Creo que tengo depresión y mi familia no cree en las enfermedades mentales. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Ve al doctor. Puede ir a su atención primaria y ver si cree que necesita una referencia o una receta.

Las familias tienen dificultades para entender las enfermedades mentales (incluso si se sabe que son parte de la familia). Es difícil entender una enfermedad de los comportamientos; cuando se hacen las cosas, puede parecer una elección, las personas tienen dificultades para entender eso. La depresión no es su elección sentir o actuar de cierta manera. A veces, especialmente los padres, se sienten un poco culpables o responsables (que no lo son) y les cuesta mucho ser solidarios.

La verdad es que tu único trabajo real en la vida es cuidarte a ti mismo. Nadie más puede hacerlo por ti. Usted es el único que sabe exactamente cómo se siente físicamente / mentalmente / espiritualmente, por lo que depende de usted ser su mejor defensor.

A mi papá le costó mucho aceptar mis problemas y mi diagnóstico. Pero, aprendí a cuidarme a mí misma, y ​​cuando necesitaba obtener ayuda y obtendría ayuda cuando la necesitaba. Mi papá vino y tiene un gran respeto por mi compromiso de cuidarme.

Cuídate bien, siempre y en todos los sentidos.

Answer 2

Lamento que hayas estado sufriendo. También creo que tienes una enorme cantidad de fuerza emocional, ya que obviamente estás comprometido con la recuperación a pesar de no tener una familia cercana que te apoye en tus dificultades emocionales. Dicho esto, tenga en cuenta que casi el 45% de las personas que sufren trastornos emocionales o mentales se resuelven solas por algunas razones: 1) Simplemente no saben que existe un tratamiento para cómo se sienten, 2) La familia no puede proporcionar ayuda financiera tratamiento, y 3) Buscar tratamiento y discutir posibles problemas de MH es un estigma.

Lo primero que debes hacer es cuidarte. Regalate lo que hubieras esperado de la familia;

• Una dieta saludable, actividad básica y algún contacto social si es posible.
• Mantenga un diario o un diario y exprese sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
• Leer sobre otros que superaron la depresión es importante. Te dará una hoja de ruta inspiradora y motivadora.
• Intente buscar tratamiento en cualquier clínica de salud mental de la comunidad. Los EE. UU., El Reino Unido y otros tienen asesoría gratuita local y clínicas de MH que tienen tarifas bajas y excelentes médicos. India y otros países asiáticos ofrece ONGs. Los psiquiatras cobran una cantidad asequible y las visitas suelen ser bimensuales o mensuales. Te dirigirán a un asesoramiento asequible.
• Si eres un estudiante, busca ayuda en el campus o en la escuela.
• La mayoría de los centros religiosos ofrecen algún tipo de apoyo y orientación.
• Evita el alcohol ya que es un depresivo.

Donde no se apliquen todos estos, consulte “Grupos de apoyo en línea para la depresión” en Internet. Es una sesión grupal en línea en vivo de personas que sufren depresión y se apoyan entre sí. También encuentre un número de “Hotline” para asesoría sobre suicidio o salud mental.

Te deseo paz y buena salud mental.

Answer 3

Si quieres hacer algo bien, tienes que hacerlo tú mismo. Llame a su compañía de seguros para encontrar un psiquiatra en la red, haga la cita usted mismo, vaya y cuídese. Incluso solo el hecho de hacer estas cosas por ti mismo puede darte una sensación de logro. Algunas de mis primeras experiencias “adultos” estaban relacionadas con la salud mental. Programar y acudir a citas médicas, buscar nuevos médicos cuando sea necesario, buscar terapeutas, asegurarse de que todo esté en la red y estar al día con mi seguro, etc.

Answer 4

Esto es, lamentablemente, no muy infrecuente. Algo que puedo sugerir (ahora no escriba esto en piedra) es encontrar algunos grupos de apoyo en su comunidad que se centren en lo que está experimentando. Son similares a los grupos de AA, pero hay toneladas que no se enfocan únicamente en la adicción al alcohol. Uno puede ser un EA [emociones anónimas] esto es algo así como grupos de apoyo de salud mental y salud emocional. Cualquier cosa que pueda sugerir sería encontrar algunos profesionales de la salud mental en su área para que lo orienten sobre cómo educar a su familia (y posiblemente ayudarlo) sobre la salud mental. Esto será beneficioso para todos a largo plazo.

Todo dicho y hecho, solo hable con un profesional de salud mental con licencia y descubra sus opciones.

Answer 5

Esto es demasiado común en los Estados Unidos y el estigma en torno a la salud mental debe terminar. Es 2017, y los científicos y los médicos han encontrado muchas maneras de brindar alivio a las personas que luchan en su vida diaria. Debes ir a tu médico y decirles cómo te sientes. Al final del día, su salud mental está antes que su familia. Obtener la ayuda que necesita puede salvar su vida y llevar a una existencia mucho más significativa. Nunca estás solo, a pesar de cómo tu familia más cercana te hace sentir al respecto. Eres fuerte y validado.

Answer 6

Es tu cerebro y tu mente. Si te sientes deprimido muchas veces, entonces eso es depresión. La opinión de su familia es, en el mejor de los casos, mal informada e ingenua, en el peor de los casos no me gustaría especular.

