¿Cómo debo lidiar con la ansiedad sobre la muerte?

Answer 1

Convéncete a ti mismo de que eres más que el cuerpo y que la parte de ti que es más siempre ha vivido y seguirá viviendo. Date cuenta y / o convéncete a ti mismo, o adopta la creencia de que esta vida es solo una parada y donde lo que buscas es mucho mejor. Esta es una manera

Puede hacer esto leyendo todo lo que pueda sobre relatos de personas que murieron y regresaron de la “muerte”. Estas son conocidas como experiencias cercanas a la muerte.

Lee libros como SIN MUERTE SIN MIEDO por Thích Nhất Hạnh.

En mi trabajo como hipnotizador, he encontrado que muchas personas tienen una sensación de abandono y soledad que comienza antes de los 5 años, a menudo en la infancia o en el útero. El miedo a la muerte en realidad puede ser el temor de estar solo o abandonado.

Por lo tanto, otra idea es que un buen hipnotizador descubra si este es el caso para usted. Si es el caso para usted … esta persona puede ayudarlo a descubrir el momento en que esto comenzó y ayudarlo a resolverlo. Una vez que esto se resuelva, especialmente si estás abierto a experiencias espirituales, puedes sentirte mucho mejor con respecto a la muerte.

No hay muerte. Cuando puedes creer que te reirás de todos los absurdos … y disfrutarás mucho más de la vida.

Answer 2

Todos nacemos en este mundo con un instinto de muerte. Es posible que no podamos expresarlo en palabras hasta que lleguemos al último dígito, pero percibimos nuestra propia mortalidad desde el principio.

La mortalidad es un participante silencioso en la mayoría de las decisiones de vida que uno toma. El miedo a la muerte es la nave nodriza de la cual un millón de pequeños temores entran en acción en nuestra conciencia. Es un sentido siempre presente e inquietante que se esconde debajo de la percepción.

Personalmente, mi propia ansiedad ante la muerte proviene de no tener la vida que quiero y de ver que el tiempo que me queda para establecer que la vida de los sueños está disminuyendo. Es una gran lucha para que me sienta bien sin metas y logros.

No estoy hablando de tener millones en mi banco (aunque eso sería bueno), sino tener otros deseos de querer que mis ideas de negocios despeguen, querer un socio y una familia, y querer que todo suceda antes de que sea demasiado viejo. Para disfrutar de los beneficios.

Pero reconocer el estrangulamiento de este tipo de pensamiento me ha hecho, al menos, consciente de mi ansiedad subyacente a la muerte.

Entonces, ¿cuál es la solución? Me niego a hacer una propuesta grandiosa que satisfaga a todos, pero puedo decirles los cambios que estoy haciendo en mi vida para quitarme el filo de la vida.

Recientemente, me di cuenta de que la idea de éxito en mi cabeza, aunque muy atractiva, puede que no funcione exactamente como yo quiero.

Estoy tratando de llevarme a mi corazón que la vida tiene una inteligencia en la que puedo confiar. Estoy aprendiendo que a pesar de mis mejores esfuerzos, algunas cosas tardan un tiempo en llegar a buen término. No sirve de nada frustrarse por la falta de resultados, especialmente al principio.

Cuando me golpea con la sensación de que mi tiempo se está agotando lentamente, lo contrarresto al disminuir la velocidad deliberadamente. Estoy haciendo esto para superar la sensación de urgencia siempre presente dentro de mí.

Estoy contrarrestando la sensación de escasez de tiempo al hacer que parezca que tengo en abundancia. Tanto la escasez como la abundancia de tiempo son ilusiones, pero esta última es mejor, ya que hace mucho más espacio en mi vida.

Porque caminar con un agudo sentido de su propio temporizador invisible no es divertido. Entre la montaña de la pereza y la montaña del pensamiento ansioso orientado hacia el futuro hay un gran valle hermoso de existencia deliberada, tranquila y relajada. Tengo la intención de vivir allí.

Algunas de las palabras e imágenes son de mi propio artículo. Puedes leer todo aquí: Ansiedad, Muerte y Nuestro Temporizador Invisible.

