Es dificil. Es como una batalla constante en tu mente. Para mí, cuando es realmente malo, me quedo dentro y generalmente acostado todo el día. Pienso en las cosas que necesito hacer, que podría estar haciendo pero que me deprime más. Porque sé que debería estar haciendo cosas, pero mi mente y mi cuerpo luchan constantemente. La depresión es en realidad bastante difícil de explicar. Me encuentro pensando y preguntándome POR QUÉ estoy tan deprimida, cuando debería estar feliz, feliz y agradecida por todo / todos los que tengo. Y eso parece que también me deprime más. Es como reflexionar sobre POR QUÉ estoy deprimido y me deprime más. También tengo un gran problema con la respuesta a mi teléfono, al menos el 80% de las veces ignoro las llamadas / mensajes de texto porque estoy demasiado deprimido para responder. Y cuando lo hago, me da ansiedad porque, literalmente, no puedo manejar ser social. Es como un récord roto … la depresión, los pensamientos conducen a un empeoramiento de la depresión, una larga lista de cosas por hacer … peor, llamadas telefónicas … peor, interacción social … peor. Y preguntándome por qué estoy tan deprimido … peor. Es solo una batalla interminable de pensamiento, preocupación, ansiedad, depresión y peor depresión. Eso es lo mejor que puedo explicar. Sin embargo, creo que cualquiera que no haya sufrido depresión lee esto, lo más probable es que no lo entienda. O piense que son “excusas, o ser dramático, o sin sentido”, porque si no estuviera pasando por eso, sería difícil para mí entenderlo.
¿Cómo es tener depresión?
Related Content
¿Estás sufriendo de depresión y ocultándolo del mundo exterior?
¿Cómo paro la ansiedad permanentemente?
¿Cómo comienzan las personas a tener depresión?
En lugar de visitar a un terapeuta, ¿qué puede hacer un adolescente para combatir la depresión?
Todo el mundo tiene una ligera variación en su experiencia, pero lo más típico es la desesperanza.
En cuanto a mí personalmente, nunca quiero hacer nada o hablar con nadie. Hay una necesidad constante / necesidad / deseo de morir. Solía tener los pensamientos de “todo sería mejor sin ti” simplemente por mi familia abusiva, pero desde que me convertí en un adulto, no puedo hacer frente a la vida normal.
No puedo manejar las presiones normales como todos los demás pueden. Donde alguien pueda hacer algo sin pensarlo, me asusta y me preocupa que lo arruine de alguna manera y sea un fracaso. Si quieres que alguien cuente efectivo en un registro, eso es fácil. Para mí, tengo que contar, contar y volver a contar para asegurarme de que lo hice bien porque no puedo concentrarme, entonces tengo que preocuparme por no dejar caer el dinero, no decir nada raro, etc. Etc. Esto probablemente sea más de Mi ansiedad, pero crea una sensación de inutilidad y futilidad dentro de todos modos.
Si tengo un episodio depresivo, mi juicio decae. Literalmente dejo de preocuparme por todo. No puedo mantener un trabajo debido a esto, simplemente porque si estoy haciendo algo como la escuela o el trabajo o me mudo, no puedo manejar la presión y me asusto. Si no me asusto, colapso por completo y simplemente me rindo. He perdido varios trabajos debido a esto y me preocupa que mi próximo trabajo sea el mismo …
Estar deprimido significa que no quiero hacer nada. No quiero despertarme, no quiero levantarme, no quiero comer, no quiero ducharme, trabajar, tener tiempo libre o dormir. Simplemente no quiero existir. El impulso constante del suicidio no ayuda, ya que a veces puedo sentir un extraño instinto de intentar suicidarme en los momentos más extraños. Sinceramente, ni siquiera miro por la ventanilla cuando ando en un auto porque tengo la necesidad de saltar del vehículo al tráfico, (un poco difícil de hacer ya que siempre uso mi cinturón de seguridad jajaja). Cuando lo peor se pone peor, he tenido trabajos que me generaron tanto estrés que tuve ganas de sacarme los ojos con un cortador de cajas. No hace falta decir que renuncié a ese trabajo …
En cuanto a cómo se siente la depresión, depende del día. No puedo decir que tenga “días buenos” como todos los demás parecen tener. Tengo días en los que me siento neutral, y días en los que me siento como una basura completa. A veces siento que hay un vacío interminable en mi estómago, o que soy una cáscara vacía simplemente viendo cómo existe otra persona y viendo cómo el mundo a mi alrededor continúa, es como una experiencia fuera del cuerpo, supongo. Otras veces no hay vacío, sino más bien desesperación, dolor y agonía en lugar de llenar el espacio. Más a menudo que no, estoy lleno de sentimientos no tan agradables.
