¿Cómo superar la depresión? ¿Cómo me olvido de una persona que solía significar mucho en el pasado?

Answer 1

• Manteniéndose ocupado. Por entregarse a la vida.
• Ahora es el momento de salir y probar cosas que no has hecho antes. Usted puede ayudar a otras personas también. Unirme como voluntario en ONG me ha ayudado a superar mi fase depresiva.
• Cuando ayudé a otros y ellos me agradecieron, me di cuenta de que hay personas que necesitan gente como yo y luego dejé de anunciar el pasado y comencé a trabajar en mí misma.
• Date un descanso.
• Salga, conozca gente nueva, mire una película y disfrute de su restaurante favorito.
• Si alguien te ha dejado, no le pidas que regrese. ¿Por qué persuadir a alguien para que haga algo en contra de su voluntad? Una vez que alguien te ha dejado, incluso si regresan, hay muchas posibilidades de que te dejen nuevamente.
• Debe comprender que no intentó una vez, sino muchas veces ser su tipo de persona. Lo intentaste mucho y todavía estás intentando volver con esa persona. Pero por qué ? ¿Por qué a ellos?
• Debe comprender que no le es posible hacer que otra persona lo desee o le agrade de la misma manera que a usted le gusta. No puedes controlar la mente de alguien.
• Si son importantes, y su felicidad también lo es, si son importantes, tienes que aprender a dejarlos ir.

El amor no se trata de posesión o ser poseído. Déjalos ir ! Aprende a vivir solo. Aprende a amar y respetar a tu propio ser, porque eres tú mismo.

Answer 2

Depende de la causa de tu depresión. El primer paso suele ser ver a un profesional versado en salud mental (es decir, LPC o psiquiatra). Harán un análisis y luego irán de allí.

Olvidar a alguien puede no ser plausible, perdonarlo un poco y eso también le brinda libertad a usted. Nuestras mentes realmente no olvidan eventos o personas impactantes, ya sean positivas o negativas. Pero podemos aprender a cambiar nuestra propia perspectiva y aceptar lo que ha sucedido, perdonar cuando sea necesario y seguir adelante sin que esto afecte y obstaculice nuestras vidas.

Answer 3

Parte 1:

No puedo darte mucha ayuda para superar la Depresión porque yo mismo todavía estoy luchando contra la Depresión. Cuidado con mi francés pero es una perra. Algunas personas viven con eso, como yo y otras personas intentan combatirlo. La depresión es diferente para las personas. Siento como si estuviera unido a mí y nunca se irá. Puedes pensar de otra manera que es solo ‘arma en tu zapato’.

Me mantendría alejado del aislamiento. Ahora hay una diferencia entre el aislamiento y pasar un tiempo a solas. Aislamiento, no desea hablar con nadie, hacer nada, ir a ningún lado, etc. No quiere tener nada que ver con nada. Mientras pasas un tiempo a solas haces cosas que disfrutas, como dibujar o videojuegos.

Llegó al tratamiento. Hable con un terapeuta dos veces por semana o vaya a una institución que lo ayude. Si quizás no tienes suficiente dinero, busca habilidades de afrontamiento en línea y ayúdate.

Parte 2:

Lamento decir esto, pero me olvidarás de esa persona. Ahora no estoy diciendo que sus recuerdos de él / ella serán lo suficientemente vívidos como para recordarlos, pero realmente no los olvidará. ¿Alguna vez has visto una película en la que una abuela habla con sus nietos sobre este joven que conoció antes que su abuelo?

Ahora no estoy diciendo que todavía querrás estar con esa persona. Pero será altamente improbable que lo olvides.