Tengo casi 28 años, he perdido toda mi ‘década de fundación’ y siento que es demasiado tarde para hacer una diferencia y cambiar. Pasé demasiado tiempo soñando despierto y siendo apático debido a la depresión no tratada. ¿Debo acabar con todo?

Answer 1

No. No debes rendirte.

Tu futuro es lo que haces de él. Tienes más de lo que la mayoría de las personas tiene, un título universitario. Eso es una fundación. No tiene que trabajar en el campo en el que está su título. Una vez trabajé para una mujer que era vicepresidenta y su título era en educación física. Era vicepresidenta de una compañía de seguros y ocupó un puesto de alto rango en Girl Scouts of America. Ella también fue una de las mejores jefas que he tenido.

No me suena como que tu depresión está bajo control y tienes hábitos mentales poco saludables que mantienen tu estado emocional indeseable. Los hábitos de pensamiento son fáciles de cambiar.

Piensa en ello como un camino que recorres todos los días. Estás bastante en piloto automático. Tomar una ruta diferente simplemente requiere que esté más consciente de que desea tomar una ruta diferente y saber cómo llegar a la ruta más deseable.

Estás lejos de ser un fracaso. Solo tienes experiencia en lo que no quieres. Probablemente tenga mucha más claridad que la mayoría de las personas sobre lo que no quiere. Cuando encuentra su equilibrio, tiene la capacidad de prosperar más que la mayoría.

Presta más atención a tus pensamientos individuales. Luego, presta atención a cómo te sientes en respuesta a tus pensamientos. Busque perspectivas alternativas cuando un pensamiento no se siente bien y elija uno que se sienta mejor.

Alcance los pensamientos un nivel más arriba, o incluso un poco mejor sensación que la que está pensando, en la misma Zona.

Si no puedes pensar en una mejor perspectiva, cambia el tema. Piensa en un tema diferente.

¿Con qué estabas soñando despierto? La gente generalmente no describe pensar en cosas que no quiere como soñar despierto. ¿Sabes lo que quieres de tus sueños diurnos pero no crees que puedas tenerlo?

Creer que no puedes tener lo que quieres es una limitación autoimpuesta. Cambiar de opinión. Cree en ti mismo.

Todos los días busque tres cosas para apreciar y luego, de manera ritualizada, dedique tiempo a sentir aprecio por esas tres cosas. No tienen que ser grandes cosas. Puede ser la comida que comes, los dedos que tienes, la salida del sol, el aire que respiras. Cada mañana, cuando se despierte, dígase a sí mismo “Hoy encontraré tres cosas para apreciar”. Luego, hágalo y dedique tiempo a apreciarlas.

Me preocupa su declaración acerca de terminar con todo. Por favor, pide ayuda. Hay gente que quiere ayudarte.

Alguien de tu edad preguntó si era demasiado tarde para cambiar su vida a principios de esta semana. Esta fue mi respuesta:

Sé que no quieres escuchar nunca, pero en serio, si no estás en la morgue con una etiqueta de punta, no es demasiado tarde.

Frieda Lefeber, quien recientemente cumplió 100 años, está celebrando su primera exposición de arte en solitario esta semana en el Rosemont College en Pennsylvania. Frieda comenzó a tomar clases de arte a los 76 años y se graduó en la Academia de Bellas Artes de Pennsylvania a los 83. “No tenía idea de que pudiera pintar”, dice.
“Me mantiene joven”. Frieda publicó su autobiografía a los 88 años, ejercita cinco mañanas a la semana y todavía conduce. Vive con su hija, cocina la cena para la familia y limpia todas las noches.

Esta mujer ganó un maratón a los 100. Comenzó a correr a los 67 años para superar la depresión.

Comencé mi segunda carrera en 2011, nací en 1960. Desde que escribí ocho libros en los últimos cuatro años, mi disertación y leí más de 6,000 revistas de investigación y más libros de los que puedo contar, todas actividades muy sedentarias. He subido de peso como resultado. Estoy al final de escribir libros que documentan la ciencia que respalda mi trabajo y pasé a libros que son más fáciles de escribir, son para laicos y no para investigadores. Sigue siendo la información apoyada por la ciencia pero sin grandes citas. Me estoy preparando para volver a estar en forma. Mi edad no es un factor. Es la mentalidad que importa. Hay investigaciones que respaldan eso.

Tenía una historia de treinta años de enfermedad mental crónica hasta que aprendí cómo desarrollar hábitos de pensamiento saludables que son autosuficientes y empoderadores. He estado libre de enfermedades mentales durante más de una década.

El libro de Ellen Langer, Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility , podría ser una buena lectura para usted.

Estaba actualizando mi sitio web y encontré un blog que incluye un video de una gimnasta de 85 años en un artículo titulado, El envejecimiento es opcional. Quizás te guste.

Los límites que sientes son autoimpuestos. Puedes decir que no son tu verdad porque sientes emociones negativas cuando piensas esos pensamientos.

Date permiso para ser quien quieres ser. Parece que haces lo que otros quieren que hagas en lugar de lo que es importante para ti. Date permiso para seguir tus sueños.

Lea sobre los fracasos antes de su éxito de:

• Coronel Saunders (KFC)
• Milton Hershey (chocolate de Hershey)
• Oprah
• JK Rawlings (autor de Harry Potter)
• Michael Jordan

Si, después de investigar esto, todavía necesitas más preguntas convincentes, tengo una lista de unas 30 personas bien conocidas que fracasaron estrepitosamente antes de tener éxito.

El autor de The Power of Now, que ha vendido más de 2 millones de copias en todo el mundo y ha sido traducido a más de 30 idiomas extranjeros, estuvo en algún momento sin hogar.