La depresión hace que deje de preocuparme por lo que piensan mis seres queridos. No me importan los miembros de la familia que no me han visto en años, pero tienen altas expectativas para mí. No me preocupo por mis hermanos, no me preocupo por mi padre inexistente y mi madre abusiva, y ciertamente dejé de cuidar a mi novio que realmente amo. Le duele saber / escuchar que si tuviera la oportunidad de morir, lo tomaría sin tener en cuenta cómo se sentía al respecto. Honestamente, apesta saber que la persona que amas quiere dejar este mundo y ni siquiera quieren quedarse para ti, y lo sé. Sé que apesta, sé que le duele, y sé que debo considerar sus sentimientos como parte de mi felicidad, pero no lo hago. No hago estas cosas, y no me importa.
La depresión puede ser cuando estás hablando con un terapeuta por enésima vez, manipulando cuidadosamente tus palabras porque te condenarán si tienes que quedarte, quién sabe cuántos días en el hospital solo sin ninguna de tus pertenencias, porque abriste tu gran Boca y alguien estaba preocupado por ti. El terapeuta pregunta por qué sigues vivo y no tienes respuesta. Afirman que debe haber algo que te mantenga vivo si quieres morir tan mal y aún no te has suicidado. Después de una cuidadosa consideración, les dices que es porque todavía no has encontrado una forma adecuada de hacerlo. No es la respuesta que están buscando o aprobando, pero es la verdad.
La depresión puede lastimarse para no lastimar a los demás. Dejando que la gente camine sobre ti y haga lo que te pidan. Algunos creen que se lo merecen, otros piensan que no pueden hacerlo mejor, otros solo quieren que les gusten, pero ninguno de nosotros quiere incomodar a nadie. Para algunas personas, no pueden manejar esto y toman la única salida que pueden entender, y no es necesariamente lo que alguien realmente aprobaría. Algunas personas sienten tanto dolor que no tiene sentido forzarlas a tomar medicamentos o lo que sea, solo para que algunas otras personas en el mundo no tengan que experimentar algo de dolor. Si alguien elige cómo vive, ¿por qué no deberían elegir cómo mueren? Es bastante injusto que todos piensen que merecen tener una opinión en las decisiones de la vida de otra persona, pero difícilmente intenten ayudar en otro momento cuando alguien lo necesita …
La depresión puede estar tratando de ser la luz en el mundo en tu corto tiempo aquí, como has visto y eres dolorosamente consciente de cuánta oscuridad puede haber. Como se mencionó anteriormente, las personas deprimidas no quieren interponerse en nada. No queremos estar aquí más de lo que alguien más quiere deshacerse de nosotros. Sin embargo, eso no debería sugerir que todas las personas deprimidas quieren morir o permanecer deprimidas. Casi todo el mundo experimenta dolor, pero muy pocos tienen depresión clínica. Por eso creo que la frase “el suicidio es una solución permanente a un problema temporal” es una falsedad. Es solo temporal si estás afligido por la pena. Es de por vida si estás enfermo mentalmente.
Tener depresión es agotador. Tienes que sonreír todos los días, fingir ser normal y no romper cuando alguien dice “hola, ¿cómo estás?” La razón principal por la que las personas deprimidas están tan cansadas todo el tiempo es porque luchamos por ser normales. Claro, despertarte en sí mismo es una tarea, y nunca te sientes descansado, pero tratar de parecer que estás bien por encima de todo lo que gritas dentro de ti mezclado con las actividades normales de todos los días es bastante difícil de manejar, incluso si eres un superhéroe. . Nunca quieres salir de la cama, no ves el punto en nada, incluso puedes llegar tarde la mitad del tiempo porque prácticamente te mueves en cámara lenta. Nada de lo que hiciste antes te da alegría, la comida ni siquiera sabe tan bien, es una tristeza perpetua que no puede ser animada o llevada … Es un infierno viviente.
