¿Por qué soy tan infeliz a pesar de tener una gran vida?

Answer 1

No puedo decirte lo que te hará feliz, pero puedo decirte por qué no estás contento. La razón es que estás siguiendo las métricas de la sociedad de la felicidad, no la tuya:

• Tener un título universitario y no tener deudas -> Society Metric
• Soy atractiva y tengo sexo con chicas -> Society Metric
• Estoy viajando por el mundo y trabajo de forma remota -> Society Metric
• Hago un ingreso por encima del promedio -> Sociedad Métrica

Básicamente, pasaste tu vida logrando lo que otras personas dirían que es una vida exitosa. Ahora, ¿cuáles son tus métricas para la felicidad? Es probable que no lo sepa, o que los suprima debido a lo que otras personas podrían decir sobre ellos.

Tienes que empezar a centrarte en ti y en lo que quieres. ¿Qué te haría una persona exitosa según tú? ¿Qué quieres lograr con tu vida?

Si aún no lo sabes, debes explorar y no me refiero a viajar. Tienes que probar diferentes disciplinas, ser parte de diferentes causas y participar en diferentes proyectos. Un día encontrarás algo que realmente te importa.

Si lo sabe, pero está suprimiendo sus métricas porque tiene miedo de que otras personas no estén de acuerdo, realmente necesita investigar eso y, potencialmente, dejar de cagarse por lo que piensan otras personas. Es tu vida, y te garantizo que dentro de 100 años nadie se burlará de ti, ¡así que vive tu vida de acuerdo con tus propias métricas!

Buena suerte 🙂

Answer 2

La felicidad viene en diferentes formas y, por lo tanto, es un poco difícil de definir, ya que puede significar cosas completamente diferentes para diferentes personas. La infelicidad, por el contrario, es fácil de definir: sabes cuándo eres infeliz y ese sentimiento sigue gruñendo dentro de ti. Y aquí estás: joven, enérgico, con un gran trabajo y parece que muchos podrían estar celosos de tu situación, pero aún así te sientes infeliz.

Hay 3 razones principales por las que las personas, a pesar de su edad, educación y ocupación, se sienten infelices:

1. Hábitos infelices

Problema: si vive una vida estable y rutinaria y se adhiere a un trabajo de 9 a 5, así como a las actividades repetitivas del fin de semana, es posible que se encuentre atrapado en los llamados “hábitos poco saludables e infelices”. Si se siente presionado a hacer algo por lo que no está contento (por ejemplo, un trabajo que odia, pero le ayuda a pagar sus facturas) puede sentirse estresado, ansioso e infeliz.

Solución: Si cambiar su situación actual en un 180% no es una opción, comience con poco. Haga un viaje espontáneo, haga algo loco y diga “sí” a las cosas que de otra manera no haría. Si está buscando una solución a largo plazo, las dos mejores opciones son participar en actividades deportivas y reunirse con amigos. Si bien el deporte aumentará sus niveles de endorfinas (que es una hormona de la felicidad, como la llaman muchas personas), el hecho de conocer amigos nos involucra intelectualmente. Para eso, sin embargo, deberías conocer a personas que tengan intereses similares a los tuyos y, más bien, presionarte para que seas una mejor persona en lugar de ahogarte en chismes y negatividad.

2. Aspectos materiales

Problema: cuando se convierte en un hábito de perseguir algo que solo le dará un impulso temporal de felicidad, descubrirá que los ha ganado a expensas de las cosas reales que podrían hacerla feliz (es decir, pasar tiempo con sus amigos). y la familia experimentando cosas en lugar de comprar pertenencias).

Solución: Seamos realistas: las cosas materiales no nos hacen felices. Si adquiere cosas porque las necesita (por ejemplo, una nevera), se equipa con lo esencial, mientras que si compra algo para su propio entretenimiento (por ejemplo, pantalones a la moda), está gastando dinero en algo que no es necesario y podría evitarse. . Sé generoso: en lugar de gastar dinero en ti mismo, gasta dinero en otros: se dice que dar regalos a otros aumenta la felicidad.

3. Quejas y falta de acción

Problema: quejarse es una actitud preocupante hacia la vida. Quejarse sin actuar sobre su queja es aún peor. Al pensar y hablar constantemente sobre los aspectos que le causan insatisfacción y estrés, está impactando a su cerebro para que se centre en los aspectos negativos en lugar de los positivos.

