Nunca diría solo una solución, pero los medicamentos suelen ser una buena solución y, a veces, la mejor solución.
Creo que las personas con ansiedad / depresión en particular tienen problemas para comenzar con los terapeutas. Es solo una parte del maquillaje de ese combo en particular. Hacer citas, averiguar el seguro, conocer a extraños, a veces se siente demasiado difícil de manejar cuando apenas estás funcionando.
Además, si tiene una mala experiencia con su primer terapeuta, es muy difícil creer que otro pueda ser mejor. Cuando estás deprimido y ansioso, es difícil pasar de eso.
La medicación es excelente para hacer que funcione mejor, de modo que pueda abordar la raíz de su situación.
- ¿Es raro que solo tenga ansiedad social en la escuela, pero en otros lugares no me importa una mierda lo que otros piensan de mí? ¿Qué debo hacer?
- ¿Cómo curaste tu ansiedad generalizada?
- ¿Cómo lidió Tova Krakauer con sus problemas de ansiedad social?
- ¿Quién es un buen psicólogo para tratar la ansiedad social en Brasilia?
- ¿Qué piensas sobre el uso de perros de terapia para la depresión y los trastornos de ansiedad social?
A veces las personas pueden arreglárselas sin medicación. De esas personas, tienden a centrarse en la terapia y los cambios en el estilo de vida, y si estás en este grupo, es genial, ¡no hay sombra para mí!
Sin embargo, si no está en este grupo, está lejos de estar solo. Estaba desesperado por evitar la medicación, y mi recetador escuchó mi historia familiar y me dio un “LOL, esa es una buena meta, pero no es realista”. Puedes estar sin medicación, O puedes funcionar. Desafortunadamente no tienes ambos.
Tengo antecedentes familiares serios de enfermedades mentales y creo que para algunas enfermedades mentales existe un componente genético importante. He heredado un terrible legado genético, por lo que la medicación es la solución fundamental para mí y una de las mejores. Si también estás en este grupo, no hay nada de malo en eso.