¿Cómo confirmarás si estás sufriendo de depresión o simplemente de tristeza?

Answer 1

Todo el mundo se siente deprimido y deprimido de vez en cuando, pero para la mayoría de las personas, ese sentimiento eventualmente pasa. Cuando está clínicamente deprimido, se siente deprimido, triste, vacío sin parar durante semanas, meses e incluso años sin ningún alivio. Otras señales son que te retiras de todos y todo lo que te hacía feliz. Pierdes interés en pasatiempos o trabajo que solía traerte alegría. Puede sentirse extremadamente cansado como la sensación de tener gripe. Solo golpeado físicamente y mentalmente. No quieres levantarte de la cama y no ver la vida. Pierde toda la motivación. Básicamente atrapado en esta rutina que sientes que nunca más saldrás o verás la luz al final del túnel nunca más. La vida parece desesperada y todo lo que siempre quieres hacer es llorar. Tienes pensamientos negativos en tu cabeza que te golpean constantemente y te dicen que no eres lo suficientemente bueno o que nunca lo serás.

Es diferente para todos, pero solo hablo de MI experiencia personal relacionada con la depresión.

Answer 2

Primero, es importante no autodiagnóstico, solo un profesional de salud mental está calificado para hacer un diagnóstico. Dicho esto, debemos tener una idea de cómo nos sentimos al buscar ayuda.

Hay una serie de herramientas que pueden ayudar. La definición diagnóstica formal que se describe en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales para la depresión se puede encontrar aquí. Algunos de los síntomas citados son pérdida de interés, fatiga, sensación de gremio, desesperanza, cambio de peso, apetito y patrón de sueño que generalmente dura dos semanas.

Existen pruebas científicamente desarrolladas que miden el estado de ánimo. Existe una escala CES-D a la que se puede acceder a través del programa gratuito de terapia en línea para la depresión, junto con habilidades de aprendizaje para superar la depresión. Otra prueba es el Inventario de Depresión de Beck.

Finalmente, si estas herramientas sugieren que está deprimido, la mejor opción es ver a un profesional de la salud mental.

Answer 3

He encontrado que esto es una fuente común de confusión entre las personas. En la depresión, te sientes triste. Pero se acompaña de muchos otros síntomas como falta de concentración, sentimientos de culpa excesivos, cambios en el sueño y apetito. Además, si está deprimido, habrá momentos en que estará emocionalmente adormecido, no sentirá nada. Si alguien hace una broma, verás el humor en ella, pero no te reirás. No sentirá ningún afecto hacia sus parientes cercanos (por ejemplo, las madres no sienten el calor cuando ven que sus bebés sonríen). Si esto suena como algo por lo que ha estado pasando por un período de al menos 2 semanas, entonces tal vez quiera considerar visitar a un profesional.

Puede usar este cuestionario estándar para verificar si se encuentra en una depresión: BDI-II, PHQ-9. Pero estos son solo para fines de detección, un diagnóstico final solo puede ser dado por un profesional de salud mental calificado.

Answer 4

Acude a un médico y solicita que se le evalúe para la depresión. Se le pedirá que responda una serie de preguntas relacionadas con cómo se siente y qué cambios ha experimentado en la actividad y durante cuánto tiempo ha notado los cambios. Dependiendo de la cantidad y del tipo de respuestas que haya dado, se le harán preguntas adicionales y luego se le dará un diagnóstico.

Aquí hay una muestra del tipo de cosas que le pedirán. Sin embargo, no es posible diagnosticarse a sí mismo. Un diagnóstico real requiere que usted interactúe con un profesional sobre una base de preguntas y respuestas para que pueda ser examinado por una serie de factores.

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Answer 5

La depresión es una enfermedad que involucra el cuerpo, el estado de ánimo y los pensamientos y que afecta la forma en que una persona come, duerme, se siente a sí misma y piensa sobre las cosas. Sin tratamiento, los síntomas pueden durar semanas, meses o años. El tratamiento adecuado, sin embargo, puede ayudar a la mayoría de las personas con depresión. Los signos y síntomas de la depresión incluyen pérdida de interés en actividades que alguna vez fueron interesantes o agradables, pérdida de apetito, pérdida de peso, o comer en exceso, con aumento de peso; pérdida de la expresión emocional, un estado de ánimo persistentemente triste, ansioso o vacío; sentimientos de desesperanza, pesimismo, culpa, inutilidad o impotencia; Retiro social; fatiga inusual, bajo nivel de energía, una sensación de disminución de velocidad; trastornos del sueño e insomnio, despertarse temprano en la mañana o quedarse dormido; problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones; Inquietud o irritabilidad inusual.

Tristeza es lamentarse, arrepentirse, arrepentirse, arrepentimiento, arrepentimiento, arrepentimiento, arrepentimiento, ser arrepentido, culparnos, etc., pero la tristeza para mí es una Emoción normal y razonable.