Solución: Comience a escribir un diario de agradecimiento y todos los días, justo antes de irse a la cama, marque una (una y la más impactante) por la razón por la que está agradecido hoy. Podría ser cualquier cosa, comenzando con una sonrisa de un extraño y terminando con un colega que te ayudó en un proyecto difícil hoy. Si quieres ir aún más lejos, hazte apreciar verbalmente a alguien al menos una vez más: llama para decirle a tu madre que te recuerde cuánto la quieres, agradece a tu amiga por estar siempre a tu lado y ayuda a un cajero que te ayudó. encontrar cuánto cuestan esos preciosos tomates rojos. Comience a notar las pequeñas cosas felices hasta que se vuelvan grandes y significativas.

Answer 3

No me dejé comparar. Tengo 22 años. No tengo un título. También soy atractiva. También tengo muchas relaciones sexuales. No viajo por el mundo sino que viajo en el país y el estado. Todavía no tengo todo a mi favor. Tengo estaciones de depresión, sí. De A 22 años a otro. Aprendí por mí mismo que la depresión es normalmente una señal de conflicto con uno mismo, pero también es algo bueno. Es como el dolor, el dolor te dice que algo está mal físicamente.

La depresión La OMI te dice que hay algo mal emocionalmente tu alma y tu yo. Depresión Hace que mire hacia adentro y trate de cuestionar lo que encuentra mal consigo mismo o en su situación actual a corto o largo plazo. la depresión es una señal de que no puede dar sentido al problema. de la descripción suena como que alcanzaste un punto en tu vida en el que estás haciendo relativamente bien en comparación con muchas otras personas y conmigo. usted alcanzó una meta que muchas otras personas como yo pueden estar tratando de alcanzar.

Tienes una gran vida! Todos queremos una gran vida. pregunta es ahora qué? ¿Qué significa eso? ¿Qué significa para mí o para ti? ¿cual es el punto? Los seres humanos siempre luchan por objetivos y un propósito. hombre sin metas y un propósito no es nada lo que quieres es un propósito y metas. cuando se siente cómodo, complaciente y estancado y no tiene nada que lo lleve a avanzar, como la amenaza de facturas o la presión de desalojo, tal vez obtener esos créditos antes de la graduación. cuando has hecho una vida fácil para ti (lo cual no es algo malo, todos queremos ese tipo de vida) la depresión puede aparecer fácilmente, especialmente si no tienes un plan después de la victoria. De todas formas, las peores palabras que puedas darle a alguien son un buen trabajo. deberías ver la película Whiplash Whiplash (película de 2014) – Wikipedia Tal vez eso te motive ¡Es realmente genial! Espero haberte ayudado!

Answer 4

La vida infeliz se puede describir de muchas maneras.

Pero según la investigación, la razón principal de la felicidad es la relación. Lee el blog y siéntete positivo, es increíble.

Cómo las expectativas pueden llevar a la tristeza

Answer 5

He estado leyendo el libro de Mark Manson El arte sutil de no dar un F * ck y te recomiendo que lo pruebes.

El problema es que dar demasiada atención es malo para tu salud mental. Hace que te apegues demasiado a lo superficial y lo falso, que dediques tu vida a perseguir un espejismo de felicidad y satisfacción. La clave para una buena vida es no tener que joder con más; es joder con menos, con joder solo con lo que es verdadero e inmediato e importante.

…

Debido a que hay una cantidad infinita de cosas que ahora podemos ver o saber, también hay una cantidad infinita de formas en que podemos descubrir que no estamos a la altura, que no somos lo suficientemente buenos, que las cosas no son tan buenas como podría ser. Y esto nos destroza por dentro.

Porque esto es lo que está mal con toda la mierda de “Cómo ser feliz” que se ha compartido ocho millones de veces en Facebook en los últimos años. Esto es lo que nadie se da cuenta de toda esta mierda:

El deseo de una experiencia más positiva es en sí mismo una experiencia negativa. Y, paradójicamente, la aceptación de la experiencia negativa de uno mismo es en sí misma una experiencia positiva.

Al perseguir experiencias positivas, nos dejamos alimentar por nuestra inseguridad y miedo a una experiencia negativa. Esto nos hace más miserables a largo plazo. Pero si aceptamos experiencias negativas, dejamos de agregar más estrés en nuestras vidas. Podemos seguir adelante en lugar de fijarnos en el pasado.

En él él habla de cómo la raíz de tus emociones está causada por lo que son tus valores. Sus valores influyen en la medida que utiliza para medir el éxito.

Él lo explica mejor:

Los valores subyacen en todo lo que somos y hacemos. Si lo que valoramos es inútil, si lo que consideramos éxito / fracaso se elige mal, entonces todo lo que se basa en esos valores (los pensamientos, las emociones, los sentimientos del día a día) quedará fuera de control.

La felicidad viene de resolver problemas, no de alcanzar objetivos materiales.

