¿Cómo lidiar con mi ansiedad y depresión mientras que todas las condiciones no ayudan?

Answer 1

Mi querido amigo, puede ser esto … útil para ti …

De la boca de mi amo …

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Si estás deprimido, entonces deprímete; no hagas nada ¿Y qué puedes hacer? Todo lo que hagas se hará de la depresión, por lo que creará más confusión. Puedes orar a Dios, pero orarás tan deprimentemente que incluso harás que Dios se deprima a través de tus oraciones. No hagas esa violencia. Tu oración va a ser una oración deprimida.

Puedes meditar, pero ¿qué vas a hacer? La depresión estará allí. Debido a que estás deprimido, hagas lo que hagas, la depresión te seguirá. Se creará más confusión, más frustración, porque no puedes tener éxito. Y cuando no pueda tener éxito, se sentirá más deprimido, y esto puede continuar hasta el infinito. Es mejor quedarse con la primera depresión que crear un segundo círculo y luego un tercer círculo. Quédate con el primero; el original es hermoso El segundo será falso, y el tercero será un eco lejano. No crees estos. La primera es hermosa. Estás deprimido, así es como te está sucediendo la existencia en este momento.

Estás deprimido, así que quédate con él. Espera y mira. No puedes estar deprimido por mucho tiempo porque en este mundo nada es permanente. Este mundo es un flujo. Este mundo no puede cambiar su ley básica para usted para que permanezca deprimido para siempre. Nada está aquí para siempre; Todo se está moviendo y cambiando. La existencia es un río; no puede parar para ti, solo para ti, para que permanezcas deprimido para siempre. Se está moviendo, ya se ha movido. Si observa su depresión, sentirá que incluso su depresión no es lo mismo en el próximo momento; Es diferente, está cambiando. Solo mira, quédate con eso y no hagas nada. Así es como se produce la transformación por no hacer. Esto es lo que se entiende por “esfuerzo sin esfuerzo”.

Siente la depresión, pruébala profundamente, vívela. Es tu destino. Entonces, de repente, sentirá que ha desaparecido porque el hombre que puede aceptar incluso la depresión no puede estar deprimido. ¡Un hombre, una mente que puede aceptar incluso la depresión no puede permanecer deprimido! La depresión necesita una mente que no acepte. “Esto no es bueno, eso no es bueno; esto no debería ser, eso no debería ser; esto no debe ser así ”. Todo se niega, se rechaza, no se acepta. “No” es básico. Incluso la felicidad será rechazada por tal mente. Tal mente también encontrará algo para rechazar en la felicidad.

Answer 2

Parece que estás en una situación muy profunda, que intentas “arreglarte”, pero no está funcionando bien.

Entonces, supongo que podrías intentarlo de otra manera.

Trate de hacer buenas obras a otros, haga trabajo voluntario (en un refugio o uniéndose a una causa). Al hacer esto, incluso si siente que no tiene sentido, puede construir otra vida significativa para los demás. Créeme que hay muchas personas a las que puedes ayudar.

Luego, después de hacer estas cosas prácticas, puede recuperar lentamente la confianza de que puede levantarse como un ayudante en lugar de ser una persona depresiva.

Sé que será difícil comenzar, pero puedes intentarlo. Nada que perder, no perderás nada ayudando a los demás.

Espero que esta respuesta pueda ayudarte, y deseo que puedas defenderte como la mejor versión de ti mismo.

Answer 3

Usted tiene una enfermedad que requiere medicina y asesoramiento, tanto de profesionales. Es la enfermedad la que bloquea sus habilidades para manejar sus sentimientos y situaciones. Lo primero es lo primero: atiende las enfermedades de tu cuerpo.

Cualquier otra cosa que creas que debes hacer tendrá más sentido y podrás enfrentarte mejor.

Escribo esto desde mi experiencia personal.

Answer 4

Sólo sigue moviéndote. Ir fácil en ti mismo. ¿Estás tomando medicamentos? Es posible que necesite ver a su médico. Sin preocupaciones ni vergüenza en esto. A veces necesitas dejarte descansar. La enfermedad mental es una enfermedad. ¿Te dejarías morir de la gripe? Seguir luchando. Estoy aquí contigo.