Si no podemos sentirnos extremadamente tristes, es raro que podamos sentirnos extremadamente felices. Triste es una emoción útil en la medida en que nos dice que estamos vivos, pero necesitamos abordar un problema o cambiar algo en nuestras vidas que está causando este sentimiento.

Answer 6

• La tristeza es solo un tipo de sentimiento, mientras que en la depresión es un combo de sentimiento mixto.
• Cuando estás triste, quieres luchar con esa situación y superarla solo para ser feliz, pero en la depresión sientes que no tienes nada que hacer y estar en el estado de lo que eres.
• La tristeza puede estar ahí por un corto tiempo de spam, pero la depresión puede durar mucho tiempo.
• La depresión puede hacerte ir por completo a cambiar.
• En la tristeza, comparte sus sentimientos con sus seres queridos, pero en la depresión ni siquiera le gusta hablar con sus seres queridos.
• Cuando estás deprimido, quieres que todas las cosas se hagan de acuerdo a ti.
• Las personas deprimidas hieren a los demás, aunque su intención no es lastimar a los demás.
• La tristeza a largo plazo puede convertirse en depresión si no se supera.
• El control de las personas deprimidas no está en sus manos, por lo que pueden hacer cosas que son irritantes, pero no pueden hacer nada, así que por favor trate de entender la situación en lugar de maldecirlos y tratar de ayudarlos.

Answer 7

La tristeza es una cosa muy temporal. Por temporal, me refiero a corto plazo. Si sucede algo que no esperabas, entonces uno puede estar triste. Pero uno finalmente lo supera. No diré las aproximaciones de tiempo, porque de acuerdo a mí, varía según la situación y la persona.

La depresión, por otro lado, puede ser mucho peor, y mucho más complicada que la tristeza. Esto puede llevar a pensamientos suicidas y simplemente alejarse lentamente de los grupos sociales y lentamente disgustar las cosas que ama. Las cosas que una vez te parecieron placenteras, ya no las tienes.

Answer 8

Por un lado, es importante ser diagnosticado por un profesional. Aparte de eso, generalmente hay una razón para estar triste, mientras que con la depresión puede suceder sin ninguna razón aparente. La depresión se siente más ponderada que la tristeza, y puede presentarse de diferentes maneras, como la ira, la evitación, la fatiga y el adormecimiento. La depresión es más un caos tranquilo, mientras que la tristeza es muy perturbadora y te pone nervioso.

Answer 9

Creo que cuando experimentas depresión, es una tristeza tan intensa que se convierte en un obstáculo para tu vida diaria.

Estás constantemente triste y la depresión no termina, nunca lo hace, y no puedes evitar pensar en ello todo el día.

Por ejemplo, cuando el cielo está nublado y todo lo que puedes pensar es en lo triste que te hace sentir.

O incluso cuando todas las personas que te rodean se ríen y hacen bromas, eres la única que está parada allí, completamente sola, sola.

Te retiras a tu propia burbuja personal y no sales. Porque nada te hace sentir feliz.

Cuando la depresión se agrava, literalmente no se puede continuar durante cinco minutos sin querer llorar o ser tragado por la tierra, para nunca volver a emerger.

¿Y cuáles son las causas?

Uno podría ser que esté obsesionado con alguien de tal manera que esté experimentando una visión de túnel, y todo lo que puede pensar es en esa persona. Sin embargo, esa persona no quiere hacer nada contigo. Esto puede suceder especialmente cuando estás solo y generalmente no hablas con muchas personas.

Cuando no te está yendo bien en la vida, en otras palabras, si has perdido tu trabajo o si te ha sucedido un evento traumático, el caso debe estar claro.

Cuando te han abusado.

O si ha estado tomando ciertos medicamentos que tienen ciertos efectos secundarios.

Si no has tenido suficiente ejercicio o alguna actividad divertida.

Durante los años de adolescencia de una persona, sus hormonas experimentan un cambio. También se sabe que estos cambios causan desequilibrios en la salud mental.

He experimentado esto antes y todavía lo hago ahora.

Answer 10

La depresión es un conjunto de síntomas que el Manual de Diagnóstico de la APA llama un Episodio Depresivo Mayor. La tristeza es en realidad uno de los síntomas. Los cambios en comer o dormir, la lentitud del movimiento, la apatía y los pensamientos suicidas también son síntomas. La tristeza es tan común como ser feliz. La depresión, sin embargo, es una señal de que algo necesita cambiar.

Answer 11

No hay conocimiento, y créeme, es mejor no saber. Hay una enfermedad para todo en la psicología.

Lo digo por experiencia. Creo: el reconocimiento de un problema lo está convirtiendo en un problema.

Pero, esta es solo mi perspectiva, siéntete libre de tomar cualquier ayuda que necesites.

