Haz que se involucre.
Antes de comenzar la conversación, pregunte: “¿te gustaría saber cómo me he sentido?” O una pregunta en ese sentido, para que se sienta incluida e involucrada. No estás pidiendo permiso, la estás invitando a una conversación bidireccional.
Dibujar paralelos
Pregúntale qué le asusta. Pregúntale cuál fue la experiencia más aterradora de su vida. Luego, puede referirse a esas respuestas cuando describa el miedo y el pánico que lo atrapan en situaciones sociales.
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Convocatoria de Evidencia Científica
La ansiedad y los trastornos relacionados con la depresión están relacionados con la hiperactividad de la HPA. Esa es la parte del cerebro que controla tu respuesta de lucha o huida. En individuos con ansiedad, sus respuestas son elevadas. Es decir, su respuesta de lucha o huida se desencadena a menudo. Esto ha sido probado por datos científicos.
No es una teoría. No es una conjetura.
Ha sido probado, observado y probado.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
Aceptar su respuesta
Realmente puede doler si ella se niega a reconocer cómo te sientes y cómo funciona tu mente-cuerpo. Especialmente porque ella es familia, tu madre en eso. Pero haz todo lo posible para prepararte para lo que sea el resultado: es posible que ella no te crea. Ella puede no estar abierta a lo que dices. Al final, esa es su decisión.
Usted hizo su parte declarando su caso. Eso es todo lo que puedes hacer.
Buena suerte para ti.