Harry, por favor, pida ayuda si está pensando en quitarse la vida y luego piense en las posibilidades que tiene ante usted: posibilidades maravillosas.

Te mantendré en mis oraciones.

Answer 2

No eres hombre jodido!

Parece que te has rendido ante las presiones sociales de la expectativa y has dejado que tus padres decidan tu futuro, porque quieres complacerlos a ellos y a todos los demás.

Te has olvidado de complacer a la persona más importante, a ti mismo.

Lloras todos los días porque hay dolor dentro de tu alma, desde un lugar profundo que ha sido programado a través de la evolución. La evolución nos permitió llorar como un indicador para nosotros y para otros de que nuestras necesidades emocionales no se están satisfaciendo, lo incita a tomar medidas para asegurarse de que se cumplan.

Conozco a innumerables personas que se han graduado en ingeniería, ciencias de la salud, ciencias del deporte, psicología, enfermería o dietistas, ¡ya sabes, los clásicos! Llegaron al final y consiguieron un trabajo, y dijeron “mierda, esto no es lo que quiero” e hicieron planes para obtener lo que querían.

Esto es más difícil para usted, porque si dice la frase “esto es lo que quiero” dejará a tantas personas en su mente. La realidad es que eso no es importante, debe ser egoísta y perseguir lo que le da. Pasión y felicidad, como un lobo hambriento rabioso de pasión.

Incluso puedes decir, estudia a la mierda, vámonos y diviértete y vive algo durante un año. ¡Puedes ir de viaje, practicar un deporte, formar una banda, hacer un nuevo invento en tu garaje, follar cualquier cosa! Solo asegúrate de que sea algo que siempre hayas querido probar, ganarás experiencias valiosas y también crecerás como persona, dándote cuenta de ti mismo. Pueden pasar un año o incluso dos y luego puede volver a estudiar un título que sea adecuado para usted, porque tuvo tiempo para crecer y pensar en qué aspecto podría ser, ¡o puede hacer algo completamente diferente!

Tiene opciones y opciones, las barreras que crea que desafían esta afirmación están en su mente.

Puedo relacionarme con usted en muchos niveles, me compararía con la gente, con mis compañeros, con la universidad, con mi pasado, con mi futuro, corría una carrera contra mí mismo y estaba dejando que la presión en mí mismo crecer sin siquiera darme cuenta.

Tenía la idea de que estaba jodidamente si no tenía ese trabajo perfecto en mis 20 años, con un título y todo, y no decepcionaría a nadie.

Estaba interesado en salir de fiesta cuando tenía 18 años, suspendí el curso de acceso a la universidad en un 1 por ciento.

Volví cuando tenía 21 años y lo rompí!

Comencé una licenciatura en ciencias biomédicas en 2014 e hice dos semestres de estudio a tiempo parcial y aprobé.

Tuve que mudarme fuera de casa con mi hermana y su novio, los trabajos son difíciles de encontrar en Australia. Mi hermana y su novio solicitaron cientos de empleos y no obtuvieron nada, nos estaba manteniendo flotando con mi trabajo.

Estaba viendo a un psicólogo sobre algún trauma subconsciente que me había regresado, lo que casi me hizo cometer suicidio la primera vez que lo experimenté, además de estudiar.

Tuve una gran prueba de laboratorio en esta época, y solo hice una diapositiva, porque sentí que no podía fallar. Fallé mucho, y le pregunté a mi profesor qué estaba mal con mi diapositiva, él solo me dijo que guardara mi microscopio. Tuve una avería no mucho después y tomé un descanso de 2 años del estudio.

Crecí en ese descanso y cometí muchos errores. Comencé a beber mucho debido a mi trauma, que eventualmente me llevó a desmayarme mientras estaba borracho. Me desperté con sangre en los brazos, se disparó la alarma, en un edificio de oficinas al azar y nunca había estado tan confundido en mi vida.

El tribunal me dijo que yo había causado $ 10,000 en daños a una consulta médica. Tuve un ataque de pánico inducido por la ira mientras estaba borracho y este fue el resultado.

Tuve suerte en el tribunal y obtuve una sentencia suspendida de 18 meses, en lugar de una sentencia de cárcel.

Llevo 16 meses sobrio y estoy dando los primeros pasos de AA.

Comencé mi propio negocio en lugar de trabajar para un gilipollas que me paga un salario mínimo. Hice 20k en 10 meses, pero recientemente renuncié debido a que la industria está cambiando. Ya tengo mi próxima idea de negocio alineada.

He regresado a la universidad este año a la edad de 25 años, me siento confiado e inspirado, las cosas tienen sentido para mí cuando estoy aquí.

Me ha llevado 7 años e innumerables errores lograr que mi vida se convierta en algo remotamente estable y no podría estar más feliz.

Mis cadenas que detuvieron mi crecimiento personal fueron mi mentalidad y mi consumo excesivo de alcohol. ¡Quítate los grilletes y comienza a perseguir tus objetivos como ese lobo hambriento y destruye la mierda cuando lo atrapes!

El núcleo que estableció KFC tenía 65 años cuando sus restricciones se hicieron masivas. Te pido que busques su historia de vida en wikipedia, verás la cantidad de fallos que experimentó, en mi opinión, ¡el valor de 7 vidas! ¡Fue exitoso porque tuvo tenacidad! Él no renunciaría y cada fracaso fue una lección positiva que lo acercó un paso más a su potencial, ¡porque aprendió de ello y se inspiró en ello!

