Antes que nada, ¡no te castigues ! ¿Qué te hace sentir que no estás siendo lo suficientemente productivo? ¿Porque tienes amigos que siempre están estudiando o trabajando con una organización de estudiantes o haciendo trabajo voluntario o realizando alguna otra actividad de relleno de currículum? Digo “actividad de rellenar el currículum” porque muchas veces, la mayoría de los estudiantes (que sé por experiencia personal) están más interesados en mostrar la apariencia de estar ocupados en lugar de hacer un trabajo que sea significativo para ellos. Quieren lucir súper productivos para poder obtener empleos de prestigio y colocaciones en escuelas de posgrado. Y oye, eso es genial, eso es parte del juego! Pero esa es una vida que ellos eligen por sí mismos (con suerte, odiaría pensar que están sufriendo algún tipo de presión social por parte de la familia o la cultura). ¡ No tienes que ser como ellos! Eliges un camino con el que estás feliz, uno que te llevará a un lugar que te deje satisfecho y no se consuma.
Ese es mi siguiente consejo para usted: encuentre actividades productivas para participar que sean significativas para usted. Es probable que, probablemente te sientas un poco culpable por ir a clase, tal vez estudiando un poco, pero luego te des cuenta de que tienes un montón de tiempo libre que normalmente se destina a actividades “improductivas”, como socializar o ver tus películas / programas de televisión favoritos. No hay nada de malo en esto, pero sí, siempre hay formas de superarte basándose en cómo gastas tu tiempo. Lo ves mucho con el ejercicio. A mucha gente no le gusta hacer ejercicio. ¡Luego se dan cuenta de que la actividad física en la que estaban participando era lo que les estaba haciendo caer en sus objetivos de condición física! Si odias correr, intenta nadar o andar en bicicleta. ¿Quieres aumentar tu fuerza pero no te gusta levantar pesas? Intenta ir a un gimnasio de escalada y ver cómo te sientes. Entonces, en tu caso, piensa en lo que estás estudiando y cuáles son tus metas de posgrado. Encuentre organizaciones que puedan usar su ayuda, únase a un club de estudiantes que organiza eventos y organiza actividades que lo conmueven . Esta es la forma en que te vuelves productivo, al encontrar cosas que hacer que te entusiasmen y te motiven intrínsecamente a trabajar duro.
Lo último que puedo decirles es que cualquier cambio que quiera hacer en su vida debe hacerse de manera lenta y cuidadosa. No se precipite en nada, porque entonces se sentirá abrumado por no poder manejarlo todo o porque no está progresando lo suficiente, por lo que vuelve a caer en sus malos hábitos. Mantenerse motivado es clave, y puede hacerlo estableciendo metas realistas y alcanzables y celebrando las pequeñas victorias. Digamos que quieres empezar a comer más sano. En lugar de renovar por completo su dieta, trate de hacer que una sola comida al día sea saludable. Te irás con un sentido de logro, ¡y ese sentimiento positivo se convertirá en uno permanente cuando comiences a ver los cambios que haces en tu vida!