¿Qué es la ansiedad?

Answer 1

La ansiedad se puede describir como una sensación de alarma o “preocupación”. Puede tratarse de algo específico o puede ser de naturaleza no específica. Una cierta cantidad de ansiedad es normal y ayuda a mejorar nuestro rendimiento y permite a las personas evitar situaciones peligrosas. Esto normalmente dura un corto período sin causar deterioro en el funcionamiento social u ocupacional. Cuando esta ansiedad es prolongada y afecta el funcionamiento social u ocupacional, es anormal y explica el “trastorno” de ansiedad.

Algunos pueden experimentar un estado de intensa aprensión, incertidumbre y temor como resultado de la anticipación de un evento o situación amenazadora, a menudo en la medida en que se interrumpe el funcionamiento físico y psicológico normal. Esto puede precipitarse debido a varias razones que generalmente el propio paciente puede identificar fácilmente. La ansiedad es de un grado mayor que las preocupaciones cotidianas y los pacientes mencionan que no pueden controlar estas preocupaciones. Con frecuencia están acompañados con síntomas físicos también. Estos síntomas deben presentarse durante la mayoría de los días, al menos durante varias semanas a la vez.

Los trastornos de ansiedad también se manifiestan como síntomas físicos junto con síntomas psicológicos. Algunas de las cosas comunes que experimentan los pacientes son las siguientes:

• Sentir que algo indeseable o dañino está a punto de suceder (nerviosismo y aprensión)
• Boca seca; dificultad para tragar; ronquera
• Respiración rápida y latidos del corazón, palpitaciones.
• Espasmos o temblores
• Tension muscular; dolores de cabeza dolor de espalda
• Transpiración
• Dificultad para concentrarse.
• Mareos o desmayos
• Náusea; Diarrea; pérdida de peso
• Insomnio
• Irritabilidad
• Fatiga
• Pesadillas
• Problemas de memoria
• Impotencia sexual

Este problema de ansiedad puede resolverse con la medicación adecuada. Los medicamentos para la ansiedad pueden estar disponibles en la alopatía y la homeopatía. Los medicamentos homeopáticos son muy efectivos para la ansiedad ya que muchas personas obtuvieron buenos resultados positivos. Mantendrá su mente estable y libre de estrés.

Los siguientes son los medicamentos homeopáticos para la ansiedad que son muy eficaces:

Argentum Nitricum:
Este es uno de los medicamentos más importantes para los trastornos relacionados con la ansiedad. Esta droga que se prepara a partir del nitrato de plata. Afecta específicamente a la mente causando efectos neuróticos. También tiene efectos curativos sobre las afectaciones del sistema nervioso, sistema digestivo, sistema reproductor, órganos respiratorios, sistema musculoesquelético, etc.

En general, una muy buena droga para los trastornos de ansiedad generalizada, las fobias sociales y específicas, los trastornos de estrés, los ataques de pánico y también para la agorafobia.

Lycopodium clavatum:
Lycopodium se prepara a partir de las esporas de un hongo llamado musgo club. Es una sustancia inerte hasta que experimenta el proceso de potenciación para revelar sus poderes curativos latentes. Lycopodium es un remedio constitucional de acción profunda que tiene una esfera de acción muy amplia. Afecta positivamente la esfera mental, nutrición general, sistema urinario, sistema gastrointestinal, sistema reproductor, pulmones, piel, etc.

Silicea (sílice):

Uno de los espléndidos actos de la homeopatía es que las sustancias etiquetadas como inertes también se pueden usar de manera eficiente para tratar una gran variedad de trastornos. La sílice es el ejemplo de una de esas sustancias, que es químicamente inerte en su forma natural, pero después de pasar por el proceso de potenciación, se transforma en un remedio de acción profunda y maravilloso. El sílice en cierto sentido se denomina remedio policestado, ya que tiene un amplio espectro de acción, útil para una amplia gama de procesos de enfermedades.

Thuja Occidentalis:

Esta es una droga preparada a partir de una planta Thuja Occidental, comúnmente conocida como Arbor Vitae. Este es un remedio de acción profunda con una amplia esfera de acción. Es un remedio constitucional, de gran utilidad en muchos procesos de enfermedades. Tiene una acción profunda en la esfera mental, los órganos respiratorios, la piel, los órganos genitourinarios, las articulaciones, el sistema nervioso, las glándulas, los riñones, la sangre, etc. Es una buena droga no solo para las afecciones físicas sino también para el afecto de la mente. Por ejemplo, puede ser muy útil en trastornos de ansiedad, estados psicóticos, depresión, etc.

Sifilina

Este es un medicamento que se prepara a partir del virus sifilítico mediante el proceso de potenciación. Pertenece a un grupo de medicamentos homeopáticos llamados Nosodes que se preparan a partir de productos de enfermedades o tejidos enfermos. El remedio prescrito no contiene la sustancia farmacológica original en la forma material, pero contiene solo los poderes dinámicos de esa sustancia. Esto se logra a través del proceso de potenciación en homeopatía.

Natrum Muriaticum:

Esto en un maravilloso ejemplo de una droga preparada a partir de una sustancia inerte como la sal común. Después de pasar por el proceso de potenciación, los poderes de curación internos de la sal común salen a la superficie y, por lo tanto, se trata de un remedio constitucional de acción profunda. Natrum muriaticum es uno de los medicamentos más utilizados en la homeopatía. Puede usarse para una amplia gama de procesos de enfermedades y tiene un espectro de acción muy amplio. Puede abordar eficazmente las enfermedades que afectan la mente, la piel, los órganos gastrointestinales, la nariz, los pulmones, los riñones, el metabolismo, los músculos, la cabeza, el sistema hormonal, etc.

