¿Cuántas horas debo practicar al día? Tengo la ética de trabajo para hacer todo lo posible, solo dime qué hacer y lo haré.

Answer 1

20 horas.

No No estoy siendo simplista. Es posible que hayas oído que se necesitan 10.000 horas para dominar una habilidad.

Eso es cierto, pero los temas del estudio que produjeron ese número estaban analizando qué se necesita para dominar las habilidades necesarias para convertirse en uno de los mejores del mundo en áreas altamente competitivas como el béisbol profesional y el tenis.

Josh Kaufman examinó más de cerca todos esos estudios y descubrió lo que todos los demás faltaron: se requieren 20 horas de estudio y práctica dedicados para aprender una nueva habilidad y dominarla. Escribió un gran libro sobre él y tiene un TED Talk maravillosamente entretenido disponible en YouTube.

Ahora pasar la competencia y volverse “bastante” bueno requiere más tiempo y dedicación. En algún lugar entre 21 y 10,000 horas, dependiendo de qué tan alto quieres ir.

Tenga en cuenta que la clave no son las horas, la dedicación, la atención y el enfoque que dedica. 20 horas de trabajo mientras está realmente concentrado en otra cosa, o peor, dedicando demasiado tiempo a lo que ya sabe. hacer en lugar de aumentar tu conjunto de habilidades, no cuenta.

(Sí, necesita mantener y practicar las habilidades existentes, pero me parece que la mayoría de las personas, especialmente cuando se entrenan a sí mismas, comienzan a repetir la misma práctica poco después de que alcanzan el nivel de procidencia en aproximadamente 20 horas. Se sienten bien por ser buenos en eso y no quiero la incómoda experiencia de fallar cuando intentas el siguiente paso. Una cosa es fallar cuando eres totalmente nuevo en una habilidad. Pero cuando te basas en lo básico y eres bastante bueno en algo, entonces haz lo siguiente. paso, para muchas personas el fracaso inevitable de los primeros intentos parece que invalida la habilidad aprendida previamente. No es así. Continúa. No mejoras en algo la primera vez que lo intentas. Le digo a mis jugadores que incluso Hank Aaron y Babe Ruth no pegaron un jonrón al primero.

Answer 2

Andrea Zipf Peters tiene razón: deberías preguntarle a tu entrenador. Eso es importante por dos razones.

1. El número de horas para poner cada día es demasiado abstracto. El objetivo real debe ser identificar sus fortalezas y debilidades, y luego abordarlas de manera constructiva. Ejercicios, entrenamiento de fuerza, situaciones de juego … el éxito proviene de resultados, no de entradas como esfuerzo. Es bueno que estés dispuesto a hacer el trabajo, pero cuantificarlo en horas es como medir la tarea con una báscula de baño.
2. Su entrenador probablemente podrá decirle en qué trabajar y cómo mejorarlo. Tu entrenador probablemente puede ponerte en contacto con otros jugadores que también están entrenando. Los deportes de equipo son sociales, ¿verdad?

Algunos grandes jugadores de pelota simplemente jugaron sandlot y luego la pelota de la escuela. Jugar a la pelota por diversión y crecer era todo lo que necesitaban. Usted podría estar a años de saber si le interesa ir al siguiente nivel o no. Mantenlo en equilibrio con el resto de tu vida.

Y buena suerte para tí. Que el viento siempre sopla cuando estás al bate.

Answer 3

2–3 está bien, quiero ir más tiempo, hazlo

Answer 4

Deberías preguntarle a tu entrenador o a un entrenador, no a mí. Veo béisbol, pero no lo juego, y nunca lo jugué. Jugué al softbol hace unos 60 años.