Nota: Tengo un énfasis en el dolor frente a la depresión clínica. Tengo depresión clínica y he estado deprimido desde la primera infancia, y como dije, todos experimentamos su depresión de manera un poco diferente, así que lo que dije no es una experiencia uniforme para todos los que la han experimentado. Cuando uso palabras como “tú” o “nosotros”, lo digo en sentido figurado. No hablo por nadie más que por mí mismo.
TW: los pensamientos suicidas mencionan.
Imagina tu vida. Ahora, imagina reemplazar el 90% de tu felicidad con una falta total de motivación. La felicidad es tan rara que olvidas lo que se siente, y cuando estás feliz por un momento, la comprensión de que todos los demás lo consiguen todo el tiempo te mata por un rato. Tarda una o dos semanas en acostumbrarse nuevamente al adormecimiento de su vida cotidiana, a olvidar una vez más lo agradable que se siente la felicidad. Tome su autoestima: redúzcala al tamaño de un guisante. Añadir en pensamientos suicidas. Pensar en el suicidio es tan normal que realmente te sorprende cuando la gente está preocupada por eso. No tienes la fuerza de voluntad para hacer algo que disfrutes. Se supone que el ejercicio ayuda, pero no puedes levantarte. Muchas de las personas con las que se comunica para decirle “¡todo está en su cabeza!”, Como si el cerebro no fuera un órgano también, como si su cerebro no pudiera enfermarse, al igual que su corazón o pulmones o hígado. No estás triste todo el tiempo; La depresión no es tristeza. Y si aún tiene una fachada de felicidad, muchas personas toman su falta de motivación como pereza y no como un síntoma de enfermedad mental. Constantemente piensa si toda su vida será consumida por la depresión, y si es así, ¿vale la pena seguir con vida? No puedes bañarte, levantarte, lavarte los dientes, cambiarte la ropa que llevas puesto demasiado tiempo. Comer es una lucha. Mudarse es una lucha. A veces, incluso llorar es demasiado difícil. Te mantienes despierto toda la noche, porque si no duermes, no tienes que despertarte para otro día terrible.
tldr; Es horrible. Es como tener pnemonia, pero la gente sigue diciéndote que lo superes, porque todo está en tus pulmones.
Es como buscar constantemente el espejismo en el horizonte en un desierto sin agua. Crees en ello; sabes que si pudieras alcanzarla estarías bien. Y por un tiempo, ese conocimiento te mantiene en movimiento. Hasta que no lo haga. Hasta que la verdadera felicidad parezca un amor no correspondido o un truco cruel, y sabes en tus huesos que nunca llegarás a ese oasis.
Y luego, algún día, de repente te das cuenta de que … eres feliz. Guau. Estas feliz. Has llegado al oasis. Y te quedas allí por un tiempo, y casi olvidas lo terrible que había sido la vida poco antes, cuando estabas caminando por el desierto. Sin embargo, después de un tiempo, cuando el suministro de agua disminuye y las palmeras se ven más tristes de lo que recuerdas, piensas: “Tal vez causé esto, tal vez drené este lugar de su salud y vitalidad, y tal vez por eso merecen estar varados en medio del desierto de nuevo ”. Y usted lo está. Y te das cuenta de que tu oasis era solo un sueño lleno de lujuria alimentado por tu desesperación por estar libre de la tristeza interminable que parece lenta pero seguramente devorar tu cordura.
“Así es como comienza
El lento secado en espiral hacia abajo.
Torciendo y erosionando
Mis ojos están pesados ahora.
Mirando hacia el fondo
La parte inferior de las escaleras.
Mi celda, mi agujero, mi mazmorra.
Mi jardín Sherlock Lauriston –
Mi sótano de Moriarty,
Donde no puedo sentir las estrellas.
Cada año pensé que sería mejor.
Más fácil nuevo y fresco.
Estoy esperando y esperando
Pero aún sigo pensando en la muerte.
¿Estaré siempre tan cansado?
¿Siempre me sentiré tan bajo?
