¿Deseo deliberadamente estar deprimido?

¡Sí!

Esta mujer, mi amiga, una de las más grandes autoras de la historia, que creó una saga inmortal de magia y magia, una vez atravesó una fase de depresión con tendencias suicidas.

Hay una línea marcada entre la tristeza y la depresión. Los jóvenes de hoy piensan que es genial decir frases como “Estoy pasando por una depresión”.

No lo es. No es un fandom como los tatuajes de ojos o los piercings.

Se filtra, lentamente como un veneno, drenando todo el optimismo que ha guardado para los malos tiempos, cada energía y entusiasmo que ha ahorrado para esas cosas que ama, y ​​finalmente, dejándolo como una gran cantidad de puré de azucareros.

Sentimos ese agotamiento completo, ese sentimiento donde no hacemos nada pero nos sentimos cansados ​​de los huesos. Nuestro cerebro salta a un estado de hibernación cerrando todo lo que requiere un poco de esfuerzo, incluida la capacidad de sentir dolor o alegría. Porque, ¿por qué nos molestaríamos, cuando lo único que realmente importaba … se pierde?

¿Y sabes qué apesta?

La parte en la que ni siquiera te das cuenta de que te has convertido en víctima de un círculo vicioso de agotamiento, hasta que te topas con ese blog escrito por el Dr.X sobre la depresión y sus signos.

¿Pero deliberadamente quieres estar deprimido?

Por supuesto que sí.

Te empieza a gustar.

La soledad, el vacío se aferran a ti y no tienes ganas de dejarlo. No puedes dejarlo porque has perdido toda tu fuerza de voluntad para contraatacar.

Te sientes cómodo con ese sentimiento miserable porque crees que lo mereces.

Y eso, es una condición seria en sí misma.

Caer en un estado de tal desdicha puede ser fácil y fuera de su control, pero mantenerse deprimido es una cuestión de elección.

Usted, la víctima, tiene la opción de romper los muros y salir de ella buscando terapia, o quedarse dentro y ver crecer los muros de contención.

Irónicamente, si logra romperlo, es una hermosa fase que lo rejuvenece con un nuevo sentimiento de coraje, entusiasmo y esperanza. Una esperanza de que todo es posible.

Me he hecho esa pregunta un par de veces. Puede que no tenga una respuesta concreta, pero esto es lo que pienso:

Siento que esto le sucede a las personas que son muy conscientes de sí mismas. Consciente de cada sensación y emoción que atraviesa su cuerpo. Estás sintiendo cierta emoción pero estás completamente consciente de que te sientes de esta manera. Casi te hace sentir que no te está sucediendo, pero te lo estás haciendo a ti mismo.

¿Estoy haciendo esto porque necesito atención? ¿Estoy haciendo esto porque quiero hacerme sentir mal? Sabes cómo cuando estás describiendo cómo te sientes y otra persona dice: “Lo entiendo totalmente, a mí también me ha pasado”, y de repente te sientes a la defensiva. Quieres hacerte sentir como si nadie lo hubiera tenido peor. Que de alguna manera lo que sientes es diferente.

Cuando me siento horrible, escucho música triste para hacerme sentir peor. Muchas personas hacen eso. Escucha algo o mira algo que resuena con cómo se sienten.

Lo veo de esta manera, incluso si deliberadamente quieres hacerte sentir peor, ¿está bien? No. Todavía necesitas ayuda. Incluso si te lo estás haciendo a ti mismo, necesitas hablar con alguien al respecto.

No hay termómetro para el dolor emocional. Oh, ahora tengo 104, tal vez debería ver a un médico. Habla con alguien, el consejo más común pero funciona porque es verdad.

Como claramente estás aceptando que deliberadamente quieres estar deprimido es una indicación de tu conciencia.

En el proceso de curar una enfermedad, primero se debe aceptar que está enfermo. Este es un paso adelante hacia el bienestar. Por la OMS (Organización Mundial de la Salud) La depresión se declara como una enfermedad.

Esta enfermedad puede curarse consultando a un psiquiatra experimentado, medicación adecuada, meditación y yoga.

Saludos y mejores deseos.

Sí.

La fase de depresión es tan adictiva que se siente tan bien estar en la depresión y, a veces, también es muy malo y natural, pero no nos animamos a salir hasta que, a menos que algo te golpee muy gravemente. Ciclo de depresión y una vez que hagas esto pronto sentirás el cambio en ti. Así que trate de encontrar la razón para caer en la depresión. Estoy seguro de que cuando lo intente, definitivamente podrá resolverlo y solucionarlo. Si no puedes, olvida lo que ha sucedido y comienza de nuevo, nunca es demasiado tarde para hacerlo.