¿Por qué tanta gente tiene ansiedad, especialmente entre los 18 y los 30 años? Siempre escucho a la gente hablar sobre su ansiedad.

Answer 1

Para la mayoría de las personas, ser mayor de 18 años es más difícil que ser menor de 18 años. Se necesita tiempo para adaptarse, y con todas las nuevas responsabilidades acumuladas, no es raro que un adulto joven sienta algo de ansiedad.

El problema es este: muchas personas hoy en día no están preparadas para enfrentar su ansiedad y superarla.

La crianza con helicóptero es una de las tendencias más dañinas que afectan a mi generación. Es esta idea que nos enseñaron desde el primer día que cualquier cosa incómoda es inmediatamente mala y que debe evitarse a toda costa. Eso incluye la ansiedad-ansiedad que tenemos que enfrentar tarde o temprano.

Cuanto más esperamos, más crece. Como niños, tal vez solo tengamos que hacer algo una o dos veces para aprender la lección de vida de que podríamos hacer esto todo el tiempo. Pase 10 años de la infancia pensando “Nunca lo haré”, y esa lección tiene que sobrescribir otra, un desafío mucho mayor en comparación.

Eventualmente, se vuelve fácil decir “Esto no es normal”, y tendríamos razón al decirlo porque está tan acumulado que se ha convertido en un problema.

A largo plazo, enfrentar la ansiedad no es realmente una opción. Los adultos tienen que aprender a ser adultos, y eso va a ser mucha ansiedad. A menos que uno tenga padres que continúen mimando a sus hijos en la edad adulta, que es mucho menos común, la edad adulta se convierte en una experiencia cada vez mayor. La mayoría de las personas descubren que son capaces de hacer mucho más de lo que creían posible, y lo siguiente es que saben que son adultos autosuficientes que no piensan dos veces en las cosas que solían asustarles.

Los trastornos de ansiedad reales son mucho más raros de lo que sugieren las estadísticas. Por lo general, es un problema de emociones normales y reacciones poco saludables. Cambia las reacciones, y todo saldrá bien.

Answer 2

Es común darse cuenta de la incertidumbre en conjunto con la independencia y el crecimiento de las responsabilidades. Esto se experimenta a lo largo de la vida, pero a menudo con la novedad en el rango de edad mencionado. Creo que hay muchos factores en juego: una mayor aceptación del diálogo con respecto a la ansiedad, el refuerzo cognitivo de la forma de pensamiento “la vida es estresante” y la aceptación poco desarrollada para la incertidumbre son algunos.

Answer 3

El mundo se ha convertido en nuestro rostro y en un lugar menos amigable a medida que aumenta la desigualdad, hay mucho de qué preocuparse, entre los 18 y los 30 años, estaba trabajando duro para ser dueño de mi propia propiedad y pagué en efectivo por ella y luego construir una casa de barro. Esto fue un gran alivio de la ansiedad positiva que se me ha quitado a este grupo de edad. Veo a mis amigos más jóvenes sin una dirección real y su ansiedad aumenta. Es la ansiedad del cerebro derecho lo que impulsa la desigualdad y todo el sufrimiento hecho por el hombre, así que la respuesta es clara para mí. Practico EGMi diariamente y tengo cero o niveles de ansiedad pre-infantil.