Porque el amor esta dentro de mi
¿Tan jodidamente difícil de mostrar?
¿Cómo puedo estar tan triste,
Tan vacío y tan bajo,
Cuando sé que hay alegría en la vida,
Tanto que seguramente sé.
Tal vez el próximo año sea más fácil,
Me diré otra vez,
Prueba la atención plena
O colorear,
Tal vez entonces me duela menos.
Voy a soñar con moras en el verano,
Y caminando solo,
Carriles de bajada sin final.
No hay vuelta atrás a casa.
Sé que algún día encontraré paz.
Me acostaré y descansaré
Piensa en cómo continué
Y probé mi mejor esfuerzo “.
Como probablemente esperas, apesta. Aunque es diferente para todos. Dependiendo de tu carácter, puede haber diferentes causas de depresión que otros no pueden tener. Notarás algunas de las razones por las que estoy deprimido pronto.
Básicamente empiezo todos los días de la misma manera. Levántese, lo más tarde posible sin perder mi autobús, sintiéndome completamente agotado mentalmente aunque el día acaba de comenzar. La interacción escolar y social me estresa aún más en este punto. Me despierto sintiéndome como una mierda y sé que va a empeorar muy pronto. Si vi una razón para hacer lo que estaba por delante de mí, entonces tal vez mi mentalidad no sería tan mala. Pero el 90% de lo que hago en la escuela es para el basurero. Me acerco a la mesa del desayuno, mis padres ya me están esperando. Ahora viene la próxima lucha. Esconder mi horrible humor. Hasta 12 horas sin un solo descanso. Nadie sabe acerca de mi depresión (excepto las personas en quora). Quiero decir, ¿cómo deberían? Mis calificaciones están entre las mejores de nuestra escuela, a pesar de no estudiar ni preparar nada para la escuela. Así que tengo que estar bien. Esto es algo que me enoja sobre la sociedad. Todos pueden ver claramente que estoy agotado, desmotivado y cansado durante todo el día. Todo el mundo puede ver lo rápido que me molesta. Todos pueden ver que no participo en actividades innecesarias durante el tiempo libre, incluida la interacción social. Todos escuchan que le doy respuestas de una palabra básicamente a todo. Pero nadie tiene la idea de que maaaaaaybe hay algo mal conmigo. Ahora solo puedo decirles ¿no? Decir ah. sí … solo para que me tiren un montón de chistes durante los próximos dos años. E incluso si no lo hacen, las personas que son incapaces de darse cuenta de la depresión de alguien que muestra signos tan evidentes durante 4 malditos años ahora simplemente no tienen la capacidad mental para entender algo como la depresión, por no mencionar que en realidad ayudan de alguna manera.
Sin embargo, cuando finalmente llego a casa, solo voy directamente a mi habitación y necesito al menos 3 horas todos los días para calmarme y procesar el día, preparándome mentalmente para el siguiente. Hasta que llega el fin de semana. Y si alguien se atreve a molestarme en los únicos 2 días libres de la semana, seguramente me experimentarán de muy mal humor.
En cuanto al suicidio, desearía estar muerto. Solo deshazte de todo lo que bs. Quiero decir, en algún momento voy a morir de todos modos, ¿por qué no ahora? Bueno, nunca podría hacer eso a mis padres. Esa es básicamente la única razón por la que sigo vivo. No me importan mis amigos o familiares, excepto mis padres. Me han criado durante tantos años, han gastado tanto esfuerzo, tiempo y dinero en mí, han formado una relación tan fuerte conmigo. Si yo muriera, se volverían depresivos. Sé cómo es eso, y no se lo deseo a nadie. Si yo muriera porque me suicidé, se culparían por eso, empeorando todo aún más. Si les contara sobre mi depresión, se preocuparían constantemente por mí y siempre tendrían en mente la idea de que su hijo no está contento en absoluto. Si pudieran ayudarme, eso cambiaría las cosas. Pero estoy muy seguro de que no pueden. Ni siquiera mi terapeuta pudo (estaba viendo a un terapeuta por otra razón).
