¿Es ‘fingirlo hasta que lo haces’ un remedio saludable para la depresión?

Answer 1

Estoy seguro de que eso era lo que Shakespear tenía en mente cuando dijo: “el mundo es un escenario y los jugadores son hombres y mujeres”. Para mí fingir es lo que los actores y las actrices hacen mejor cuando entran en sus actos.

No, no escuches a todos estos toros acerca de ver a tantos especialistas, médicos y psiquiatras y cargarte las píldoras. Si fingir funciona, entonces sé. ¿Te acuerdas de la película “chica interrumpida”. Angelina Jolie nunca saldría de ese ambiente hasta que aprendiera a fingir.

Saber cómo simularlo y simularlo es una demostración de un estado mental saludable. Piénsalo, un loco certificable ha superado a un médico profesional. Eso es lo último falso. La línea que separa a un fisioterapeuta y un genio es tan fina que incluso las personas normales tienen dificultades para decidir quién está en su sano juicio.

Por cierto ¿No es mejor fingir que ahogarse en el dolor? Esa es mi opinión y gracias por la A2A. También debo decir que tal vez sea un caso mental certificable, no soy médico.

Answer 2

Hay algo que decir acerca de comportarse como si estuviera “saludable”. En la terapia conductual cognitiva (TCC), eso es más o menos el pensamiento.

Sin embargo, tengo fuertes dudas sobre su efectividad con la depresión mayor y / o crónica.

Actuar como si las cosas estuvieran bien (con CBT) podría verse como lo siguiente:

La persona está acostada en un catre con una pierna desordenada. Un terapeuta de TCC podría decir “oh, simplemente caminar”, lo cual puede estar bien si la persona tiene un tobillo torcido. Sin embargo, si la persona tiene una pierna fracturada, ¿le diría que “simplemente se la quite” tiene sentido? No, no lo haría. Tampoco lo hace con depresión mayor o crónica.

Answer 3

Soy un Coach de vida, creo en el vocabulario positivo para resultados positivos. La falsificación es negativa. Toda la oración hace que mi mente no apruebe el comportamiento. Por lo tanto, nunca querré hacerlo y permanecer en mi estado depresivo.

No ignoro a los psicólogos o psiquiatras. Sin embargo, creo en más de nuestros poderes de la mente que las medicinas. Creo en frutas y verduras y hierbas y especias que están haciendo el mismo propósito naturalmente. Aprende sobre ellos.

No puedes fingir felicidad alrededor de personas tristes. Porque, porque todos nos ponemos tristes y felices y otros sentimientos. La clave es: rodearte de la gente que quieres sentir. Escucha la música alegre feliz con letras felices.

¿Alguna vez ha almacenado una aplicación en su teléfono que se bloquea. ¿Qué haces? ¿Cuál será tu resultado? Todo el teléfono será difícil de usar. ¿Qué pasa si llenas tu teléfono con todas las aplicaciones inútiles? ¿Podrás usar tu teléfono de la manera que quieras? Yo creo que no.

La investigación dice que si escuchas o ves el mismo tipo de cosas al menos 9 veces en un día, terminarás haciéndolo. Entonces, ¿qué vas a escuchar, ver y hacer que te hará seguir haciéndolo?

Tienes que responder esto por ti mismo.

Entonces, si quieres “simularlo hasta que lo logres”, puedes terminar fingiéndolo toda tu vida.

Espero que esto haya respondido algunas cosas para ti. Déjame saber si puedo ser de más ayuda. Hago 15 min gratuitos de consulta para todos.

Answer 4

No si es depresión clínica. Consulte a su médico para un examen físico, y si todo está bien, consulte a un psicólogo para obtener un diagnóstico y pida una referencia a un psiquiatra o de regreso a su médico de cabecera para obtener medicamentos. Sí, es un dolor en el culo y la mente, pero las leyes actuales parecen requerir algo de esto. Falsifíquelo si puede mientras trabaja o socializa o tiene familia, pero sea lo más honesto posible con su médico y otros profesionales médicos.

Answer 5

Lo intenté durante años y años. Lo único fue que me agoté, así que solo me tomó más tiempo mejorar.
Sí, fingir es algo bueno, en bodas, fiestas y otros eventos sociales inevitables. Pero eso es todo.

Answer 6

Podrías hacerlo peor. Al menos parte del tiempo, ¿qué opción tienes? No es un remedio, pero tienes que sobrevivir y funcionar lo mejor que puedas hasta que la depresión disminuya.

Answer 7

Le dije esto a alguien una vez y luego lo repensé, pero aún así digo que tenía razón. La sociedad no puede aceptar que no estás bien. La familia y los amigos tampoco pueden. Les duele porque sienten que de alguna manera no pudieron hacerte feliz. Tampoco quiero que se sientan mal, por el bien de algunas personas está bien “fingir”. Por lo general, falla de todos modos.