Personalmente, he aprendido que es muy difícil avanzar mientras aún vivo en el pasado. Además, si hay cosas / personas / situaciones que te están pesando, sobre las que tienes control, cámbialas. Trate de adquirir el hábito de pensar positivamente. Cuando un pensamiento negativo / triste comienza a entrar en tu mente, cámbialo a uno positivo. Además, aprovecha cada oportunidad que puedas para reír, la risa libera endorfinas, la hormona feliz. Y si después de probar todo esto y aún necesita ayuda, hable con un profesional, también hay medicamentos que pueden ayudar. Espero que esto haya sido útil porque sé de primera mano lo horrible y solitaria que se siente la depresión. Olvidé decir que hacer algo bueno para ti mismo / ser bueno contigo mismo puede ayudarte a sentirte mejor. Es diferente para todos. Para mí, es ayudar a las personas menos afortunadas. Eso me hace sentir feliz. También ser un defensor de los animales me ayuda a sentir alegría. Encuentra lo que funciona para ti. Y siempre recuerda que eres una buena persona.
¿Por qué odio mi vida? ¿Por qué estoy sufriendo de depresión? ¿Por qué estoy viviendo en el pasado?
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Hola, amigo mío, los humanos son criaturas de hábitos. No sé por qué, pero puedo mostrarte cómo puedes liberarte de los por qué.
por favor lea lo siguiente:
2 Corintios 1: 3-4 – NVI – Alabado sea el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, el Padre de compasión y el Dios de …
http://www.biblestudytools.com/i …
Mi amigo, solo hay uno que realmente puede liberarte de la depresión, la ansiedad y el pecado, y es Jesús. Él sanará tu corazón y te dará una nueva meta por la cual vivir. No tiene tu pasado en tu contra, y él creará un camino donde parece que no hay manera … todo lo que tiene que hacer si quiere paz verdadera, la libertad y la alegría es creer que murió por sus pecados y que ha resucitado de entre los muertos. Una vez que haya hecho eso, solo tiene que leer su Biblia e ir a una iglesia local que lea la Biblia. Si quiere aceptar a Jesús como su salvador, por favor diga esta oración después de mí.
Querido Jesús, vengo tal como soy. Con todos mis defectos y fallas. Creo que moriste y resucitaste de entre los muertos. Me complace perdonarme de todos mis pecados y, por favor, ayúdame a vivir una vida que te agrade.
Si dijiste esa oración, él te ha perdonado y ahora tienes que encontrar una iglesia local. Los jesus pueden curar el cuerpo quebrantado y el corazón quebrantado.
El POR QUÉ es la raíz del problema. La mente es todas las preguntas, no tiene respuestas. Esa es toda la tiranía de la mente, la forma en que pensamos y vivimos. La mente es muy insegura, porque se le confía el trabajo de supervivencia. En su inseguridad crea constructos como depresión, miedo, lucha o huida. Por lo tanto, la meditación es la única manera de estar libre de la rutina. La meditación es la manera de salir del porqué. Una vez que no tienes por qué, eres libre.
Usted está deprimido porque está viviendo en el pasado y podría arrepentirse de su vida. El pasado se ha ido y no puedes tocarlo. Por favor, intenta dejar ir el pasado.
Tampoco te preocupes por el futuro porque todavía no está aquí. Intenta concentrarte en el momento presente. No es fácil, pero debes intentar estar en el ‘ahora’.
Te sientes como una mierda, probablemente, y tu probablemente no. No soy el mejor en decir “mantente vivo”, pero eso es lo que debes hacer. Algunas personas viven con eso y digo que no deberías, mereces vivir una larga vida, no deberías odiarlo, amar estar vivo porque qué pasa si algún día todo gira y eres realmente feliz sin preocupaciones en el mundo. .
La depresión no es una cosa bonita para tratar. Su sufragio para la mente y el alma. Intento hacer algo al respecto, no puedo decirte qué hacer, todo lo que puedo hacer es tratar de alejarte de esos pensamientos.
Sigues viviendo en el pasado porque tal vez sigues lidiando con las mismas emociones que sentiste en el pasado. Alejate de ellos, vive el presente. Tratar posibles emociones / pensamientos positivos. Piensa en algo mejor, mejor que lo que acabo de decir.
La depresión hace que te aferres a cosas viejas (como recuerdos, etc.), así que no te sientas mal por eso. Consulte a un terapeuta / médico y averigüe qué está pasando. Estará bien 🙂
Descubre por qué odias tu vida y por qué sigues viviendo en el pasado.
Descubre lo que te gusta hacer, descubre lo que te gusta comer. Hacer las cosas que amas puede hacerte feliz, por muy superficial que parezca.
Tal vez esté esperando que ocurran algunos milagros para que vuelva a amar su vida. Tal vez todavía estés amando algo o alguien del pasado, por eso no puedes seguir adelante.
Los recuerdos están destinados a ser apreciados, sí. Sin embargo, no están destinados a ser revividos una y otra vez, como los viejos fotogramas de películas que pasan. ¿Por qué querrías vivir así? ¿Cuál es el propósito de vivir así? ¿Por qué no deberías ser más feliz viviendo tu vida, a pesar de que las cosas te pasaron mal? Porque tú puedes .
Soy exactamente igual, todos los días son una lucha por superar, entonces tienes que pasar por todo de nuevo al día siguiente y al siguiente … Ojalá supiera la respuesta. Espero que tu depresión disminuya y la vida mejore para ti.
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