Tendré 32 años cuando tenga mi Licenciatura en Ciencias Biomédicas, hacer el curso a tiempo parcial me llevará 7 años, pero esto es perfecto para mí porque todavía necesito hacer más crecimiento.

Mi sueño es abrir mi propia clínica de células madre que ofrezca terapias con células madre para ayudar a las personas, ¡será cubierto en medicare para que cualquier persona pueda ser tratada! También tendrá su propio laboratorio para que podamos practicar ingeniería génica.

Mi negocio financiará esto y sé que no vendrá durante la noche, ¡pero no puede comprar la experiencia y la mentalidad correcta!

Solo estás experimentando una prueba de fuego, saldrás más fuerte con la experiencia, listo para abordar el siguiente paso de tu vida.

A menudo pienso que sin el crecimiento personal, el desarrollo de la tenacidad o el aprendizaje de sus errores, ¡nunca tendrá el futuro que desea!

Da el primer paso, empieza contigo.

Answer 3

El mejor momento para plantar un árbol fue hace 10 años. El segundo mejor momento es hoy. 28 no está tan lejos, tengo hermanos de tu edad que todavía no están seguros de su trayectoria profesional. Siempre hay tiempo para cambiar, ya se trate de trabajo / escuela / intereses.

En primer lugar, busque la ayuda profesional de un terapeuta. No tienes nada que perder con esto. Pero si no te sientes cómodo con eso o simplemente no quieres, entonces busca en el gimnasio Mood. Programa de entrenamiento MoodGYM

Es una terapia cognitiva conductual gratuita y te ayudará a cambiar los patrones de pensamiento.

En cuanto a “terminar con todo”, eso sucederá eventualmente a pesar de lo que alguien quiera, así que ¿por qué terminar todo de manera preventiva? Eso sería ignorar los logros que has logrado. Tienes un título y experiencia laboral. Aunque puede que no sea el título o el trabajo que desea, sigue siendo mejor que nada.

Nunca es demasiado tarde para nada. Con tiempo y esfuerzo puedes recuperarte de casi cualquier cosa.

Answer 4

Pasaste un poco de tiempo soñando. Eso está bien, puede ser una entrada muy útil para tener éxito.

Ahora puedes pensar qué es el éxito o el fracaso. ¿Y por qué siempre tengo éxito? ¿Y por qué debería ganar dinero haciendo un trabajo o negocio de alta presión y pasar la vida como un infierno?

Estas son razones: el éxito o el fracaso de un ser humano son solo la calificación de un ser humano, lo que debe hacer y cómo puede servir a la humanidad para la que nacemos.

El éxito significa que el ser humano puede servir a la humanidad y la humanidad de manera más eficiente, en menos tiempo, con más inteligencia, usando menos poder físico. El humano calificado como fracaso; se declara como un ser humano que puede servir a la humanidad con poco menos inteligencia, más tiempo, más poder físico y trabajo físico. En última instancia, nuestro objetivo de la vida en el próximo siglo es servir a la humanidad y retener la vida en la tierra.

Y el objetivo a largo plazo de procesar nuestros ADN y pasar la información a la próxima generación y mantener este proceso en curso durante el próximo millón de años.

Entonces, ¿qué es el dinero? Es un reemplazo de la “confianza” dentro de los humanos y la garantía de dar órdenes de trabajo a otros humanos. Eso es todo.

Así que no te preocupes y vive de la mejor manera posible sirviendo a la humanidad.

Si terminas temprano que tu punto final natural; la tierra tiene que pagar el costo de sus 28 años de permanencia en la tierra y reemplazarlo con un nuevo cuerpo humano en otro lugar. Somos parásitos viviendo y matando la tierra todos los días por nuestras necesidades.

Answer 5

Había estado luchando contra la depresión durante cinco años. Elegí no buscar cita con el médico. Como la mayoría de los tratamientos se reducen a medicamentos, decidí “conquistarlos” de forma natural, eso es exponer mi mente a la belleza y la singularidad de nuestro planeta y nuestra propia existencia.
Esto es lo que escribí en mi blog mientras luchaba contra el monstruo en 2012:

“Parece que aprendí a descargar mis decepciones, temores, preocupaciones, a apreciar todas esas emociones positivas y negativas, a despejar mi mente y escapar de todo tipo de intoxicación, del olvido, lejos de la realidad contaminada, encontrándome en la realidad absoluta, la mía”. Una realidad, que está aquí y ahora.

Pero, qué es la realidad y qué es el mundo imaginario en el que las personas optan por vivir para olvidar la miseria. ¿Evasión? El alcohol, las drogas, el crimen pueden ser la única cura para la apatía, la inutilidad, la injusticia, la codicia, los prejuicios, los prejuicios y, eventualmente, el fracaso. ¿Por qué fallamos? Para apreciar mejor la victoria. He fallado muchas veces, sí. Lo que me empujó a través de todos esos momentos TEMPORALES fue un pensamiento y un solo pensamiento: ¡elijo vivir! Y mientras vivo, elijo sentirlo. No fingirlo.

Hay mucha fuerza y ​​determinación para ello. Comencé con respeto. Respeta el hecho único de que estaba viviendo en este mundo. Aunque puedo ser el producto de la evolución, una parte de la máquina más grande, no soy nadie y, sin embargo, significativo para mí.

Quiero poder percibir el mundo a mi manera, y tal vez más, percibir la vida en mi única forma de beneficiarnos a todos.

Todos hemos experimentado los altibajos habituales. Dado que muchos de nosotros hemos experimentado fracasos o momentos de triunfo similares, ¿qué novedad voy a traer aquí? No es tanto como contarle otra historia triste, sino que es la “manera” en que lidié con estas desgracias. El hecho de que logré abarcar todos los dolores de una manera extraordinaria, confiando únicamente en la percepción mejorada de cuál era el problema REALMENTE.