La felicidad viene de resolver problemas. La palabra clave aquí es “resolver”. Si estás evitando tus problemas o sientes que no tienes ningún problema, entonces te vas a volver miserable. Si sientes que tienes problemas que no puedes resolver, también te sentirás miserable. La salsa secreta está en la solución de los problemas, no en no tener problemas en primer lugar.

Si esto suena algo útil o intrigante, espero que sigas leyendo el resto. Honestamente, me ha ayudado mucho y es extremadamente perspicaz.

Espero que esto haya ayudado.

La mejor de las suertes.

Answer 6

Parece que estás listo para asentarte.

Eres un hombre con una vida estable y exitosa.

Iniciar una relación real. Solo tener “sexo con chicas” es lo que quiere un niño que atraviesa la pubertad.

Casarse. Si mantienes una relación estable por algunos años, cásate.

Tener hijos. Obviamente, no tiene que suceder antes de que se case o nada, pero si lo hace, generalmente es una buena idea porque esto demuestra que tiene una relación estable y está listo para ser padres.

Comprar una casa Esto tampoco es para todos, pero generalmente es una buena idea porque de esa manera no pagará el alquiler por el resto de su vida.

Answer 7

Porque tu vida carece de sentido. Lo que significa que todas esas cosas supuestamente maravillosas que mencionaste no le dan un propósito a tu vida. Sin sonar demasiado cursi, trata de ayudar a los demás y dale tiempo a algo que toque tu corazón y encontrarás un propósito en tu vida que te traerá felicidad.

Answer 8

No siempre tiene que estar atrapado en una rutina, o ha experimentado / experimentado dificultades en la vida para deprimirse. La depresión a veces puede ser causada por un desequilibrio químico en el cerebro que requerirá la medicación prescrita para curarse.

Le sugiero que visite a su médico de cabecera y lo discuta con él / ella.

Ellos sabrán qué pasos tomar para que usted pueda mejorar.

Answer 9

La felicidad es una actitud … no tiene nada que ver con las cosas y las calificaciones … tengo que serás feliz 🙂 … lee mi boook yoy disfrutará y se sentirá feliz … Recuerdos de un buscador: El rostro oscuro del blanco Mundo (historia verdadera)

Answer 10

Podría estar equivocado, pero puedes intentar dejar todo atrás y quizás encuentres tu verdadera felicidad. Dedícate a un propósito no por tu bien, sino por los demás. A veces, perdiéndolo todo, aprendemos a apreciar y valorar lo que perdimos. En palabras de Lucky Dube, “Nunca extrañará su agua, hasta que el pozo se seque”. Pero nuevamente, el impulso por querer más vida solo se describe en una palabra … y es para que usted se encuentre y me escriba. Y cuéntame todo al respecto.

Answer 11

escuche su discurso interno, su comentario continuo sobre su vida. Aunque sea nuestro dueño, puede ser ingobernable y desarrollar un impulso propio. Si su diálogo interno es negativo y disatificado, esto se reflejará en cómo valora su vida. Cambie su conversación interna, las afirmaciones son un ganador aquí … las afirmaciones positivas manifestarán una actitud sana y positiva hacia su vida, ¡lo que resultará en una persona más feliz!

Answer 12

Relaciones Necesitas relaciones profundas y significativas.

Cualquier hombre tiene sexo una vez cada uno con mil mujeres. Pero tener sexo 1000 veces con 1 mujer, eso es un logro.

Cualquiera puede viajar por el mundo. Pero viajar con alguien para experimentarlo hace que valga la pena.

Trabajar de forma remota le da tiempo flexible. Ahora encuentra a alguien con quien compartir ese tiempo.

Busque la jerarquía de necesidades de Maslow. Usted ha cumplido con las necesidades básicas. Hay más para ir. Disfruta el viaje.

Answer 13

Intenta saber si lo que escribiste es suficiente para ti. La depresión tiene ciertos niveles para diferentes personas. Intenta conocer el nivel que alguna vez te asignaste.

Por ejemplo, una persona pobre tal vez más feliz que una persona rica, porque el dinero no es tan importante para algunas personas, de manera similar, tal vez una de las aspiraciones tuyas o más que te brindan paz aún no se haya alcanzado.

Intenta hablar contigo mismo, ¡ayuda!

Answer 14

Es posible que necesites más cosas para distraerte.
Supondré, si te deprimiste por buscar el sentido de la vida,
Deberías dejar de buscarlo.

Te sugiero que busques la historia de Buda, podrías obtener una visión de la vida.

Answer 15

Esto se debe al elemento faltante de ‘gratitud’ en ti.

Cuanto más rápido te des cuenta de esto, mejor para ti.