¡¡Espero que esto ayude!!

Answer 2

Para adquirir una gran cantidad de nosotros, sentir ansiedad por una cosa es parte de nuestra rutina diaria. Los exámenes para los estudiantes o el trabajo de búsqueda poco después de un niño para las amas de casa, la ansiedad tiene muchas causas diversas. La ansiedad simplemente no es vista como perjudicial para el bienestar. Aun así, la ansiedad que resulta de las tareas cotidianas es completamente diversa en el sentido de que la persona se siente persistentemente sin un resultado apropiado. Aunque la primera no representa un daño significativo para la persona, puede demostrarse que es realmente perjudicial para la persona. Bienestar y tener una influencia significativa en la productividad de uno. Por lo tanto, para educar a hombres y mujeres con respecto al peligro que representa la ansiedad crónica que se plantea de manera genuina, aquí mismo se puede obtener una descripción completa de la ansiedad.

Que es la ansiedad

De acuerdo con los especialistas, la ansiedad cubre varias preocupaciones que recompensan al individuo preocupado que siente temor o inquietud por cualquier cosa. En términos menos difíciles, podría ser la reacción del cuerpo a la presión. Cuando las personas se sienten ansiosas, no solo sufren de ansiedad mental, sino también de la presión física y esta es realmente la explicación que podría considerarse tan peligrosa.

¿Qué causa la ansiedad?

Como se mencionó anteriormente, la fuente y el resultado de la ansiedad varían de persona a persona en particular, y cuando muchas personas pueden sentirse realmente ansiosas por algo, otras personas pueden no hacerlo. Típicamente, aunque, la ansiedad resulta de sentirse estresado por un acto o práctica. Los productos que pueden verse como un desafío o un desafío en la vida serán probablemente los que resulten en la ansiedad, básicamente, en su mayor parte. Aun así, el miedo es otro resultado de la ansiedad y no es raro que las personas se sientan ansiosas al sentir el miedo.

4 variedades de trastorno de ansiedad

Existen numerosas variedades distintas de ataques de ansiedad y las cuatro más conocidas son:

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

El trastorno de ansiedad generalizada es la ansiedad crónica que puede tener consecuencias sustanciales para que un individuo se vuelva bien. Este tipo de ansiedad provocada por eventos de la vida inespecíficos. Aunque las personas que la padecen continuamente se sienten ansiosas, luchan por decidir las causas subyacentes de su condición. Los síntomas de este trastorno son generalmente efectivos y las personas diagnosticadas con él terminan por volverse inusualmente temerosas dentro de los productos más pequeños. En consecuencia, el trastorno de ansiedad generalizada puede hacer que sea realmente difícil continuar con las tareas diarias típicas.

Trastorno de pánico

Otro tipo de trastorno de ansiedad frecuente es el trastorno de pánico. El trastorno se produce cuando las personas tienen ataques repentinos y extremepanic. Normalmente, los episodios de ansiedad duran un período de tiempo que incluye 10 minutos; No obstante, estos ataques también podrían continuar por períodos más largos. Aquellos que sufren de trastorno de pánico podrían comenzar a temblar, sacudir, vomitar o enfrentarse a dificultades para respirar por la aprensión resultante. Como los síntomas son poderosos y difíciles de manejar, el trastorno de pánico puede influir en la capacidad de uno para mantenerse productivo.

Fobia

La fobia es en realidad el miedo a un objeto. A diferencia de otras formas de problemas de ansiedad, la fobia generalmente puede relacionarse utilizando el desencadenante de la raíz. A pesar de que individuos distintos a los que se les diagnostica distintos tipos de fobias, algunas formas de fobia son realmente poderosas y podrían hacer que un individuo tenga miedo de un objeto hasta tal punto que podría comenzar a sentirse realmente incómodo en su presencia.

Desorden de ansiedad social

El trastorno de ansiedad social es en realidad una fobia social que se caracteriza porque las personas temen entrar en contacto con otras personas. Esta preocupación se deriva de ser juzgado negativamente por otras personas. Además, también puede ser el resultado de algún tipo de característica o atributo físico o mental que pueda ser percibido negativamente o vergonzoso. Mientras que realmente un poco de la gente realmente se siente ansiosa antes de conocer nuevas personas o salir en una cita, las personas con trastorno de ansiedad social se abstienen de conocer a las nuevas personas completamente y tratan de mantenerse aisladas por lo general.

Cómo superar ansioso

Una vez que prefiera saber más acerca de la definición del trastorno de ansiedad intensiva, puede visitar Tratamiento para la ansiedad.

Answer 3

La ansiedad es el producto de una mente sobre activa, que busca sentirse completamente en control de los resultados, resultados, etc., y al hacerlo, ¡sigue profundizando cada vez más en un estado de impotencia! Irónico pero muy cierto!

Hay maneras de superar la ansiedad naturalmente. Pero esto requiere un esfuerzo muy fuerte y comprometido por un período más largo. Estarás abordando los desequilibrios desde la raíz misma, en lugar de tomar algunas pastillas y tratar los síntomas de ansiedad.

