¿Puede alguien manejar con éxito un trastorno de ansiedad sin medicación después de tomar una benzodiacepina durante 15 años para hacerlo?

Answer 1

Janet dio una excelente respuesta, y no tengo mucho que agregar. Es posible, no es simple, y no debe hacerse sin supervisión médica y apoyo terapéutico.

Si bien es preferible tratar la ansiedad utilizando la terapia para aprender estrategias para manejar los sentimientos, si ha estado tomando benzo durante años, deberá manejar tanto la abstinencia como la experiencia de sentir los sentimientos que estaba evitando en primer lugar. Esto es posible, esto es deseable, ¡pero necesita aprender las habilidades para saber cómo hacerlo!

Para aquellas personas en particular que han estado tomando benzos a largo plazo, es importante trabajar con un médico especializado en el tratamiento de la ansiedad, que tenga protocolos efectivos para controlar la ansiedad. Lo que desea buscar es alguien que pueda trabajar con usted en alguna forma de técnica basada en la exposición. Tienen diferentes nombres: RRT [1] (terapia de resolución rápida) EMDR [2] (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) e incluso hipnoterapia clínica autorizada [3] (¡no debe confundirse con un hipnotizador!). Los psicólogos clínicos son su apuesta más probable para la terapia, con un psiquiatra que supervisa el manejo de los medicamentos en la mayoría de los casos.

Janet mencionó la TCC para la ansiedad [4], que también uso en mi práctica, con gran éxito. También animo a mis clientes a tomar Programas Basados ​​en la Atención Plena (reducción de estrés basada en la atención plena), que es un curso de meditación de 10 semanas para controlar el estrés y el dolor si están abiertos a ello. Donde vivo, hay amplios recursos para tal práctica, por lo que somos afortunados.

Notas al pie

[1] Inicio

[2] Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares – Wikipedia

[3] Inicio

[4] https://www.barnesandnoble.com/w…

Answer 2

“¿Puede alguien manejar con éxito un trastorno de ansiedad sin medicación después de tomar una benzodiazepina durante 15 años para hacerlo?”

Sí, es posible.

El cese de una benzodiazepina que ha sido utilizada durante años debe ser supervisado médicamente; Probablemente tendrá síntomas de abstinencia y su ansiedad puede aumentar. Se pueden usar hidrocolorido de piridoxina (vitamina B6) y melatonina para aliviar los síntomas de abstinencia. Zytonina (melatonina / vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina))

Antes de comenzar a dejar la benzodiazepina, ya debería haber comenzado a utilizar medios alternativos para controlar su trastorno de ansiedad.

La respiración profunda es la base de los efectos del ejercicio, incluido el yoga, en los trastornos de ansiedad, incluido el ataque de pánico. La ciencia de la respiración lenta y profunda

La terapia conductual cognitiva es una forma de tratamiento que ha sido ampliamente estudiada y utilizada en la práctica durante décadas para ayudar a las personas que enfrentan el estrés, la ansiedad y la depresión. Es extremadamente eficaz. TCC para la ansiedad

Todo lo mejor para usted.

Answer 3

Escuche y escuche bien: su médico y las personas de la compañía farmacéutica son personas reales, con familias reales, hipotecas reales y pagos reales en botes.

Se supone que no debes hacer preguntas como esta.

Porque la realidad es que es posible. Su principal problema será adaptarse a la vida sin los benzos. El problema de poder hacer frente a un trastorno de ansiedad con intervenciones psicológicas, en lugar de farmacológicas, generalmente tiene una base científica muy sólida. Sin embargo, su capacidad para tener éxito depende de su impulso, su capacidad para comprender los principios de tratamiento de una intervención conductual o cognitiva / conductual, y la suerte de encontrar un profesional, si es necesario, para guiarlo en todo esto.

Finalmente, para mantener felices a su médico ya la compañía farmacéutica, nunca debe, NUNCA abrazar a Dios y la espiritualidad fiel y tranquilizadora de Jesús. Solo pregúnteles, para que, según las instrucciones de la etiqueta del medicamento, puedan informarle que “la religión es una muleta”.

Answer 4

Estoy muy cerca de alguien que ha sido diagnosticado con trastorno de ansiedad durante cuatro años. Se negaron a tomar cualquier medicamento para ello y se basaron únicamente en la terapia.

Me han dicho que la terapia es en realidad muy difícil. Sentir ansiedad fue parte del proceso de descubrimiento para descubrir la causa de la ansiedad, y la sensación incómoda de ansiedad les ayudó a experimentar con opciones de tratamiento (yoga / meditación / percepción / etc.) También les llevó mucho tiempo progresar con la terapia. Sin embargo, hoy en día son capaces de controlar su ansiedad simplemente haciendo algún tipo de proceso de pensamiento.

He escuchado que una combinación de terapia y medicación es el tratamiento más efectivo y que a los adultos generalmente les cuesta más progresar en la terapia en comparación con los adolescentes (algo sobre retenerse cuando hablan de sus sentimientos o tienen pensamientos fijos).

Lo mejor que puedes hacer es hablar con tu psicólogo. Son expertos en este tema y definitivamente te darán toda la información que necesitas saber.

Answer 5

Cuando dejé a mi ex, perdí mi seguro.

Eso significa que perdí a mi médico.

Con la ayuda de mi pcp, lentamente dejé de tomar todo.

Los 3 Principios de Sydney Banks ayudaron a una tonelada (no tiene ningún sentido lógico en cuanto a por qué, pero lo hizo)

Meditación

Visualización

Ha pasado casi un año sin todo. En su mayoría estoy bien casi todos los días.

Buena suerte.

Answer 6

Lamentablemente no. La benzodiazepina adormece la ansiedad mientras funciona, y pronto deja de funcionar debido al aumento de la tolerancia.

La mejor solución es identificar la causa de la ansiedad y enfrentarla de frente. La benzodiazepina es una solución temporal con parte de sus propios problemas, si se toma por mucho tiempo.

Los mejores deseos.

Answer 7

Sí, confié en las benzodiazepinas durante tanto tiempo hasta que dejaron de trabajar y las cosas se pusieron mal, estaba desesperado y probé una nueva meditación basada en la teoría de la energía.

Tuve suerte y curé mi TAG y la depresión clínica, lo que me llevó al desarrollo de EGMi, ahora sigo curándome después de dos años, siempre que practique unos veinte minutos dos veces al día.

Answer 8

Pregúntele a su doctor