Hola. Soy un ateo que ha lidiado con la depresión severa y los pensamientos suicidas (así como con la adicción a las drogas y otras calamidades similares). Puedo decirles que ser un ateo y estar deprimido son dos cosas completamente no relacionadas. A los teístas les gustaría que creas que no puedes vivir una vida feliz y plena como ateo. Ellos piensan que no tenemos nada por qué vivir. Están equivocados. Tenemos mucho por lo que vivir. No tenemos nada por qué morir (lo que no se puede decir de aquellos que creen en un lugar feliz al que vas después de que mueres). Como tal, me gustaría presentarles la novedosa idea de la terapia. Tener un profesional que pueda escucharlo y hablarle sobre cualquier problema con el que esté lidiando podría ser muy útil. He estado en varios terapeutas. Encontrar el correcto es clave. Hay muchos malos. Pero si hace su diligencia debida, puede encontrar a alguien que sienta que pueda relacionarse y entender lo que está experimentando. Tal vez te asusta pensar que no hay una figura invisible de tipo papá en el cielo que nos cuida. Pero trata de pensar en todos los aspectos positivos de estar vivo. La vida es algo mágico, maravilloso y tú y yo tenemos mucha suerte de poder experimentarlo.
Una de las cosas que me parecieron más útiles para salir de mi depresión fue escribir. Ya sea respondiendo preguntas sobre Quora, escribiendo en mi blog o incluso escribiendo en privado, la escritura es muy terapéutica. Me parece que escribir en una esfera más pública es bueno para mí porque disfruto de todos los comentarios positivos que recibo de otros que han experimentado algo similar a lo que estoy hablando. También disfruto comunicarme en privado con las personas que vieron mis escritos y sienten que tenemos algo en común. He tenido algunas conversaciones maravillosas con algunas personas maravillosas. Algunos de ellos tal vez vinieron a mí en busca de ayuda o consejo y resultaron ser personas maravillosas con quienes hablar sobre mis propios problemas. Es posible que otros hayan disfrutado mi escritura y hayan decidido acercarse a mí y que se hayan convertido en personas increíbles para intercambiar ideas o simplemente discutir lo que sea. A veces, siento que no puedo hablar con las personas que me rodean, como mi familia y amigos cercanos, porque tal vez no entienden realmente por lo que estoy pasando o es algo que no me siento cómodo compartiendo con ellos. Para este tipo de cosas, me dirijo a la gente maravillosa en la red mundial. Ahora, no me gustaría ir a Facebook o Twitter con estos temas. Pero existe un lugar maravilloso llamado Quora y aquí es donde siento que puedo ser abierto y honesto con respecto a todo lo que me molesta o incluso las cosas que disfruto. Puedo decir cualquier cosa y no sentirme preocupado ni oprimido. Es tan refrescante en estos días de 140 caracteres o menos. Básicamente, lo que le estoy diciendo es (1) continuar haciendo lo que ya está haciendo, es decir, publicar preguntas en Quora e interactuar con las personas aquí, y (2) hablar en privado con otras personas que han pasado por una experiencia similar a la que usted está pasando mediante. Estoy abierto a comunicarme con usted si está interesado. Puede contactarme a través de mensajes privados en Quora o puede contactarme más rápida y convenientemente enviándome un mensaje de texto: 954–292–7090. Ponte en contacto conmigo en cualquier momento, día o noche; No me importa. Siento que ayudar a otros a ordenar su mierda es realmente muy beneficioso para mí. Por un lado, a veces tengo la oportunidad de ordenar mi propia mierda en el proceso. Y también, me siento bien de ayudar a los demás. Esta es otra cosa a considerar. No sé si ya lo hace, pero encuentro un gran alivio ayudando a las personas, ya sea respondiendo preguntas aquí o ofreciéndome mi oído a una persona que pueda necesitarlo. Así que de todos modos, suficiente sobre eso.
