedo hablar en la vida de las personas y esa energía es recíproca en autenticidad personal genuina.

Hace un año no pude comprender lo que dijo John Maxwell, “De bien a mejor”, hasta el presente. Solía ​​estar tan nerviosa frente al público, tropezando con mis palabras y realmente insegura de mí misma. En la seguridad de un club de maestros de brindis, experimenté con mis discursos, el nerviosismo disminuyó y estoy hablando desde mi propio centro cardíaco.

Lo he dicho un millón de veces aquí, ¡únete a los maestros de brindis que cambiará tu vida!

Answer 4

Trabaja en tu realidad interior.
He conocido a varias personas muy inteligentes, de buenas familias, que desperdiciaron sus vidas debido a algunos eventos adversos tempranos. Las decisiones que tomamos como niños todavía operan dentro del cerebro adulto.
Aprende a usar tus habilidades innatas sabiamente, y puedes construir una vida hermosa.
Por favor descargue el folleto gratuito, “La vida ganadora”.

Answer 5

No trates de ser popular, sino trata de ser verdad. Y mejora tu mentalidad para no dejar de aprender, no estudiar. Aprendiendo de la gente incluso desde el vagabundo puedes aprender algo. Conviértete en un buen oyente.