En mi experiencia, el mejor ejercicio mental es repetidamente decirte a ti mismo que no eres esta mente, cuerpo o pensamientos, simplemente eres el alma, que es una forma divina de energía. Los pensamientos y las emociones son productos del alma. Tú eres el alma. Esta realización, una vez que se repite con suficiente frecuencia, brindará una mejor perspectiva de la situación en cuestión y lo ayudará a ver todas las formas de ansiedad desde un ángulo de tercera persona. ¡Esta es una herramienta tremendamente simple pero infinitamente poderosa!
También hay algunas prácticas de atención plena y bienestar, como yoga, meditación, ejercicios de respiración (anulom velom) que puedes aprender y adoptar en tu vida diaria. El yoga puede enseñarle a mantenerse mentalmente en forma, la meditación puede ayudar a calmar la mente y los ejercicios de respiración le ayudarán a equilibrar los desequilibrios energéticos de su cuerpo. Si desea comunicarse con un experto para obtener más información, encontrará útil http://www.thesilverlining.co.in . Pero una advertencia: no intente practicar yoga o meditación sin consultar a un experto, ya que algunas veces no podrá comprender los conceptos más profundos y / o el aguacero de energía por su cuenta.

Por último, quiero compartir con ustedes que el poder de la mente es infinitamente más de lo que puede comprender. Las madres han levantado vehículos masivos para salvar a sus hijos, las pacientes se han curado del cáncer en la última etapa solo por su voluntad de vivir. Así que no subestimes tu mente. Empieza a querer liberarte de la depresión. Nadie puede ayudarte como tú mismo puedes. ¡Sé fuerte!

Answer 4

Querido amigo,

La ansiedad es un pensamiento. Si lo desea, puede estar ansioso ahora mismo, puede expresar pensamientos de ansiedad y verá que se ha vuelto ansioso. Invoca los recuerdos que te hacen estresante y en pocos minutos te sentirás estresado. Simplemente llame a esos pensamientos de estrés y esos recuerdos que lo perturban y encontrará que dentro de dos o tres minutos estará estresado y perturbado. Esto se puede hacer ahora mismo.

La ansiedad es pensamiento. La presencia del pensamiento implica la falta de atención. En la comprensión, los pensamientos no pueden dominar. El hombre es un sándwich; Hay una doble naturaleza que está disponible para nosotros. Podemos vivir en la realidad al mismo tiempo que imaginamos una realidad alternativa. Puedes estar aquí de manera física, mientras que tu mente puede estar en otro lugar. Ahora, la realidad y la realidad imaginada nunca pueden encontrarse y eso es exactamente el conflicto. Usted está aquí y su mente está en otro lugar y eso es lo que conduce a la ansiedad.

Toda ansiedad es imaginación. En la comprensión del presente, la acción energética comienza y la ansiedad desaparece. Por eso, un hombre sabio ha dicho: “La acción es el antídoto para la desesperación”. Entonces, si realmente entiendo lo que está sucediendo y lo que está sucediendo está sucediendo ‘ahora mismo’, entonces de esa comprensión resultará la acción; Acción clara, directa, contundente, enérgica. Y cuando estoy en medio de la acción, no hay ansiedad, ni desilusión, solo existe el flujo hermoso y suave de la acción.

Pero al cerebro le encanta perderse en la ansiedad, no quiere estar en acción, solo quiere estar “ansioso”. Permanecer en pensamientos, en un flujo constante, en una búsqueda; Es la naturaleza del cerebro.

Cuando realmente comprendes lo que hay que hacer, la ansiedad desaparece y la acción sucede. Supongamos que se produce un incendio en esta sala, y hay dos tipos aquí. Uno, que entiende de qué se trata el fuego, que entiende el peligro del fuego. ¿Seguirá pensando esta persona si debe romper el techo o si debe abrir las barras de las ventanas? ¿O simplemente huirá de la puerta abierta? ¿Requiere pensamiento para su acción clara y directa? Él entiende y de la comprensión fluye la acción correcta. Simplemente actuará y en ese momento de actuación no hay ansiedad. La ansiedad radica en no actuar y no actuar sucede cuando no entiendo. No entender es estar estancado en el pensamiento. Si realmente entiendo, entonces no hay un intervalo de tiempo entre la comprensión y la acción, no me detengo para pensar. La comprensión conduce a la acción instantánea, no hay espacio para la ansiedad.

Nunca hemos vivido de esta manera, por lo que es un poco difícil de entender. Pero miralo de esta manera; has estado sujetando una cuerda pensando que es una guirnalda sagrada, eso es lo que tu sociedad, tus padres, tu educación te han enseñado. Y entonces, algo sucede accidentalmente y te detienes, te pones atento, observas y descubres que es una serpiente, una cobra, un sibilante rey cobra. Ahora, ¿hay espacio para que hagas una pausa o habrá acción espontánea? Lo tirarás inmediatamente, o estarás ansioso por eso?

En la comprensión real, no habrá un intervalo de tiempo entre la comprensión y la acción, entonces, ¿a dónde puede llegar la ansiedad? ¿Cuándo puede venir la ansiedad? La ansiedad surge de la falta de comprensión . Puedo estar decepcionado, frustrado solo cuando no entiendo. Comprender es inteligencia e inteligencia es ‘tú’, tu esencia, el sujeto.

La ansiedad viene debido a la no acción y la acción no es una acción forzada. ¿Necesitas fuerza de voluntad para tirar una Cobra? ¿Necesitas motivación para lanzar una Cobra? Esa acción nace espontáneamente de la comprensión, no de la motivación mental. Tal acción no requiere fuerza de voluntad, no requiere motivación, requiere una mente clara y simple.

Entonces, cuando estemos en ansiedad, veremos la ansiedad, no nos perderemos en ella. Observa la ansiedad, todo el proceso de ansiedad, cómo está sucediendo, del mismo modo que observa una ecuación matemática, un experimento en el laboratorio, casi sin prejuicios, sin deseo, como en un laboratorio experimental de física. . En un laboratorio, ¿desea o simplemente observa lo que está sucediendo? Tu solo miras Eso es lo que hace un científico, eso es lo que hace un hombre sincero cuando está mirando, solo está mirando. No hay deseo, por lo que observas lo que es esta cosa de ansiedad y al verla hay comprensión. En la comprensión hay acción; No hay lugar para la ansiedad.

