¿Qué debes hacer cuando estás deprimido pero a nadie le importa?

Answer 1

Cuidar de ti

A veces en la vida necesitas enfrentarte a las cosas por ti mismo. Si sus problemas incluyen enfermedades médicas, abuso, cosas peligrosas fuera de su control, etc., busque ayuda profesional de verdad. Si algo se está poniendo muy serio, contacte a la policía. Sin embargo, si te sientes triste y deprimido mucho, debes encargarte de eso tú mismo.

(NOTA – IMPORTANTE !!!

No soy médico, ni terapeuta, ni nada por el estilo. Esto es lo que recomendaría a una persona que parece sentirse un poco triste sin ninguna razón obvia. Si tiene una depresión crónica grave, pensamientos de autolesión, o tiene / tuvo estos o cualquier otro síntoma grave, busque ayuda inmediata de un médico certificado. Puede mejorar, pero visite a un profesional y no se conforme con el consejo de Quora. )

Mi profesor de ciencias solía decir siempre que USTED decidía si era feliz; No estoy en desacuerdo con él. Si quieres estar triste, te lamentarás y gemirás todo el día y no llegarás a ningún lado. Sin embargo, puedes elegir ser feliz y actuar sobre esa elección.

Sal y haz cosas que sean significativas, positivas y que te hagan feliz.

Piensa en las cosas por las que deberías estar agradecido.

Piensa en ideas para solucionar tus problemas.

Sal y en realidad intenta esas ideas de arriba.

Únete a un club y haz nuevos amigos (aunque no digas que necesariamente deberías olvidarte de los viejos. Fuiste demasiado vago sobre ese tema)

Con el punto anterior, también puede encontrar grupos de apoyo llenos de personas que han enfrentado luchas similares y motivado. Estoy seguro de que hay foros en línea que tienen como objetivo ayudar a las personas con depresión a superar sus demonios. ( Nota: ¡Asegúrate de que no permitas que las conversaciones se conviertan en pequeñas fiestas! Solo difunde pensamientos positivos y rodéate de personas que están decididas a mejorar. No lo conviertas en una competencia de “mi vida apesta más”).

Sin embargo,

No navegar por internet y buscar la simpatía. (Recomendaría grupos de apoyo, pero solo aquellos que sean positivos y útiles. No puedo repetir lo suficiente [como se muestra arriba] la vitalidad de no dejarse atrapar por quién lo tiene peor. Apunte a dónde quiere llegar).

SYMPATHY NO TE CONSIGUE DONDE

No confíes en los demás para hacerte feliz.

La felicidad es una opción, incluso si no siempre es fácil de hacer. ¡Salga, actúe positivamente y no se dé por vencido hasta que se sienta feliz como resultado! Si crees en ti mismo, no importa si los demás no lo hacen.

Answer 2

La opinión de otras personas cambia hacia nosotros en función de las situaciones. No dependan de los demás y aprendan a ser felices con ustedes mismos. Para salir de la depresión, puedes viajar, subir, correr, meditar y perseguir tu pasión.

Para eliminar la soledad, habla con la gente lo más que puedas. Primero intente ser un buen oyente, interactuar con más personas, hablar con un extraño y mejorar su habilidad social. Disfruta cada momento y conviértelo en un momento memorable.

Answer 3

Suenas como una persona joven, así que voy en esa premisa. A veces parece que a nadie le importa, pero, por supuesto, siempre hay alguien que lo hace. ¿Tienes un padre con quien puedes hablar? Si es así, habla con ellos. Aun así, si está deprimido por un período de tiempo, es decir, meses, debe consultar a un médico y puede obtener medicamentos para ello. Lo más probable es que lo envíen a un terapeuta que pueda ayudarlo en caso de que tenga un problema muy arraigado.

