Estoy deprimido, enojado, tengo pensamientos suicidas, ¿qué puedo hacer para superarlo?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Si realmente quieres superar tus pensamientos suicidas, creo que puedo ayudarte.

No sé la edad que tiene en este momento, pero antes de nada, comprenda que a medida que pasamos por diferentes fases, etapas o edades en la vida, si somos incapaces de enfrentar los complejos problemas de la vida, algunos de nosotros que somos no puede hacer frente por ninguna razón, comience a tener tales pensamientos.

No ocultaré que no tengo algunos de ellos mientras crecía, pero entonces, aquí estoy escribiendo una respuesta a tu problema. La vida sigue siendo bastante compleja y se vuelve más compleja cada día, pero aún así, hay formas sencillas de hacerles frente.

Si está realmente listo, entonces comencemos con un ejercicio simple …

1. Tome un simple pedazo de papel o tantos como necesite.
2. Ponga TODOS sus pensamientos inquietantes en el papel, o tantos como pueda recordar.
3. Quema el papel y suelta.
4. Repita este proceso siempre que desee física y mentalmente cuando no pueda hacerlo.

Aunque funciona como magia desde el primer momento, pero puede tomar algunos días deshacerse completamente de tus pensamientos negativos.

Eso sí, sigo utilizando esta técnica / ritual efectivo para limpiar mi mente cuando me siento sobrecargado, y nunca me ha decepcionado.

Todo lo mejor.