Así que involuntariamente me convertí en mi propio asesor, psicólogo y verdugo en uno. Todavía vivo, las lecciones enseñadas sobre conciencia, respeto y aprecio por mi propia existencia. Ha traído los resultados deseados, ¿por qué no aprovecharlo? ¿Por qué no alguien más?

Lo considero un gran logro. La capacidad de abrirse al entorno bello y feo que nos rodea, al mundo amable y cruel en el que vivimos. Absorber y convertirlo en la mejor cura para las dolencias de todo hombre pensante. La naturaleza todopoderosa y yo, el pequeño, asumiendo sus propias imperfecciones, defectos, fantasías, deseos.

Así que aquí estoy, corriendo hacia la madre naturaleza, pidiendo amablemente la admisión al paraíso. La conciencia me impulsó a una cosa y sólo a una cosa. Ten respeto por la belleza de la madre naturaleza y por ti mismo. No destruyas lo que te cura, no te destruyas a ti mismo. No, no es predicar, es simplemente sentido común.

Y así comenzaron mis viajes. Montañas y valles, bosques y lagos. La ubicación geográfica es de poca importancia. Puedes encontrar el tuyo. En cualquier sitio. Los efectos fueron duraderos. Si hubiera tomado un enfoque diferente para luchar contra mis demonios, podría haber terminado siendo indeseable, prescindible … para mí.

Con cada exploración, hubo un enfoque total en lo que me rodea, la inmersión total. Se necesita respirar para aprovechar al máximo el hecho de que puede tener incluso un efecto terapéutico.

Empecemos con uno de mis paseos por la montaña, ¿vale? No recuerdo dónde fueron llevados. Aunque todavía siento el sentimiento liberador. ¡Disfrutar!

Hizo un efecto deseable. Comencé a aprender a apreciar nuestro planeta. Equipado con emociones positivas añadidas, continué con este enfoque. Observe y aprecie, simple, pero poderoso para limpiar su mente …

Answer 6

Hay un viejo dicho: “El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años. El segundo mejor momento para plantar un árbol es hoy “.

La sociedad te ha fallado, por lo que tu búsqueda de “encontrarte a ti mismo” requiere diez años más en la actualidad porque la sociedad se niega a priorizar todo lo que los niños necesitan ahora. Acabo de terminar de escribir esto sobre la paciencia en los niños, hace 5 minutos:

La respuesta de Regis Chapman a ¿Por qué es difícil para los niños ser pacientes?

Entonces, ahora está en ti. Tome la responsabilidad por ti mismo. Deja de ser un niño, y conviértete en un adulto. MADURO.

Sitúate en la DIFICULTAD. Hacer cosas difíciles.

REDUCE TU EGO.

El mundo te necesita

El suicidio es la última expresión del ego, que compensa en exceso lo que no puedes encontrar “externamente”. Has perseguido tus sentimientos y tu autoestima en tus 20 y no has encontrado NADA COMO LO QUE TE PROMETIO.

Esta promesa exacta es de lo que debes recuperarte. DEBES enseñarte a ti mismo tanto la resistencia, la continencia, la templanza y sobre todo el AUTO-CONTROL. La autoestima no vale nada. El autocontrol te devolverá tu vida.

Nada se desperdicia. Tu dolor se convertirá en ORO más tarde, si puedes soportar este juicio negativo temporal de ti mismo. Eso es todo lo que es. Esto también pasará.

¡NADA EXTERNO A SÍ MISMO PROPORCIONA LA FELICIDAD!

Busca un profesor como yo, de quien puedas aprender esto. Re-contextualiza tu vida. Seguramente serás un gran ejemplo de humanidad para la próxima generación.

Answer 7

En el Lejano Oriente , hay un árbol llamado el árbol de bambú chino. Este extraordinario árbol es diferente de la mayoría de los árboles en que no crece de la manera habitual. Si bien la mayoría de los árboles crecen de manera constante durante un período de años, el árbol de bambú chino no se abre paso por el suelo durante los primeros cuatro años. Luego, en el quinto año, sucede algo sorprendente: el árbol comienza a crecer a un ritmo asombroso. De hecho, en un período de solo cinco semanas, un árbol de bambú chino crece hasta una altura de 90 pies. Es casi como si realmente pudieras ver el árbol crecer ante tus propios ojos.

El árbol de bambú chino es una parábola perfecta para nuestra propia experiencia de crecimiento y cambio personal (ya sea que trabajemos en nosotros mismos o entrenemos a otros). Nunca es fácil. Es lento para mostrar cualquier progreso. Es frustrante y poco gratificante a veces. Pero vale muchísimo la pena … especialmente si podemos ser pacientes y persistentes.

Así que nunca es demasiado tarde para comenzar y crecer … Si otros seres pueden, tú también puedes.

Con esta lección, tome un papel y un bolígrafo y anote las cosas que puede hacer y comience de nuevo con una explosión.

Answer 8

– PS: respondí anteriormente a continuación y espero que sea de alguna ayuda, pero doy una actualización en algún momento. Espero que las cosas empiecen a mejorar.

Hola. Primero, por favor vea a alguien para tratar la depresión. Cuando la depresión ataca, colorea toda tu existencia. No hay nada que pueda decirse a sí mismo ni que nadie más pueda decirle que le haga creer que es temporal, o que las cosas pueden ser mejores. Un profesional sabe cómo lidiar con esto, además, hay productos farmacéuticos que pueden ser muy efectivos.