Tengo curiosidad por saber qué es lo que te deprime tanto. Y por qué asociarías tu depresión con ser ateo. ¿Por qué, como lo pusiste, “estás listo para hacer lo que sea necesario para volver a ser un teísta?”. Puedo asumir que tiene algo que ver con tener miedo. Aprendí en mi último centro de tratamiento (recientemente) que el miedo es la emoción principal detrás de muchas otras emociones. La ira es solo miedo. La frustración es el miedo. La depresión es el miedo. Entonces, ¿de qué tienes miedo? ¿Es la idea de que no hay nada después de la muerte? Porque creo que otra persona aquí lo describió muy bien. Ciertamente hay vida después de la muerte. Puede que no sea ese tipo de lugar ideal para las nubes esponjosas, los ángeles que cantan. Pero todos impactamos el mundo de una manera u otra. Tal vez tengas hijos (o quizás algún día) y oye, ¿no es esa la forma más perfecta de dejar una parte de ti mismo? Tal vez tenga o creará algo que la gente adorará durante mucho tiempo después de que usted se haya ido. De todos modos, la vida es demasiado corta para pensar en la muerte. No es que no lo pienses porque todos lo hacemos. Solo digo que hay cosas más importantes de las que preocuparse. Como la vida. Y lo que planeas hacer con el tuyo. Puede que no haya un dios o un cielo o lo que sea, pero definitivamente hay magia en este planeta que llamamos hogar. Está a nuestro alrededor. Está en el aire, los árboles, el agua e incluso en ti. Es ese algo especial que te hace ser tú mismo y al mismo tiempo ser parte de algo más grande que tú. No creo en Dios, pero sí creo en la naturaleza y en la Tierra. Creo que, debido a que me empujaron a hacerlo durante varias rehabilitaciones y tratamientos que involucran a AA y NA, hay un poder mayor que nosotros mismos. Es algo que no controlamos como el clima u otras personas. No tenemos poder sobre si el sol saldrá o se pondrá. No hacemos que eso suceda. Solo pasa. La naturaleza o la Madre Tierra o como quieras llamarlo es más grande que nosotros. Es más fuerte que nosotros. Y nos sobrevivirá. Pero lo que podemos hacer es hacer de nuestro hogar un lugar mejor a través de nuestras propias acciones, a través de lo que distribuimos en el mundo y de la manera en que tratamos a las personas que nos rodean. Podemos dejar una impresión duradera en otras personas y en el planeta. Solo se necesita un poco de trabajo. Está bien, tal vez mucho trabajo. Ciertamente no soy un experto y no tengo mucho éxito en nada. De hecho, solo soy una madre soltera, divorciada, con apenas un trabajo a tiempo parcial, sin mi hogar y apenas un centavo a mi nombre. Pero soy un soñador. Tengo grandes sueños. Y creo que puedo hacer grandes cosas. Todavía tengo tiempo. Y tu tambien. Así que todos nosotros. A menos que esté muy viejo y / o enfermo y hospitalizado y / o en cama (e incluso en esas situaciones, algunas personas logran hacer grandes cosas), no hay razón para que renuncie a la esperanza.
La depresión es una cosa terrible. El suicidio es una cosa terrible. Si tiene o tuvo pensamientos serios sobre el suicidio y cree que podría querer terminar con su vida, comuníquese con alguien. Ya sea un miembro de la familia, un amigo cercano, un terapeuta o simplemente un extraño en Internet (hola, estoy disponible), realmente debería hablar con alguien. Porque el suicidio nunca es una buena idea. No importa cuánto se sienta como uno. De todos modos, realmente espero que esta respuesta tenga algún sentido para usted y si tiene alguna otra pregunta o desea que aclare algo o incluso si solo quiere hablar con alguien, con mucho gusto lo escucharía. Gracias por hacer esta pregunta porque creo que es un tema muy importante que hay que abordar y espero leer más respuestas. 🙂
~ Lee