¿Es demasiado tarde para obtener ayuda para mi depresión?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

¡Oh Norelle!

Lamento mucho que te sientas tan deprimido y sé que la vida a veces puede ser muy difícil, pero prometo que hay esperanza y felicidad. También he pasado por algunos episodios de depresión y ansiedad. Es áspero y es un lugar oscuro para estar. Sientes que nadie entiende y que nada puede ayudar. Créeme, yo también he estado allí. Lo que realmente me ayudó fue tomarlo un día a la vez e intentar encontrar algo positivo en lo que centrarme. Poco a poco, empezó a mejorar. Ahora, encuentro positividad en ayudar a otros. ¡Encontrar incluso maneras pequeñas de alegrar el día de otra persona o ayudarlos realmente puede ayudarlo a usted también! Lidiar con la depresión es una de las cosas más difíciles de nuestra vida, pero una vez que salgas verás lo increíble que puede ser la vida.

No mencionaste nada sobre tratamientos médicos. ¿Estás viendo a un consejero? ¿Está tomando medicamentos que pueden ser reajustados para ser más efectivos? Si está buscando un consejero, o simplemente quiere hablar con alguien por teléfono, sé que Focus on the Family tiene consejeros con los que puede hablar sin cargo (855-382-5433). Podría valer la pena darles una llamada.

Realmente espero que encuentres algo de felicidad y paz en tu vida. Un día a la vez. Una oración a la vez. Mejorará, lo prometo!

Fui acosado desde muy joven en la escuela, así que creo que siempre he tenido problemas de autoestima.

Estuve deprimido desde que tenía 16 años. Ahora tengo 26.

Comenzó cuando mi mejor amiga murió en un accidente automovilístico. Nunca me recuperé completamente de su muerte.

Desde entonces, la vida ha sido hacia arriba y hacia abajo (principalmente hacia abajo).

Nunca tuve una relación realmente seria, excepto algunas situaciones de FWB que pensé que eran serias y más tarde descubrí que el hombre mintió sobre su intención de dormir conmigo.

Mi único novio serio que conocí en un viaje a la India. Él no tiene mucho dinero. Gasté mucho dinero para llamarlo todos los días. Lo conocí en 2014. Lo he engañado tantas veces porque no soporto la soledad de la larga distancia. Vivo en Florida, y la última vez que lo vi fue en 2015. No puedo permitirme el lujo de volar siempre a la India para verlo. Es una relación poco saludable. No he roto oficialmente con él, pero hemos recurrido a una “pausa” extraña en la que solo enviamos mensajes de texto unas cuantas veces al día. Él es una gran persona independientemente, pero la distancia es demasiado para mí para manejarla.

Un familiar cercano murió en 2013 y casi tuvo una crisis mental. Fue traumático.

Comenzó la escuela de posgrado el semestre pasado y casi se suspendió. Mi depresión apenas me permitiría levantarme de la cama todos los días pero solo concentrarme / estudiar. He sido puesto en libertad condicional académica por eso.

Mi peso sigue subiendo y bajando. A veces me deprimo mucho y me comeré a la locura. Luego me moriré de hambre por unos días solo para volver a sentir el control.

El suicidio es un pensamiento común hoy en día. Pero soy demasiado cobarde como para hacerme daño. En su lugar, me encuentro deseando ser atropellado por un automóvil o ponerme tontamente en situaciones que ponen en peligro mi vida para que pueda ocurrir un “accidente”.

La vida se está volviendo insoportable. Siento que estoy viviendo en el infierno. Hoy comencé a tener pensamientos triviales como alguien que hacía muchas drogas. Pensé: “tal vez ya estoy muerto, y esto es un infierno en el que estoy viviendo”. Casi como esa película de Nicole Kidman donde ella y sus hijos no sabían que estaban muertos.

También comencé a pensar que “tal vez esta vida es solo una broma. O tal vez algún tipo de entrenamiento para lo real después de esto. Tal vez cuando morimos en este mundo nos despertamos en otro mundo”.

Todo parece oscuro y gris.

Ya nada me hace feliz. Todo parece estúpido o sin sentido. Ya no tengo interés en nada. No me apasiona nada.

Lo único que a veces espero es encontrar un amor verdadero y satisfactorio algún día. Pero parece casi imposible porque a los chicos no les gusto. Por lo general, salen conmigo durante algunos meses, tienen relaciones sexuales conmigo y deciden “no están listos para una relación”.

¿Qué es la vida? Que es la muerte Tal vez nada de esto siquiera importa. Quiero ayuda, de lo contrario no estaría aquí. Pero a veces me pregunto: ¿estoy demasiado metido en esta depresión para volver a mejorar?

Me alegra que hayas hecho esta pregunta, Norelle.

Lamento mucho escuchar sus luchas contra la depresión. Ciertamente es difícil hacerlo bien cuando estamos deprimidos, y no hay absolutamente ninguna motivación dentro de nosotros cuando estamos atravesando pensamientos deprimidos.

Dicho esto, nunca es demasiado tarde para buscar ayuda en cualquier tipo de situación. Ya que ha sido casi una década que ha estado luchando con estos pensamientos, es recomendable que busque ayuda profesional. ¿Qué tal una cita con un consejero profesional en algún momento de esta semana / mes?

Rezaré por ti, Norelle. Espero que encuentres el tipo correcto de ayuda que estás buscando.

Nunca es tarde, pero necesita la ayuda de un profesional médico y / o terapeuta capacitado.

Nunca es demasiado tarde para nada, hasta que estés muerto.