Definitivamente eres más joven de lo que sabes. Usted dijo que tiene 28. Por cualquier razón, 27 es un año de crisis para muchas personas. Creo que es porque es el momento en que uno se da cuenta de que la juventud terminará, y la idea de la mortalidad se vuelve real. En este punto, las opciones adquieren un peso que no tenían en la juventud, cuando parecía que tenías una “repetición” para todo, y los errores y el comportamiento irreflexivo se llamaban experimentos. Puede hacer que las personas se asusten y de repente sienten que se están quedando sin tiempo.

Realmente creo que deberías ver a alguien. Tendrás perspectiva. Hay tantas personas que nunca consideran hacer algo significativo con sus vidas hasta mucho, mucho más tarde, y harían cualquier cosa para volver a tener 28 años y comenzar de nuevo. Buena suerte.

Answer 9

De ninguna manera estoy calificado en términos de formación escolar para responder a esto, pero puedo decirles algunas cosas.

1. Tu futuro no está jodido, tu futuro aún no ha sucedido. Puedes disfrutar de la vida, puedes hacer un giro de 180 grados si lo deseas, puedes mirar las cosas que disfrutas, PUEDES HACERLO,
2. He visto casos de personas que llegan al fondo, sin trabajo, sin familia, sin creencias, sin ambición. Pero siguen viviendo, y logran sacar algo de la vida. El chico del que estoy hablando me he encontrado en un pequeño pueblo rural. Lo convencimos de que mantuviera sus esfuerzos, en un año su vida mejoraba, no estaba “viviendo el sueño”, pero en realidad la mayoría de nosotros no.
3. Tienes un título que no querías. Puedes pensar que es algo malo, pero yo lo vería de esta manera, tuviste una gran cantidad de fuerza de voluntad para completarlo, y esa es una hazaña que es admirable, así que tienes cosas muy buenas para ti.
4. Soy más joven, pero tuve mi carrera en un trabajo que no me gustaba, y sí que apesta por un tiempo, pero puedes verlo como una inversión. Trabaja un poco, ahorra algo de dinero y luego puedes tomar un descanso para encontrar lo que quieres hacer.
5. No estás solo, hay personas que pueden ayudarte, dices que tienes depresión no tratada y luego vas a terapia. Hay personas dispuestas a escuchar, familiares, amigos (amigos reales), incluso personas en Quora.

Hay una charla en youtube, pero no sé si está traducida al inglés (en español) por Odin Dupeyron, se llama “No fabriques fantasías cuando quieras realidades”, lo que significa que no inventes fantasías cuando quieres algo real. Habla sobre el mundo en el que vivimos y sobre cómo estamos en constante presión de ser el número uno, en llegar al oro, pero eso nos distrae de disfrutar de la vida, si puede, le recomiendo encarecidamente que lo mire.

Y para terminar, puedes hacerlo, eres joven, hay personas que cambian radicalmente de carrera a los 45 años, un trabajo que no te gusta es mejor que ningún trabajo (por un tiempo) y hay personas para ti. yo incluido

Que tengas un buen día

Answer 10

No, no deberías. He estado en la misma mentalidad que tú.

La vida se siente como si hubiera sacado lo mejor de ti, ¡pero la vida se te ha dado! Todavía tienes tiempo para hacer lo mejor.

¡Primero debes programar una cita para buscar ayuda!

Mientras tanto, elimine las palabras negativas de su vocabulario.

Date cuenta de que no has perdido tiempo. Recuerda el tiempo que consideras desperdiciado y piensa en lo que has aprendido.

Aprendizaje = valor … .. No tiempo perdido. Si nada más, has aprendido lo que no debes hacer. Ahora estás deprimido y tienes que levantarte y mirar la vida desde una nueva perspectiva.

La vida siempre nos lanzará bolas curvas. ¿A quién le importa si no los atrapamos a todos? Abraza lo que tienes y piensa en lo afortunado que eres realmente. (Estaba en una mentalidad tan negativa que, al principio, incluso esto me resultó difícil. Intenta imaginarte desde una perspectiva ajena y olvida todo tu equipaje, ¡después de todo, todos somos humanos!)

Imagen de imágenes de Google

Answer 11

Gracias por la pregunta.

Mis condolencias. Ese es un sentimiento brutal. Te lo diré directamente cortando a la persecución.

La depresión es muy engañosa. Hay una cosa de pollo y huevo pasando. A menudo pensamos que tenemos pensamientos negativos y conducen a la depresión. Sin embargo, es aún más común que la depresión coloree nuestra forma de pensar. Me tomó años darme cuenta de esto.

La depresión severa puede causar delirios que no siempre detectamos. Necesitas tratar tu depresión de inmediato. Después de leer esto, busque psiquiatras con buenas críticas por código postal.

La motivación a veces tiene poco que ver con el medio ambiente o incluso con nuestro personaje. La falta de motivación y la sensación de desesperación que la acompaña es una característica de la depresión.

La motivación tiene una base neurobiológica en los niveles de dopamina. La depresión disminuye estos niveles y las personas concluyen que simplemente están desmotivados. Técnicamente, son correctas, pero es el resultado de la depresión. Las cosas parecen imposibles sin motivación.

Puedes recuperarte de tu situación profesional actual. La gente supera cosas así todo el tiempo, yo incluido. Creo que eso es una pista falsa.

Trata tu depresión . Cuando se sienta mejor, tendrá la motivación, creatividad, energía y una perspectiva saludable que le permitirá resolver problemas y reinventarse. 28 sigue siendo muy joven. No puedes ver eso ahora, pero la gente vive más tiempo estos días. Es más difícil volver a empezar cuando tienes 50 años, pero es factible. Lo mismo ocurre con 60. Puedo darte ejemplos (anónimos) si es necesario.