Tarde en la noche suele ser lo peor. Aunque estar solo finalmente es algo bueno, tan pronto como ya no me distraigo por algo durante un período prolongado de tiempo, empiezo a pensar seriamente en mi depresión. Y cuanto más lo pienso, más deprimido tiendo a ser. A veces comienza a aparecer un “tipo de sentimiento especial”. Realmente no sé cómo explicarlo correctamente, pero si tuviera que hacerlo, lo describiría de la siguiente manera: Imagina que estás atrapado en una habitación. No importa qué, no puedes salir. Y al mismo tiempo, sabes que la muerte se acerca o que incluso podría estar allí. Pero no es la muerte física. Es la muerte mental. Y como no mueres físicamente, sientes que te están matando y no puedes hacer nada al respecto y continúa hasta que te las arreglas para deshacerte de estos pensamientos, lo que puede llevar bastante tiempo.
El mejor consejo de todos es que no pienses en tu depresión. Bueno, para los dioses, ¿cómo diablos se supone que debo deshacerme de él entonces? ¿Alguna vez has experimentado algún tipo de problema en tu vida? ¿Cómo lo resuelves? Exactamente, lo enfrentas. Huir de él no te va a llevar a ninguna parte. Y es lo mismo con la depresión. Si leo ese consejo en cualquier parte de Internet, tengo ganas de golpear al idiota que escribió eso en la maldita cara.
Recuerda el día más agotador de tu vida; específicamente, recuerda lo cansado que estabas; tan cansado, que todo lo que podía pensar, era acostarse y quedarse dormido.
La depresión es así; Experimentando este agotamiento, cada día, en cada instante de tiempo.
A veces, incluso si está agotado, no puede quedarse dormido, lo que conduce a la privación del sueño; te sientes aun peor
Dejas de hacer ejercicio el corazón comienza a disminuir la velocidad, bombea menos sangre y, en última instancia, envía menos y menos oxígeno al cerebro; te sientes aun peor
Empiezas a comer menos; tu comida favorita, ahora sin sabor; tu cuerpo no está recibiendo suficientes vitaminas; te sientes aun peor
Dejas de socializar, la gente empieza a molestarte al respecto; te sientes aun peor
Tus pasatiempos favoritos comienzan a ser anedónicos; te sientes aun peor
Piensas en lo deprimido que estás, en el fracaso en que te has convertido; te sientes aun peor
Y la lista continúa, hasta que te quedas sin nada; Ya ni siquiera te sientes mal, porque no sientes nada.
Es como un dominó; un dominó muy peligroso, que puede resultar en tragedia, y con frecuencia lo hace, porque quién querría vivir una vida, donde la alegría no es más que un recuerdo lejano.
No estoy exagerando.
Es malo.
Imagina que vas a la fiesta de tu mejor amigo pero te has dormido la noche anterior. En el tiempo entre irte a la cama y la fiesta, has perdido tu trabajo. Te sientes bastante mal ¿verdad? Así que llegas a esta fiesta y todos están allí, pero nadie quiere hablar contigo, ni siquiera con tu amigo. Todos te están evitando por alguna razón. Luego su teléfono vibra y es su novia, con la que ha querido casarse y tener ese timbre personalizado por el que casi ha pagado. Ella te deja por el texto, por tu hermano que es un cojín de sofá profesional. Justo después de este texto, tu teléfono se corta y muere. En algún momento durante este proceso, descubres que lo único que tienen que comer contiene cosas a las que eres extremadamente alérgico (morirán si las comes). Pero tampoco ha comido en los últimos días debido a que tuvo que pagar el alquiler de su armario en un apartamento que de repente es más caro. El arrendador también está en la fiesta y él se acerca para avisarte que el cheque rebotó y que estás siendo desalojado. Ahora eres; sin trabajo, sin hogar, sin una forma de hablar con nadie, y es posible que también tenga que abandonar sus clases ya que el flujo de dinero ahora es inexistente. Esos brownies de mantequilla de maní se ven muy bien ahora. Realmente quieres un bocado, pero te matará y no querrás arruinar la fiesta de tu amigo.
Ahora imagina si este es tu día todos los días hasta que la depresión desaparezca.
Hoy me levante a las 4:30 am porque tengo que cocinar. Esa simple tarea tomó mucha de mi energía. Volví a la cama después de cocinar, dormí hasta las 12 de la noche, me quedé en cama todo el día.