Answer 3

A2A
Tengo experiencia en tratar con una ansiedad sobre la “muerte súbita”, también conocido como ataque de pánico. Tuve éxito al tratar con él tomando los medicamentos. Cuando generalmente pienso en que un día moriré, trato de imaginar algo pacífico, como irme a dormir y despertarme en la dimensión diferente de nuestra existencia (la muerte, o como se llame). Morimos todos los días cuando simplemente no estamos presentes en nuestra realidad: dormir. Estamos muertos (durmiendo) casi la tercera parte de nuestra vida. ¡Y nadie se preocupó por eso! Entonces, ese es mi enfoque. Espero que te ayude un poco.

Answer 4

Es fácil decirle a alguien que la muerte es inevitable. Cuando nos sucede a los nuestros, no podemos tomarlo ya que es inevitable. Para reducir mejor la ansiedad, uno debe asegurar a sus seres queridos mediante pólizas a plazo, pólizas de seguro de salud, etc. Luego, 3Ls

1. Vivir
2. Amor
3. Risa.

Answer 5

¿Tienes un jardín? Si es así, pasa algo de tiempo en. Maravíllate con los ciclos de las plantas. El comienzo como semillas. Absorben agua, nutrientes y energía del sol, y se convierten en plantas. Luego florecen. Las abejas vienen y hacen sus cosas. Entonces viene la comida. ¿Cuán milagroso es eso? Pero espera, entonces las flores se desvanecen, la fruta que no se ha comido se cae y vuelve a la tierra. Se desintegra, haciendo un suelo rico en nutrientes para los cultivos del próximo año.

¿Estás ansioso por el ciclo de vida de las plantas? Probablemente no. Nunca he escuchado a nadie decir que temen que las hojas caigan de los árboles. Nos damos cuenta de que es el ciclo de la vida.

De todos modos, solo nuestros cuerpos mueren. Regresan a la sustancia de la que provienen, al igual que las plantas. Sin embargo, nuestras almas (nosotros) somos energía. Regresamos al mundo de la energía. Tu conoces este lugar. No es nada que temer. Tienes amigos y familiares allí, y un trabajo allí también. No es el tipo de dinero. El tipo que realmente avanza el plan divino. ¿No es eso ordenado? Todo lo que tienes que hacer es recordar. Puedes soñar con eso. Paz.

Answer 6

No estoy seguro de sus detalles específicos. La muerte ya no me molesta, de hecho, espero con ansias el próximo gran viaje ahora, pero quiero aprovechar al máximo esta vida primero.

Mis razones son mías; Razones que descubrí a través de la terapia.

Le sugeriría que vea a un psicoterapeuta para tratar su ansiedad. Es posible que le sugieran que consulte a un psiquiatra o médico para calmarse.

Podemos – muchos superan su miedo a la muerte. Tal vez con la ayuda profesional adecuada puede usted también.

Answer 7

¡Bienvenido a la humanidad! El problema es cuán paralizante es: si una angustia existencial leve es normal y muestra su inclinación filosófica, eso es todo. Leer libros sobre existencialismo.

Si usted tiene depresión clínica sobre esto, un buen terapeuta lo ayudará a prevenir más problemas. La vida termina, pero sería una pena no disfrutarla mientras dure, ya sea un día o 100 años.

Tal ansiedad no termina mágicamente, solo puede ser reducida en importancia. Una ansiedad así nos mantiene vivos cuando, después de todo, vemos a un león suelto. También nos ayuda a comprar un seguro de vida para atender a las personas que dependen de nosotros.

Answer 8

El miedo a la muerte es un mecanismo de supervivencia. Me saldré del camino de un auto en marcha, pero no me preocupo por eso de antemano. La muerte es inevitable (quizás no en 100 años, pero es ahora), y para mí lo que más importa es cómo viví mi vida, si valía la pena. La muerte puede ser bienvenida a veces. Simplemente, no tengo ninguna ansiedad sobre la muerte.

Answer 9

Honestamente, no lo hago, no es algo de lo que temer, porque en el momento en que uno “pasa” no nos damos cuenta de que está sucediendo. Simplemente lo hace. Lo que nos resulta difícil es el “no poder estar con nuestros seres queridos” (tenemos que estar vivos para eso), pero si alguna vez ha estado presente en la muerte de un ser querido. entonces somos nosotros los que sufrimos, no los que pasamos al olvido. Se han fusionado con la energía del universo, que es de donde venimos originalmente.

Answer 10

Puedes estudiar qué es realmente la muerte, un abandono de la forma. Se dice que la meditación es practicar la muerte. Eso significa la experiencia de estar más allá de tu cuerpo y tu mente.