Ver a un psiquiatra lo antes posible, ¿de acuerdo? Está intentando morder más de lo que puede masticar, y necesita aproximarse a esto de manera lógica y metódica. Trata las cosas paso a paso. Tienes que empezar por tener la depresión bajo control. Una vez que esté en orden, puede hacer preguntas profesionales sobre su situación en Quora, consultar a un asesor de vida, consejero profesional, psicólogo, etc.

Siéntase libre de hacerme más preguntas si puedo ayudar. Estado allí. Recuerda, trata con una cosa a la vez.

Answer 12

Aquí hay una respuesta que he dado, en parte, antes de Paso ebook | Un poco de inspiración:

Necesitas dar vuelta a esta nave.

Obtenga ayuda profesional si puede o quiere.

Si no, debes reconstruir tu confianza a tu propio ritmo.

Necesitas recordarte tu propia belleza y bondad. Debes recuperar terreno por cualquier medio que tengas a tu disposición.

No continúe alimentando esta negatividad, no importa cuán bien y extrañamente se sienta a veces.

Es tu ego dañado hablando, no tu alma.

Ganaste una gran carrera para llegar aquí en forma humana, no la arruines.

Asegúrate de estar bien alimentado, saliendo, moviéndote de la naturaleza, devolviendo el humor a tu vida. Tal vez hacer algún trabajo de caridad para motivarte.

Obtenga una copia gratuita de este libro: Pasos hacia la salud, la riqueza y la paz interior . Disponible en la mayoría de las tiendas en línea. O consíguelo aquí.

Una sugerencia

Un programa de autohipnosis podría ayudarlo a superar la depresión y la soledad, para volver al juego. Echa un vistazo a los recursos aquí.

Answer 13

TOC Toc. Es todo el mundo.

Por favor no te sientas mal. Yo hice lo mismo. Aunque, cumpliré 32 años este año y todavía lo estoy haciendo parcialmente.

Simpatizo contigo en la depresión, puede patear rocas. Si siente la necesidad de llorar, hágalo, pero no permita que le impida hacer las cosas. Si es realmente malo, por favor, busque ayuda, esto puede ser una salvación.

¿Vas a la cárcel o algo similar? Si no, entonces tu futuro no está jodido … es solo que seguro que el infierno se siente así.

Todavía no sé lo que quiero hacer y me dejaron pasar por una promoción que técnicamente debería haber sido mía de todos modos. Así que sí, me siento como un fracaso también.

A quién le importa una mierda si la gente piensa que tus 20 son una década fundamental. Es probable que esas personas estén tan jodidas como todos nosotros. No hay un tiempo establecido para todos. Esta es la razón por la cual una curva de campana es tan ampliamente utilizada. Las personas son todas diferentes y hacen cosas en diferentes momentos.

28 es todavía muy joven. Tienes mucho más tiempo (tocar madera) para descubrir cosas. No caigas en falacias basadas en las opiniones de otras personas.

¿Hubo algo en tus 28 años que te haya gustado hacer? Encuentra esa cosa y trata de encontrar cosas que coincidan.

Por favor, no renunciar a ti mismo. No lo haré

Answer 14

Hola, soy un estudiante chino. Quiero responder a esta pregunta porque mi madre ha tenido una gran depresión. Cuando tenía casi 30 años, ahora tiene las mismas condiciones que usted. Un día, ella gritó bruscamente y gritó delante de mí, cita de su palabra original: “No he hecho nada en mi vida, no tengo nada que mostrar, mi vida es tan trágica, mi vida ha terminado”. Confundido y no sabía cómo reaccionar. Sabes que China es un país en desarrollo. La gente en la provincia interior subdesarrollada era la falta de conocimiento de la psicología. Así que mi madre estaba sin tratamiento y sin medicación. Después de muchos años, voy al collage y leo tantos libros, ahora sé que ella ya ha tenido una gran depresión. Durante estos años de sufrimiento, quiero ofrecerte algunos consejos:

1. Encuentra la raíz del problema.

Mi madre nació una familia enfermiza. Mi abuelo trabajó para el ejército chino durante 30 años. China tiene una ideología extrema en ese momento. Mi abuelo regresó al campo después de su servicio en el ejército. No tiene vida social. Porque no sabía cómo comunicarse con otros de forma natural. Él no sabía la importancia de la relación interpersonal. Es un hombre enojado, y menosprecia la educación, el matrimonio y la salud. Piensa que ser rico y capaz de ser knolegable es peligroso. Al final, obligó a mi madre a casarse con mi padre. Al desarrollarse en la circunstancia de aislamiento, mi madre era ignorante. Después de años de convivencia, este matrimonio se estaba convirtiendo en el recurso de la angustia. Durante todos estos años, ella estaba siendo tan greif. Y aún así no tiene el coraje de terminar este matrimonio en la sociedad conservadora. Mi padre no es malo, no sabe cómo cuidar y amar a su esposa e hija. A él le gusta mi abuelo, pero no sabía cómo construir una relación íntima, especialmente con mujeres. Pero mi madre está ansiosa por el amor. Así que creo que la prioridad es encontrar tu raíz de depresión y tratar de superarla.

