Si creamos nuestra propia realidad y he estado deprimido durante 13 años, ¿qué significa eso?

Answer 1

No importa cuánto tiempo sufrió debido a esto, lo único que importa es la voluntad de salir de él. Puede haber oscuridad por años pero solo necesita un poco de luz para iluminar tu hogar.

Igual es fácil lidiar con tal situación. Qué necesitas hacer:

1. Identifique la razón de la depresión: si se debe a que alguna pérdida se traiciona o algo relacionado con “Transformar las emociones de Sri Sri Ravi Shankar” diariamente durante un mes, notará la diferencia. Sólo toma 20 minutos. Hazlo honestamente sin resistencia.
2. Si es por ninguna razón como efecto secundario de la atmósfera / medicación, etc. – Ve y aprende Sudarshan Kriya. Comenzará cualquier depresión de una sola vez.
3. Haz el Servicio Social – tu utilidad cambiará.

Quita la impresión de tu mente mientras estás deprimido. Estás perfectamente sano. Deje de hacer la depresión como excusa y avance con toda su fuerza, si pierde tiempo; levántate y recupéralo. Muchas personas siguen dando excusas de que no tienen fuerza; pero tienes y sé que tienes. Mucho trabajo se hará a través de usted. Solo despierta y camina por delante, los problemas se resolverán.

Answer 2

Es hora de verificar si esa afirmación es cierta. Examina tus pensamientos y emociones y revisa tus reacciones. Registre sus expectativas y lo que les sucedió.

Escribe todo cada noche, con todos los sentimientos y emociones. Conviértase en un hábito para examinar su entrada objetivamente y tratar de encontrar un tema general de estos pensamientos y emociones, luego compárelo con su realidad.

Entonces, dinos si eso es verdad o no. ¿Creamos nuestra propia realidad?

Answer 3

Significa que debes comenzar a examinar más de cerca tus pensamientos, acciones y reacciones ante el mundo que te rodea.

Y un examen físico puede ayudar a descubrir algunos desequilibrios químicos dentro de su cuerpo que pueden contribuir a su estado mental.

Nuestros cuerpos producen hormonas, sustancias químicas naturales dentro de nuestro cuerpo, que afectan nuestro estado de ánimo. Es por eso que las prácticas como la respiración profunda, el yoga y la meditación son tan populares y útiles para muchas personas. Pueden sentir la diferencia en sus cuerpos porque estas prácticas ayudan a liberar hormonas que contribuyen a un estado mental más relajado y al estar en nuestra piel.

Pero por mucho tiempo has estado luchando contra la depresión, buscar ayuda profesional de un psicólogo podría ser clave para descubrir el misterio de tu estado de ánimo oscuro. Vale la pena intentarlo. Lo siento mucho que estés sufriendo. Busque la paz mental tomando control de lo que le está sucediendo con una acción positiva y constructiva.

Le recomiendo que le haga algunas preguntas a la Dra. Elinor Greenberg, que está en Quora, y es posible que ella pueda guiarlo en la búsqueda de ayuda profesional, para que no esté solo con esta pesada carga. ¡Todos necesitamos ayuda a veces!

¡Adelante!

Answer 4

Que no “creamos nuestra propia realidad” exactamente … Nadie elegiría o crearía una vida de sufrimiento … especialmente si no tenía idea de cómo o por qué pensaba que lo merecía.

Este mundo a menudo exige algo de depresión como una reacción honesta, apropiada y saludable … Son los tipos de porristas demasiado felices que nunca dejan que nada los moleste y que se vuelvan locos e indiferentes a la destrucción … Las personas deprimidas son típicamente las que tienen un impulso positivo. cambios … Simplemente no te pierdas por eso … (el humor de la horca ayuda).

Answer 5

Tu quieres algo mejor para ti y tu mente solo está imaginando las posibilidades. Sal a la fe, especialmente si la realidad puede hacerse realidad. Y ve a buscar esa realidad o partes de ella.