Estoy en una depresión severa, pero no quiero morir, ¿cómo puedo lidiar con esta situación?

Answer 1

Sabes qué, incluso he pasado por la misma situación antes de 3 años. No conseguí un buen rango en medicina. Me uní a los licenciados en animación y luego lo dejé porque parecía que no cabía allí. No estoy haciendo nada para ese año.

Me quedé así. Yo viví así. Ni siquiera una sonrisa pudo intentar salir de mi cara. Mis padres están tristes por lo que hice con mi carrera. A veces están furiosos conmigo, lo que me hizo lanzarme al profundo reino de la depresión.

Entonces qué hice. Busqué una cosa para mantenerme ocupada. Leí un artículo en un periódico sobre un chico que construyó 21 sitios web en 12 horas y lo coloqué en el Libro de registros de Limca. Eso me inspiró. A partir de ese momento, comencé a aprender desarrollo de sitios web y programación de computadoras. Ahora estoy haciendo mi licenciatura en aplicaciones informáticas y estoy trabajando como desarrollador web independiente.

Lo siento, esta respuesta no es para dar a conocer mi historia. Sigue leyendo.

Entonces, ¿qué debes hacer?

Encuentra tu inspiración. Hoy no es permanente, así que permítete construir el futuro.

• Simplemente siéntese en una habitación durante 1 hora al día durante 1 mes. Hacer nada. Jut se sientan allí. Sin aparatos electrónicos, sin perturbaciones de ningún tipo. Siéntate allí y piensa lo que quieres hacer. Después de hacer esto durante 1 mes, sabrás lo que quieres hacer en tu vida.
• Intenta viajar a algún lugar tranquilo.
• Lea El monje que vendió su Ferrari y El alquimista.
• Sigue aprendiendo algo aunque no esté relacionado con tu carrera.
• Intenta sonreír frente al espejo cuando te levantes por la mañana.
• Salga a caminar todos los días con su amigo cercano.

Nunca te rindas. Hoy es difícil, mañana será peor, pero pasado mañana será sol.

Jack Ma

Gracias por leer

Srithan Savela

www.srithan.me

Answer 2

Si sabe que está deprimido y se siente suicida, por favor, busque ayuda médica.

Sí, hay un montón de cosas que pueden hacer que te sientas mejor, como mantenerte ocupado y hacer ejercicio y cultivar un pasatiempo y todo eso, pero solo pueden ayudarte a controlar tu depresión en un grado muy pequeño. Estas son distracciones temporales y no una solución.

Una vez que busque ayuda médica y se someta al tratamiento prescrito, comenzará a sentirse mejor.

Desde tu lado aquí hay algunas cosas que puedes hacer.

• Planifique su estudio: aspira a ingresar al campo médico que requiere una gran cantidad de preparación. Haz una tabla de tiempos. Programar una tarea para cada hora. Pégalo en tu pared. Cuando completes la tarea, tíralo con tu color favorito. Si no puede completar la tarea, márquelo en rojo. Pon una marca de cruz contra él. No te regañes demasiado, haz un esfuerzo genuino para completar cada tarea.
• Ejercicio: tome una hora libre en su horario para hacer ejercicio. Hazlo fuera de tu casa si es posible. Sal a pasear o trota en el parque. Ir al gimnasio. Asistir a clases de baile o zumba. Prueba el yoga
• Pasatiempo: tómate un tiempo para un pasatiempo. Todo lo que pueda ahorrar en su apretado calendario. 1 hora a la semana?
• Meditar: toma 15 minutos en un día para meditar. Comience con la meditación guiada. Puedes encontrar una gran cantidad de videos en YouTube.

Entiendo cómo una atmósfera negativa puede desencadenar episodios de depresión.

Las personas que están deprimidas se sienten culpables sin ninguna buena razón. Su psiquiatra / consejero debe poder ayudarle con esto.

¿Puedes intentar que tu familia se siente y discuta sus problemas y perspectivas sin pelearse? Hacer una solicitud Hágales saber cómo le afecta su comportamiento.

Ventilar sobre mis problemas a alguien en quien confío me ayuda mucho.

Hable con un amigo o familiar de confianza. Podrán darle una perspectiva nueva y le ayudará a sentirse más ligero también.

Perder un año o dos no es un gran problema cuando se mira el panorama general, aunque puede que no lo parezca en este momento.

Lo más importante de todo busca ayuda médica. No puedo enfatizar esto lo suficiente.

Answer 3

Hola. Como médico aspirante, sabrías que nuestro cerebro solo puede soportar tanta presión o estrés negativo antes de que empiece a sentirse confuso y confuso. Los problemas familiares que usted ha mencionado han tenido un gran impacto en usted y la presión para estudiar los ha empeorado.

Así que, primero que nada, deja de culparte por tu incapacidad para aprender. Está bien. Su depresión y bajo estado de ánimo le están dificultando la planificación de sus estudios o la concentración en ellos. Las emociones también lo hacen abrumador. Está bien, perder un año o dos no es gran cosa cuando te apasiona ser médico. También dése un gran abrazo por no querer renunciar. Estoy orgulloso de ti. Esta fuerza te llevará por un largo camino.

