¿Hay algún momento en tu vida donde todas las personas te abandonaron porque tienes ansiedad social y no puedes manejar bien las relaciones humanas? ¿Cómo tratas con ello?

Answer 1

He observado que las personas normales pueden tener habilidades sociales poco desarrolladas o, a veces, simplemente prefieren no ser altamente sociales. También he observado que este tipo de personalidades a menudo pueden sentirse más cómodos alrededor de otras personas con personalidades similares. Si se encuentra en esta categoría, a veces se lo denomina altamente introvertido, y reconoce que puede ser limitante para usted, es posible cambiar este aspecto de su personalidad … … algo. Este tipo de cambio no es cómodo, pero puede lograrse. Significa colocarse deliberadamente en situaciones sociales leves y, como la mayoría de las cosas, ganará consuelo con la frecuencia y el tiempo.

Personalmente relacionaría esto con mi incomodidad con hablar en público en mi carrera temprana. Terminé tomando el curso de Dale Carnegie y algo de capacitación en la empresa y nunca dejé pasar una oportunidad incómoda en mi negocio o en mi vida personal. No todas las oportunidades fueron un éxito (por mi propia medida) y todas causaron diversos grados de ansiedad e incomodidad, pero funcionaron. Todavía hay algo de ansiedad hoy, pero en realidad busco oportunidades y muchas personas me han dicho que soy un orador público natural. Que las engañen … y he leído que algo de ansiedad es algo bueno porque evita la pereza. en la preparación de.

Espero que esto ayude un poco.

Answer 2

Ah tu sabes Te siento aqui

Pasé casi dos años viviendo solo sin nadie con quien hablar, viendo re-carreras de amigos y disfrutando al asesino de vampiros. Trabajé, pero esa era la única vida social que tenía si se puede llamar así. Mi familia estaba a 500 kilómetros de distancia y mis supuestos “amigos” me habían abandonado por una vida más social. Yo mismo me había hermanado totalmente.

No pienses en esto como un período de soledad. Piense en ello como un período de viaje y descubrimiento, ¿verdad? Era para mi. Desearía haberlo visto en ese momento, pero estaba demasiado ocupada sintiendo lástima por mí misma.

En esos dos años pasé de ser un portero de cocina en una cuchara grasienta a convertirme en un maestro de la comunidad calificado. Me educé, fui a la universidad y en mi tiempo libre (cuando no estaba viendo la mierda en la televisión), elegí libros como “La guía definitiva del lenguaje corporal”.

Mira, no era bueno con otros humanos. Eran seres extraños para mí. Realmente no lo había descubierto hasta que había dejado de beber. Había encontrado el alcohol como un método de afrontamiento y una forma de vincularme con otras personas. Una vez que terminó mi vida, me di cuenta de que era una mierda con la gente y que no tener ningún método de afrontamiento me hacía sentir más ansioso por ellos.

Así que me enteré de ello.

Recogí libros sobre la sociedad y la sociología y la psicología y aprendí sobre nosotros. Aprendí de dónde veníamos. Pasé cada momento despierto viendo a la gente afuera y en la televisión y averiguando por qué hicieron las cosas que hacen.

Se hizo bueno con el tiempo – ¡entonces la gente se volvió fácil de entender! 🙂

Answer 3

En realidad, hay tantas cosas en la vida más interesantes que interactuar con otros seres humanos. Por un lado, me alegro de dominar los oficios a los que voy a dedicar mi carrera (en mi caso es Ingeniería de Software y Diseño de Juegos). Puedo explorar estos campos sin cesar, y en este momento no creo que me aburra nunca explorar. Puedo hacer muchas cosas con estas habilidades, como hacer videojuegos que la gente de todo el mundo puede disfrutar y hacer software que resuelva problemas sociales. Hay tanto que puedes hacer en la vida además de interactuar con otros seres humanos.

Sin embargo, irónicamente, siento que ser bueno en algo inyectará una dosis de confianza en ti mismo que puede librarte de la ansiedad social. Las personas pueden incluso tratarte bien si les demuestras que eres una persona increíble, y toda esta reacción en cadena puede llevarte a querer volver a interactuar con otras personas.

Answer 4

No todas las personas, no. Ciertamente no estuve tan bien adaptado durante muchos años. Empujé a muchos lejos, pero algunos me pegaron, y todavía están alrededor.

Hoy en día, casi no soy “la vida de la fiesta”, pero soy “profesionalmente cortés y profesional” en el trabajo, puedo disfrutar en compañía familiar y, en su mayoría, puedo mantener la calma y el perfil bajo en situaciones donde no lo hago. conocer gente. Realmente no disfruto socializar con extraños; Lo encuentro pesado y agotador, pero puedo manejarlo.

Hay que practicar. Comience uno a uno con personas que ya conoce. Obsérvalos. Intenta leerlos. Compare lo que dicen y cómo responden a usted con sus impresiones, y ajústelos en consecuencia. Luego, pruebe con otras personas, así como grupos pequeños. Cuando estés cómodo, aumenta los números con los que tratas.

Answer 5

Cambio mi punto de vista, mi amigo, en lugar de tener amigos aislados. Hablar con los encargados de las compras por breves momentos, no se vuelve incómodo y aburrido, y cada día es un tema nuevo.

Solo deja de conseguir que tus amigos íntimos usen los miles de humanos que te rodean.