Es una batalla constante, que nadie parece entender.
La depresión tiene un gemelo, su nombre es Ansiedad. ¿Quieres saber cómo es la depresión? Solo lee esta conversación entre mi amigo y yo.
Usted sabe que a alguien realmente le importa, pero su depresión lo convencerá de que no vale la pena y que es una carga para todos.
E imagina que tu mente te grita constantemente para recordarte que no eres digno.
Escribí esto la otra noche porque estoy agotado peleando conmigo mismo todos los días.
Estoy deprimido desde hace más de un año …
Te gustan las actividades, hablar con amigos, escribir un correo electrónico o comer tu comida y las lágrimas comienzan a rodar por tus mejillas. Así es como se siente la depresión.
No queria despertarme Estaba durmiendo mucho mejor dormido. Así es como se siente la depresión.
Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo que son más profundas y más dolorosas que cualquier cosa que sangra. Así es como se siente la depresión.
Cuando estás rodeado de toda esta gente, puede ser más solitario que cuando estás solo. Puedes estar en una gran multitud, pero si sientes que no puedes confiar en nadie o hablar con alguien, sientes que estás realmente solo. Esto es depresión.
Perder tu vida no es lo peor que puede pasar. Lo peor es perder tu razón de vivir. Así es como se siente la depresión.
Me siento tan distante y no puedo conectarme a nada. Estoy perdido en mi pequeño mundo entre respirar y ser feliz. Así es como se siente la depresión.
Pierdes interés en las cosas que solías disfrutar. Te sientes triste todo el tiempo sin ninguna razón específica por qué. Te alejas de las personas en tu vida y te aíslas en general. Las sonrisas rara vez son genuinas. Prefieres estar solo y puedes dormir por días. Esta no es una lista exhaustiva. Y algunas personas con depresión pueden no tener cada uno de esos síntomas, pero aún así estar deprimidas. Al igual que la mayoría de las cosas, nada es blanco o negro. Algunos pueden tener depresión leve, mientras que otros tienen depresión severa.
Si es una persona en particular a la que solicita usar su funcionalidad o la falta de ella como una prueba de fuego para determinar si podrían beneficiarse de la ayuda profesional.
Recuerde que todo lo que puede hacer es hacer sugerencias. Nunca debe obligar a una persona a recibir tratamiento a menos que tenga que intervenir por su propia seguridad.
Los seres humanos se deprimen de vez en cuando.
Puede recordar algún evento malo del pasado, como que fracasó en un tema, o que alguien a quien amó, murió o perdió algo realmente valioso para usted. Por algún tiempo, no quisiste hacer nada. Solo querías quedarte allí, pensando y pensando, y sintiendo que no querías hacer nada, pero eso no duró mucho. Después de un tiempo, saliste de eso, porque era tristeza .
Ahora, piensa en esta situación como un estado constante en tu vida. Sólo estás vacío. No tienes ganas de hacer nada. Todos tus intereses se han ido ahora; no tienes ganas de hacer las actividades que alguna vez disfrutaste más. Te enfadas muy pronto, y por cosas menores. O está durmiendo demasiado, o está durmiendo mucho menos. Tus rutinas alimenticias también están perturbadas.
Te despiertas siendo débil, molesto y enojado cada día. No sabes qué hacer con tu vida. Usted ve a sus seres queridos, pero no obtiene las emociones que solía tener.
Tienes pensamientos suicidas. Te golpeaste. Te calificas como una persona perezosa, débil y tonta.
Empieza a considerar el hogar como una zona segura e intenta pasar más y más tiempo en casa.
No hablas mucho pero piensas mucho.
Crees que tienes autoestima cero y no mereces vivir.
Eso es lo que es la depresión crónica, y es horrible. Puede ser más grave que esto, o puede estar en una etapa más temprana.
PD: nunca intentes auto-diagnosticarte a ti mismo. Vaya a un terapeuta si los síntomas comunes de la depresión permanecen un poco más.
¡Aclamaciones!
Realmente y realmente es diferente a cada uno.
Si pudiera tratar de explicarlo por muchos, trataría de explicarlo así.