La ansiedad nunca conduce a la acción. Mira, la sociedad nos ha enseñado a ser serios. La seriedad es miedo, ansiedad. Se nos ha enseñado que ser serio, estar ansioso conduce a buenos resultados; que es basura La excelencia viene del disfrute. La excelencia no viene por ser serio, o por preocuparse. Un hombre preocupado nunca puede sobresalir. ¿Cómo puedes sobresalir en algo si no lo disfrutas? Para sobresalir en algo, necesitas disfrutarlo y estar ansioso por ello. El disfrute está en el presente y la ansiedad está en el futuro. Si no lo consigues, trata de disfrutarlo en el futuro. Intenta ahora mismo. ¿Se puede disfrutar en el futuro? No, el disfrute es ‘Ahora’, todo lo demás es imaginación hueca. No puedes sobresalir en nada de lo que no disfrutas. Entonces, cuando estés ansioso, recuerda que tu mente te está haciendo el ridículo.

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Answer 5

La ansiedad es preocuparse por un evento o experiencia negativa anticipada. Puede afectarnos físicamente en forma de inquietud, inquietud, caminar de un lado a otro, malestar estomacal, palmas sudorosas, trastornos del sueño, etc.

Puede afectar nuestras cogniciones como anticipar el peor de los casos y tener pensamientos negativos al respecto, reflexionando sobre ello.

Si está luchando contra la ansiedad, siéntase libre de conectarse con uno de nuestros entrenadores para la vida aquí en betterLYF , una plataforma de bienestar emocional comprometida a ayudar a las personas de todas las edades en diferentes ámbitos de la vida con estrés y ansiedad .

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Answer 6

Imagina que tu cabeza es una sandía.

Ahora, imagina que la sandía está alojada entre un agarre de vicio.

(Para ilustrar, imagina que es uno de estos).

En los días buenos, imagina que el agarre se sujeta de manera bastante relajada, te sientes muy feliz, contento con la vida y libre de ansiedad.

¡La vida es genial!

Al día siguiente, algo sucede: tu cerebro se desvía porque le dijiste algo malo a alguien; o, tienes un montón de cosas por hacer y por no hacer que se han ido acumulando en tu cabeza; o se olvidó de enviar un mensaje de texto a un viejo amigo y, naturalmente , asume que esa persona lo odia absolutamente.

Así, el agarre se aprieta.

Al día siguiente, tienes un gran evento. Estás atrapado en tu cabeza, porque sientes como una presión intensa que aplasta tu cerebro como una excavadora y es realmente difícil de explicar a otras personas. Y otras personas simplemente piensan que estás fuera .

O extraño. Piensas, lo que sea , en ese momento.

Pero más tarde, esa tarde, te estás preguntando, ¿ fui raro? ¿Estaba fuera?

[ Relacionado : Cómo evitar volverse ansioso o deprimido.]

Eso se vuelve cada vez más un asunto apremiante.

Bebes un poco por la noche, para despegar.

Luego un poco más.

A las 2 am, temprano una mañana, solo unas pocas horas antes de una reunión temprana, una bomba estalla dentro de su cabeza.

Seriamente. Un cataclísmico, como un terremoto. ¿Crees que una bomba de mierda acaba de explotar? ¿Que pasó?

Te das cuenta, son solo tus pensamientos. Se han vuelto tan intensos, perturbadores y provocadores de ansiedad, que te despiertan a las 2 am

Al día siguiente, estás cansado. Estas de mal humor

Todo el mundo se da cuenta.

Te sientes mal. Te sientes como una mierda.

Durante los próximos días (a veces semanas) sientes que quieres morir.

Esa es una opción.

Nunca está ni siquiera en el top-10, pero a veces parece que podría romper el top-5.

Tú decides, eso está fuera de la mesa.

Está bien, pero todavía estás ansioso.

Entonces, en lugar de estar deprimido, decides actuar.

Anotas todas las cosas que te preocupan. En papel.

Santa mierda, la lista es larga. Y es angustioso. Y sigue haciéndose más largo.

¿Qué más? ¿Qué más?

Anotas más cosas.

Hasta que, antes de que te des cuenta, tienes algunas páginas que te molestan. La vida es dura, muchas cosas te molestan.

Ahora que están fuera de tu cabeza, comienzas a actuar.

Usted golpea a uno Tengo miedo de los dragones? Esos no son reales.

Los unicornios del arco iris no dan miedo. Siguiente.

No voy a ir a la quiebra mañana. Siguiente.

Esa charla que estoy dando, sí, va a ser difícil, pero no es la primera que he dado y estoy realmente emocionada.

Mi negocio podría fallar, pero debería, ¿verdad? Así es como aprendes.

Uno a uno.

Antes de que te des cuenta, ese peso que estaba apretando rápidamente el vicio y convirtiéndote en una gran bola de estrés y ansiedad, se ha elevado.

Te sientes libre.

Sientes una sensación de alivio, finalmente, por primera vez en lo que parecen semanas.

Y tu eres feliz Más feliz que nunca. Una liberación catártica.

Y luego solo espera.

Para el siguiente.

Answer 7

La ansiedad es un ladrón, intenta robar la alegría de tu vida. Te castiga por nuevas experiencias. Constantemente te hace cuestionarte a ti mismo. Te hace paranoico.

Se alimenta de su indecisión mientras plaga cada una de sus relaciones. Te transforma en tu crítico más duro, cuestionando constantemente cómo te percibes a ti mismo y temiendo cómo te perciben los demás.

