¿Cómo puedo lidiar con la desesperanza?

Answer 1

No indica si está recibiendo o ha recibido tratamiento para la depresión que experimentó en la escuela secundaria. Si no es así, entonces su primer recurso debe ser ser evaluado, ya que sentir la desesperanza es un síntoma importante de la depresión. Si te sientes desesperanzado porque te arrepientes de decisiones pasadas y sientes que tu vida está fuera de lugar, aún tienes tiempo para alcanzar tus metas.

No puedo determinar si sus sentimientos de desesperanza son orgánicos o de una crisis existencial, así que lo aliento a que consulte a un médico para descartar la depresión clínica. O si todavía está en la escuela, vea si su escuela ofrece servicios de asesoramiento a los estudiantes y hable con alguien acerca de sus sentimientos y preocupaciones.

Si siente que sus sentimientos de desesperanza se deben a la falta de soluciones prácticas, trate de encontrar un mentor que lo ayude. Los antiguos maestros o profesores pueden ser grandes recursos.

El paso importante que debes tomar es hablar con alguien sobre tus sentimientos, no luches con ellos por tu cuenta. Recuerda, la vida es fluida, NADA permanece igual. No hay tal cosa como felicidad permanente o miseria permanente. Todo cambia. Incluso si tiene 99 años de edad, AÚN tendrá tiempo y opciones.

Espero que esto ayude y hable con un médico!

Answer 2

No soy un asesor de vida ni nada, y seguramente no soy un escritor, pero he estado allí, así que solo puedo decirte cómo lo superé. He visto tal vez alrededor de 200 videos motivacionales y audiolibros escuchados, leí muchos libros. , llené 2 lecherías solo con cosas negativas siempre quejándome y dejando que el calor ventile mi ira, criticando a myslef como, mi vida apesta, todos me odian, no soy un buen estudiante, soy tan estúpido, cuánto odio yo mismo, etc. Y después de leer, escuchando y observando, empecé a salir de ese hábito autodestructivo y empecé a obtener nuevas perspectivas hacia las cosas. Los videos motivacionales te ayudan a seguir pasando por momentos difíciles, te empujan hacia la esperanza, hay muchas cosas deprimentes en este mundo pero al mismo tiempo también hay cosas asombradas en este mundo, hay personas que se encontraban en la misma situación como tú y hay personas cuya vida era una mierda, pero hoy están en la cima, así que descubre qué personas aprenden de ellos. Nadie es perfecto, ni yo ni tú ni nadie más, todos tienen fallas, pero la cuestión es: ¿estás dispuesto a corregirlas? Si es así, deja de quejarte y comienza a trabajar. Trabaja en ti mismo, nadie te va a ayudar, todos tienen sus propios problemas con los que lidiar, así que puedes pedir orientación, pero nadie va a resolver tus problemas por ti. Tendrás que hacerlo tú mismo.

Siempre sé feliz aprende a ser feliz. Y lidia con los problemas con una sonrisa en tu cara y ámate a ti mismo porque si una persona no puede amarse a sí misma, no puede dársela a los demás. Y lo más importante, hazte amigo, no tu enemigo.

Espero que esto ayude

Gracias

No soy un escritor lo siento mucho si he cometido algunos errores.

Answer 3

“Desesperación”
Esa es una palabra tan negativa.
Por lo que veo, definitivamente no estás en eso. En el momento en que comenzaste a buscar soluciones para superarlo, comenzaste a esperar.

Así que buena suerte , querida , ya has resuelto tu problema. 🙂

Answer 4

Sí, puede ser difícil ver una salida o incluso imaginar las cosas mejor. Pero que mi amigo es el truco. Yo mismo he estado en momentos de desesperanza, pero debes entender que todo es temporal. Al decir que cuanto más habite de esta manera, su estado temporal se convertirá en el próximo estado temporal que consideraría permanente. Pero nada es permanente.

Trate de encontrar algo que le dé un sentimiento de bondad. Encuentra más cosas buenas para enfocarte fuera de ti. Búscalos y espéralos. Cuando se acuesta por la noche y cuando se despierta, espere que las cosas entren en su experiencia. Debes practicarlo por un tiempo para mantener ese tipo de realidad hasta que solo se convierta en tu realidad.

Recuerde: la desesperanza es solo una emoción, un sentimiento. Usted tiene el poder de reunir la esperanza y puede encontrarla en casi cualquier cosa.

Solución: Decida que desea tener más esperanza, decida que quiere que sucedan cosas maravillosas, pero debe hacer y pensar estas cosas para que fluyan en su vida.

Por ejemplo, es muy poco probable que obtenga un empleo si no hace nada al respecto.

¿Cómo es tu acción? ¿Cómo son tus sentimientos y pensamientos? Si te sientes deprimido, encuentra algo todos los días durante un mes que te haga sentir mal. Algo que está fuera de ti: un hermoso árbol, la naturaleza, un bebé, el océano, películas divertidas, amigos, sacar a pasear a un perro, sacar a pasear al perro de otra persona, hacer un trabajo voluntario … hacer algo que le permita para que vuelvas a sentir tu valor … espero que esto ayude a Jennifer http://www.jennifergiacoppo.com