2. La superación personal nunca llega tarde.

En realidad, mi madre nunca alcanzó la madurez. Ella nunca oficialmente en una relación. No sabía cómo ampliar el círculo social, cómo hacer nuevos amigos y cómo mantener la amistad. En estos años, no pudo encontrar un consultor confiable o senior para pedir ayuda, ni siquiera por una sola vez una conversación significativa. Pero ahora hay internet. ¿Por qué no simplemente reducir sus expectativas, solo intente obtener algunos comentarios positivos actualmente? Encuentra una manera de construir una relación sana. Mi madre tenía casi 50 años. Cuando ella sacude mis escalofríos llorando desde nuestro tercer piso, tenía 30 años. Ojalá ella supiera que en ese momento no es el fin de su mundo. Mejorar en cada etapa de nuestra era es el objetivo por el que debemos esforzarnos por lograrlo.

3. siempre seguir adelante

Muchas personas no se dieron cuenta de que se quedaron en el pasado. Si siempre pensaste en las décadas desperdiciadas y en las oportunidades perdidas, algún día después también te arrepentirás hoy. En el pasado, simplemente no estás preparado. Lo hecho, hecho está. Algunas personas nacen con piano, baby doll y vestido rosa. Nací con dos padres depresivos. A veces una generación no puede superar tantas clases. A veces algunas personas simplemente no pudieron encontrar el amor verdadero en toda su vida, pero esto no significa que dejemos de intentarlo. La vida no es una competición tras otra. La vida debe ser un proceso de búsqueda de amor, aprender y hacer frente. Incluso si comete errores en el pasado, tampoco debe dejar que el arrepentimiento robe el presente. Eres un adulto, no importa lo difícil que sea la vida, no uses más excusas para huir de la realidad. Toma tu responsabilidad y encuentra a alguien a quien amar.

Maby, hay otra cosa de la que no te habías dado cuenta: viniste a Quora para pedir ayuda en lugar de acabar.

Ese es el primer cambio que ya hiciste. Puede que nunca logremos nuestro sueño, pero todos podemos progresar, hacer un poco de bien a los demás.

Desearía que mi experiencia me ayudara un poco. Soy un segundo idioma más delgado y podría haber cometido algunos errores gramaticales o léxicos, por favor enséñame. Tanques

Answer 15

Aquí hay un artículo sobre personas famosas que no llegaron hasta después de los 20, la mayoría de los cuales tenían entre 50 y 70 años. Entonces, es hora de abandonar la creencia de que está más allá de su mejor momento para poder cambiar o hacer una diferencia.

Sin embargo, lo que sí necesita es lidiar con su ‘depresión no tratada’. Ese es el primer paso. Seamos realistas aquí. Si desea que su automóvil funcione, debe ponerle gasolina, aceite, etc. Si desea cambiar o hacer una diferencia, también necesita tener lo que necesita para avanzar. Ya sea terapia, medicamentos, ejercicio, un cambio en su entorno, etc., averigüe qué es lo que su cuerpo y su mente necesitan. Su depresión es un problema real y le impide actuar. Trata con eso primero.

Comprométase a tomar medidas, sea lo que sea, para obtener el apoyo que necesita. Si necesita que alguien lo ayude, busque a un amigo o familiar que esté en su corte y lo aliente a seguir adelante. La depresión puede drenar y simplemente no tienes ganas de hacer nada. Un defensor o amigo puede ayudarlo cuando su propio impulso sea bajo.

Dale un tiro. No tienes nada que perder. Puede que no parezca que es fácil, pero puedes hacerlo. Lo sé. Sufrí con depresión hasta que mi médico descubrió que era algo tan simple como una deficiencia de B-12. Hizo una gran diferencia y nunca me he sentido deprimido.

Lo que sea que necesite, encuéntrelo con la ayuda de un profesional. Hay un montón de recursos que pueden ayudar. Siempre tienes la opción de “terminarla”. Pero entonces, ese es el final del camino. No más posibilidades u opciones después de eso. Antes de que decida ir allí, explore todos los demás recursos u opciones disponibles. Te lo debes a ti mismo.

-Sumi

Answer 16

Tanto las mujeres como los hombres necesitan comer, por lo tanto, ambos necesitan crecer, criar o cosechar alimentos.

Ambos necesitan preparar la comida; Limpiar, cortar, mezclar, cocinar, hornear, freír.

Ambos necesitan mantener alejados a los bichos, limpiar y tener una buena higiene.

Ambos necesitan agua limpia para mantenerse hidratados y regular su temperatura corporal.

Ambos necesitan refugiar su cuerpo, mente y alma.

Ambos necesitan transporte, fitness o ruedas.

Ambos necesitan conocimientos y herramientas para comunicarse y completar las tareas mencionadas anteriormente.

Todo esto puede suceder en cualquier lugar. Con los socios dividiendo las tareas por dominio, y / o abordándolas juntas. La idea de ir a trabajar (crear extravagancia, modas o entretenimiento casi inútil para que otros puedan hacer todas las cosas mencionadas anteriormente por nosotros, hacer nuestras vidas por dinero y alejarnos de la familia o perder el enfoque en lo que es importante, es ridícula.

Answer 17

Wow, 28 y la vida se acabó? Tomar una respiración profunda. Sostenlo Exhalar. Mientras estés vivo y respirando hay muchas posibilidades para ti. Deja de compararte con otros. Eso es un desperdicio de energía y es falso. Todos somos únicos. Si ha tenido una depresión no tratada, ha tenido un desafío adicional con el que lidiar y reconocerse por llegar tan lejos. Supongo que ahora te han diagnosticado y estás recibiendo tratamiento. Si no, ¿Qué estás esperando?