Si tiene la edad suficiente para tomar medidas independientes al respecto, por ejemplo, no necesita que un padre lo acompañe para ver a un médico, vaya a verlo y hable con un médico.

Comience a hablar para ayudar a los grupos en línea (asegúrese de que tengan buena reputación). Hacer un poco de investigación, hacer un montón de investigación. Hacer uso de líneas de ayuda gratuitas si están disponibles.

Es tu vida y tu vida solo. Su familia es su familia, pero no tienen que hacerlo y no se les debe permitir que lo controlen.

Confíe en usted mismo y recuerde que Donald Trump cree en Dios, que no se basa en ninguna evidencia, pero no cree en el calentamiento global que se basa en la evidencia. Su evidencia es la forma en que se siente, ¿qué evidencia tiene su familia?

Las personas son extrañas y contradictorias.

Hagas lo que hagas, haz algo para iniciar el proceso de recuperación. Cuanto más espere, más difícil será.

Buena suerte, realmente quiero decir eso.

Answer 7

Haz que alguien hable con ellos. Preferiblemente un psicólogo, alguien que estudió las condiciones mentales y los efectos que tienen para ti.

Estoy pasando por la misma situación y he estado viendo a un psicólogo y ella pidió ver a mi familia. A veces, no darse cuenta de su condición puede empeorar su depresión y eso no es bueno.

Answer 8

Si bien sería bueno contar con el apoyo de su familia, no es crítico. Haga una cita con su médico de familia. Dile a él o ella cómo te sientes. Si él o ella siente que necesita terapia o antidepresivos, ellos lo recomendarán adecuadamente. Además, el médico mantendrá todo confidencial. (Pero tenga cuidado, una copia del pago del seguro se envía por correo a sus padres).

Y lo que es más importante, si su médico le explica la depresión a su familia a partir de ese momento, deberían brindarle apoyo.

Answer 9

Digo que si realmente tienes depresión, ve a un médico. Si algo sucede en tu vida, a menos que sea mejor seguir a tu familia, haz lo que tienes que hacer.

Answer 10

¿Crees que tienes depresión, o te diagnostican? Ellos son diferentes.

Si está realmente deprimido, solicite ayuda profesional, incluso su familia no lo entiende ni lo apoya, contar con un médico profesional también lo ayudará, y también lo ayudará a enfrentar la situación de falta de apoyo de su familia.

Buena suerte.

Answer 11

Tendrás que hacerlo por tu cuenta. Una vez que obtenga un médico, invite a sus padres a una cita. El médico puede ayudarles a entender. O al menos intentarlo. Si eres menor de edad .. un consejero escolar. Mis padres no creían en la depresión cuando yo era un niño. Y tristemente me lastimé y me ayudaron, pero eso no cambió su opinión. De hecho, lo que finalmente funcionó fue que mi madre se enfermó el año pasado y casi muere. Y cuando mejoró, se dio cuenta de que se sentía enojada y triste todo el tiempo. Su médico le dijo que tenía depresión. Finalmente hizo clic para ella y ella convenció a mi papá.

Me entristece que haya tardado tanto tiempo, ya que tengo 41 años y 14 años en ese entonces. Mi familia es muy antigua y en aquel entonces era vergonzoso para la reputación de la familia y no se conocía ni se hablaba tan ampliamente como en la actualidad. Pero ahora que entienden que ha cambiado nuestra relación lo suficiente como para que no digan que se haya superado y recibo más apoyo. A pesar de que fue duro hacerlo solo todos esos años. No estaba realmente solo. Yo jad mis doctores y consejeros y amigos. Y ahora tener a mis padres es muy agradable y me alegro de que haya llegado.

Nunca te rindas. La vida es dura, pero tiene esos momentos que son geniales y luego los momentos en que es increíble y luego … tendrás momentos mágicos. Esos son los tiempos que lo valen todo. ¡Lo prometo! Vive cada día un día a la vez. Trate de no preocuparse por el pasado, el futuro o las cosas que no puede controlar. Algunos días vivo un mes por delante en mis preocupaciones o años por delante … y tengo que tomarme un minuto y luego desacelerarme y decirme a mí mismo bien, Carla, se enfoca solo en los próximos 5 minutos. Y cuando eso es otro 5. Y luego 10 y luego 20, media hora, hora, pocas horas el resto del día. Y empezar de nuevo al día siguiente.

Buena suerte y tómala minuto a minuto, mía, hora tras hora, día tras día. Y manténgase atento a esos momentos.

Answer 12

En primer lugar, lo que te hace pensar que tienes depresión es si lo diagnostica un profesional o es tu comprensión basada en las suposiciones que hiciste. Consiga su afección diagnosticada primero por un profesional calificado y luego hay formas en que su familia puede tomarse en confianza y darse cuenta de que incluso la salud mental es importante y debe cuidarse.

Answer 13

Trate de usar diferentes palabras para comunicarse con ellos. La depresión es una palabra cargada para muchas personas, así que tal vez intente explicarles en un lenguaje que puedan entender.

Answer 14

Ve a Planned Parenthood. Hable con un médico sobre cómo se siente y le garantizo que lo atenderán.