Siempre está ahí, descansando debajo de la superficie, esperando ese pensamiento fugaz al que puede aferrarse. Te hace sentir como una persona diferente. A veces puede sentirse como una personalidad separada.

Una vez que se aferra a un pensamiento, no hay que dejarlo ir, se siente como un demonio que se levanta dentro de ti y te convierte en un desastre tembloroso. Tu mente corre, cada pensamiento es un aluvión de negatividad.

La ansiedad te golpea, te desgasta y roba cualquier parecido de estabilidad y normalidad.

La ansiedad es un ladrón.

Answer 8

“Hay una idea errónea de que las personas ansiosas son antisociales, tienen una fusión corta o son demasiado dramáticas. Pero lo más probable es que estén procesando todo a su alrededor con tanta intensidad que no pueden manejar muchas preguntas, personas o información pesada al mismo tiempo. Ansiedad. Es cuando sientes todo “. Katie Crawford

La ansiedad es debilitante. Se siente como una pesadez constante en tu mente; como si algo no estuviera bien, aunque muchas veces no sabes exactamente qué es ese algo.
Se siente como ácido en el estómago, quemando y devorando el vacío y eliminando cualquier sensación de hambre. Es como un nudo apretado que no puedes desenroscar.
La ansiedad se siente como si tu mente estuviera en llamas, pensando demasiado y analizando cada pequeña cosa irrelevante. A veces, te hace sentir inquieto y constantemente distraído. Se siente como si sus pensamientos se estuvieran volviendo locos en un millón de direcciones diferentes, chocando entre sí en el camino.
Otras veces, te hace sentir desapegado, como si tu mente se hubiera quedado en blanco y ya no estuvieras mentalmente presente. Se disocia y se siente como si hubiera dejado su propio cuerpo.
La ansiedad siente que hay una voz en el fondo de tu mente que te dice que no todo está bien, cuando en realidad todo está bien. A veces la voz le dice que hay algo mal en usted y que usted es diferente a todos los demás.
Te dice que tus sentimientos son malos y una carga para el mundo y que debes aislarte. Hace que las tareas cotidianas, como tomar decisiones simples, sean increíblemente difíciles.

La ansiedad puede mantenerte despierto por la noche, dando vueltas y vueltas. Es como una bombilla que se enciende en los momentos más inconvenientes y no se apaga. Tu cuerpo se siente agotado, pero tu mente se siente completamente despierta y corriendo. Usted pasa por los eventos de su día, analizando y agonizando sobre cada detalle específico.

La ansiedad es un mentiroso, aunque se siente increíblemente real.
Escucharlo no hará que se vaya. Necesitas resistirlo. Combatirlo. No dejes que gane.
Así que déjalo hablar.
Escucha todas las preocupaciones y preocupaciones irracionales. El simple hecho de escucharlo te mostrará que no lo eres. Déjalo despotricar y delirar y asustar y llorar. Deja que te diga todo lo que está pensando. Y entonces tú eliges.
Usted elige si lo escuchará o no, o la voz más pacífica que dice no hacerlo. Solo te define si se convierte en la única voz que escuchas. Solo te define hasta que te das cuenta de que es una parte de tu mente, no del todo. Y eso puede ser difícil de ver, cuando esos pensamientos de miedo están envolviendo a todo tu ser en llamas. Puede ser difícil darse cuenta de que hay una opción, cuando sientes que todo se está quemando.
El primer momento es el más difícil, y las cosas más difíciles son las más sinceras. Así que deja que tu ansiedad hable. Deja que airee tus quejas contigo y con lo que has hecho. Cuando todas sus preocupaciones están sobre la mesa, tú decides cómo juegas las cartas.

Answer 9

Ansiedad : n. un miedo de intensidad baja a media que resulta de la anticipación de un (s) evento (s) peligroso (s) realista (s) y / o fantaseado (s) y / o (evento (s) amenazante (s) y / o mala (s) circunstancia (s)) que pueden estar acompañados por la incertidumbre de no saber (qué hacer y / o qué existirá) bueno y / o malo

La ansiedad no es un miedo muy intenso por lo que no es paranoia.

Puede estar ansioso porque no está seguro de que exista algo bueno o malo en el futuro y esta incertidumbre o duda puede ser un sentimiento ligeramente temeroso, especialmente si es algo malo que puede existir. Si es una buena posibilidad, el ligero temor o la ansiedad se debe a que teme que desaparezca o desaparezca o no exista de la forma que usted espera.

La mayoría de la ansiedad se origina a partir de la anticipación de un evento peligroso o amenazador en el futuro que puede ser real o mentalmente fantaseado.

Si la anticipación es solo una expresión impulsiva de miedo de baja o media intensidad en la mente que se origina a partir de experiencias pasadas de miedo inconscientes almacenadas, entonces su mente no tiene control lógico sobre los sentimientos. Es probable que los demás necesiten mucha seguridad de que deberían intentar eliminar el miedo con una negación constante.

Desafortunadamente, la ansiedad impulsiva y voluntaria para desaparecer no suele ser posible y los psicólogos a menudo recetan medicamentos para disminuir la intensidad de la ansiedad, pero nunca cura el sentimiento impulsivo que no desaparece si es irracional y no se basa en cosas realmente temerosas. Los temores irracionales e impulsivos son el resultado de malas experiencias históricas almacenadas en la memoria subconsciente. Desafortunadamente, no puede cambiar el pasado, pero puede crear nuevas y buenas experiencias que pueden reducir la intensidad de esos malos recuerdos históricos inconscientes.