Si se siente deprimido solo de vez en cuando y si su mejor amigo no puede convencerlo de que esté de mejor humor, le sugiero que busque algunas bromas en Internet y las lea un par de veces. Si y cuando te hacen reír en voz alta, descubrirás que el mundo no es realmente un mal lugar y que eres capaz de reírte. A la mañana siguiente, ve al espejo y sonríe a ti mismo como lo dices en serio, cinco veces. Haga esto cada mañana. A su debido tiempo, se acostumbrará a sonreír y debería mejorar su perspectiva de la vida. Espero que esto ayude…

Answer 4

Su primer error de juicio es confiar en otros para resolver sus problemas por usted. El segundo consiste en no confiar en su propio conocimiento intuitivo y confianza en uno mismo para extraerse de esta idiotez emocional de la que usted mismo es el autor de su propia desgracia emocional. Es posible que encuentre que esta respuesta es un castigo cruel e inusual, y no está concebida como tal, sino que se pretende que sea una verificación de la realidad para usted. Un leopardo cambia sus manchas y un tigre no cambia sus tiras, sin embargo, aprenden a adaptarse y aprenden a adaptarse a su entorno a través de sus experiencias.

Answer 5

Desafortunadamente, los amigos no siempre estarán disponibles cuando los necesites. No porque no les importe, sino porque tienen prioridades en sus propias vidas que deben cuidar, y no se dan cuenta de lo desesperado que está usted. Necesitas encontrar un profesional capacitado. Consejero escolar o médico de salud mental. Haga una cita y guárdela. Y mantén tus citas de seguimiento. La depresión no es algo que puedas vencer por tu cuenta. También consulte a su médico de atención primaria para una posible medicación. Es posible que tenga un desequilibrio químico que deba abordarse.

Answer 6

Si realmente necesita que alguien también hable en ese momento … algunos países tienen líneas de crisis a las que llamar. Si se encuentra en los EE. UU., Puede llamar a la línea de ayuda y hablar con un consejero voluntario. La Línea Nacional de Prevención del Suicidio es una de esas organizaciones nacionales: 1-800-273-8255.

Answer 7

Cree en ti mismo. Nadie, pero solo tú tienes el poder sobre ti y solo tú eres responsable de tu estado. No dejes que los demás destruyan tu felicidad. Haz lo que amas, lo que traerá paz en tu mente y ama lo que haces que te hará feliz. Trate de averiguar la razón detrás de su situación de depresión. Intenta resolverlo. Puedes hacerlo seguro. Sé sabio, cuando elijas tu empresa. Aquellos que no se preocupan por sus malas situaciones no deben estar en su emoción. Trate de estar agradecido. Seguro que tienes a tus seres queridos.

Answer 8

¿Dijiste por adelantado que los necesitabas? Si solo envió un mensaje de texto o llamó y actuó como si nada estuviera mal al principio, es posible que no se hayan dado cuenta de que era un momento en que realmente necesitaba ayuda. Soy culpable. Tienes que estar bien siendo vulnerable. La mayoría de nosotros no lo somos.

Además, ¿están tus amigos en el mismo barco? Los míos son. A veces los dos estamos abajo al mismo tiempo. Ninguno de los dos es útil para el otro en ese punto. De cualquier manera, no seas tan rápido en despedir a tus amigos porque no están ahí para ti.

Cuelga ahí. La depresión apesta. ¡No estás solo!

Answer 9

Desafortunadamente, eres el único responsable de ti mismo. Si quieres “llegar” a alguien, necesita ser tú mismo.

A continuación, su médico

Y entonces

Tu nuevo consejero personal.

Si es espiritual, también es un ministro que puede designar a una persona en la instalación para que lo guíe.

Answer 10

Trate de disfrutar su auto … incluso la depresión … ¿puede usted? O tengo que depender de algunas personas para cuidarte u..incluso si lo hacen … deben provenir de ellos de forma natural … no presionarlos para que se preocupen … el resultado será bueno y bueno

Answer 11

Parte de estar deprimido es sentir que a nadie le importa. Siempre es bueno tener un hombro en el que llorar, pero no hagas a tus amigos responsables de tu depresión. Confía en ello. Nadie puede estar ahí para ti todo el tiempo.

Answer 12

Obtienes ayuda real en lugar de esperar que tus amigos te reparen. Consulte a un sanador pránico o psicólogo clínico.

Answer 13

Desafortunadamente todos estamos en nuestros pequeños mundos. No significa que no les importe, es natural que te ignoren cuando menos lo esperas.