Answer 12

Para saber que tienes depresión hay que ser diagnosticado. Sin embargo, sugiero fuertemente no llegar a ese punto. Creo que las etiquetas tienen un gran poder. Yo mismo podría haber sido fácilmente diagnosticado con depresión debido a algunas situaciones difíciles, pero opté por superar y salir de ese pozo. No quería que me etiquetaran. Si tuviera depresión, me desharía de ella de todos modos. No necesito ser diagnosticado para eventualmente estar bien. Deberías hacer lo mismo. 🙂

Answer 13

Si está sufriendo de depresión por primera vez físicamente y se producirán cambios de comportamiento o psicológicos … sufrirá pérdida de insomnio en el nivel de energía, la concentración, ya sea sobrepeso o pérdida de peso … también se produce ansiedad … depresión a veces provoca insomnio o hipersomnia. Estos son algunos de los síntomas básicos del insomnio.

Answer 14

La tristeza es la simple sensación de estar abajo.

La depresión no es ningún sentimiento. Cuando estaba deprimido, solía acostarme en la casa. No quería hacer nada. No pude sentir nada. El mundo acaba de perder su diversión. Vivir era agotador.

La tristeza es un sentimiento. La depresión es la falta de sentimiento.

Answer 15

Triste es una respuesta emocional debido a eventos vitales molestos. Perfectamente natural y sus efectos duran temporalmente desde unas pocas horas hasta unos pocos meses. Períodos más largos de tristeza suelen ocurrir debido a la pena. La tristeza no interfiere realmente con la vida. Por lo general, la tristeza desaparecerá con el tiempo con el apoyo de familiares y amigos.

La depresión es un término clínico para un trastorno en la química del cerebro. Los efectos son más duraderos. Sin tratamiento, puede interferir con las tareas más simples de la vida, como levantarse de la cama o ir al trabajo o la escuela, enfocarse. La depresión no necesita ayuda profesional, no desaparecerá. De hecho, si no se controla puede ser una fuerza destructiva en la vida de alguien.

Si tiene alguna pregunta, consulte a un consejero escolar o busque un profesional de salud mental. NO tome consejos o diagnósticos de salud mental de nadie que no sea un personal médico calificado.

Hay varios tratamientos disponibles que no siempre requieren medicamentos. NO tome medicamentos de salud mental de nadie, excepto de un médico que se lo recete. A veces, solo hablar puede ayudar con cualquier cosa que te moleste por dentro.

Answer 16

Es muy fácil, así que si no sonríes con el corazón o no amas / disfrutas en ningún momento, entonces estás triste y si todo esto va por la borda, entonces estás deprimido. Si te diré algunos síntomas o algo más, lo siguiente que dudarás es buscarlos. Solo estás triste porque algo no sucedió como debería ser.

La razón puede ser, usted está frustrado y si algo inusual está pasando, entonces no esté seguro y llámelo depresión. Puede ser por un tiempo y solo pasar por una fase y nada más.

Answer 17

La tristeza se resolverá o mejorará en un corto período de tiempo.

La depresión no lo hace. La depresión interferirá con otras áreas de su vida. Las actividades que ha disfrutado anteriormente no continúan o la satisfacción ha disminuido considerablemente.

Si cree que está deprimido, consulte a un médico o terapeuta autorizado.

Answer 18

Sorprendentemente simple, ves a un médico. Hable con ella y dígale que está confundido, ya sea que esté triste o que sufra de depresión.

Answer 19

Si este estado persiste, debe hablarlo con su médico de cabecera o, mejor aún, con un especialista en salud mental. Estoy hablando por experiencia personal … mejor para descartar la depresión o cualquier otra condición que me haga sentir triste la mayor parte del tiempo.

Chiara

Answer 20

Bueno, en general, la depresión, como en la enfermedad diagnosticada, o los episodios de depresión grave, es gravemente debilitante, es decir, no puede pensar ni concentrarse, ni tiene la energía ni el deseo de alimentarse, ni de ducharse, no puede levantarse de la cama. etc.

Entonces, si tiene la energía para levantarse de la cama, lavarse los dientes, ir al baño, caminar en la cocina para buscar comida, comer, firmar en línea, venir aquí, escribir una pregunta, así poder pensar y concentrarse. Es probable que no se trate de depresión, sino de un sentimiento temporal de tristeza, que no es la depresión.

La depresión es sentir que no tienes brazos ni piernas, por lo tanto no puedes moverte, ni vida en ti, y cero interés en todo, no se quiere ni una sola cosa ni actividad, nada de energía para dar, todo contacto con todos los demás. se evita, incluso en línea, el 100% de vacío que se siente en el interior, y esto es cada segundo de cada día, 24-7.

Si está aquí o allá, o no está tan mal en un momento dado, o puede activar y desactivar la energía para diferentes cosas, como triste y abajo en vertederos sobre x cosa pero muy bien y capaz de jugar xbox, o Navega por Internet, mira televisión, etc. No es una depresión ni siquiera cercana.