Los trastornos de ansiedad no son enfermedades mentales con desequilibrios químicos en el cerebro, sino miedos impulsivos de baja y / o media intensidad que tenemos, que pueden o no estar basados ​​en hechos.

El uso de drogas conduce a desequilibrios químicos reales en el cerebro con efectos secundarios desastrosos que empeoran cuando intenta retirarse de la droga. Las ansiedades son solo un hecho de la vida cotidiana y algunos humanos tienen más ansiedades que otros que pueden interferir ligeramente con su capacidad para llevar una vida diaria exitosa, ¡pero no es una excusa para el uso de medicamentos!

La única cura para las ansiedades es el reacondicionamiento del cerebro al colocar al ser humano en un ambiente libre de ansiedades o con ansiedades mínimas o con circunstancias que no conduzcan a ansiedades, y MANTENERLAS AQUÍ por un período prolongado de tiempo. Sí, esto es una modificación radical del comportamiento y cuesta mucho dinero y tiempo para hacerlo, pero es la única esperanza para una cura que tiene el paciente con muchos problemas de ansiedad. ¡Las drogas psiquiátricas no curan las ansiedades sino que simplemente enmascaran los síntomas que reaparecen tarde o temprano si el paciente permanece en el ambiente que causa la ansiedad!

No muchos tienen el lujo de pasar a un entorno relativamente libre de ansiedad, por lo que la mayoría de nosotros solo tenemos que apretar los dientes y vivir lo mejor que podamos con las garantías de los humanos que se preocupan por nosotros de que la mayoría de las ansiedades cambiarán con el tiempo o incluso desaparecerán. suficiente tiempo con muchas nuevas experiencias libres de ansiedad en la vida.

El trastorno de ansiedad es simplemente una forma engañosa de decir que no estás cumpliendo con las normas sociales de comportamiento aceptables, pero la respuesta no debe ser: ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Todas las ansiedades muy intensas son fobias si son predecibles y existen con frecuencia y no trastornos de ansiedad como la profesión psiquiátrica afirma erróneamente. Las ansiedades suelen ser comportamientos de miedo humanos normales de intensidad baja a media y no deben tratarse con drogas psiquiátricas artificiales.

Cuando los temores impulsivos muy intensos existen con demasiada frecuencia o son compulsivos, y cuando son demasiado intensos y están por encima de lo normal e interfieren con la vida normal causando una interrupción demasiado grande en el comportamiento diario, las ansiedades son consideradas trastornos por la profesión psiquiátrica y sujetos a medicamentos. Con el uso de potentes sedantes artificiales.

Estos sedantes artificiales tienen efectos secundarios adversos y su descontinuación puede crear temores más intensos que antes de la medicación porque cambian el equilibrio químico normal del cerebro. En lugar de curar un desequilibrio químico ficticio, los medicamentos crean un desequilibrio químico real en el cerebro que luego requiere un tratamiento adicional de los efectos secundarios con más medicamentos o medicamentos.

Todas las ansiedades previsibles y frecuentes extremas son fobias y deben tratarse con una modificación radical del comportamiento que, lamentablemente, toma demasiado tiempo y cuesta mucho dinero y, lamentablemente, no es una alternativa realista para la mayoría de los seres humanos.

Un ataque de pánico o trastorno de pánico es cuando hay un miedo súbito y frecuente muy intenso que frecuentemente se asocia con cambios fisiológicos como sudoración, dolor de pecho, palpitaciones muy intensas o irregulares y sensaciones de asfixia. Debido a la rapidez del miedo muy intenso, muchas veces ni el psiquiatra ni el paciente son conscientes del mecanismo desencadenante del entorno y suponen erróneamente que el miedo no tiene una causa que pueda eliminarse de la vida del paciente o que el paciente debe de hecho, se desensibiliza al estímulo mediante la modificación radical del comportamiento, que requiere mucho tiempo y dinero para curarse.

Una fobia social es un miedo muy intenso a ser juzgados por otros, miedo a la vergüenza o al ridículo, y es una razón por la que algunos humanos eligen vivir vidas relativamente recluidas porque tienen un miedo intenso a otros humanos y sus posibles reacciones de desaprobación. Una vez más, la modificación radical del comportamiento que toma mucho tiempo y dinero es la cura y la solución rápida, los sedantes artificiales fuertes con frecuencia empeoran la situación en la larga duración.

Pasar por un evento de miedo muy intenso, como la muerte inesperada de un ser querido, un desastre natural devastador o un asalto físico o sexual puede dejar a uno con pensamientos aterradores y recuerdos de los eventos de miedo que pueden surgir con mucha frecuencia y reducirse. funcionamiento normal Algunos de estos eventos tan terribles pueden casi matar la motivación mental para vivir y funcionar normalmente. Las drogas artificiales psiquiátricas no son la cura sino parte del problema. Creando la esperanza en el paciente de que pueden trabajar y volver a la normalidad si lo intentan, y el cuidado humano y la empatía son la cura.

El trastorno de ansiedad general es la preocupación y el miedo cuando ningún estímulo externo parece provocar la mala respuesta, pero existe un mecanismo desencadenante y son numerosos recuerdos espontáneos de temores muy intensos que no se pueden identificar conscientemente uno por uno. El miedo o la preocupación muy intensos son las acciones impulsivas o el recuerdo del cerebro sin asociaciones conscientes con los eventos o recuerdos terribles muy intensos reales.

Las fobias restantes son temores muy intensos de cosas que pueden identificarse y que pueden curarse mediante técnicas de exposición gradual que requieren mucho tiempo y dinero. La mayoría no puede pagar la cura, por lo que están medicados de manera desastrosa con poderosos sedantes artificiales psiquiátricos.

