¿Por qué me siento ansioso cuando no estoy con mi pareja?

Answer 1

No es infrecuente que las personas con agorafobia vean su hogar como un lugar “seguro” y, a veces, por extensión, su automóvil y su pareja o hijo pueden relacionarse con la sensación de seguridad que se siente dentro del hogar. A veces se sentirán “seguros” cuando estén en la comunidad con un miembro de la familia, ya sea un compañero o un niño. He visto a muchas personas con agorafobia en mi consultorio (soy psicóloga) a lo largo de los años y no era raro que vinieran a verme acompañado de un compañero o un niño o niños porque redujo su ansiedad y les permitió asistir. la cita: reconocieron que esta era la razón por la que habían traído a la pareja o al hijo con ellos. Desafortunadamente, esta dependencia en el otro miembro de la familia probablemente creará conflictos con el miembro de la familia a largo plazo. Algunos padres mantendrán a sus hijos en casa desde la escuela para ir a las tiendas con los padres o para ir a las tiendas para que los padres puedan quedarse en casa.

La ansiedad es un proceso insidioso, y es importante no dejar que controle su vida, ya que al final puede encontrar que incluso su hogar ya no se “siente” seguro, y una sensación de ansiedad está presente todo el tiempo. Buena suerte con el hecho de que este sea el problema subyacente.

También con el TOC, otro trastorno motivado por la ansiedad, las personas pueden preocuparse excesivamente por muchas cosas en su vida, incluso si su pareja es fiel sin ninguna razón para esta preocupación, y cuando su pareja está lejos de ellos por un período de tiempo prolongado (por ejemplo, en el pub). juntos, el compañero se va al baño y se ausenta unos minutos, la persona comienza a sentirse ansiosa por estar sola, y luego el paciente comienza a preocuparse de que su compañero haya conocido a alguien y tenga relaciones sexuales con él, cuando este es un temor completamente irreal e irrazonable, el compañero regresa y es interrogado sobre lo que han estado haciendo). Como pueden imaginar, es muy difícil para una pareja completamente inocente tratar con ellos cuando han estado ausentes durante tres o cuatro minutos, han ido al baño y quizás han visto a un amigo y les han saludado.

Answer 2

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

The Anxiety Toolkit: Un libro de ejercicios de ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión. Autoayuda Cura eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 3

¿Estás diciendo que tienes algún tipo de ansiedad de separación? Es normal que extrañe a su pareja, pero no es normal experimentar ansiedad. Si eso es lo que está sucediendo, no es saludable para ti … Hay alguna razón para esto; Dependiendo de tu pasado, podría estar relacionado con algún posible miedo al abandono. Lo que sugiero fuertemente es buscar un terapeuta que pueda trabajar con usted para llegar al fondo de esto. Por favor, no sientas que estás solo aquí, así que mucha gente lo pasa. Pero el conocimiento es poder, por lo tanto, una vez que haya descubierto de dónde proviene la ansiedad, podrá abordarlo, manejarlo y avanzar de una manera feliz y saludable. Te deseo lo mejor.

Answer 4

O bien, eres muy pegajoso … o simplemente no confías en ellos. ¿Hubo algo que hicieron en el pasado que puede hacerte sentir que no puedes confiar cuando están fuera de tu vista? ¿O es simplemente que has envuelto toda tu vida alrededor de ellos y ahora, cuando se han ido, solo piensas en lo que podrían estar haciendo con otra persona? DEBES PARAR. Si puede enfocar su atención en otro lugar y recuerde que merece la pena el amor de su pareja. El hecho de que sienta ansiedad cuando no está con su pareja demuestra que está inseguro y ha desarrollado una dependencia de su pareja para que se sienta validado. Esto no es saludable y puede llevar a una relación tóxica o quizás a usted a alejarse. Recuerda que lo único que puedes controlar es a ti mismo. No mates la relación con las inseguridades. Conócete a ti mismo y ámate a ti mismo! ¡Espero que esto ayude! ¡Paz y Luz!

Answer 5

Si esto te sucede cuando estás en lugares públicos, probablemente seas tímido; si no, entonces piensas demasiado en él, piensa en tu propia vida y verás a tu pareja lo suficientemente pronto como para no preocuparte por eso.