Imagina que hay una parte de ti (me concentro en mi cerebro) que está oscura, sabes que está ahí, y la acepto personalmente porque nunca desaparece, siempre aparece, a veces semanas separadas o incluso un mes o algo así, pero esa pequeña oscuridad El área está aquí para hacerme pensar de manera pesimista.
No le deseo nada a nadie, hay una razón por la que tenemos pensamientos suicidas, parte de eso es simplemente el dolor y la carga que tiene, estamos siendo golpeados por su propia mente, peleamos mucho, a veces ganamos, a veces Perdemos y caemos profundamente en nuestros pensamientos.
Una cosa es segura, es un gemelo malvado, a quien no le gusta tu vida, tu pasado, tu futuro o lo que sea en tu vida. (la singularidad aquí es porque todos somos únicos) las emociones son como una montaña rusa
Cualquiera que lea esto con depresión, espero que tenga un buen día, amado por mí, un compañero de combate por la luz.
Espero que esto ayude a responder a su pregunta.
Steffan.
Tengo 18 años y me diagnosticaron depresión y ansiedad en julio después de un episodio que ocurrió después de mis exámenes. He sufrido depresión desde los 14 años.
La depresión es irritante por el hecho de que es espontáneo. Tengo muy buenos días. Puedo despertarme temprano sintiéndome renovado y hacer todo lo que quiero hacer. Tengo la energía para bañarme, salir o hacer mis cosas diarias en general. En estos días puedo ser bastante agradable y alegre y no sabrías nada diferente.
Pero entonces tengo mis días malos. Algunos días duermo por horas y eso es todo lo que puedo hacer. Incluso después de 14 horas todavía estoy agotado y no puedo moverme de la cama solo para moverme cuando necesito ir al baño. Algunos días apenas duermo o no duermo en absoluto y tampoco tengo energía. No me puedo mover. No me lavo No me lavo los dientes No puedo hacer mi cama No hablaré con la gente. No hago nada y eso solo lo empeora.
También tengo ansiedad social y en mis días tristes a menudo me pregunto qué piensan los demás de mí y si me ven perezosa, y esto exacerba mi episodio depresivo.
La depresión es agotadora y lidiar con ella es un trabajo duro. A veces las personas son muy comprensivas y otras no. La depresión puede ser un dolor en el culo, pero ahora es una parte de mí con la que he llegado a un acuerdo.
Estar atrapado bajo tierra. No hay esperanza para la vida. Aislamiento y condena de los ignorantes que piensan conocerte. Hace que quieras esconderte … hibernar mientras el mundo, como los demás saben, pasa … por encima de ti.
En pocas palabras … no desearía a mi peor enemigo … no POR UN SOLO DÍA.
La depresión chupa lol.
Cuando estás deprimido, te sientes triste y derrotado. Te sientes sin valor y como si fueras una carga para los demás. Es posible que no pueda dormir o que duerma todo el tiempo porque levantarse de la cama es demasiado difícil. Puede que ni siquiera sepas por qué estás deprimido, simplemente te sientes mal. Es posible que no pueda comer o puede comer en exceso. Puede que sientas que no hay esperanza para nada. Puedes golpearte por cosas que pasaron en el pasado. Las cosas que solían ser divertidas para ti ahora son aburridas. Puede aislarse de los demás y sentirse avergonzado de pedir ayuda. Tu concentración apesta y simplemente no quieres hacer nada. ¡Supongo que eso es la depresión en pocas palabras para ti!
Una ola enorme te empuja, te sientes ahogado y no estás cerca del agua. Es como tener un gato sentado en tu cabeza, es pesado. Y sientes que no estás donde estás, que solo eres un fantasma dentro del cuerpo de alguien, te miras al espejo y piensas; ¿quién es ese? ¿Por qué se ven tan ahogados? Eso es más o menos lo que es la depresión.
More Interesting
¿Cuál es la forma más fácil de combatir la depresión?
¿Cómo debo ayudarme a mí mismo, tengo depresión severa y estoy completamente solo?
¿Qué tengo que hacer? Me siento deprimido, y nada cambia en mi vida.
Cómo recuperar la motivación después de sufrir una depresión severa a largo plazo
¿Cómo podemos encontrar otras personas deprimidas?
¿Cuál es la mejor estrategia para aumentar la autoconfianza?