Finalmente, la incertidumbre puede causar preocupación y temor de que no se logre una meta, pero con frecuencia no hay fobia a la incertidumbre, ¡¡¡y debería haberla!

Answer 10

La ansiedad no es solo tener dificultades para recuperar el aliento. La ansiedad se está despertando a las 3 am de un sueño muerto porque tu corazón está acelerado. La ansiedad se está convirtiendo en una erupción sin razón. La ansiedad es estresante por cosas que pueden o no ser reales. La ansiedad está cuestionando tu fe, ¿¡cómo podría mi creador permitirme sentirme de esta manera !? La ansiedad es llamar a tu hermana 3 horas antes de que se levante para ir a trabajar, con la esperanza de que responda para que puedas dejar de pensar en el ataque. La ansiedad es una ducha a las 2 de la mañana. La ansiedad es su estado de ánimo cambiando en cuestión de minutos. La ansiedad es una sacudida y contracciones incontrolables. Ansiedad es llanto, lágrimas reales y dolorosas. La ansiedad es náusea. La ansiedad es paralizante. La ansiedad es oscura. La ansiedad es tener que inventar excusa tras excusa por su comportamiento. La ansiedad es el miedo. La ansiedad es preocupación. La ansiedad es física y emocionalmente agotadora. La ansiedad es cruda. La ansiedad es real. La ansiedad es una pelea con tu cónyuge, aunque no estés enojado. La ansiedad se está rompiendo por la molestia más pequeña. La ansiedad es flashbacks. La ansiedad es “qué pasaría si”. La ansiedad es un montón de “lo que está mal” y “no sé”.

Tus sentimientos importan. El hecho de que no te moleste por algo que otros no lo hacen, no te vuelve loco o inútil. Algunas de las personas más exitosas en la vida tienen ansiedad. Esto no es tu culpa. Este no es el fin. Tu eres fuerte. Eres inteligente. Eres valiente. Tu eres digno.

-Escrita por Brittany Nichole Morefield

Answer 11

La ansiedad es la respuesta física del cuerpo al miedo. Algunos síntomas de ansiedad pueden incluir:

Corazón acelerado, respiración rápida, palmas sudorosas, la sensación de mariposas en el estómago y un estallido de energía.

Todos se sienten ansiosos a veces, y un cierto nivel de ansiedad es normal e incluso útil en algunas situaciones. La ansiedad es la forma de nuestro cuerpo de mantenernos seguros. Por ejemplo, imagina que estás caminando a casa y estás arrastrando los pies porque estás cansado. Por el rabillo del ojo, crees que ves una serpiente. De repente, olvidas lo cansado que estás y tienes un estallido de energía que te ayuda a escapar.

La ansiedad también puede motivarnos. Si nos sentimos un poco ansiosos por una tarea que se debe, puede ayudarnos a cumplirla a tiempo. Sin embargo, sentirse demasiado ansioso por una situación o evento generalmente interfiere y puede ser insalubre.

Answer 12

De todos los tipos de ansiedades, la ansiedad social es una de las más frecuentes. La ansiedad social es un término para el temor excesivo y degradante que puede ocurrir al estar en contacto con otras personas. A menudo, la evaluación negativa de los demás desempeña un papel destacado y los pacientes evitarán la atención negativa o cualquier crítica de sí mismos por parte de los demás.

Hay varias formas de ansiedad social:

· Sentimientos de vergüenza y humillación si la otra persona ve que está ansioso, tenso o nervioso de alguna manera. La persona a menudo sentirá una necesidad abrumadora de evitar situaciones embarazosas.

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La ansiedad social también puede significar que teme no poder responder adecuadamente. Por ejemplo, cuando lo colocan en el lugar donde necesita hablar, la persona temerá sonar incómoda y nerviosa. También puede haber temor a ser juzgado por la forma en que uno se muestra físicamente a los demás, o la forma en que se mueven.

Aquí hay algunos de los temores más comunes que los pacientes pueden sentir que traicionarán su nerviosismo interno:

· Sacudida o contracción nerviosa (por ejemplo, manos, cabeza o piernas)

· Sudoración excesiva

· Sonrojarse

· Estar incómodo al hablar

· Miedo a cometer un cierto error.

· Miedo a tener olor corporal.

· Miedo a hablar ante un grupo.

Ansiedad social generalizada:

· Timidez o inhibición en situaciones.

· Sentido tenso con las personas, especialmente cuando la aprobación de estos individuos se considera importante.

· Sentimientos de vergüenza y vergüenza en determinadas situaciones.

· Un miedo general al fracaso del rendimiento.

· La ansiedad social puede llevar a un temor de acción que la persona puede tratar de compensar u ocultar a través de comportamientos extravagantes.

· Temiendo una revisión negativa, muchos evitarán ciertas situaciones y estarán en alerta constante para evitar un pase en falso

La ansiedad social puede llevar a la cancelación de citas y evitar en general la responsabilidad. Puede influir en las relaciones donde la persona evitará cualquier contacto social que sientan que podría ser amenazante. Esto puede incluir unirse a grupos, tratar con figuras de autoridad, participar en programas de capacitación laboral e incluso rechazar promociones.

En conclusión, la ansiedad social está respaldada por muchos rasgos de evitación sutiles, que rechazan la oportunidad de hablar en público y rechazan una taza de café por temor a revelar que sus manos tiemblan.

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Answer 13

Ansiedad, ¿cómo lidiar con la ansiedad?

Qué es

La ansiedad es un mecanismo de adaptación natural que nos permite estar alertas ante eventos comprometidos . De hecho, un cierto grado de ansiedad proporciona un componente adecuado de precaución en situaciones especialmente peligrosas . La ansiedad moderada puede ayudarnos a mantener la concentración y enfrentar los desafíos que tenemos por delante.