Ahora ve y consigue ayuda médica / terapéutica lo antes posible. Eso lo ayudará con los síntomas depresivos y también lo ayudará a concentrarse en los estudios y aprender mecanismos efectivos para enfrentar los problemas familiares. Como aspirante a médico, usted conoce los beneficios de la medicación y la asesoría en el momento adecuado, así que vaya a buscar ayuda.

Puede probar el método de tapping mencionado en una de las respuestas, además de concentrarse en los patrones de alimentación y de sueño, pero aun así insistiría en la terapia si no fuera con medicamentos. Su terapeuta puede decidir si se requieren medicamentos o no.

Buena suerte doc …

Answer 4

Te estoy respondiendo porque he pasado por esto o estoy considerando que mi vida actual está bien. No estoy seguro de que mañana las cosas sean iguales, sin embargo, para el día en que tenga una respuesta para usted. En primer lugar, los problemas familiares son interminables o largos. La mejor manera de lidiar con ellos es aceptar que nunca cambiarían. Deja de anticipar o responder al lío de todos los días. Intenta ser egoísta y no estudiar para nadie sino para ti mismo. La mayoría de los laicos exitosos han pasado por lo que ustedes también están pasando. Supongo que lo único que aprendieron es que, sea cual sea el estado de hoy, mañana se puede cambiar, ¡la forma en que debería cambiar está en sus propias manos! Todo el mundo es emocional, excepto las mentes sucias que existen, la única forma de lidiar con la situación es desviar sus emociones para su bienestar. La vida es muy corta y la única forma en que te das cuenta de que tu problema es tan pequeño como una pequeña abeja cuando te encuentras con una más grande. Todo está en la mente, la única cita que creo es universal.

Answer 5

Las Técnicas de Libertad Emocional (EFT) son un sistema de medicina energética que funciona contra lo negativo. Entonces, al llamar el negativo, rompe la energía al tocar los puntos de acupresión.

La primera ronda de EFT es nombrar los sentimientos más negativos, y te sorprenderás de cómo aunque estés diciendo algo negativo, mientras haces tapping en los puntos de acupresión, mejor te sientes. Pero hay 4 rondas en una sesión completa de EFT, incluida la gama 9 en la tercera ronda.

Cuanto más lo hagas, mejor. Karin Davidson está muy bien informado. Primero prueba el suyo, solo escucha, repite lo que dice y toca los lugares que te dice:

Gama EFT 9 – YouTube

Pero hay otros también, y puedes probarlos todos si quieres. Cuanto más tocas, mejores cosas obtendrás:

https://video.search.yahoo.com/s …

¡Cuelga ahí!

Answer 6

Si tu pasión es la medicina puedes volver a intentarlo. Necesitas tranquilidad. Necesitas tiempo. La medicina requiere que pases un mínimo de 8 1/2 años para calificar académicamente para ser un buen médico. Algunas veces es estresante también. Hacer dinero no es fácil. Se necesita mucho tiempo para establecerse financieramente. Si tiene un apoyo financiero sólido, puede intentar la mayor cantidad de tiempo posible. La desesperación conduce a la frustración y la ira. Como padre de un médico, estoy orgulloso de mi hijo. Pero no todo es pétalos de rosa. Uno tiene que sacrificar mucho. Si eres una persona emocionalmente sensible debes tener cuidado. Hacer yoga te ayuda a recuperarte de enfermedades relacionadas con el estrés. Seguramente será un remedio para su situación. Recuerda que la profesión médica exige tiempo y dedicación. Si los padres y otros miembros de la familia no son serviciales y agradables, es posible que tenga que quedarse en un albergue mientras estudia. La vida del albergue tampoco será tan buena. Tendrás varios desafíos en todas partes. No debes desesperarte. Sigue intentando hasta que tengas éxito. ¿Estás seguro de que nunca retrocederás? Entonces adelante. Si tienes dudas. Trate de concentrarse en otras opciones. Las situaciones pueden estar tratando y probando tu resistencia. Perder el corazón para vivir es temporal. Una vez felices los ritmos establecidos en la vida serán alegres. Eres muy joven Ser alegre. No todos son lo suficientemente afortunados como para hacer lo que les gusta hacer. Necesitamos ser flexibles y aceptar las realidades. Siempre debemos estar bien equilibrados en nuestros pensamientos y acciones para tener éxito en la vida. Buena suerte.

Answer 7

Usted ha mencionado que tiene depresión severa. Uno de los síntomas de la depresión severa es la pérdida de memoria y la mala concentración. Me temo que su mala salud podría haber interferido en sus estudios.

Consulte a un profesional. Intenta curar tu cerebro inflamado. Entonces puedes preocuparte por tus metas.

Si le diagnosticaron depresión clínica, puede dejar de hacer planes futuros y mejorar su salud primero. Puede que no funcione de otra manera. Esta es mi experiencia y la experiencia de muchas otras personas que experimentaron trastornos depresivos.

Answer 8

Tal vez quiera ver esta respuesta: la respuesta de Hans Dholakia a veces me siento deprimida y me encierro en una habitación oscura y lloro. ¿Esto es normal?

Answer 9

La depresión puede ser superada por la meditación.

prueba la meditación

Answer 10

Hola priya

¿De donde eres?

Déjame un mensaje. Te sugeriré algún remedio. Funcionará.