Seré honesto. Realmente no conozco a la persona a la que te refieres. Pero sí sé el tipo: yo soy uno de ellos.
Para mí, creo que es que siempre crecí aprendiendo que una de las maneras más seguras de sentirse mejor es ayudar a otras personas, sin embargo usted puede hacerlo. A veces, eso se manifiesta como trabajar en una organización benéfica, o simplemente hablar con la gente en línea, o cualquier otra cosa.
Además, debo decir que es mucho más fácil ofrecer ayuda cuando tienes algo de distancia. Tienes una mejor perspectiva de una situación cuando no estás sentado en medio de ella, cuando puedes retroceder y mirar sin miedo a que todo se te queme en la cara.
En cuanto al alcance: he intentado suicidarme siete veces. Ya lo he pensado varios miles de veces. Hasta principios de este año, solo había visto a un terapeuta una vez, porque la depresión se remontaba a por lo menos quince años, si no más. Pensé en llamar a una línea directa para el suicidio o la depresión cientos de veces, y nunca lo hice. Nunca pensé que valía la pena. Tenía demasiado miedo de decir las palabras en voz alta.
- ¿Cómo superar la depresión? ¿Cómo me olvido de una persona que solía significar mucho en el pasado?
- Cómo hacer que mi madre entienda que realmente tengo depresión
- ¿Por qué hay más y más personas afectadas por el estrés, la ansiedad y la depresión, en comparación con las generaciones pasadas y anteriores?
- Si eres un depresivo maníaco, ¿significa que te gusta reírte de cosas deprimentes?
- Cómo lidiar con el ambiente deprimente del colegio comunitario
Tenía miedo cuando uno de mis amigos quería que me registrara en una institución. Tenía miedo de lo que mi familia diría y pensaría. Tenía miedo de todas sus bromas sobre mi locura. Pensé que pasaría una semana / seis semanas / seis meses / sin importar cuánto tiempo pasara en ese hospital, y una vez que llegara a casa, todo sería igual que antes. Me quedaria estancada Yo estaría en la misma situación exacta. Nada cambiaria
Ese es el pensamiento más aterrador de todos, creo: la idea de que ninguna de estas cosas malas cambiará o mejorará. Es como estar atrapado en un bosque sin fin donde la luz del sol no puede alcanzarte debajo de los árboles, y todo lo que puedes ver son las sombras y los ojos brillantes de los monstruos.
Afortunadamente, pude escapar de ese lugar. Aún así, la depresión sigue siendo una lucha, todos los días. Pero estoy fuera de ese muy mal lugar.
Cuando Robin Williams se quitó la vida, me hizo reconsiderar la forma en que la veo. Lucho con el trastorno depresivo mayor y la ideación suicida. Nunca se irá. Si puedo mantenerlo a raya por más de 60 años y ayudar a la gente, como hizo Robin, entonces podría decir que tuve éxito, incluso si me tomaba el control al final.
Algunos de nosotros somos capaces de hacerlo tan largo. Y mientras estamos vivos, estamos especialmente preparados para ayudar a las personas que están en el mismo lugar, incluso cuando no podemos ayudarnos a nosotros mismos. Somos destellos de luz. Nos iluminamos antes de extinguirnos.