A veces, sin embargo, el sistema de respuesta de ansiedad está abrumado y funciona incorrectamente. Más específicamente, la ansiedad es desproporcionada con la situación e incluso, a veces, ocurre en ausencia de un peligro aparente … Continuar leyendo

Causas

Síntomas,

Tratamiento,

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La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

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La ansiedad es un término general para varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, temor y preocupación. Estos trastornos afectan la forma en que nos sentimos y nos comportamos, y pueden manifestar síntomas físicos reales. La ansiedad leve es vaga e inquietante, mientras que la ansiedad severa puede ser extremadamente debilitante, y tiene un serio impacto en la vida diaria.

Las personas a menudo experimentan un estado general de preocupación o temor antes de enfrentar algo desafiante, como una prueba, examen, recital o entrevista. Estos sentimientos son fácilmente justificados y considerados normales. La ansiedad se considera un problema cuando los síntomas interfieren con la capacidad de una persona para dormir o para funcionar de otra manera. En términos generales, la ansiedad ocurre cuando una reacción está fuera de proporción con lo que normalmente podría esperarse en una situación.

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Todos estamos ansiosos o preocupados por algo en nuestra vida. Puede ser dinero, trabajo, relaciones, nuestra salud, futuro, seguridad, estudios, etc. Algunas veces podemos controlar esta ansiedad fácilmente. Pero hay momentos en que la presión dentro de nosotros sigue creciendo y realmente nos mete en la cabeza. A veces nos culpamos por esto y nos frustramos. En el trastorno de ansiedad, una persona comienza a temer por un problema o una cosa que no está presente en ese momento. Este temor hace que una persona crea que necesita protegerse. Esto a menudo lleva a una persona a quedar atrapada en otros problemas inusuales.

Tipos de trastornos de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad pueden clasificarse en 6 categorías;

Trastorno de pánico

Los trastornos de pánico se caracterizan por una serie de ataques de pánico. Una persona que tiene trastornos de pánico siempre está preocupada por la aparición de futuros ataques de pánico. Hay casi tres millones de personas en Estados Unidos que experimentan trastorno de pánico. Algunos de los síntomas de los ataques de pánico son aumento de los latidos del corazón, temblores, mareos, sudoración, náuseas, dolor en el pecho, desmayos, llanto, escalofríos, respiración profunda, etc. A veces, una persona puede tener miedo de volverse loca o miedo a morir.

Agorafobia

En la agorafobia, una persona tiene miedo de ir a algunos lugares. Estos pueden incluir lugares desconocidos, lugares concurridos, centros comerciales, aeropuertos. A veces, viajar también los pone ansiosos y es seguido por ataques de pánico. En Estados Unidos, alrededor de 3,2 millones de personas padecen agorafobia. A veces, el trastorno obsesivo compulsivo o el trastorno por estrés postraumático también pueden causar agorafobia.

Lea más sobre esto en ¿Está ansioso? Consejos para reducir la ansiedad y el estrés.

Answer 17

Cuando estás ansioso o estresado, tu cuerpo entra en modo de “vuelo o lucha”. Su sistema nervioso simpático se activa, lo que significa que su digestión se pone en espera. La ansiedad que no desaparece, a veces llamada trastorno de ansiedad generalizada (TAG), puede afectar el proceso digestivo.

Otros síntomas de GAD incluyen:

• preocupación excesiva
• inquietud
• insomnio
• irritabilidad
• dificultad para concentrarse

La ansiedad puede tratarse con medicamentos y asesoramiento psicológico o terapia.

Answer 18

Aquí hay una definición simple de ansiedad:

La ansiedad es el temor a los eventos dañinos esperados. Desde una perspectiva evolutiva, el aumento de la ansiedad sirve para aumentar la vigilancia ante posibles amenazas en el medio ambiente, así como para aumentar la tendencia a tomar medidas proactivas con respecto a dichas posibles amenazas. El cuerpo a menudo se moviliza para enfrentar la amenaza percibida: los músculos se ponen tensos, la respiración es más rápida y el corazón late más rápido.

Answer 19

Según Wikipedia: “La ansiedad es una emoción caracterizada por un estado desagradable de agitación interna, a menudo acompañada por un comportamiento nervioso, como caminar de un lado a otro, quejas somáticas y rumia. Son los sentimientos subjetivamente desagradables de temor por los eventos anticipados, como el sentimiento de muerte inminente ”.

También encontré un artículo que es una guía completa sobre la ansiedad y los trastornos de ansiedad: ¿Qué es la ansiedad y los principales trastornos de ansiedad ?

Answer 20

Cuando las personas experimentan ansiedad, se desencadena la respuesta de miedo. La diferencia entre el miedo y la ansiedad es que el miedo es un estado emocional provocado por algo justo delante de ti. La ansiedad es cuando estás anticipando un evento en el futuro.
La mente no puede distinguir la diferencia entre un evento real y algo que se imagina. Un ejemplo es con las personas que tienen pesadillas, cuando se despiertan, su cuerpo está cubierto de sudor y ha tenido una reacción fisiológica a algo que no es real.
Es un tipo particular de pensamiento que crea ansiedad dentro de las personas. La mayoría de los pensamientos se trata de una expectativa sobre el evento en el futuro.

• Tienen una memoria negativa que están aplicando hacia el futuro.
• Están tratando de lograr algo específico y no saben si pueden hacerlo o no porque no tienen experiencia de referencia para determinar cómo funcionará y el temor proviene de la incertidumbre.
• La tarea que están tratando de lograr es demasiado difícil.