Usted siguió el ejemplo de otros, probablemente para hacerlos felices. Tal vez no te preocupaste lo suficiente por ti mismo o te faltó la confianza para seguir tus propios impulsos. Eso fue entonces. El pasado. No puedes cambiarlo, así que deja de estresarte y ciertamente deja de usarlo para juzgarte y castigarte. Pon tu energía en la próxima cosa que harás. Deja de pensar en términos de perfección. Está bien cometer errores. Todos lo hacen. Si el éxito fuera fácil y garantizado, todos tendrían éxito. Lo único que realmente importa es el momento presente y lo que estás haciendo para aprovechar al máximo. Si no está seguro de qué dirección tomar, dedique todo su tiempo y energía a la exploración y recopile la información que necesita para tomar una mejor decisión. Hablar con las personas. Hacer investigación. Tienes mucho tiempo La mayoría de las personas tendrán múltiples carreras a lo largo de su vida. En estos días casi nunca es uno y listo. Si la universidad no es lo tuyo, mira los programas de certificación. Entrenamiento tecnico. Las artes. Lamentarse de lo que sucedió antes o de lo que no ha sucedido es solo una forma de postergarlo.

Answer 18

Deberías ver cómo se siente a los 59 años de edad …

Aquí está el trato. Hay dos (y probablemente más, pero al menos, hablemos de los dos temas de los que quiero hablar) en la vida. Uno es consciente y el otro, subconsciente o incluso inconsciente, o quizás los mejores términos sean visibles e invisibles (para nosotros e incluso para muchos otros que nos rodean).

He leído muchas Experiencias Cercanas a la Muerte en línea y en libros desde que una amiga mía me regaló el libro de Betty Eadie que describía su increíble ECM llamada Embraced by the Light. Este libro, las ECM que he leído, y libros como Autobiografía de un yogui, presentan la idea de que la vida es mucho más de lo que sabemos, que hay más en la vida y más para cada uno de lo que parece. El observador casual (que es la mayoría de la gente).

Mi padre tenía Alzheimer tarde en la vida. No lo vi durante cinco años debido a las maquinaciones de su esposa no encantadora. Pero me encontré con él un día mientras estaba fuera haciendo mis cosas. Yo lo vi; Vi quién era y parte de lo que trataba. Mi padre se refirió al mensaje: “Mira, ¡PUEDES HACERLO! Tú (quien quiera que esté mirando en su dirección) puede hacerlo porque lo hice. Si puedo hacerlo, tú puedes hacerlo”.

Eso es parte de lo que le pusieron en la tierra para hacer. Ese es el golpe general, si así lo desea, y todos los detalles, levantarse y vestirse muy bien todos los días para su negocio de mercadotecnia y publicidad, las cenas y cócteles para clientes, los viajes a Florida y California y otros lugares, que fueron solo una parte. de eso El punto real es cuál fue el mensaje que llevó, no solo los deberes que realizó.

Usted, en todo su desamor, ahora mismo, toda su autodeflación y no lograrlo juntos, todavía es importante y para lo que fue puesto en la tierra, está haciendo al menos parte de ello o usted no estaría aquí

Si puedo darte un consejo, haz de la aptitud física tu primer objetivo. Pon tu cuerpo en forma, aeróbicamente. Lee sobre lo que eso significa y elige algunas actividades que te gusten hacer. Comience a tomar sol y aire fresco todos los días, mezcle un poco; y no te precipites delante del plan que te propusiste. Ese es el número uno.

Dos, tómate un tiempo tranquilo para ti todos los días. Alrededor de una media hora. Creo que es bueno hacer los Siete Ritos, por ejemplo (Peter Kelder, obtener el primer libro, omitir el segundo). Tómese el tiempo para cuidarse de esta manera y golpee 17 onzas de agua a primera hora de la mañana mientras está a punto de hacer los 7 Ritos. Estas dos cosas ayudarán a proporcionar una base para un pensamiento y ejecución más claros para que te muevas un poco.

Si necesita un consejero o mentor para que lo ayude a averiguar qué quiere hacer con su vida, compare. Entrevista como 10 o 20; Encuentra a alguien que realmente te guste y ora al respecto, o reflexiona sobre él, si no eres un alma que ora. Solo pregúntate, quién puede ayudarme más y ponte en contacto con ellos.

Una vez que estés completamente detrás de TI, y te sacudes del lodo del arrepentimiento y la frustración al ponerte en movimiento, creo que comenzarás a sentir y hacer mejor.

Answer 19

¡La respuesta es no! 28 es joven. Encuentra tu pasión y comienza ahora. Lo alentaría a que haga una investigación sobre las personas que tuvieron un éxito sorprendente en el futuro. Una historia en particular que podría inspirarte es el camino tomado por JK Rowling.

No escribió la primera novela de Harry Potter hasta que tenía 30 años. Antes de eso, sufrió varios contratiempos personales y financieros, lo que la llevó a la depresión y los pensamientos de “terminar con todo”. Ahora es una multimillonaria. Entonces, una vez más, la respuesta es no, no debes terminar todo.

Answer 20

Si estás hablando de terminar con todos los lamentos. Sí. Acaba con eso ahora. El Coronel Sanders (KFC) tenía sesenta años y estaba considerando seriamente el suicidio porque era pobre y había fracasado en su vida. Tomó dinero prestado para comprar suficiente pollo para cocinar y vender en la ciudad en su bicicleta. Que eventualmente se convirtió en un imperio multimillonario.

Phyliss Diller tenía 37 años cuando se hizo famosa como comediante.

Stan Lee – Spiderman, etc. – tenía 43 años cuando comenzó a superhéroes con su compañero creativo de 44 años.

La abuela Moisés fue una pintora super exitosa. Una de sus pinturas se vendió por más de un millón de dólares. No comenzó a pintar hasta el 78.

Así que básicamente, deja de lloriquear. Levantate a ti mismo. Comienza a encontrar maneras de mejorar un poco cada día. No más excusas.